こんにちは!
Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです。

夕方頃になると足がパンパンになってくることはありますか?
特に女性の方に多いお悩みかなと思うのですが、
足に余分な水分が過剰に溜まってたり、だるさが気になりますよね。
今日はそんな足のダルさについてお話しします!

そもそも足のだるさが夕方にかけて出やすくなるのは、
朝起床して体を起こすと、夜のうちに体全体に分散していた水分が
重力によってどんどん下へ下へと下がっていくからです。
ここで重要なのが、水分は「足だけ」に溜まっていたのではなく、
そもそも「全身」に余分な水分を貯め込んでいたということです。

なので、根本的な解決としては、まずは体中に漏れ出した
余分な水分を回収する機能から良くしていきましょう!

オススメは、お砂糖や揚げ物などの過剰摂取を減らす、
パンにはマーガリンでなく「バター」を塗るなどです!
代わりに食事にはサバやイワシ、えごま油や亜麻仁油、
お菓子にはくるみなどを取り入れてみてください♪

本日もみなさまのご来店、心よりお待ちしております。

☆9/24(土)ご案内情報☆
10:00～19:00でご案内が可能です♪
縞居、平戸、大立、中山、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)
ご予約状況は変わることがあります
お気軽にお電話でお問い合わせください♪

リラクゼーションスタジオ☆
マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!
話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で
健康のための“予防”のボディケア始めませんか?

≪アクセス≫
最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅
センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅
からもアクセスしやすい!

≪場所≫
センター南駅1番出口から徒歩1分!
横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1
Southwood(サウスウッド)3F
お気軽にご来店ください。