Re.Ra.Ku 麻布十番店のブログ一覧

ご案内可能時間《12:50～20:00》出勤スタッフ《ハギワラ、タナカ、タケダ》今日はあたたかく過ごしやすい天気ですね。私は野球観戦が趣味なので、朝夜盛り上がっているワールドシリーズと日本シリーズを楽しみに過ごしています♪毎日の頑張りにリラクのボディケアはいかがでしょうか？ボディもフットケアもどちらもオススメです。普段はやらない組み合わせもご褒美にぜひ！！★本日のオススメコース★【オイルフットケアコース】アロマオイルやクリームを使用して、足全体をほぐします。30分　3,850円　足裏中心40分　4,950円　ふくらはぎ、足裏60分　7,150円　膝周り、ふくらはぎ、足裏【営業時間】11:00～20:00※最終受付19:30【住所】東京都港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1【アクセス】東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分 

ご案内可能時間《11:20～20:00》出勤スタッフ《ハギワラ、ナガノ、タケダ》10月もあっという間に後半ですね。季節の変化で疲労を感じていませんか？肩こりや頭痛が気になる方には、リラクのボディケアがおススメです！予防として健康貯金を一緒に貯めていきましょう♪★本日のオススメコース★ウィングストレッチ　・70分　8800円（税込）肩甲骨を中心に、お疲れの箇所を含む全身をほぐしていきます。横向きの体勢で肩甲骨をぐるぐると回しストレッチした後は、軽い状態のキープ力がアップします。・50分　6600円（税込）肩甲骨を中心に、うつ伏せと仰向きでお疲れの箇所を含む全身をほぐしていきます。お時間がない方でも上半身が軽くなります。【営業時間】11:00～20:00※最終受付19:30【住所】東京都港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1【アクセス】東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分 

こんにちは！皆さまご覧いただきありがとうございます!(^^)!Re.Ra.Ku 麻布十番店です(*^▽^*)ご案内可能時間《11:00～20:00》出勤スタッフ《ヤマダ、ハギワラ、タナカ》昨日に打って変わり、今日はまた涼しくなりましたね～！風が冷たくなってくると、喉を痛めてしまう方もいるのではないでしょうか？そんな時は、しょうがの飴や飲み物がおススメです！しょうがには、強い殺菌作用や血行促進作用、抗炎症作用があるので、冬の風邪対策に、ピッタリです☆みなさん暖かくして、適度な運動も忘れずにお過ごしくださいね♪ ★本日のオススメコース★★アイヘッドケア顔や頭の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。20分2,200円、10分1,100円（税込）※ボディケアかフットケアにつけられるオプションメニューです。 【営業時間】11:00～20:00※最終受付19:30【住所】東京都港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1【アクセス】東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分〇電話番号〇03-3401-3408

ご案内可能時間《14:00～19:30》出勤スタッフ《タケダ、ヤマダ》今日は暖かいですね。昼夜の寒暖差で体調を崩しやすくなっていませんか？肩こりや頭痛は我慢せずに、リラクを頼ってください♪ぜひ大事なお身体をリラクで一緒にケアしていきましょう！★本日のオススメコース★【オイルフットケアコース】アロマオイルやクリームを使用して、足全体をほぐします。30分　3,850円　足裏中心40分　4,950円　ふくらはぎ、足裏60分　7,150円　膝周り、ふくらはぎ、足裏【営業時間】11:00～20:00※最終受付19:30【住所】東京都港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1【アクセス】東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分 

ご案内可能時間《18:00～20:00》出勤スタッフ《ハギワラ、タケダ》今日もひんやり涼しいですね。夜は一段と冷えるので寒さ対策欠かさずやっていきましょう♪湯船に15分浸かるだけでも次の日の身体の疲労感は変わります！ぜひ大事なお身体を、セルフケアとリラクで一緒にケアしていきましょう！★本日のオススメコース★【オイルフットケアコース】アロマオイルやクリームを使用して、足全体をほぐします。30分　3,850円　足裏中心40分　4,950円　ふくらはぎ、足裏60分　7,150円　膝周り、ふくらはぎ、足裏【営業時間】11:00～20:00※最終受付19:30【住所】東京都港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1【アクセス】東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分 

ご案内可能時間《11:30～20:00》出勤スタッフ《タナカ、ハギワラ、タケダ》今日はひんやり涼しいですね。皆さま体調崩していませんか？洋服選びは大変ですが、秋服を着るのが楽しみです♪ファッションはもちろんですが、秋はスポーツが盛り上がる季節ですね！野球や駅伝、バレーボールもリーグが開幕しましたね。是非プロ選手に負けじと身体を動かして汗を流しましょう！★本日のオススメコース★★ウィングストレッチ　・70分　8800円（税込）肩甲骨を中心に、お疲れの箇所を含む全身をほぐしていきます。横向きの体勢で肩甲骨をぐるぐると回しストレッチした後は、軽い状態のキープ力がアップします。★ウィングストレッチ　・50分　6600円（税込）肩甲骨を中心に、うつ伏せと仰向きでお疲れの箇所を含む全身をほぐしていきます。お時間がない方でも上半身が軽くなります。【営業時間】11:00～20:00※最終受付19:30【住所】東京都港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1【アクセス】東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分 

こんにちは！皆さまご覧いただきありがとうございます!(^^)!Re.Ra.Ku 麻布十番店です(*^▽^*)ご案内可能時間《11:00～20:00》出勤スタッフ《タナカ、ハギワラ、タケダ》 今日は、またなんとも暑いですね！！東京は27°です！太陽も出ているし、それは暑いわけですね、、。ところで皆さんは、一日どのくらい歩くでしょうか？1日あたりの理想的な歩数は約8,000歩であり、平均でおよそ20分の速歩きが推奨されています。私の場合、自宅から最寄り駅まで早歩きで20分弱かかるので、1日に往復で40分間弱、無意識に歩けていることになります。しかしリモートワークの方などは、習慣的に歩くことは難しいと思います。その場合、朝にラジオ体操をする、30分に一回は立ち上がる、などといったことで体内の血流の滞りを軽減できるので、ぜひ試してみて下さい♪ ★ルーツストレッチ　・50分　6600円（税込）股関節の中心に、お疲れの箇所を含む全身をほぐしていきます。お時間のない方でも股間節のストレッチで腰や足が軽くなります。 【営業時間】11:00～20:00※最終受付19:30【住所】東京都港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1【アクセス】東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分〇電話番号〇03-3401-3408

こんにちは！皆さまご覧いただきありがとうございます!(^^)!Re.Ra.Ku 麻布十番店です(*^▽^*)ご案内可能時間《11:00～20:00》出勤スタッフ《ヤマダ、ハギワラ》今日は涼しく、秋らしい爽やかな日ですね～私事ですが来週、登山に行って参ります！登山がお好きな方にお話を聞くと、山の上の方はもうちらほらと紅葉が始まっているそうです！天気は若干雨予報なのですが、紅葉を見に行けるのはとても楽しみです♪日頃目を酷使して疲れている方など、ぜひ自然に触れて、目も心も休めてあげてくださいね(#^^#) ★本日のオススメコース★★アイヘッドケア顔や頭の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。20分2,200円、10分1,100円（税込）※ボディケアかフットケアにつけられるオプションメニューです。 【営業時間】11:00～20:00※最終受付19:30【住所】東京都港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1【アクセス】東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分〇電話番号〇03-3401-3408

こんにちは！皆さまご覧いただきありがとうございます!(^^)!Re.Ra.Ku 麻布十番店です(*^▽^*)ご案内可能時間《11:00～20:00》出勤スタッフ《タナカ、ハギワラ》皆さんは夜型ですか？朝型ですか？ある研究によれば、殆どの人は22時～23時に就寝するのが最適なんだそうです。しかし、先祖の遺伝的に夜に活動しやすい方もいるそうです。実際、成人の5人に1人が夜型なんだとか！自分の適切な就寝、起床時間を知りたい方は、疲れを感じたら布団に入り、アラームを掛けずにスッキリ目覚めた時の時間を記録すると分かるそうですよ！ ★本日のオススメコース★ ★脚こしストレッチ下半身に特化したRe.Ra.Ku独自のストレッチオプションです。デスクワークや立ち仕事で腰、足全体の疲れがある方にオススメです。20分3,300円、40分6,600円（税込）※ボディケアかフットケアにつけられるオプションメニューです。 【営業時間】11:00～20:00※最終受付19:30【住所】東京都港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1【アクセス】東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分〇電話番号〇03-3401-3408

ご案内可能時間《11:20～20:00》出勤スタッフ《ハギワラ、タカハシ、タケダ》今日は日差しもあり、カラッとしたいいお天気ですね。皆さま体調はいかがでしょうか。昼と夜の寒暖差で風邪をひきやすいので、ご飯をしっかり食べて、身体を動かし、リラクでお身体のケアをして体調管理していきましょう！今日から使えるお得なバリューチケットも販売中です！健康貯金としてまとめ買いがオススメです！購入のみのご来店もお待ちしております！★本日のオススメコース★【オイルフットケアコース】アロマオイルやクリームを使用して、足全体をほぐします。ボディケアとの組み合わせがおすすめです♪30分　3,850円　足裏中心40分　4,950円　ふくらはぎ、足裏60分　7,150円　膝周り、ふくらはぎ、足裏【営業時間】11:00～20:00※最終受付19:30【住所】東京都港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1【アクセス】東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分 

こんにちは！皆さまご覧いただきありがとうございます!(^^)!Re.Ra.Ku 麻布十番店です(*^▽^*)ご案内可能時間《11:00～20:00》出勤スタッフ《タナカ、ハギワラ》皆さんは「ありがとう」という言葉の語源をご存じですか？漢字で書くと、有難う→ある事が難しい　からできたのは有名な話ですよね。昔の人は、雨が久々に降った際に神に向かって言う言葉、つまり祝詞として有難しと言っていたとの事です！という事は、「ありがとう」という度、神様は自分に言われているかのように感じ取り、その言った人に良い事が起きるようにしてくれるそうです！良い事が起きないかな～と思っている方は、ありがとうとつぶやいてみてください！何かいいことが起きるかも知れません、、！  ★本日のオススメコース★ ★脚こしストレッチ下半身に特化したRe.Ra.Ku独自のストレッチオプションです。デスクワークや立ち仕事で腰、足全体の疲れがある方にオススメです。20分3,300円、40分6,600円（税込）※ボディケアかフットケアにつけられるオプションメニューです。 【営業時間】11:00～20:00※最終受付19:30【住所】東京都港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1【アクセス】東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分〇電話番号〇03-3401-3408

こんにちは！皆さまご覧いただきありがとうございます!(^^)!Re.Ra.Ku 麻布十番店です(*^▽^*) ご案内可能時間《11:00～20:00》出勤スタッフ《タナカ、ハギワラ》今日は太陽も出ていて、暖かいですね～！こんな日には、外でウォーキングをする方も多いのではないでしょうか？？歩くときに、登り坂は大股で一歩一歩しっかりと歩くとお尻や太ももの筋肉を大きく動かすことが出来ておススメです！普段、座り仕事で腰や太もものお疲れを感じている方は、血液の流れが滞っている可能性が高いので、ぜひ試してみて下さい！ ★本日のオススメコース★ ★脚こしストレッチ下半身に特化したRe.Ra.Ku独自のストレッチオプションです。デスクワークや立ち仕事で腰、足全体の疲れがある方にオススメです。20分3,300円、40分6,600円（税込）※ボディケアかフットケアにつけられるオプションメニューです。 【営業時間】11:00～20:00※最終受付19:30【住所】東京都港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1【アクセス】東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分〇電話番号〇03-3401-3408

こんにちは！皆さまご覧いただきありがとうございます!(^^)!Re.Ra.Ku 麻布十番店です(*^▽^*) ご案内可能時間《11:00～20:00》出勤スタッフ《タナカ、ハギワラ》私事ですが明日、新宿にある脱出ゲームをしてきます！体験型脱出ゲームなので実際に部屋に入り、脱出をするのです(*^▽^*)こういった体験型のものは初めて行くので、とても楽しみです。無事脱出できるように頑張りたいと思います！謎解きやひらめきクイズが好きな方は是非行ってみて下さい！☆また、その後は頭のお疲れを取るため、当店にお立ち寄りくださいませ～！★本日のオススメコース★ ★アイヘッドケア顔や頭の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。20分2,200円、10分1,100円（税込）※ボディケアかフットケアにつけられるオプションメニューです。 【営業時間】11:00～20:00※最終受付19:30【住所】東京都港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1【アクセス】東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分〇電話番号〇03-3401-3408

ご案内可能時間《14:00～20:00》出勤スタッフ《ハギワラ、タケダ》今日から「バリューチケット」の販売がスタートしました！今回は10,000円ご購入で10,300円分になるお得なチケットをご用意！！さらに、30,000円（3枚）ご購入いただいた方には10分無料チケットを1枚、50,000円（2枚）プレゼント！購入日から使えるものになります。ギフトとしての購入も可能です！ぜひこの機会にいかがでしょうか？★本日のオススメコース★【オイルフットケアコース】アロマオイルやクリームを使用して、足全体をほぐします。30分　3,850円　足裏中心40分　4,950円　ふくらはぎ、足裏60分　7,150円　膝周り、ふくらはぎ、足裏【営業時間】11:00～20:00※最終受付19:30【住所】東京都港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1【アクセス】東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分 

こんにちは！皆さまご覧いただきありがとうございます!(^^)!Re.Ra.Ku 麻布十番店です(*^▽^*) ご案内可能時間《11:00～20:00》出勤スタッフ《タナカ、ハギワラ、ハチヤ》今日は語呂合わせにちなんで、ドリームの日です！皆さんは夢や目標はありますか？？夢や目標があると、規則正しい生活を心がけたり、時間管理も身が引きしまるので、良い事たくさんです！ また、資格の勉強なのでされている方は、肩周りのお疲れが出やすいかと思うので、ぜひ当店へ休憩しに来てくださいね♪★本日のオススメコース★★肩くびストレッチぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ！20分3,300円、40分6,600円（税込）※ボディケアかフットケアにつけられるオプションメニューです。 【営業時間】11:00～20:00※最終受付19:30【住所】東京都港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1【アクセス】東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分〇電話番号〇03-3401-3408

こんにちは！皆さまご覧いただきありがとうございます!(^^)!Re.Ra.Ku 麻布十番店です(*^▽^*) ご案内可能時間《11:00～20:00》出勤スタッフ《タナカ、ハギワラ、タケダ》今日も雨ですね～♪本日は今、何かを勉強している方に向けて、記憶に定着しやすい勉強法をご紹介します！その為には、いくつかの脳の性質を押さえておくのがポイントです！脳は、・感情が動いたことを長期記憶しやすい。・好きなものや好きなことはドーパミンが放出し、その間は長期記憶しやすい。・制限時間や身体が動いてる状態だと頭がフル回転する。・視覚、聴覚、運動といった3つ以上の機能を同時に使ったものは記憶に残りやすい。これらを踏まえると、・英文法を感情こめてシャドーイングする。・苦手な勉強は好きなお菓子や、好きな友達とやる。・家を出る時間まで、次の駅に着くまでなど、制限時間を決める。・目で見ながら口に出して読み、耳にも聞かせて暗記する。といったことがすぐに実践しやすいと思います！もっと詳しく気になった方は、「大人には大人の勉強法がある」という本に勉強のコツが書かれているので、ぜひ読んでみて下さい！★本日のオススメコース★★ウィングストレッチ　・70分　8800円（税込）肩甲骨を中心に、お疲れの箇所を含む全身をほぐしていきます。横向きの体勢で肩甲骨をぐるぐると回しストレッチした後は、軽い状態のキープ力がアップします。肩甲骨を中心に、うつ伏せと仰向きでお疲れの箇所を含む全身をほぐしていきます。お時間がない方でも上半身が軽くなります。【営業時間】11:00～20:00※最終受付19:30【住所】東京都港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1【アクセス】東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分〇電話番号〇03-3401-3408  

ご案内可能時間《15:00～20:00》出勤スタッフ《ハチヤ、タナカ》今日は10月とは思えないほど暑いですね。体調を崩さないように一緒にお身体のケアをしていきましょう！★本日のオススメコース★・70分　8800円（税込）股関節、足の中心に、お疲れの箇所を含む全身をほぐしていきます。仰向きの体勢で股間節を動きやすくするためのストレッチで、骨盤周りの筋肉を緩めます。足腰の辛いお疲れにオススメです。★ルーツストレッチ　・50分　6600円（税込）股関節の中心に、お疲れの箇所を含む全身をほぐしていきます。お時間のない方でも股間節のストレッチで腰や足が軽くなります。【営業時間】11:00～20:00※最終受付19:30【住所】東京都港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1【アクセス】東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分 

ご案内可能時間《11:20～20:00》出勤スタッフ《タケダ、ハギワラ》今日で9月も終わりですね。私は一番好きな季節が秋なので楽しみです♪皆さんはどの季節が好きですか?ぜひ教えてください!涼しくて過ごしやすい毎日が続いていますが、体調には気をつけてお過ごしください!★本日のオススメコース★【オイルフットケアコース】アロマオイルやクリームを使用して、足全体をほぐします。30分 3,850円 足裏中心40分 4,950円 ふくらはぎ、足裏60分 7,150円 膝周り、ふくらはぎ、足裏【営業時間】11:00～20:00※最終受付19:30【住所】東京都港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1【アクセス】東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分 

ご案内可能時間《14:40～20:00》出勤スタッフ《タナカ、タケダ、ナガノ》昨日は少し暑い感じでしたが、今日はかなり涼しい感じですね!ゆっくりですが、秋になってきてますね。台風も週明けに近づいてきているみたいなので、気圧の変化にも備えたいですね。自律神経のバランスが崩れてくると、首の辛さや頭痛等が出てきやすくなってきます。ウイングストレッチやアイヘッドケアで上半身の筋肉を緩めていけるといいですね。お疲れが出にくい身体作りをしていきましょう! ★本日のオススメコース★★ウィングストレッチ ・70分 8800円(税込)肩甲骨を中心に、お疲れの箇所を含む全身をほぐしていきます。横向きの体勢で肩甲骨をぐるぐると回しストレッチした後は、軽い状態のキープ力がアップします。肩甲骨を中心に、うつ伏せと仰向きでお疲れの箇所を含む全身をほぐしていきます。お時間がない方でも上半身が軽くなります。【営業時間】11:00～20:00※最終受付19:30【住所】東京都港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1【アクセス】東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分

ご案内可能時間《14:40～20:00》出勤スタッフ《タナカ、ハギワラ、タケダ》9月ももうすぐで終わりですね。皆さま今月はどんな月でしたか？少し長めの夏という感じもありましたが、最近は涼しくなり過ごしやすいです♪秋はスポーツや読書、鑑賞、食事と楽しみがたくさんあります。身体のケアも忘れずに、秋を楽しみましょう♪★本日のオススメコース★★ウィングストレッチ　・70分　8800円（税込）肩甲骨を中心に、お疲れの箇所を含む全身をほぐしていきます。横向きの体勢で肩甲骨をぐるぐると回しストレッチした後は、軽い状態のキープ力がアップします。肩甲骨を中心に、うつ伏せと仰向きでお疲れの箇所を含む全身をほぐしていきます。お時間がない方でも上半身が軽くなります。【営業時間】11:00～20:00※最終受付19:30【住所】東京都港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1【アクセス】東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分