こんにちは!
Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店の松永です。
11月からはホットピローで体を温めながら施術が受けられる、
オプション「温活ケア」がおすすめ☆

本日は、どこを温めたらよいの?の疑問にお答え!
足首編です☆

足首まわりには、血管やリンパがたくさん集まるポイントがあります。
冷えてしまうと血流が滞りやすく、だるさ・むくみ・重だるさの原因に。
足首をじんわり温めるとリンパも血流も流れやすくなるかも☆

■足首硬くなっていませんか?
実は、疲れやすさの原因のひとつが「足首の硬さ」と言われています。
こちらに当てはまるものはありますか?

・しゃがむと、かかとが浮いてしまう
・つま先立ちが苦手
・足首を回すとゴリゴリ音がする
ひとつでも当てはまるなら、足首が少し硬くなっているサインかもしれません。

■足首の自宅でできるケア
・足首回し(お風呂上がりに左右10回ずつ)
→ 血流促進&可動域アップ
・アキレス腱ストレッチ(壁に手をついて片足ずつ15秒)
→ 足首〜ふくらはぎをしっかりほぐす

☆足首をほぐすには足首を“あたためる”のも効果的!

■温活ケアで足首にピローを置くのにおすすめな方
冷えやすい方、足の疲れ・むくみが気になる方に特におすすめです。

冷えやすいこれからの季節、“あたためてゆるめる”ケアで
軽やかな足もとをつくっていきましょう。
・ホットピロー1個 
10分 330円
20分 660円
施術中ずっと 990円

目元を温めながら行うヘッドスパもおすすめですよ!
・ほっとヘッドスパ 
10分 1,650円
20分 3,300円

本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。

ご来店をお待ちしています☆

リラクゼーションスタジオ
マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!
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健康のための“予防”のボディケア始めませんか?

≪アクセス≫
最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅
センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅
からもアクセスしやすい!

≪場所≫
センター南駅1番出口から徒歩1分!
横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1
Southwood(サウスウッド)3F
お気軽にご来店ください。