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こんにちは、「肩甲骨」と言ったらリラク曙橋店★感染対策強化中のRe.Ra.Ku曙橋店です！！ 本日は大変混みあっており、ご案内出来るお時間帯に限りがございます。 最短で、12時20分～ご案内が可能となっております。 その後は、18時10分～と19時40分～になります。 どちらの時間も60分コースのご案内となります。 こんな時だからこそ免疫力UPを目指しましょう☆スタッフ一同皆様のご来店をお待ちしております！！ ━本日の予約状況━オススメの時間帯は12時20分から20時となっております★ 土日は予約が埋まりやすくなっておりますので、お早目のご予約をお待ちしております！ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。「肩の疲れ」のあるお客様は、1度必ずご来店ください！ 新しい健康を考えるRe.Ra.Ku 曙橋店 営業時間 全日：11:00 ～ 21:00 (最終受付 20:30) 東京都新宿区住吉町8-21 第二小松ビル1階 都営地下鉄新宿線「曙橋駅」より徒歩2分♪東京メトロ丸ノ内線「四谷三丁目駅」より徒歩8分♪ マッサージより気持ちいい！？リラクのボディケアをぜひご体験ください★【曙橋/市ヶ谷/四谷三丁目/四ツ谷/新宿】

皆様こんにちはイオンモール座間店の佐藤です 最近、よく眠れていますか？夢は見てますか？ 良い夢なら良いですが 「お仕事をしてる夢」「怖い夢」などを多く見られる方 お仕事や私生活お忙しくなっていませんか？ 日中の忙しさが「交感神経」が優位になってしまって 交感神経が優位の時は　「これから頑張るぞ！」　とスイッチが入ります。 逆にリラックスする時は　「副交感神経」が優位になります。この二つのスイッチは　「自律神経」　が大事になります！ 大きく深呼吸をする事で　「自律神経」　が整いやすくんなります。 ところで　「大きく深呼吸」　出来ていますか？ 大きく深呼吸するためには、しっかりと　「胸」　が開くように 「背中」　をほぐす事が大事です！ 睡眠が浅いと感じた方、寝つきが悪い方 Re.Ra.Kuの手技で　大きく深呼吸　が出来る様に全身をほぐしてみませんか？ 本日は 12：40～ 空きがございます！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ Re.Ra.Ku イオンモール座間 〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4 イオンモール座間2Ｆ ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・ マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、 ぜひあなたもその目で体験してみてください！ セラピスト大募集中！！ ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・ 私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

ご閲覧頂きありがとうございます！ Thai　Stretchアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 2/6（月） 　10：10～、14：40～、19：00～ 2/7（火） 　13：50～、16：20～、18：30～ 2/8（水） 　12：20～、14：20～ 2/9（木） 　19：50～ 2/10（金） 　10：10～、11：30～、12：40～ 2/11（土） 　16：20～ 2/12（日） 　11：30～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※2/5（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もございます。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは！！Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。いつも当店のブログをご覧いただきまして、ありがとうございます(*^^*) 最近、よく耳にする「推し活」 皆さんご存知ですか？ 元々は、「推す」、すなわち「推薦する」という動詞が名詞形になった言葉ですが最近は「人に推薦したいほど好きな対象」という意味合いで使われるようになった言葉です。 それまで「〇〇オタ（オタクの略）」あるいは「〇〇ファン」と自称していたオタクたちが「〇〇推し」と言うようになりました。 オタクといえばアニメやゲーム、アイドルなどを愛好するイメージが強いですが、接することで自分が元気になれるものならば何でも幅広く「推し」という言葉を使っています。俳優、作品のみならず、レストランやパティシエなどに対しても「推し」と言う人が増えているのです。 ☆「推し」が脳に与える大きな影響 「推し」の活躍を追いかけたり、「推し」のことを考えたりすることで気分が良くなるという効果を感じている人はかなり多いようですが、これは、脳の中でプラスの作用が生じているからです。 推しを見たり、推しのぬいぐるみなどに触れたりと、推しのことを考えている時、脳の中ではオキシトシンという物質が放出されています。オキシトシンとは、通称「愛情ホルモン」とも呼ばれており、家族や恋人といるときに幸せを感じるのはこのホルモンの働きによるものです。特に、親密な人と手を繋いだり、ハグやキスをしたりといった身体的触れ合いをすることで、より多くのオキシトシンが放出されると実験から明らかになっています。ところが、「推し活」をしている時の脳では、直接「推し」に肉体的に触れていなくてもオキシトシンが出て、安心感を得ることができます。また、愛しい存在を身近に感じることにより、全身をリラックスさせる副交感神経の働きが強まるため、寝つきがよくなるなどの効果を実感している人も多いようです。面接などの緊張する場に向かう時に、「推し」の写真を見たり、グッズを握ったりすることで、緊張がほぐれるという利点もあります。 さらに「推し」は、報酬系と呼ばれる神経系の働きにも関係があります。応援している推しが目標達成するなどの成功体験を得ると、その推しに感情移入している人々の脳内ではドーパミンが放出されます。ドーパミンは、達成感やそれに伴う快感を引き起こす脳内物質です。「推し」の感情を疑似体験することで、脳は成功体験を感じ、己の成長をさらに促すのです。 また、脳は過去に一度ドーパミンを放出させた刺激に再び触れると、すぐにドーパミンを出せるようになるという特性があります。そのため、落ち込んでしまった時や元気が足りないと感じる時に、推しが活躍している姿を見たり、推しが歌う曲を聞いたりすると気持ちを少し上向きにするという効果もあります。 ☆楽しい「推し活」のために ①推しは探さない 無意識に好きと思える対象を「推し」にする方が、より楽しく推し活をすることができます。脳は、視界でとらえた情報を思考に取り込み、好き・嫌いという気持ちを判断するよりも前に、好きか嫌いかを無意識に判断しています。その間は、なんとたったの2秒です。まさに「落ちる」かのように好きになった「推し」を追いかける方が、好きというポジティブな気持ちが長続きします。 ②無理をしない 推し活には、お金や時間が費やされるものと考えられがちです。しかし、推しの写真を見たり、出演作品を見たりと、お金や時間をそれほどかけずにライトに楽しむことも立派な推し活です。SNSなどで、どれほどのお金を推しに費やしたかを自慢する人がいますが、そのような人を気にしてしまうと、好きなはずの行為が辛くなってしまいます。また、好きになれない作品がある時に、推しに関係しているからといって無理をすると、ストレスがたまってしまいます。無理をしないという意識は、健康的な推し活に欠かせないのです。 ③推しのことを考える 脳は、同じことをよく考えれば考えるほど、回路が繋がりやすくなり、より思い出しやすくなるという性質があります。好きなものについてひたすら考えることで、ポジティブな気持ちを呼び起こす回路がますます働くようになり、推しに対する気持ちとは関係のない部分でもポジティブになりやすく変化していくのです。 このように、推し活は生活に潤いをもたらしてくれるのです。 ちなみに、私はスイーツ推しです♪スイーツビュッフェもよく行っちゃいます(*´ω`*) スイーツを食べたいがために運動頑張っていると言っても過言ではありません！！ ただプラマイゼロというよりは、少しずつ肥えてきているような………(゜-゜) 特にチョコレートが大好きなので、最近はバレンタイン前で誘惑が多くて大変です💦 皆さんの「推し」ぜひぜひ教えて下さいね(^^♪ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：50） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6808-5366 （混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

2/5（日）本日のご案内状況こんにちは！Re.Ra.Ku神戸ハーバーランドumie店です！ 只今のご案内可能時間・12:00～20：00 本日は日曜日のためご予約をいただく際は予約状況が変わっている可能性が高くなっております。ご了承の程、よろしくお願いします。 お疲れのお身体に合わせて組み合わせができるカスタムコースを実施しております！80分、90分、100分、120分からお時間を選んでいただけます！お二人様以上の場合、電話でのご連絡お願いいたします。上記時間以外でもご案内可能の時間となっています。 皆さまのご来店、スタッフ一同　心よりお待ちしております！ ～本日の出勤スタッフ～コンドウタナカツネミ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★「マッサージ」ファンに人気！ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心と身体が健康で快適な生活を一緒に目指しませんか？ Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店＜営業時間＞10：00～20：00＜住所＞兵庫県神戸市中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250 ＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃オリエンタルホテル＃三宮＃元町＃家族＃カップル＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッドスパ

池袋駅・東池袋駅からの好アクセス！！池袋サンシャンシティアルパ2階　スターバックス様横にあります！ こんにちは！Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店です♪ 立春を迎えましたね！ まだまだ寒さが続いていますね、、、寒い時は筋肉が硬くなりやすいです。 最近だと寒さ＋デスクワークのお疲れでさらに慢性化したお疲れが出やすくなっています。 そんな時は目を温めるホットアイマスクがおすすめです！ 目は普段からたくさんの情報が入る器官でもあるので余計に疲れやすいです。 目を温めることによって癒し効果と疲労回復効果が期待できます！ リラクでもホットアイヘッドケアという極上のほぐしがありますので、是非堪能してみてください♪ 本日もご来店心よりお待ちしております♪ マッサージ好きも好む！Re.Ra.Ku.池袋サンシャインシティアルパ店タイ古式・ボディケア・フットケアを受けるなら当店がおすすめ！マッサージ好きも納得の技術を是非お試しください！ ＃マッサージ＃リラク＃池袋駅＃タイ古式＃サンシャインシティ ★当店はその場限りではなく、毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。体を柔らかくすることで、肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり疲れにくい体になっていきます。 検温、ベッドの消毒、スタッフの手洗い・うがいの感染予防対策三密を避ける等々、コロナ対策をしっかりしてお待ちしております。 Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店情報　～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～ リラクゼーション【　住所　】〒170-6002東京都豊島区東池袋３－１－１ サンシャインシティ専門店街アルパ２階（スターバックス様横） 【　営業時間　】平日　10:00-20:00土日祝10:00-20:00※最終受付：最短30分コース　19：20※施設の営業時間に準じる 【　アクセス　】JR・東京メトロ・西武線・東武線「池袋」駅35番出口より徒歩約8分東京メトロ有楽町線「東池袋」駅6・7番出口より地下通路で徒歩約3分

本日も気持ちいい！！ボディケアを行っている・・横浜市磯子区杉田の商業施設プララ杉田内にございますRe.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です！寒い時は身体を温めることが大事なのはご存じだと思いますが・・・特に【全身の首】を温めましょう♪ 全身の首とは？？首・手首・足首です☆ 特に首にある血管は太く、温める事で全身に温かい血液が行きやすくなります(^^♪ マフラーを巻いたり、タートルネックの服を着ているだけでもお身体が温まりやすくなりますよ(*’▽’) 是非試してみて下さい☆ 全身もみほぐし+肩甲骨ストレッチでお身体スッキリさせましょう！ 本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・ 1名様の場合　12時00分~ 2名様の場合　13時30分~ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします。

ご閲覧頂きありがとうございます！ Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 2/6 （月）　10：10～、18：00～ 2/7 （火）　10：10～、16：00～ 2/8 （水）　12：00～、15：00～ 2/9 （木）　11：30～、16：10～ 2/10（金）　10：10～、14：10～ 2/11（土）　11：00～、14：40～ 2/12（日）　11：00～、12：00～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※2/5（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もあります。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 早いものであっという間に2月に入りましたね(^^) 皆さまいかがお過ごしでしょうか？リラクアリオ葛西店のミヤモトです！ ここ最近はもう花粉が飛び始めてているようで、周りでも花粉症のお薬を飲みだしたというお声も多く上がっています。 ヨーグルト・レンコン・きのこ類・青魚などを食べると症状が軽減する効果も期待できるようですのでぜひ試してみてください(^^♪ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付20：20） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-0086 ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/b3t3m1

こんにちは!Re.Ra.Ku 京王稲城店のゴトウです! 今日も天気がいいですね!気温は低いながらも太陽の日差しのありがたさを感じます。そのためかあまり寒く感じにくいですね。店内も温かく、店内もほっとする雰囲気に包まれています。稲城のぽかぽか陽気に包まれながら、本日も施術してまいります! みなさん、『ぽかぽかセット』はご存知ですか?実は去年の12月にできた新しいメニューです!施術前に足湯に5分ほど浸かっていただき、手のひらサイズの温かい枕(ピロー)を2つ体にお乗せしながら施術していきます!ピローは何度でも温めていけるので、お好きが温度でご案内できます!※こちらはオプションメニューとなってますので、ウィングストレッチまたはルーツストレッチのいずれかのメインメニューにつけていただくオプションメニューです ちょっと足元冷えやすいな～、温かさを感じながら施術を受けたい方におすすめです!からだはぽかぽか。こころもほっこり。ぜひ気軽にお越しくださいませ。皆さんのご来店お待ちしております(^^♪ 2月5日(日)の空き状況☆11:30～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆12:10～ご案内可能です。 ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは！Re.Ra.Kuミスターマックス橋本店の須田です。 今回はリラクゼーションとマッサージの違いについてご説明してきたいと思います。 お仕事や日常生活、特別なイベントなどで疲れた時に「どこかで疲れを取りたいな」、「楽になりたいな」、「身体が重いな、不調だな」と感じる方が大半かと思います。そういったお店を探すときは「マッサージ」と検索する方が多いです。 いろんなお店のHPなどを見ると「マッサージ」や「リラクゼーション」という単語をよく見かけるかと思います。この二つの言葉は似ているようで内容は異なります。私自身もこの仕事に就く前は「マッサージ」は知っていましたが「リラクゼーション」の意味はよくわかっていなかったです。今だからこそわかる違いをお伝えできればと思います。 【マッサージについて】まず「マッサージ」は医療行為に含まれます。治療を目的に体をもみほぐすことです。体重をかけて痛みを伴う強さで行う行為も許容されています。マッサージを業として行うことができるのは「あん摩マッサージ師」と「医師」のみです。医療行為というのは病気と呼ばれる状態にある人への診断、治療、手術を行うことです。対象者：病人保険：あり 【リラクゼーションについて】なかなか知られていないですが、リラクゼーションの定義は「心と体の休養・気晴らし・緊張の緩和」です。治療や痛みの緩和を目的とした行為ではなく、怪我・病気の予防や健康の維持増進という意味合いで使われます。対象者：すべての人（疲れている人）保険：なし 【目的の違い】マッサージは怪我・病気を「治す」ための行為。リラクゼーションは怪我・病気を「予防」するための行為。 【手技（痛み）の違い】マッサージは手技の中で痛みを伴う可能性がある。リラクゼーションは痛みを伴わないため、リラックスして受けることができる。 簡潔ではありますが、このような違いとなっています。これからの時代は「病気になってから医療機関に通う」のではなく、「病気になる前から予防として健康に配慮すること」が重要となっています。私自身もよくリラクゼーションに行っているのですが、疲れたから行くというよりは今後の自分の身体のために行っています。それぞれ身体に抱えている悩みは違いますので自分の身体の用途に合ったお店を選べるように手助けになればと思います。

おはようございます♪Re.Ra.Ku吉祥寺店です。 寒い日が続いていますが、こういう時こそ身体を温め柔らかくしていくことが大事ですね。この寒い季節におすすめなのが、温活ケアです！！ 当店では、ホットピローを使って硬さが気になる首や肩や腰、疲れた目元にのせてじんわり温めながらほぐしていきます。血行がよくなりリラックス効果アップも期待できます！ボディケアやフットケア、その他オプションコースのアイヘッド、ハンド、おなかケアに追加してお試しください。当店ではお客様のお身体の状態に合わせて施術を行っていきますのでお気軽にご相談ください！ 本日2/2(木)の予約状況ですが今のところほぼ全てのお時間にご予約いただけます。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメいたします。 あなたのご来店を心よりお待ちしております♪ リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ