Re.Ra.Ku 麻布十番店のブログ一覧

本日26日(日) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店　13：00～ご案内可能です

本日26日(日) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店　13：00～ご案内可能です

こんにちは Re.Ra.Ku麻布十番店です！ 今日は東京は雨で、寒い一日になりそうですね 室温が5度で湿度が50パーセントのときに、暖房で室温を20度まで上げると湿度は20％以下にさがります 快適と呼ばれる湿度は40～60％です 湿度が40％を下回るとウィルスの生存率が高くなったり喉や鼻の粘膜で乾燥で弱くなり風邪をひきやすくなるとおわれております 寒さ対策に加えて乾燥対策も必要です 当店ではしっかり加湿を行い、受付にインフルエンザ予防にもなるといれているティートゥリーのアロマオイルを焚いてお客様、スタッフともに健康でいられるよう対策を行っております。 体の疲れがたまると気持ちも落ちがちに・・是非そんなときRe.Ra.Ku麻布十番店にいらしてください♪ 【今日　（1/26　（日））】13：00～19：00までご案内可能です♪ 皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております *******************Re.Ra.Ku麻布十番店営業時間：11：00～20：00（平日）11：00～21：00（土日祝）TEL：042-679-6384

2020.01.26 12:34

本日19日(日) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店　16：00～ご案内可能です

本日19日(日) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店　16：00～ご案内可能です

こんにちは！ Re.Ra.Ku麻布十番店です！ 今日はとても天気がいいですね♪ 今日は雨の日に重だるくなることについて中医学の考えでご案内いたします。 雨だとジメジメで体が重だるくなるということが中医学ではあります。 ジメジメで食欲がなくなったり吐き気がしたり頭が重くなったり軟便になったりしやすいです。 体の中に溜まるのは「内湿」といって、 冷たい物や脂っこいものなど胃腸に負担がかかることによって生まれるのですが、 その「内室」が溜まっていくと浮腫みになったり雨の日や低気圧の日にめまいや頭痛を 感じたり、鼻が詰まりやすくなったり色々な症状が出てきます。 そんな時に少し体を動かして汗をかくことがおすすめです！ ただ寒いと中々汗がかきにくいと思います。 そんな時はRe.Ra.Ku麻布十番店のセットコースがオススメです！ 足からすっきりできるフットケアと肩甲骨を剥がす！？ストレッチ込のボディケアのセットコースをご用意しております！ しっかり身体をケアして代謝を上げやすくしていかれませんか？？ では、本日のご案内情報です 【今日　（1/19　（日））】 16：00～18：00まで ご案内可能です♪ 皆様のご来店をスタッフ一同、 心よりお待ちしております ******************* Re.Ra.Ku麻布十番店 営業時間： 11：00～20：00（平日） 11：00～21：00（土日祝） TEL：042-679-6384

2020.01.19 16:01

本日1月15日(水) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店　12：30～ご案内可能です

本日1月15日(水) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店　12：30～ご案内可能です

こんにちは！ Re.Ra.Ku麻布十番店です！ 今日は「小正月（こしょうがつ）」ですね 昔から小正月に無病息災（むびょうそくさい）を願って小豆粥を食べる風習があったようです 小豆は、赤く邪気を払いのけるというイメージが源の様です また小豆には、余分な体内の水分を流してくれるカリウムや、糖や脂質の代謝を促すビタミンB1、B2、他に抗酸化作用のポリフェノールやお通じをよくしてくれる食物繊維など栄養が豊富でオススメです。 ビタミン群は水に溶けやすいので、一緒に煮だした煮汁を召し上がるにも小豆粥はオススメなのです。 小豆粥が中々召し上がれない時は、お汁粉やぜんざいもオススメです また今日は、低気圧がやってきているので、 だるさ、むくみ、頭の重さ、胃のむかつきなどを感じられら方も多いかと思います そんな時に小豆はよりオススメです 小豆もいいけど、誰かに押されたい、伸ばされたい・・・！！と、 感じられた方は是非Re.Ra.Ku麻布十番店へいらしてください！ 足からすっきりできるフットケアと肩甲骨を剥がす！？ストレッチ込のボディケアのセットコースをご用意しております！ こんな日は心身ゆっくり癒されませんか？ では、本日のご案内情報です 【今日　（1/15　（水））】 12：30～18：30 ご案内可能です♪ 皆様のご来店をスタッフ一同、 心よりお待ちしております ******************* Re.Ra.Ku麻布十番店 営業時間： 11：00～20：00（平日） 11：00～21：00（土日祝） TEL：042-679-6384

2020.01.15 12:25

本日1月10日(金) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店　16：00～ご案内可能です

本日1月10日(金) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店　16：00～ご案内可能です

こんにちは！ Re.Ra.Ku麻布十番店です！ 遅くなりましたが、 新年あけましておめでとうございます 今年もどうぞよろしくお願い致します 気温の低いこの時期、神経や靱帯は硬くなりやすいです。 硬くなることで股関節や肩や首の痛みも出やすくなります。 対処方法はしつこく緩めるストレッチや体操をすることです。 そして根本的には筋力が強くなってくると寒さに影響を受けない身体になってきます もし、中々ストレッチや体操ができにくい方は是非リラク麻布十番店で 硬くなった筋肉にもみほぐしを入れながら、 肩甲骨ストレッチや首肩ストレッチ、下半身ストレッチのご案内が可能です！ では、本日のご案内情報です 【今日　（1/10　（金））】 16：00～19：00 ご案内可能です♪ 皆様のご来店をスタッフ一同、 心よりお待ちしております ******************* Re.Ra.Ku麻布十番店 営業時間： 11：00～20：00（平日） 11：00～21：00（土日祝） 定休日：月曜日（祝日の場合は営業） TEL：042-679-6384

2020.01.10 11:56

本日12月22日(日) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店　15：00～ご案内可能です

本日12月22日(日) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店　15：00～ご案内可能です

こんにちは！ Re.Ra.Ku麻布十番店です！ 今日は冬至（とうじ）ですね 当時とは一年で一番日照時間が短い日のことを指します。 当時は、だいたい12/25付近となりますが、毎年、冬至の日は変わってまいります 冬至と言えば、柚子湯が有名ですね 柚子は実よりも皮に効能があります。 果皮に含まれるクエン酸やビタミンCによる美肌効果や、 芳香によるリラックス効果もあります また、血行を促進し冷え性を緩和したり、 身体をあたためて風邪を予防する効能があると言われております （ただし、刺激もあるのでデリケート肌の方はご注意くださいませ） 柚子湯に入る前に・・ リラク麻布十番店で、じんわりほぐして 肩甲骨ストレッチで伸ばしていかれませんか？ 寒さで固まったお身体にオススメのコースをご用意しております！！ では、本日のご案内情報です 【今日　（12/22　日）】 14：30～19：00 ご案内可能です♪ 皆様のご来店をスタッフ一同、 心よりお待ちしております ******************* Re.Ra.Ku麻布十番店 営業時間： 11：00～20：00（平日） 11：00～21：00（土日祝） 定休日：月曜日（祝日の場合は営業） TEL：042-679-6384

2019.12.22 14:43

本日12月13日(金) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店　14：00～ご案内可能です

本日12月13日(金) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店　14：00～ご案内可能です

こんにちは！ Re.Ra.Ku麻布十番店です！ 昨日は、今年最後の満月でしたね コールドムーンとも呼ぶそうです 満月は中医学的にため込みやすいと言われております。 昨夜、ご飯が美味しい！お酒が美味しい！と感じた方はいらっしゃいませんか？ なんかイライラしてしまった、興奮してしまった・・これって全部満月のせいだったりもします 今日もちょっとすっきりしないなと感じられる方へ！ 是非Re.Ra.Ku麻布十番店にいらしてみてくださいませ♪ フットケアでしっかり胃腸まわりを刺激し、身体の巡りが良い状態のままほぐしが受けられるお得なセットコースをご用意しております！！ では、本日のご案内情報です 【今日　（12/13　金）】 14：00～19：00 ご案内可能です♪ 皆様のご来店をスタッフ一同、 心よりお待ちしております ******************* Re.Ra.Ku麻布十番店 営業時間： 11：00～20：00（平日） 11：00～21：00（土日祝） 定休日：月曜日（祝日の場合は営業） TEL：042-679-6384

2019.12.13 13:38

本日12月7日(土) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店　16：00～ご案内可能です

本日12月7日(土) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店　16：00～ご案内可能です

こんにちは！ Re.Ra.Ku麻布十番店です！ 今日は二十四節気の【大雪（たいせつ）】ですね 暦通り寒い朝となりました。 この季節は身体を冷やさないように過ごすのが良いですね。 特に腰回りを冷やさないことがおすすめです。 冷えに弱い腎臓を直接刺激することで血流がよくなり、腎機能の働きを高めてくれます。 ウエストのくびれの高さで、背骨から3センチほど外側に左右ひとつずつある腎臓に直結するツボで【腎兪（じんゆ）】があります。 ツボに圧をかけるように、1日1回腎兪のツボがあるあたりに手のひらを当てて、上下左右に30秒ずつさすると、 冷えに弱い腎臓を直接刺激することで血流がよくなり、腎機能の働きを高めてくれます。 疲労回復、冷え性のかたにオススメのセルフケアとなります。 もし、なかなか自分では押せないな・・なんだか冷えて調子が乗らないなという方は・・ 是非Re.Ra.Ku麻布十番店にいらしてみてくださいませ 温かい笑顔でしっかりスタッフがほぐしますよ♪ では、本日のご案内情報です 【今日　（12/7　土）】 16：00～19：00 ご案内可能です♪ 皆様のご来店をスタッフ一同、 心よりお待ちしております ******************* Re.Ra.Ku麻布十番店 営業時間： 11：00～20：00（平日） 11：00～21：00（土日祝） 定休日：月曜日（祝日の場合は営業） TEL：042-679-6384

2019.12.07 15:59

本日11月29日(金) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店　13：00～ご案内可能です

本日11月29日(金) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店　13：00～ご案内可能です

こんにちは！ Re.Ra.Ku麻布十番店です！ 今日は都心は、久しぶりの晴れの日ですね♪ 綺麗な青空ですね♪太陽も出てきて気持ちいですね！！ ここ数日、心身ともに不調だった方は今日はしっかり太陽をあびましょう 日光浴をすることで幸せホルモンのセロトニンが出やすくなります♪ もし、外に中々出られない方は、窓の近くで少しでも日向ぼっこできるお時間があるとまた違いますよ では、本日のご案内情報です 【今日　（11/29　金）】 13：00～16：00 ご案内可能です♪ 皆様のご来店をスタッフ一同、 心よりお待ちしております ******************* Re.Ra.Ku麻布十番店 営業時間： 11：00～20：00（平日） 11：00～21：00（土日祝） 定休日：月曜日（祝日の場合は営業） TEL：042-679-6384

2019.11.29 12:34

明日11月27日(木) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店　11：00～ご案内可能です

明日11月27日(木) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店　11：00～ご案内可能です

こんにちは！ Re.Ra.Ku麻布十番店です！ みなさま、一昨日当たりからなんだか身体がダルイなと感じられる方いらっしゃいませんか いくら寝ても寝足りない・・逆に寝なくても元気だったり 寝つきが悪くて眠れないなど・・原因不明の頭痛や、肩のお疲れは、 もしかしたら新月が関係しているかもしれないです 潮の満ち干きは、月の満ち欠けから影響を受ける引力と関わっているため、 人の体にも何らかの影響があるのではないかとされています 新月の時期には焦燥感が強くなって そわそわと落ち着かず慎重さや冷静さに欠けてしまうこともあるようです そんなときは無理をせず、 ゆっくり休むことも大事です でも中々、休むことが出来ないな・・という方へ！ リラク麻布十番店でボディケア受けて行かれませんか？ 施術後は、身体もスッキリして気分も軽く感じられやすいですよ では、明日のご案内情報です 【明日　（11/28　木）】 11：00～19：00 ご案内可能です♪ 皆様のご来店をスタッフ一同、 心よりお待ちしております ******************* Re.Ra.Ku麻布十番店 営業時間： 11：00～20：00（平日） 11：00～21：00（土日祝） 定休日：月曜日（祝日の場合は営業） TEL：042-679-6384

2019.11.27 18:15

本日11月22日(金) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店　13：50～ご案内可能です

本日11月22日(金) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店　13：50～ご案内可能です

こんにちは！ Re.Ra.Ku麻布十番店です！ 今日は朝から雨が降りとても冷え込む一日になりそうですね。 そして、壇●さんがご結婚とのことで、おめでとうございます！！ そんなニュースで心が少し冷える方もいらっしゃるかと思います。。 そんな冷え性対策には、【首・手首・足首】を冷やさないことをオススメ致します。 肩には【肩井（けんせい）】というツボがあります。 全身の血行も良くなるので冷え性にも効果があります。 足・首・肩を冷やさずに、夜は暖かくしておやすみくださいませ。 なんだか、何をしても身体が温まらないなと感じた方へ・・★ そんなときは当店へ是非いらしてくださいませ。 フットケアとボディケアのセットでしっかり身体の巡りのリセットをして、 ポカポカすっきりなお身体でお帰りになられませんか？ では本日のご案内情報となります♪ 【今日　（11/22　金）】 14：30～19：00 ご案内可能です♪ 皆様のご来店をスタッフ一同、 心よりお待ちしております ******************* Re.Ra.Ku麻布十番店 営業時間： 11：00～20：00（平日） 11：00～21：00（土日祝） 定休日：月曜日（祝日の場合は営業） TEL：042-679-6384

2019.11.22 13:48

明日11月21日(水) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店　14：30～ご案内可能です

明日11月21日(水) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店　14：30～ご案内可能です

こんにちは！ Re.Ra.Ku麻布十番店です！ 空気が乾燥している日が続いておりますね。 空咳、喉や鼻の乾燥する、風邪をひきやすいといったこの時期に おすすめの食材とアロマオイルをご紹介いたします。 【肺を潤す食材】 ・梨 ・大根 ・レンコン ・はちみつ ・みかん ・ゆり根 色が白いものが肺を潤すと言われております。 【アロマオイル】 ティートゥリー 強力な抗感染作用を持つことが一番のポイントです。また感染症の再発を予防する免疫力も高める効能があります。 また風邪、インフルエンザ、気管支炎、カンジダ症など、様々な感染症に向いています。また、免疫機能の低下から起こる神経疲労や衰弱にも効果的といわれております。 もし、なんだか身体の巡りもリセットして元気な身体を保ちたいなと思われた方は是非お気軽に当店までご連絡下さいませ。 本日はご予約がだいぶ埋まってきております、お問合せはお電話でお願い致します。 明日のご案内可能なお時間となります 【明日　（11/21　木）】 14：30～19：00 ご案内可能です♪ 皆様のご来店をスタッフ一同、 心よりお待ちしております ******************* Re.Ra.Ku麻布十番店 営業時間： 11：00～20：00（平日） 11：00～21：00（土日祝） 定休日：月曜日（祝日の場合は営業） TEL：042-679-6384

2019.11.20 15:25

本日11月19日(火) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店　13：00～ご案内可能です

本日11月19日(火) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店　13：00～ご案内可能です

こんにちは！ Re.Ra.Ku麻布十番店です！ みなさま、夏だけではなく「冬バテ」もあることご存知ですか？ 冬は寒さで血行が悪くなり、体はガチガチの緊張状態となります。 そのうえ、楽しいイベントが続き飲食の機会が増えることから、内臓にかかる負担も大きいため、 休息モードの副交感神経が働かず、活動モードの交感神経ばかりが活発に動いてしまい、無駄なエネルギーを消費してしまいやすいです。 また女性の大敵である「冷え」もバテの原因に一つとなります。 カラダが冷えてしまうと、体内の熱を逃がさないようにと交感神経ばかりが働き、 心身をリラックスさせるための副交感神経が働きにくい状態になってしまうのです。 そんなとき、身体をサポートしてくれるお勧め食材は「ほうれん草」となります。 ほうれん草は薬膳では、冷性・甘味/いらだちや身熱を冷ましてくれると言われております。 ホウレンソウに多く含まれている「ALA（アラ）」（5-アミノレブリン酸）というアミノ酸が 疲労回復をサポートしてくれるともいわれております。 冷えが気になる方は、お味噌汁やお鍋に入れて、お召し上がりくださいませ♪ もし、なかなかリラックスできない方は、是非当店の肩甲骨ストレッチをお試しくださいませ！ お身体リセットして軽さを感じられませんか？ 【今日（11/19　火）】 14：00～19：00 ご案内可能です♪ 皆様のご来店をスタッフ一同、 心よりお待ちしております ******************* Re.Ra.Ku麻布十番店 営業時間： 11：00～20：00（平日） 11：00～21：00（土日祝） 定休日：月曜日（祝日の場合は営業） TEL：042-679-6384

2019.11.19 13:54

本日11月12日(火) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店　14：15～ご案内可能です

本日11月12日(火) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店　14：15～ご案内可能です

こんにちは！ Re.Ra.Ku麻布十番店です！ 今宵は【満月】です 新月から徐々に月が満ちていく期間は、月と同じように私たちの心と体も何かを吸収し、蓄えようとする力が強く働くようになると考えられています。 その「満ちていく月」の力がピークに達するのが満月の日です。 体にとっては栄養や水分を体の内側に取り込む力が最も高まるタイミングといわれております。 体が栄養や水分を吸収しやすい、ため込みやすいという点では注意も必要です。 体が水分を蓄えやすくなっているために、満月の日はいつもより体が重だるくかんじやすいといわれております。 こんな日はRe.Ra.Ku麻布十番店にて、フットケアとボディケアのセットコースで お身体すっきりされて行かれませんか？？ 【今日（11/12　火）】 14：00～19：00 ご案内可能です♪ 皆様のご来店をスタッフ一同、 心よりお待ちしております ******************* Re.Ra.Ku麻布十番店 営業時間： 11：00～20：00（平日） 11：00～21：00（土日祝） 定休日：月曜日（祝日の場合は営業） TEL：042-679-6384

2019.11.12 14:14

本日11月9日(土) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店　12：50～ご案内可能です

本日11月9日(土) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店　12：50～ご案内可能です

こんにちは！ Re.Ra.Ku麻布十番店です！ 今日は旬の食べ物の「柿」をご案内いたします。柿は、肺を潤し、咳を沈め、便秘を改善する、胃に溜まった熱を鎮め、異常な食欲を抑える、口の渇きや口内炎にも良いと中医学的に言われております。 ただ身体を冷やす作用（寒性）があるため、生で頂かず、【　柿と白ワインのコンポート（By●ックパッド）　】や【　焼き柿　】で召し上がるのもおすすめです。 【　焼き柿　】はトースターに入れて10分焼くだけです。果物をやく効果は、・満腹感を増し食べ過ぎを防げる・体を冷やしにくくなる・皮ごと食べられる・甘みが増して美味しい と言われております。 秋から冬は身体の冷えから筋肉が固まりやすく、巡りも滞りやすい時期です。Re.Ra.Ku麻布十番店で、フットケアで足を流して、しっかりお身体ををほぐして、体全体を温めませんか？気持ちもぽかぽかになりますよ！ 【今日（11/9　土）】12：50～18：00ご案内可能です♪ 皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております *******************Re.Ra.Ku麻布十番店営業時間：11：00～20：00（平日）11：00～21：00（土日祝）定休日：月曜日（祝日の場合は営業）TEL：042-679-6384

2019.11.09 12:42

本日11月3日(日) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店　11：50～ご案内可能です

本日11月3日(日) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店　11：50～ご案内可能です

こんにちは！ Re.Ra.Ku麻布十番店です！ 今日は「みかんの日」です！ みかんは温性 ・気を巡らせて胃腸を元気にする ・余分な湿気をとる おなかのハリ、吐き気、食欲不振、下痢、淡の多い席などに効果的ともいわれております 当店のメニューでは、フットケア＆ボディケアで、しっかり体内を巡らせて 気をすっきりさせるのもおすすめです。 ぜひRe.Ra.Ku麻布十番店限定の、フット＆ボディケアセットコースで気分もお身体も爽快にされませんか？？ 【今日（11/3　日）】 11：50～20：00 ご案内可能です♪ 皆様のご来店をスタッフ一同、 心よりお待ちしております ******************* Re.Ra.Ku麻布十番店 営業時間： 11：00～20：00（平日） 11：00～21：00（土日祝） 定休日：月曜日（祝日の場合は営業） TEL：042-679-6384

2019.11.03 11:48

本日10月30日(木) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店　16：00～ご案内可能です

本日10月30日(木) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店　16：00～ご案内可能です

こんにちは！ Re.Ra.Ku麻布十番店です！ 今日はコーヒーについてご案内です♪ みなさん、コーヒーはお好きですか？ コーヒーにはリラックス効果や抗酸化作用、利尿作用があります。 この時期は、身体を冷やさないためにもアイスコーヒーよりもホットコーヒーをおすすめします そして、寝る前にもし飲みたくなったときはカフェインレスがオススメです♪ 【今日（10/30　木）】 16：00～20：00 ご案内可能です♪ 皆様のご来店をスタッフ一同、 心よりお待ちしております ******************* Re.Ra.Ku麻布十番店 営業時間： 11：00～20：00（平日） 11：00～21：00（土日祝） 定休日：月曜日（祝日の場合は営業） TEL：042-679-6384

2019.10.30 16:07

本日10月26日(土) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店　12:40～ご案内可能です

本日10月26日(土) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店　12:40～ご案内可能です

こんにちは！ Re.Ra.Ku麻布十番店です！ 今日は都内はすがすがしい秋晴れとなりました♪ 今日は誰でもすぐにできて速攻で幸せ度が上がる方法をご案内いたします。 それは「口角をあげる」ことです♪ ・ネガティブ思考が消える ・対外的なストレスに耐性が上がる ・疲労しにくくなる ・睡眠の質が上がる ともいわれております。 これはただ口角を上げて笑顔を作るだけで、脳に“私は幸せ”という信号が送られ、セロトニンが分泌されることで、幸せな気分になれるからです。 セロトニンとは、脳内から分泌される幸せホルモンのことです♪ もし身体も全身で幸せと感じられるように、軽やかになりたいなと感じられた方は Re.Ra.K麻布十番店へいらしてください！ しっかり肩甲骨から身体をほぐすことで身体が軽く感じやすいですよ♪ 是非週末に体をリセットし明日から元気な一週間を過ごされませんか？ 【今日（10/26　土）】 12：40～20：00 ご案内可能です♪ 皆様のご来店をスタッフ一同、心よお待ちしております♪ ******************* Re.Ra.Ku麻布十番店 営業時間： 11：00～20：00（平日） 11：00～21：00（土日祝） 定休日：月曜日（祝日の場合は営業） TEL：042-679-6384

2019.10.26 12:42

本日10月25日(金) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店　17:00～ご案内可能です

本日10月25日(金) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店　17:00～ご案内可能です

こんにちは！ Re.Ra.Ku麻布十番店です！ 今日も都内では雨が朝は強く降り、 お身体が冷えてしまった方が多いのではないでしょうか 雨の日の養生として、、 ・濡れたまま放置で身体が冷えないような工夫をしてみてください タオルで濡れた箇所を拭き、着替えをする・・ ・温かくあっさりした飲食物を心掛ける ・お風呂で足を回してもんでめぐりを意識しむくみ解消へ ・夜は早めにねて一日の疲れをリセット もし中々リセットが一人でできないなと感じたら、 Re.Ra.Ku 麻布十番店ヘいらしてください しっかりお身体をほぐして気分も軽やかにいたしませんか？ 【今日（10/25　金）】 17：00～20：00 ご案内可能です♪ 皆様のご来店をスタッフ一同、 心よりお待ちしております ******************* Re.Ra.Ku麻布十番店 営業時間： 11：00～20：00（平日） 11：00～21：00（土日祝） 定休日：月曜日（祝日の場合は営業） TEL：042-679-6384

2019.10.25 16:55

本日10月22日(火) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店　13:00～ご案内可能です

本日10月22日(火) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店　13:00～ご案内可能です

本日（10/22）のご案内状況♪12：40～ご案内可能です こんにちは！ Re.Ra.Ku麻布十番店です！ 今日は、雨で朝から冷え込む一日ですね 心身冷えていらっしゃいませんか？ ・帰りが遅く夕飯が遅い方 ・胃腸が弱い方 ・ほっこり温まりたい方 こんな時は、「煮る料理」がおすすめ 野菜や、旬のきのこ、お肉など油を使わずにゆっくり煮込むお料理を 召し上がられるのがおすすめです また、なんだか身体も心も温まりたいなと思われた方はRe.Ra.Ku麻布十番店へ是非いらしてください 優しくほんわか系ダンスで身体も柔らかい店長のあきさん♪ お身体のことはなんでも知っているベテラン歴の周さん♪ アロマテラピーや勉強中の薬膳のお話などご案内しております西村♪ あたたかい笑顔で皆様をお迎えします！！ 休日しっかりお身体をメンテナンスして夜はほっこり温かい物をお召しありになり明日からまた楽しく生活をお過ごしになりませんか？ みなさまのご来店を心よりお待ちしております！！ 【今日（10/22　火/祝）】 13：00～20：00 ご案内可能です♪ ******************* Re.Ra.Ku麻布十番店 営業時間： 11：00～20：00（平日） 11：00～21：00（土日祝） 定休日：月曜日（祝日の場合は営業） TEL：042-679-6384

2019.10.22 12:53

本日10月20日(日) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店　17:00～ご案内可能です

本日10月20日(日) Re.Ra.Ku【リラク】麻布十番店　17:00～ご案内可能です

こんにちは！ Re.Ra.Ku麻布十番店です！ みなさましっかり睡眠はとれていらっしゃいますか？ 睡眠時間をしっかり摂らないと太りやすい体質になりやすいです。 1日６時間以下の睡眠が常態化すると・・ ・食欲を誘発する「グレリン」（胃から生産される食欲増進させるホルモン）がたくさん分泌される ・体の基礎代謝が低下する ・夜更かしの夜食で太りやすくなる ・理性を司る前頭前野の働きが低下し誘惑に勝てなくなる 等、太りやすい要素がたくさん上げられます 身体が疲れていると中々眠りにつけず眠りが浅くなりやすいです そんなとき、リラク系ボディケアはいかがでしょうか？ しっかり肩甲骨から緩めて身体全身の緊張を解き放しませんか？ 【今日（10/20　日）】 17:00～20：00 ご案内可能です♪ ※早い時間は埋まっておりますが、まずはお電話でお気軽にご確認くださいませ みなさまのご来店、心よりお待ちしております^^ ******************* Re.Ra.Ku麻布十番店 営業時間： 11：00～20：00（平日） 11：00～21：00（土日祝） 定休日：月曜日（祝日の場合は営業） TEL：042-679-6384

2019.10.20 12:28

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