こんにちは!
Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のナカヤマです!

来週からはまたお天気が崩れていきますね…いかがお過ごしでしょうか
雨が降ると頭や関節の痛み・だるさなど、体の不調を感じる方が多いかなと思いますが、
今日はそんな「気象病」の原因・対策についてお話しします☆

そもそもなぜ気象の変化によって体が影響を受けるのかというと、
耳の奥に感覚をつかさどるセンサーがあるのですが、
そこで感知した気圧の変化が脳に伝わり、その情報に対して
「自律神経」が反応するからだと言われています。

耳周りの血行が滞ると、そのセンサーが過敏に反応してしまうので、
耳まわりを温めたり、普段から自律神経を整えておくのがオススメです!
日中は軽いウォーキングなどでアクティブに、
夜はリラックスして過ごすなど、「メリハリ」をつけると
自律神経が整いやすくなると言われています♪

晴れた日には朝から日光を浴びるなどするのもいいですね!

みなさまも辛い気象病に負けないように、
しっかりとお体ケアして快適な生活を送りましょう(^^)/本日もご来店お待ちしております!

☆9/18(日)ご案内情報☆
15:30～19:00でご案内が可能です♪
樋口、大立、中山が出勤スタッフです。(出勤順)
ご予約状況は変わることがあります
お気軽にお電話でお問い合わせください♪

リラクゼーションスタジオ☆
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≪アクセス≫
最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅
センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅
からもアクセスしやすい!

≪場所≫
センター南駅1番出口から徒歩1分!
横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1
Southwood(サウスウッド)3F
お気軽にご来店ください。