こんにちは!
Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです。
台風が去ったと思ったら気温が急激に下がりましたね!
この時期は気温の変化にお体が気付かぬうちに悲鳴をあげている場合が多くなんだか体がだるい、、寝ても寝てもしんどい、、なんてことも増えてきます。

理由の一つとして気温の変化に対応出来ていない事もありますが、それにより普段よりも体を動かす機会が減ってしまい基礎代謝が下がってしまう事が考えられます。体を動かしてあげないと関節の硬さや筋肉の柔らかさに影響しますので朝起きたら伸びをしてあげたり、寝る前に股関節をグッとお腹に寄せてあげたり、、小さな積み重ねがとっても大切になります。

無理のない範囲で構いませんので、お疲れを貯めにくい身体にする為にも適度に動かしてあげてください(^^)/

自分ではちょっと、、という方はRe.Ra.Kuのボディケアの中にはストレッチも組み込まれているので是非お越しください♪

本日もみなさまのご来店、心よりお待ちしております。

☆9/23(金)ご案内情報☆
11:20～19:00でご案内が可能です♪
大立、中山、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)
ご予約状況は変わることがあります
お気軽にお電話でお問い合わせください♪

リラクゼーションスタジオ☆
マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!
話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で
健康のための“予防”のボディケア始めませんか?

≪アクセス≫
最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅
センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅
からもアクセスしやすい!

≪場所≫
センター南駅1番出口から徒歩1分!
横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1
Southwood(サウスウッド)3F
お気軽にご来店ください。