おはようございます!
Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです☆

先日、友人に会った時に「この前ぎっくり腰になった〜」と言われました。
その人は過去にもぎっくり腰になったことがある人だったので、
癖になってしまっているのかな…と心配になりました(TT)

そもそも「ぎっくり腰」とはどんな症状かというと、
腰を支える筋肉などに急に負荷がかかると断裂を起こし、
それが神経を刺激するため強い痛みを感じます。
ぎっくり腰の経験がある方は分かるかと思いますが、
いわば「強い捻挫」みたいなものなので、相当お辛いと思います…。

もしぎっくり腰になってしまったら、
無理に体を動かさず、まずは安静にしていましょう！
安静にしている時は、マッサージなどの刺激は与えず、
症状に合わせて湿布などで対処するのがよいとされています♪

ギックリ腰の一番の原因は「運動不足」と言われています。
再発を防ぐためにも、まずは簡単なものから取り入れて
健康な日々を過ごせるようにケアしていきましょう(^^)/

本日もみなさまのご来店、心よりお待ちしております♪

☆5/2(月)ご案内情報☆
10:00～21:00でご案内が可能です☆
縞居、樋口が出勤です。(出勤順)

ご予約状況は変わることがあります
お気軽にお電話でお問い合わせください♪

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≪アクセス≫
最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅
セ:ンター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅
からもアクセスしやすい!

≪場所≫
センター南駅1番出口から徒歩1分!
横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1
Southwood(サウスウッド)3F
お気軽にご来店ください。

≪ご予約≫
☆店舗ページよりネット予約！！（こちら！！）
☆TEL：045-500-9336
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（連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com）