おはようございます!
Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです☆

みなさま最近「筋肉痛」になったことはございますか？
私事になりますが、樋口はこの前ジャンピングスクワット
みたいなのをしていたら、数日間筋肉痛に苦しみました…(笑)

その時ふと「筋肉痛の時って、ほぐして大丈夫なのだろうか？」
と思ったので、本日はここでみなさまにも共有させていただきます！

結論からいうと、ほぐす≪強さ≫によるみたいです。

一般的には、筋肉痛を早く治したい場合は、
その箇所の血の巡りをよくしてあげると良いのですが、
筋肉痛とはいわば「筋線維を傷めている状態」なので、
無理な刺激を与えると、生傷に爪をたてているように、
むしろ治りを遅くさせてしまうおそれがございます（；；）

おすすめは指などの「点圧」ではなく、
手掌などの平たい面で優しく負荷をかけてあげましょう！
ストレッチも筋肉痛を早く治すのに効果が期待できます♪

オイルなどの刺激の少ないコースがおすすめです☆

もし施術前に筋肉痛になったら、こちらを参考にしてみてください☆

本日もみなさまのご来店、心よりお待ちしております♪

☆5/4(水)ご案内情報☆
10:00～19:00でご案内が可能です☆
縞居、中山、望月が出勤です。(出勤順)

ご予約状況は変わることがあります
お気軽にお電話でお問い合わせください♪

リラクゼーションスタジオ☆
マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!
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健康のための“予防”のボディケア始めませんか?

≪アクセス≫
最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅
セ:ンター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅
からもアクセスしやすい!

≪場所≫
センター南駅1番出口から徒歩1分!
横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1
Southwood(サウスウッド)3F
お気軽にご来店ください。

≪ご予約≫
☆店舗ページよりネット予約！！（こちら！！）
☆TEL：045-500-9336
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（連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com）