Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店

刺激物を欲する時はストレスが溜まってるサイン⁉︎【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

2022.03.08 09:30

おはようございます!
Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです(^^)/

突然ですが無性〜に辛い物が食べたくなったり、
強炭酸を飲みたくなるなんてことございませんか?
もしかしたらそれはストレスが溜まっているサインかもしれません…

一説によると、ストレスによる気の滞りをげっぷで排出しようとしたり、
心理的な辛さを『からみ』という刺激で紛らわしているとか…。

もし、上記の物が急に食べたくなった時は、
ぜひRe.Ra.Kuでお体の強張りを緩めて、
リラックスしやすくしてあげましょう♪

ストレスを感じている時には、
アイヘッドケアがオススメです!
リラックス効果が高く期待できるコースで、
心身ともに溜まった日頃のお疲れを癒してあげましょう(^-^)

本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆

《大事なお知らせ》
ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、
施術を控えさせていただいております。
ご理解協力の程よろしくお願いいたします。

☆3/7(月)ご案内情報☆
10:00~15:00までご案内可能です☆
樋口、中山が出勤スタッフです。(出勤順)

ご予約状況は変わることがあります
お気軽にお電話でお問い合わせください♪

リラクゼーションスタジオ☆
マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!
話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で
健康のための“予防”のボディケア始めませんか?

≪アクセス≫
最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅
セ:ンター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅
からもアクセスしやすい!

≪場所≫
センター南駅1番出口から徒歩1分!
横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1
Southwood(サウスウッド)3F
お気軽にご来店ください。

≪ご予約≫
☆店舗ページよりネット予約!!(こちら!!
☆TEL:045-500-9336
☆LINE@始めました!友達登録で全員使えるクーポンゲット!ID:@xtb8592k
☆積極採用中♪気になる!という方はお気軽にメールください!
(連絡先:saiyo.centerminami@gmail.com)

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足裏の筋肉について

足裏の筋肉について

こんにちは!Re.Ra.kuセンター南サウスウッド店の小堀です!昼間はまだ暑い日もありますが、朝晩はだいぶ涼しくなり過ごしやすくなってきましたね。今日は足裏のお話しをさせて頂きます。毎日私達の身体を支えてくれる足裏を、皆さんは意識した事はございますか?足裏は沢山の筋肉が繋がっていて体重がかかった際、筋肉が伸び縮みする事で上手く衝撃を緩和したり、力を出して蹴りだしたりと柔軟に動くことができます。【足裏が硬いと腰痛に繋がる事もある?】足の裏の筋肉は、膝の後ろや背中の筋肉、更には首の後ろの筋肉まで同じ筋膜で繋がっている為、足裏の筋肉が硬くなると、他の筋肉まで硬くなってしまうんですね。ダルマ落としで例えてみて、一番下の土台部分と考えるととても重要だとわかりますね(^^)下半身の筋肉量は全身の60~70%を占めているそう、脚をほぐすと全身が楽になるのも納得ですよね!お時間のある時に、いつものボディコースにフットケアコースを追加されてみてはいかがですか。皆様の毎日が少しでも快適に過ごせる事が出来たら私達も嬉しく思います(^^)/本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2025.07.22

7/21~ 予約の空き状況!

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こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!今日から夏休み!という声がチラホラと聞こえます。日々の疲れリフレッシュし最高の夏休みにしませんか?さて、7/21からの1週間の空き枠はこちらです!※直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。今週の空き状況です!7/21(月)10:00~19:007/22(火) 13:50~20:007/23(水) 10:00~18:30、19:20~20:007/24(木)  定休日7/25(金) 10:00~20:007/26(土) 10:00~19:007/27(日) 10:00~19:00空きがございます(^^♪ペアでのご案内も可能ですよ~♪日々頑張ってらっしゃる皆さまのために私たちが精いっぱいほぐさせていただきますので、ぜひ、当店へお立ち寄りください!(^^)!本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2025.07.21

酷暑にご注意です!

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2025.07.20

土用の丑の日!

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こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!最近暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか?今日7月19日は土用の丑の日です!土用の丑の日と言えば「うなぎ」ですよね!ウナギは、ビタミンやミネラルが豊富で栄養価が高く、免疫力アップや疲労回復など様々な健康効果が期待できる食材です!今日は「うなぎ」の魅了についてお伝えします!鰻には、免疫力を高める働きが期待できるビタミンAが豊富に含まれています。うなぎを100グラム食べると、成人が1日あたりに推奨される量のビタミンAを摂取することが可能です。更に疲労回復に役立つビタミンB1、B2が豊富です!ビタミンB1は、糖をエネルギーに変える際に必要な栄養素です。不足すると糖をエネルギーに変換できないため、食欲不振や疲れ、だるさなどの症状につながります。うなぎをご飯と一緒に食べるうな丼は疲労回復にぴったりです!ビタミンB2は、脂質をエネルギーに変える際に使われるほか、皮膚や髪、爪などを健康に保つ手助けをします。「発育のビタミン」ともいわれ、体の発育促進に欠かせない栄養素です。ビタミンAとB以外にもミネラルやタンパク質を豊富に含んでいます。体力を消耗しやすい夏にもぴったりの食材といえますね♩鰻を食べて暑い夏を乗り越えていきましょう!本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2025.07.19

3連休の空き状況!

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こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!今日から夏休み!という声がチラホラと聞こえます。日々の疲れリフレッシュし最高の夏休みにしませんか?さて、7/19~7/21の空き枠はこちらです!※直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。7/19(土) 11:40~15:30、15:40~17:207/20(日) 10:00~19:007/21(月) 10:00~19:00空きがございます(^^♪ペアでのご案内も可能ですよ~♪日々頑張ってらっしゃる皆さまのために私たちが精いっぱいほぐさせていただきますので、ぜひ、当店へお立ち寄りください!(^^)!本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2025.07.18

暑さ対策できていますか?

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こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!最近暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか?暑い日が続き熱中症が怖いですよね。対策として、室内の温度をこまめに管理し水分補給が大切です。お出かけの際は、天気予報や暑さ指数を参考に日傘や帽子を着用し、熱中症にならない様に涼しい場所や日陰を利用しましょう!暑い日には無理をせずこまめに休憩もオススメです。こんな暑い日には、期間限定の爽快ヘッドスパを受けて頭からスッキリしませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2025.07.09

ルーツストレッチはどんなストレッチ?

ルーツストレッチはどんなストレッチ?

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!7月よりRe.Ra.Ku全店舗でメニューが統一されました。今日はRe.Ra.Kuの「ルーツストレッチ」についてお話します!ルーツストレッチとは股関節を中心に下半身をメインでストレッチをしていきます。股関節周りを柔らかくほぐすことで、腰や足周りのお疲れ緩和にもつながります。股関節周りの筋肉をしっかりストレッチでき、短時間でも下半身のスッキリ感が感じやすいです!なぜ股関節を中心に?昔は開脚など余裕でできていたのに、最近前より硬くなったということありませんか?もしかすると周辺の筋肉が低下してしまっていることが原因かもしれません。歳だから固まってしまうのは仕方ないと放置してしまうと、より可動域が狭くなり怪我をしやすくなったりします。下半身の動きの軸である股関節をしっかりストレッチすることで柔らかい筋肉を維持することができます。普段使えていない腰回りの筋肉が動きやすくなることで、日常の姿勢や歩行動作が変化し、代謝UPの効果も期待できます。Re.Ra.Kuのルーツストレッチでは、一人ではなかなかストレッチしにくい筋肉にもアプローチできるので、座りっぱなしや、ランニングなどの足腰のお疲れなども撃退し、快適なお身体の状態に導きます。こんな方におすすめ!・デスクワークで長時間座りっぱなし・運動などでよく足を動かす・マラソンに挑戦する・腰の慢性的なお疲れを抱えている・最近代謝が気になってきた、もしくはもっと代謝UPしたい・セルフストレッチがなかなか続かない・ボディケアでほぐした際にお尻が痛かった などRe.Ra.Kuで心も少しでも軽く、疲れにくいお身体を一緒に作っていきましょう!本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2025.07.08

【スタッフ紹介】カワモト編☆

【スタッフ紹介】カワモト編☆

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のカワモトです!5月に入店しセンター南サウスウッド店、仲町台店で勤務しております。皆さまよろしくお願いいたします。以前美容サロンに勤務して以来、出産子育てでお店に勤務するのが久しぶり。戸惑うことばかりですが楽しくお仕事させていただいております。育児との両立のためにも、自身の健康の為にも食を見直して、玄米や雑穀米、酵母、スーパーフードなど色々お試し中です。歳を重ねても元気に若々しく楽しく過すためにメンテナンスは大切です!Re.Ra.Kuの手技は研修生同士練習する中で、自身の身体がほぐれて楽になるのを実感しましたので、ご来店くださるお客様にもぜひ実感いただけるようつとめて参ります。ご来店心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2025.06.27

梅雨は足がむくみやすい?

梅雨は足がむくみやすい?

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!雨が降ったり止んだりですが皆様お変わりなくお過ごしでしょうか?梅雨は多湿で体の水分が体内に溜まりやすいので足がむくみやすい季節です!足がだるくなってしまうと、お尻回りや腰にも影響が出てくるので早めにケアしてあげて欲しいです!ボディケアでも足元をほぐすことが出来ますし、フットケアはオイル、クリームを使用して足の血流をよくすることが出来ますので皆様お試しください♪Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2025.06.23

疲れた日は身体のメンテナンスしましょう!

疲れた日は身体のメンテナンスしましょう!

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!6月も早くも中旬に入ろうとしていますね!一年の折返し地点として、夏に向けお仕事が忙しくなる方や長期連休に向けて体のメンテナンスをしっかり行い皆様の2025年の夏が素敵な日々であれば私も嬉しいです!当店のボディケアは最短30分~承っています!施術の途中でも、10分単位で延長もできるのでやっぱりもっとほぐしてほしい!等予約状況に応じて可能なのでお気軽に担当セラピストにお声がけくださいね♪Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2025.06.22

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