こんにちは!
9月にはいりすこし涼しさをかんじますね!皆さんいかがお過ごしでしょうか?
実は最近筋トレを始めていました、、、Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のナカヤマです(^▽^)/w

筋トレといってもジムに通い始めたとかではないのですが、
YouTubeのダイエット動画を参考にできるだけお風呂にはいるまえ15～30分の運動をしています!

7月の末あたりからになるのでだいたい一ヶ月が経ちました。
なんとセン南のスタッフから痩せた?といわれることがありました!!!嬉しい!(⌒∇⌒)

動画はハードなものではなく、ストレッチなどを多く含んだものなので筋肉がつく?といった感じはあまりなさそうです。
そのおかげでたくさん水を飲むようにもなったのでそういった面でもとても体にいい気がしています!

お客様のなかにも良く動画をみながらうんどうしているかたがいるので、
ご来店時がぜそういったお話しも出来たらと思います!
運動はちょっと・・・というかたもぜひ年末までにわたしと一緒にちょっとした運動を始めてみませんか?

本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております!

☆9/5(月)ご案内情報☆
10;00～19:40でご案内が可能です♪
平戸、大立 が出勤スタッフです。(出勤順)
ご予約状況は変わることがあります
お気軽にお電話でお問い合わせください♪

リラクゼーションスタジオ☆
マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!
話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で
健康のための“予防”のボディケア始めませんか?

≪アクセス≫
最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅
センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅
からもアクセスしやすい!

≪場所≫
センター南駅1番出口から徒歩1分!
横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1
Southwood(サウスウッド)3F。
お気軽にご来店ください。