Re.Ra.Ku 麻布十番店のブログ一覧

こんにちは！ Re.Ra.Ku麻布十番店の永井です。 本日の空き情報をお知らせいたします。   ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+ 本日の空き情報 8/23（水）　13：30～　60分コースご案内可能です♪ その他のコース時間は是非お電話でご相談くださいませ♪ ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+ ２１日間降り続いた雨がやみ、ようやく８月らしくなってまいりました。 明後日にはとうとう納涼祭り！ ２６日、２７日は雨は降らない予報なので、去年とは違いオープンに楽しめそうですね！   当店人気の中原画伯作成の看板やチラシも出ていますので、お楽しみに！   Re.Ra.Ku麻布十番店 TEL:03-3401-3408 東京都港区麻布十番2-5-2　JMNビルB1F    

こんにちは！ Re.Ra.Ku麻布十番店の西村です。 梅雨のような雨模様も少しずつ去り、やっと夏本番？になってきました♪ 本日の空き情報ご案内いたします！   ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+ 本日の空き情報 8/23（水）　13：30～　60分コースご案内可能です♪ その他のコース時間は是非お電話でご相談くださいませ♪ ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+   Re.Ra.Ku麻布十番店 TEL:03-3401-3408 東京都港区麻布十番2-5-2　JMNビルB1F      

こんにちは！佐藤です！ 麻布十番の商店街は8月26,27日の十番祭りの為にお祭りの雰囲気になってきました！ もうあと1週間ちょっとですね！ 8月もあっという間ですね(:_;) 夏休み楽しい思い出出来ましたか？ まだという方はこの十番祭りで思い出作ってください(笑)   リラクも屋台出します！！   ハンド、フット、ヘッドやります！！ 少しつかれたなーって時にご利用下さい！元気与えます(笑)   本日の空き状況 14時半からご案内可能です ペアも歓迎です！ お待ちしています！

こんにちは！佐藤です！ +-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+ 本日のご案内 ロングコースもご案内可能です 短い時間でも歓迎です お待ちしています！ +-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+   最近は雨が多い日が続いていますね( ；´Д｀)傘が手放せませんね… お盆は皆さんお出かけされましたか？ 私は小学生の頃は秋田の祖母の家に行っていました。 最近は行かないですけど、都会から離れ緑多い田舎も良いなと思います！   お盆休みではないですけど、この前みなとみらいの温泉施設に行ってきました！ 屋上の足湯では目の前が観覧車でとても綺麗でした！！ 夜景見ながら足湯最高です！ 大浴場も露店風呂やサウナも色々種類あって飽きないで過ごせました！ 温泉でまったりするのもいいですね！疲れがとれますよ！   皆さんもおススメの温泉ありましたら教えてくださーい！     佐藤

こんにちは♪ Re.Ra.Ku麻布十番店　西村です。 本日の空き情報お伝えします★ +-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+   8/13(日)の空き情報   15:00〜より1名様ロングコースご案内可能です！ 2名様は16:30よりご案内出来ます！   +-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+ 三連休、最終日、みなさまいかがお過ごしですか？ なんだか気候が、不安定な連休でしたね。 早い方は明日からもうお仕事の方もいらっしゃるんではないでしょうか。 だるさを感じたら、是非Re.Ra.Ku麻布十番でスッキリリフレッシュしませんか？ 今日はお誕生日を迎えられたお客様と、当店のアイちゃんこと永井も１つ年齢を重ねる日となりました。 おめでとうございます！ 麻布十番のきみちゃん像もお祝いしております！（笑） 元気な永井と、他笑顔触れるスタッフでお客様のご来店を 心よりおまちしております♪ ニシムラ   『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア Re.Ra.Ku （リラク）麻布十番店 【営業時間】11：00～21：00 【電話番号】03-3401-3408 【住所】東京都港区麻布十番2-5-2 -B1F 

こんにちは！佐藤です！ 台風どうなることかと思いきや、今日はいい天気でよかったですね！   さて、お盆の時期も近いのでお出かけされる方も多いのでは？ 麻布十番では10日から20日まで限定のロングコースご用意してますので、是非この期間に起こし下さい！！   私は最近遠出はしていませんが、銀座に行ってきて大好きな抹茶パフェを食べてきました！ 抹茶の為なら一人でどこえでも行きます(笑)   このパフェを食べてきました(‘ω’) 見た目も美しいですよね！！和の感じもありますのであんみつとか好きな方にはいいと思います！ 最近は抹茶のお酒もありますもんね！この前バーで抹茶使ってあまーい感じに作ってくれたお酒が美味しかったです( ^^) 夏もたくさん冷たいもの食べたいと思います！     本日夕方も夜も空きあります。 ロングコースも可能です。 お待ちしています！

こんにちは！ リラク麻布十番店　ニシムラです(^^♪ 本日（8/2）のスタジオの空き情報をお伝えします！ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- ８/2(水)　の空き情報★ 18：00よりご案内可能です！ （8/2　18：00現在） ご予約お待ちしております♪ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 今日は8/2で８と２の語呂を合わせハーブの日とのことです♪ ハーブを取り扱っているS&B食品株式会社によって制定された記念日です。 ハーブは心と身体に潤いをもたらすと言われております。 ハーブで手軽に取りやすいのが【ハーブティー】となります♪ 中でも「カモミールティー」は手に入りやすく、リラックス効果もあり、 ノンカフェインなので（稀にカフェイン入りのもあるのでご確認ください） 寝る前に飲むのもオススメですよ♪ もし睡眠に悩まれている方がいらしたら、 ぜひお試しください。 それでも、眠りが浅い方は、当店のフットケアがオススメです♪ みなさまからリラックスでき、夜ゆっくり眠れたとお声をいただくことが多いです♪ 本日もみなさまのご来店を心よりお待ちしております！   西村  

こんにちは！ とうとう8月になりましたねー、8月最初のブログ佐藤が担当します( ´∀｀ ) 7月もたくさん暑い日続きましたね！8月どうなってしまうのでしょう？   そんな暑さにも負けず涼しいことしたいですね！ 私は最近…というか前から水族館が好きなので、お魚やイルカやぺんぎんをみてゆっくりしたいですね！ 水族館は暗くて涼しいので気持ちがゆったりできます(*’ω’*) 最近リニューアルしたサンシャインの水族館で空飛ぶペンギン見てみたいです！   もしおススメの水族館知っている方教えてくださーい！！   これは前に行った水族館でイルカが二匹並んで泳いでいるの撮りました！ 可愛いですね！！佐藤はイルカ大好きです！ イルカ好きのかた是非お話しましょう！！     本日もまだご予約可能です お店でおまちしています。

こんにちは！ リラク麻布十番店　ニシムラです(^^♪ 本日（7/27）のスタジオの空き情報をお伝えします！ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- 7/27(木)　の空き情報★ 12：00よりご案内可能です！ （7/27　12：00現在） ご予約お待ちしております♪ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 初夏も過ぎ、 だいぶ日差しが強くなってまいりましたね。 みなさん水分補給はしっかりとってらっしゃいますか？ この時期よくみかけるのは「スイカ」ですね！     スイカはスポーツドリンクの代わりにもなるくらい、 栄養がしっかりつまっております！ カリウム、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルがたくさん豊富なんです。 食物繊維も豊富で、ダイエットのリバウンド予防にもなるといわれております。 是非、熱いこの時期にスイカをめしあがってください(^^♪      

こんにちは！佐藤です！ 本日雨ですが涼しい1日ですね！ 今日も元気にみんな頑張っています！ 13時からご予約可能です( ^^)   先日私はBBQをやってきましたー！ 熱い中で火をおこしてさらに暑くなりましたが、美味しいお肉と焼きそば食べること出来ました！ BBQは雰囲気楽しいですよね(‘ω’)そのあとスイカ割りもやりました！ 私がやったときは割れませんでしたが、割れると意外にパカッと割れるんですね(笑)   夜は花火見てきましたよ！いい席で見られたのですごく綺麗でした！！   久々の花火だったので、初めて花火を見たかのように感動しました(笑) 皆さんも暑さに負けず夏を楽しんでください！！        

こんにちは！！ 最近は暑い日続いていますねー佐藤が担当します！ 今日は午後から雨も降るみたいなので気を付けてください！   本日7/18は 13時～と16時以降がご予約取りやすいです！（12時半現在） この時期は本当に暑いので、私はよくアイスを食べます( ´∀｀ ) この前もジェラート屋さんで抹茶とミントのダブル食べました！相変わらず抹茶好きです(笑) マクドナルドで久々にフルーリーを食べた時も暑い時期に食べると本当に美味しなーって思いました！ ですが食べ過ぎるとおなか壊すので皆さんも注意してください( ﾟДﾟ)

こんにちは！ リラク麻布十番店です(^^♪ 本日（7/11）のスタジオの空き情報をお伝えします！ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- 7/11(火)　の空き情報★ 13：30よりご案内可能です！ （7/11　13：00現在） ご予約お待ちしております♪ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 今日は日差しがそこまで強く感じませんが、風邪がぬるく 自然の暖房が効いているように感じます(;^_^A 喉は乾かなくても、体は水分を欲しているので、こまめな水分補給を忘れずに！ 1日2リットル～3リットルは飲みたいところですね！  

こんにちは！ リラク麻布十番店です(^^♪ 本日（7/9）のスタジオの空き情報をお伝えします！ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- 7/9(土)　の空き情報★ 13：30よりご案内可能です！ （7/9　12：30現在） ご予約お待ちしております♪ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 夏本番！といったところでしょうか！ 今日も暑い一日になりそうですね。 reraku麻布十番店に涼みにくるもよし！リラックスするもよし！ 本日もまだご予約可能で御座います。 お待ちしております(^^)

こんにちは！ 麻布十番店のナカハラです。 本日（7/7）のスタジオの空き情報をお伝えします！   *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- 7/7(金)　の空き情報★ 11：00より90分コース　1名様　ご案内可能です！ （7/7　AM11：00現在） *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- ご予約お待ちしております♪     今日は七夕ですね♪ 皆さんはどんなお願い事をしますか？ 私達は、兎にも角にも、いつもご来店くださるお客様や家族、スタッフ、友人など周りの人に心と身体の健康を！！ ただただそれだけであります(^^)/ 健康さえあれば、やろうと思えばなんでもできると思うのです！   そして突然ですが、先日、忍びの国という映画を見に行きました！ お金よりも大切な物があるということを強く実感できた面白くも感動する素敵な映画でした～ 私はよく、時間を作って映画を見に行きます。 映画は、心の健康にはかなり良いのです！ つまりは偶の現実逃避ということにはなりますが、映画の物語の中で他人の人生に入り込んで、 いつもの自分とは違う人生を体験するようなあの感覚は、非日常にワクワクして非常に快感であります！   心の健康は体の健康！   自分なりにリフレッシュ、リラックスできる時間を確保するのも大切ですね！ そして私たちもそのような時間を提供できる場を精一杯作り上げています！ よかったら息抜きに立ち寄ってみてくださいね♪   Re.Ra.Ku麻布十番店　ナカハラ  

こんにちは！ 麻布十番店のニシムラです。 本日（7/5）のスタジオの空き情報をお伝えします！   *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- 7/5(木)　の空き情報★ 12：00よりロングコースご案内可能です！ （7/5　AM3：00現在） *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- ご予約お待ちしております♪   今日は女性のホルモンと食生活に関して、のご紹介です♪ 女性はホルモンバランスによって、 ストレスが溜まったり、 理由もなく落ち込んだり、 人間関係がうまくいかなくなったり、 将来が不安になる、、、 ことがあります。 落ち込む原因を作らないことは難しいかもしれませんが、 落ち込みにくい体づくりをすることはできます。 【リラックス作用】・・・キノコ キノコは食物繊維が豊富で、便意解消に繋がりやすいです。お腹をスッキリすると、 イライラも減少しがちになります。 【セロトニンでゆったり】・・・白米 精神状態を落ち着かせるセロトニンが入っているのは実は白米なんです。 【カルシウムを野菜から】・・・ホウレン草 カルシウムは骨だけではなく血液中に一定濃度で含まれております。 ストレスを緩和する作用があります。 【気分を上げてくれる♪】・・・高野豆腐   チロシンと呼ばれる神経伝達物質の一部を作り出してくれる食材です。 チロシンを摂取するとドーパミンが精神的なイライラや疲れを取り除くことができます。 ぜひ、参考くださいませ♪   ニシムラ  

こんにちは！ 麻布十番店のニシムラです。 本日（7/4）のスタジオの空き情報をお伝えします！   *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- 7/4(水)　の空き情報★ 19：00より60分コースご案内可能です！ （7/4　16：50現在） *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- ご予約お待ちしております♪   今日は食のお肉に関しての使い分けポイントのご紹介です。 お肉を好みで選ぶのにも飽きたら、性質で選んでみませんか？   【鶏肉】は温性で身体を温め、元気と血液を補ってくれます。 ビタミンAも豊富なので目にも良いです。 【豚肉】は平性で潤いを増やし疲労回復にも良いです。 【牛肉】は平性で筋肉、骨を上部に、胃腸を教科し、ミネラルも豊富です♪ ぜひ、お料理の参考にしてみてくださいませ。 まだまだ勉強中ですが、 もし、興味ある方は、気軽にニシムラまでご相談くださいませ♪   ニシムラ

今日は！ ニシムラです♪ いつも当店までいらしてくださる皆様、 ブログを読んでくださるお客様ありがとうございます♪   今日はいつも私がお気に入りの麻布十番のご飯屋さんのご紹介します♪     いつも大行列の『海南鶏飯食堂（麻布十番店）』です★ ここはシンガポール料理店でランチとディナーをやっております。 ランチの時は、海南鶏飯と日替わりカレーライスのご提供で、 よく食べに行きます♪ ついリピートしてしまうこちらの看板の『海南鶏飯（シンガポールチキンライス）』 この３つのソース（ライスソース）が、美味しくチリ？生姜？ナンプラーと魚醤？かな？ くせになるほど美味しいのです♪ ランチの時はご飯と、ライスソースがおかわり自由なので、 きっと・・・私は３人前くらい食べているんではないでしょうか笑 この写真も大盛りなのです笑 皆様もよかったら当店のおかえり後に〜♪ 【海南鶏飯食堂】 （麻布十番店）   

こんにちは！ 麻布十番店のニシムラです。 今日から7月ですね！夏が始まりました♪ 本日（7/1）のスタジオの空き情報をお伝えします！   *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- 7/1(土)　の空き情報★ 11：00よりロングコースご案内可能です！ （7/1　Am8：30現在） *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- ご予約お待ちしております♪   今日の一言です♪ 『心静体動』（心は静かに、体は動かす）。 考えるよりも体を動かすことがストレス対策のポイントです♪ また難しいですが他人かの評価を気にしないで、思うままに生活することも 大事と言い伝えられております。 ストレス対策の食材には、 香りの強い、春菊、わさび、大根、山椒、らっきょう、紫蘇、ねぎがおすすめです♪   ７月スタートしました。 今月も皆様の心身しっかりケアのサポート致します。 よろしくお願いいたします！     ニシムラ  

こんにちは♪ ニシムラです。 今日は食べ物の『寒性』『暖性』に関してのお話です♪ よく旬のものを食べると、元気になると言われますが、 あれはどういう由来からなのか、ご紹介します。 元は江戸時代に書かれた『養生訓』という書物の一説に、 「夏季に瓜類や生野菜を多く食べ、冷たい麺類をしばしば口にし、冷たい水を多く飲むと、秋になって必ず逆痢（一定の周期で発熱して悪寒やふるえ、下痢の伴う熱病）にかかる。病気は原因がなくては発生しないから予防が大切である。」 と記載がありました。 瓜を食べ過ぎるとお腹の調子が悪くなるから食べ過ぎはあかんよ、ということです(^ ^) ただ、人には個体差というものがあるので、熱証の強い人は「寒性」の食べ物を比較的多く摂ったほうがいいですし、寒証の強い人は「熱性」の食べ物をとったほうが体には良いですね。 そこで、それぞれの代表的な食べ物をご紹介します。   ●寒性の食べ物 豚肉、ウニ、カニ、貝類、キャベツ、レタス、ほうれんそう、きゅうり、とまと、ごぼう、なす   ●熱性食べ物 牛肉、鶏肉、マグロ、ブリ、鮭、サバ、鰻、アジ、イワシ、にんじん、かぼちゃ、大根、かぶ   となります♪ ニシムラも勉強中ですがこちらの情報を書いていくので、 もし気になる方は、お気軽にお尋ねください♪ 体にいいものを取って、 季節の変わり目を楽しく乗り越えていきましょう(^ ^)     ニシムラ    

こんにちは！ 麻布十番店のニシムラです。 本日（6/28）のスタジオの空き情報をお伝えします！   *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- 6/28(水)　の空き情報★ 12：00よりロングコースご案内可能です！ （6/28　10：30現在） *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- ご予約お待ちしております♪   さて、今日は元気になるフルーツをご紹介いたします(^ ^)   旬の「さくらんぼ」です★     さくらんぼは、果物の中でも珍しく『熱性』で、 体を温める食材です。 （（『熱性』ってなんだろう、と思ってくださった方は、 こちらをご覧くださいませ(^ ^)））   さくらんぼは、 ・胃腸を元気にし ・体内の余分な水分を調節し ・何遍や、下痢気味の方、そしてむくみが気になる方にもオススメ な、フルーツです♪♪ 最近暑くなりましたね。 冷たいものが多くなりがちなこの時期に、 胃腸を温めて冷えを取ってくれるので体にとても優しい食材です。   なんでも摂りすぎにはお気をつけください♪   ニシムラ