おはようございます!
Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店のなかやまです(⌒∇⌒)

本日は忘れがちなストレッチのポイントを皆様にお伝えしたいとおもいます!

ポイント①
深呼吸を意識しながら「息を吐く」を意識する!

ポイント②
伸びているところでしっかり「20秒キープ!」する。

ポイント③
無理がせずに「痛気持ちイイ」ぐらいの強度でする。

ポイント④
最後に「順番が大事」です!(浅い層の筋肉から伸ばしていく)

以上のポイントをおさえつつ、ご自宅でも継続的にお体のケアをしてみてくださいね!

ちなみにリラクでは、ご来店の際にお客様ごと、お疲れ具合に合わせた
セルフケア(ストレッチ)をお伝えするようにこころがけております!

本日も心より皆さまのご来店お待ちしております❀

☆4/25(日)ご案内情報☆

10:00～19:00ご案内可能です!
出勤スタッフは大立、樋口、戸井、中山、伊達です。(出勤順)
ご予約状況は変わることがあります
お気軽にお電話でお問い合わせください♪

【Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店】

☆都筑・港北、横浜エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆
マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!
話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で
健康のための“予防”のボディケア始めませんか?

≪アクセス≫
最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅
センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅
からもアクセスしやすい!

≪場所≫
センター南駅1番出口から徒歩1分!
横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1
Southwood(サウスウッド)3F。
お気軽にご来店ください♪

≪ご予約≫
☆店舗ページよりネット予約（https://www.peakmanager.com/online/index/q2h7k2）
☆TEL：045-500-9336
☆LINE＠始めました！友達登録で全員使えるクーポンゲット！ID:@xtb8592k
☆積極採用中♪気になる！という方はお気軽にメールください！
（連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com）