Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店
【年末年始の営業時間について】
2024.12.09 09:30
こんにちは!
Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!
2024年もあと1か月を切りましたね！年内最後にほぐし納めしませんか？
年末年始の営業時間についてお知らせです！！
・12月30日（月）10：00～19：00 時短営業
・12月31日（火）～ 1月2日（木）冬季休業
・1月3日 （金）10：00～19：00 時短営業
・1月4日 （土）から通常営業となります。
12月は年度末ということでお仕事も忙しい方が多いです。
自分への優先順位が下がることも多いと思いますが、
是非お身体も大切に今年のお疲れは今年のうちに取ることがオススメです♪
当店は短いコースは30分からご用意しております。
また、例年28～30日は混み合いますので、ご予約がまだの方は早めがおすすめです!
今年1年頑張ったご自身に、ぜひご褒美をあげてください！
Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?
本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。
※直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!
平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!
ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。
リラクゼーションスタジオ
マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!
話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で
健康のための“予防”のボディケア始めませんか?
≪アクセス≫
最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅
センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅
からもアクセスしやすい!
≪場所≫
センター南駅1番出口から徒歩1分!
横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1
Southwood(サウスウッド)3F
お気軽にご来店ください。
最近のブログ
寒い冬にぴったり!おすすめコース
こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです!今週は数年に一度の大寒波が来るとのことで、いつもに増して寒さが厳しいですね(>_<)私は冷えやすいので、もこもこ靴下にマフラーに耳当ての完全装備で出勤しました(笑)ですが冬は着こむと肩が疲れやすいですよね、、そんな方におすすめなのが「肩くびストレッチ」です!もみほぐしだけでは届きにくい奥の筋肉までアプローチすることが可能です。ぐーんと伸ばしてよりスッキリ感が出るので、寒いこの季節にぴったり!まだ受けられたことがない方は、ぜひこの機会にお試しください♪本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。
2025.02.05
大根の魅力♪
こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!この季節は乾燥が気になりますよね,,,空気が乾燥すると風邪にかかりやすく、のどの痛みやせきの症状が現れます。そこでオススメなのが「大根」です!「大根おろしに医者いらず」と言われ、大根の辛味成分には炎症を鎮め、せきを止め、殺菌の働きがあります。また、酵素のジアスタ-ゼやアミラ-ゼが豊富に含まれ、疲れた胃腸の働きを助け食欲不振を改善すると言われます。大根は、「自然のビタミン剤」だと言われるほど、栄養素をたっぷりと含んでいます。なかでも、ビタミンCが豊富で、このビタミンCは体内の免疫力を高め、風邪などの病気から体を守ってくれます。また、肌をきれいに保つのにも役立ち、美肌効果も期待できます。さらに、大根は食物繊維もたくさん含んでいます。食物繊維はお腹の中で膨らみ、満腹感を得やすくする効果があります。便秘解消やダイエットにも効果的です。また、大根にはカリウムというミネラルも含まれています。は体内の余分な塩分を排出する働きがあり、高血圧予防に役立つとされています。いかがでしょうか？大根には、私たちの健康を守るためのたくさんの力が詰まっています。大根をもっと料理に取り入れて、そのパワーを最大限に利用しましょう！おでんやお味噌汁、ブリ大根など大根を料理に加えてこの時期を乗り越えましょう♪Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。
2025.02.04
肩くびストレッチで呼吸がラクに!?
こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!突然ですが、皆さんは普段から「深呼吸」ができていますか??人はストレスを感じたり、夜のスマホなど光を強く感じると身体が興奮状態になり呼吸が浅くなってしまいます。さらに、デスクワークや家事などで”前傾姿勢"の時間が長いと、肺や横隔膜が圧迫されて、呼吸が浅くなりやすいのです。。そして呼吸が浅い状態が”普通”になってしまうと、身体がリラックス状態に切り替えられなくなり、首や肩が凝りやすくなったり、夜眠りが浅くなってしまったりしてしまうのです!!そこでお勧めなのが、「肩甲骨ストレッチ」です!肩甲骨をストレッチしてはがしていくと、背中や肩の筋肉がほぐれ、胸を張りやすくなり、深い呼吸がしやすくなります♪ぜひリラクの肩甲骨ストレッチで、ストレスフリーなお身体を作っていきましょう☆Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。
2025.02.03
節分について
こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!２月２日は節分です！今回は節分の由来と豆まきについてです！節分は「季節を分ける」という意味があります。日本の伝統的な暦では、季節の変わり目にあたる日を大切にしており、本来は立春、立夏、立秋、立冬のそれぞれの前日が節分でしたが、特に立春は1年の始まりの日として尊ばれたため、節分といえば春の節分を示すようになったようです。豆は、昔から「魔を滅する」という意味を持っており、邪気を払うために撒かれるようになったのです。その後、特に豆まきが一般的になり、「鬼は外、福は内」という掛け声と共に豆をまくことで、家庭の中に悪いものが入らないように祈ると同時に、年齢の数だけ豆を食べることで、健康を祈るという風習も根付いています。古くからの伝統行事である節分は、単なるイベントではなく、家族や友人と共に健康や幸せを願う大切な日です。新しい年を迎える準備として、ぜひこの機会に豆まきや恵方巻きを楽しんでみてください！Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。
2025.02.02
恵方巻。今年の方角は?
こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!2月2日は節分です!今日は恵方巻についての特集です!毎年変わる恵方の方角。気になる2025年の恵方の方角は【西南西】です!恵方巻の具材は、一般的に七福神にちなんで7種類入れると縁起が良いとされています。それぞれの具材にも意味や由来があり、願いが込められています。【基本的な具材とその由来】①かんぴょう長い形から「長寿」や「健康」を願う意味が込められています。かつては高価な食材だったため、縁起物として扱われていました。②しいたけ傘が開いた形が「陣笠」に似ていることから、「厄除け」や「身を守る」という意味合いがあります。③卵焼き黄金色は「金運」を象徴し、「財産」や「繁栄」を願う意味が込められています。卵は「子孫繁栄」の象徴でもあります。④きゅうり緑色が春を連想させることから、「生命力」や「成長」を願う意味が込められています。「九利」と書くことから、「多くの利益をもたらす」という意味合いもあります。⑤うなぎ(または穴子)細長い形が「うなぎのぼり」を連想させることから、「出世」や「上昇」を願う意味が込められています。また、長い形から「長寿」の意味合いもあります。⑥えび腰が曲がり、ひげが長い姿から「長寿」を願う意味が込められています。赤い色は「魔除け」の意味合いもあります。⑦桜でんぶピンク色は「おめでたい」ことの象徴です。桜でんぶの原料である鯛は、「めでたい」の語呂合わせから縁起の良い魚とされています。ご紹介した具材以外にも、近年では、海鮮や肉など、様々な具材が使われるようになっています。ご自身の好みや願いに合わせて、自由に具材を選んで、恵方巻作りを楽しんでください!本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。
2025.02.01
1年間ありがとうございました！
皆さんこんにちは！Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店の高林です！私事ですが、2月末を持ちまして退職することになりました。約1年間という長くて短い期間でしたが、お世話になりました！担当させて頂いたお客様にも感謝を申し上げます！これからも皆様が毎日健康で快適な生活を送れるよう心より願っております^^まだまだ寒い日も続きますので、お身体ご自愛ください！本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。
2025.01.31
余裕がない時こそストレッチ！
こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!皆さんは朝から晩まで体が重かったり気分が優れない,,,なんてことはありませんか??お疲れの原因は様々ですが、一日中疲れている人の多くは運動不足と言われています。仕事、家事、育児等で疲れてやる余裕がない!!と思いますが実は、気分転換になったり体の調子を整える為に簡単なストレッチからまずは初めて見ませんか?当店ではスタッフが実際に普段から行っているものやお客様一人一人に合わせたセルフケアを伝授いたします!当店のメニューにリフレッシュコースがあります。もみほぐし+ストレッチのコースです！是非一緒に疲れにくい体作りをしていきましょう♪身体の硬さが気になるなど、お身体のお悩みがありましたら、私たちがお客様のお身体、ライフスタイルに合わせたご提案を行っておりますので、ぜひご相談下さいませ。Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。
2025.01.29
Re.Ra.Ku PAY当選発表!!!
こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒラトです!昨年末よりおこなっていた感謝祭の当選番号が発表されました!!!チケットをお持ちの方は表面中央「抽選番号(数字6桁)」をご確認ください。Re.Ra.Ku PAYチャージの当選対象者の方には、登録されているメールに当選のご連絡を差し上げます。 当選番号は【こちら】当選された方は賞品を発送しますので、2025年2月16日(日)までに必ず申請してください。ご不明点などありましたら、スタッフにお尋ねください。本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。
2025.01.28
腕のお疲れにぜひ!
こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!手先の冷えや乾燥が気になる方、デスクワークで手や腕がお疲れの方にぜひ受けて欲しいオプションコースがあります!Re.Ra.Kuの「ハンドケア」受けたことありますか?【ハンドケアの特徴】肘下から指先まで、クリームでしっかり流していきます。末端までほぐすことで血行促進が期待され、老廃物が流れやすくなります。また腕や手の筋肉は首、肩とも繋がっているので、周辺のお疲れが気になる方にもお勧めです!【ハンドケアで期待できる効果】①指先への血行促進・腕や首・肩がお疲れの方・手先を使うお仕事やデスクワークの方・上半身のお疲れが気になる方②高いリラックス効果♪・日頃からストレスを感じている方・指先の冷えが気になる方20分と30分のご用意がございますので、ボディケア・フットケアと合わせてお試しください!Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。
2025.01.27
ヨーグルトの魅力 その2
こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!腸内環境を整える食材として名高いヨーグルト。前回に引き続きヨーグルトの効果・効能から美味しいレシピまで、ヨーグルトの魅力をたっぷりとご紹介します♪①血糖値の上昇抑制効果ヨーグルトに含まれる乳酸菌には、血糖値の上昇を抑える効果があります。食前・食中に摂ることで特に効果が表れやすいようです。②血中コレステロールの上昇抑制効果ヨーグルトに含まれる乳酸菌には、血中の悪玉コレステロール値を下げる、善玉コレステロールとのバランスをとるなどのはたらきがあるとされています。脂質異常症の予防・改善が期待できそうです。③アレルギー症状の抑制・緩和効果乳酸菌には、免疫システムを調節し、アレルギー症状を抑制・緩和する効果があるとされています。人間を対象とした実験で、花粉症やアレルギー性鼻炎、アトピー性皮膚炎などの症状の改善が報告されているそうです。④ヨーグルトには内臓脂肪の蓄積抑制効果があります。腸内環境を整えると血行や内臓機能も良好になり、代謝がよくなって消費カロリーが増える効果もありますので、ヨーグルトはダイエットの味方となるでしょう！ダイエットを考えている方がヨーグルトを食べる時は、砂糖やハチミツなどを入れすぎず、フルーツなどと合わせて食べるのがオススメです！この他にもヨーグルトには身体にいい効果・効能がたくさんあります!ヨーグルトを摂取して健康な身体づくり始めてみませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。
2025.01.26
