こんにちは!
Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のナカヤマです♪

わたしのブログ投稿はおひさしぶりとなりましたね。
みなさん暑い日々をいかがおすごしでしょうか(⌒∇⌒)

こんなにもあついと”なかなか寝付けない!”なんてかたもおおいのではないでしょうか。
もちろんクーラーや扇風機で適切な室温を保つのも大事ですが、
そもそも寝付きがわるいかたは、リラックス状態にお身体がなっていないことが理由としてありそうです。

そのため本日は!
お自宅でできる簡単な神経の整えかたについておはなししようと思います!

みなさんは不安や緊張を感じたときや、人から体をなでられて、気持ちが落ち着いた経験はありませんか?
また、無意識のうちに腕などをさすっていたこともあるかと思います。

それは皮膚の奥にあるC触覚線維が刺激されることで生じる「心地よい」という感覚です!
C触覚繊維は自律神経の交感神経と副交感神経のバランスを整える効果があることがわかっています。

特にひじから手首にかけて集中してあるものなので、前腕の外側をゆっくりした速度で、
手のひら全体を使い、やや圧をかけてやさしくなでてあげてください。
素肌を直接なでても、服の上からなでてもOKですよ!乾燥が気になるかたはハンドクリームなどつけた状態でもよさそうです!

当店でもハンドケアはボディクリームやアロマオイルで行っています!
ぜひリラックスしにきてくださいね(^▽^)/

本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております!

☆8/7(日)ご案内情報☆
10:55～13:50 16;35～19:00でご案内が可能です♪
大立、中山、樋口、が出勤スタッフです。(出勤順)
ご予約状況は変わることがあります
お気軽にお電話でお問い合わせください♪

リラクゼーションスタジオ☆
マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!
話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で
健康のための“予防”のボディケア始めませんか?

≪アクセス≫
最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅
センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅
からもアクセスしやすい!

≪場所≫
センター南駅1番出口から徒歩1分!
横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1
Southwood(サウスウッド)3F。
お気軽にご来店ください。