こんにちは！

リラクセンター南サウスウッド店の竹内です。

突然ですが、当店スタッフのなかで

ブームとなっているものがあります。

コンビニで買ったり、おうちで作ったりして、

当店スタッフがみんな食べているものがあります。

なんだか分かりますか？

正解は、「ゆでたまご」です。

休憩中に誰かが食べていると食べたくなってしまい、

あっという間にブームが伝染しました（笑）

たまごは「完全栄養食品」と言われるほど

栄養がバランスよく含まれている食品です。

ビタミンCと食物繊維が含まれていないので

それらを他の食品で補えば、さらに健康的な食事ができるそうです。

卵白にはリゾチームという殺菌作用のある酵素が含まれており、

その成分は風邪薬にも使われているんだとか！！

ぜひこの時期に免疫力をアップして

健康に暮らしていきたいですね。

ぜひ、みなさんも当店のゆでたまごブームに

のってみてください(^^)/笑

ちなみに 「卵は1日1個まで」が通説だったのは、

2015年までみたいです。

2015年に、食事におけるコレステロールの摂取量と、

脳卒中や心臓病といった病気との間に関連性が認められないことが判明し、

厚生労働省からコレステロール摂取の基準量が削除されたようなので

安心して食べられますね。（食べすぎには注意です！）

では！

今日も皆さまのお越しを心よりお待ちしております！

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最寄駅：横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン　センター南駅
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センター南駅1番出口から徒歩1分！
横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1
Southwood（サウスウッド）3F。
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