Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店

秋の過ごし方【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

2022.10.01 09:30

こんにちは!
Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです。

今日から10月！今年も早いもので残り約3ヶ月、、あっという間ですね(笑)
毎年夏が終わると「今年が終わる！！」と
なんだか焦った気持ちになってしまうのですが、
大人らしく余裕をもって過ごしたと考えております。

さて、本日10月1日は「コーヒーの日」に定められているそうです。
実はオオダテ、学生時代にコーヒー屋でアルバイトをしていたくらいコーヒー好きです♪
先日知人からコーヒー器具をもらったので、今年の秋はコーヒーを堪能する季節にしたいと思います(^^)/

皆さんはどんな秋を過ごしたいですか？
ぜひご来店時に教えてくださいね(^^)/

本日もみなさまのご来店、心よりお待ちしております。

☆10/1(土)ご案内情報☆
12:40～13:40、14:20～17:30でご案内が可能です♪
縞居、平戸、大立、中山が出勤スタッフです。(出勤順)
ご予約状況は変わることがあります
お気軽にお電話でお問い合わせください♪

リラクゼーションスタジオ☆
マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!
話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で
健康のための“予防”のボディケア始めませんか?

≪アクセス≫
最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンラインセンター南駅
センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅
からもアクセスしやすい!

≪場所≫
センター南駅1番出口から徒歩1分!
横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1
Southwood(サウスウッド)3F
お気軽にご来店ください。

電話予約する 045-500-9336

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雨や雪の日に体が痛くなるのはなぜ?

こんにちは!Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店です。本日は冷えますね(^_^)と思っていたら、朝に雪が降っていました!お仕事中や、帰宅時など気をつけてくださいね。ところで、雨の日や雪の日に、「今日はなんだか体が重いな…」「いつもより肩や腰がつらい気がする」そんなふうに感じることはありませんか?天気と体はとても深くつながっているので気のせいではないんですよ!雨や雪の日に体が本調子にならないのは、こんな理由です。■気圧が下がるから気圧が下がると、体の中の組織がほんの少しだけ外側に広がろうとします。その変化が、関節や神経を刺激して頭が重い・古傷がうずく・腰がだるい・なんとなくスッキリしないといった感覚につながることがあります。■気温が下がるから雪の日は特に、気温が下がりやすくなります。気温が低い日は、熱を逃さないように、筋肉をキュッと縮める防衛反応を起こします。それによって、血流が悪くなり、筋肉が固くなり、疲れや痛みが出やすくなってしまうんですね。■湿度が高い日は、体の水分代謝もゆるやかになるから水分が体にいつもよりも多くとどまることで神経を刺激して違和感につながることもあります。■自律神経が乱れやすいから天気の変化によって、体が環境に対応しようとして自律神経が疲れてしまいます。自律神経が乱れると血流がゆっくりになり、筋肉がこわばりやすくなります。すると「重だるい」「抜けない疲れ」として感じることも。でも逆に、雨の日に体が楽になる方もいるんです!それは、低気圧によって副交感神経が優位になりやすい日でもあるからなんですね。人によって違うなんて人の体は本当に面白いですよね!【雨の日こそ、ゆるめる時間を】☆ 首・肩をやさしく回す☆ふくらはぎをさする☆ 深くゆっくり呼吸する☆あたたかい飲み物を飲む強くほぐさなくても大丈夫。“ゆるめる”だけで、体はちゃんと応えてくれます。天気は変えられませんが、体との向き合い方は変えられます。どうか今日も、ご自身を大切に♪本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンラインセンター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2026.03.10

4月スタート!グレードアップドライヘッドスパ限定キャンペーン☆

こんにちは!Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店です。ついに4月から新しいコース「グレードアップドライヘッドスパ」が始まります!ヘッドスパが初めての方や、チャレンジしようか悩んでいた方のために!!4月5月限定キャンペーンをご用意しました♫【グレードアップドライヘッドスパとは?】単体利用可能で着替えも不要!仕事の合間やお買い物ついでなど、隙間時間でのほぐしにもおすすめの施術です。頭部〜首にかけたトータルケア。表情筋をほぐしたり、リンパを流すことで、顔全体を明るく朗らかな印象へと導き、顔全体をすっきりと整えます☆【4,5月限定キャンペーン】グレードアップドライヘッドスパ30分初回限定(新規・リピーター問わず)5,280円(税込) ↓4,200円(税込)1,080引きでご案内可能です(^_^)/☆さらに上記を受けた方限定!!ボディケア30分+グレードアップドライヘッドスパ30分9,680円(税込) ↓7,700円(税込)1,980円もお得!※おひとり様1回のみ使用可能確認※センター南サウスウッド店のみ有効是非この機会にご利用ください♬本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンラインセンター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2026.03.06

春の訪れ

こんにちは!Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店です。皆さま、ひなあられや桜餅を食べたり、お雛様を飾ったりして楽しまれましたか？桃の節句を過ぎると、いよいよ本格的な春の訪れを感じますね！春はお出かけしやすくなる一方で、朝晩と日中の「寒暖差」が激しい季節でもあります。この気温の変化は、私たちが思っている以上にお身体に負担をかけ、寒さで無意識のうちに肩や首に力が入ってしまいがちです。また、春の訪れとともに新年度の準備などで、何かとバタバタ忙しくされている方も多いのではないでしょうか？「なんだか最近疲れが抜けないな…」「体がスッキリしないな…」と感じたら、それはお身体からのSOSかもしれません！そんな時は、ぜひ当店で羽を伸ばしてリフレッシュしてくださいね♪ お疲れが溜まりきる前にしっかりとお身体をケアして、軽やかな気分で春本番を迎えましょう！それでは、本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンラインセンター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2026.03.06

なんで肩が凝る?

こんにちは!Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店です。お客様のうち7割が肩の悩みを抱えていると言われています。原因は様々ありますが、中でも多いのが「長時間同じ姿勢でいること」です。座った状態でのパソコン作業や、首を下に下げた状態でスマホを見ることは重たい頭を支える首や肩の筋肉に大きな負担がかかります。そしてその時間が長くなればなるほど、血流が滞りお疲れが溜まりやすい状態になってしまいます。今すぐデスクワーク辞めてください!スマホ見るの止めてください!なんてことは言いません(笑)ただ、1時間に1回少しだけでいいので、一呼吸つく時間を作ってあげてください。深呼吸はリラックス効果も高まりやすのでおすすめです◎ついでに椅子から立ち上がったり、ストレッチができたらより良いです!快適なお身体で仕事に集中できるよう、オフ時間が楽しめるよう、全力でサポートさせていただきます。本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンラインセンター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2026.03.02

新コーススタート

こんにちは!Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店です。本日は4月から始まる新しいコース「グレードアップドライヘッドスパ」のご紹介です!グレードアップドライヘッドスパ30分 5,280円(税込)頭部〜首にかけたトータルケア。表情筋をほぐすことで、顔全体を明るく朗らかな印象へと導きます。また顔から首にかけてのリンパを流すことで、顔全体をすっきりと整えます。単体利用可能で着替えも不要!仕事の合間やお買い物ついでなど、隙間時間でのほぐしにもおすすめです。4.5月はお得にご利用いただけるキャンペーンもありますので、ぜひこの機会にお試しください♪本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンラインセンター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2026.03.01

温活最終日!!!

こんにちは!Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店です。最近のお昼頃は日が出ていれば暖かく過しやすい陽気になってきましたね～花粉が本格的に多くなってくるのが怖いです…そして当店の温活ケアも明日で最終日です!!!寒さで固まった身体を最後に温めながらほぐすのはいかがでしょうか?本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンラインセンター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2026.02.28

2026年3月の営業時間について

Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店です。平素より当店をご愛顧いただきありがとうございます。3月の営業時間を下記の通りに変更させていただきます。■通常営業平日10:00～21:00土日祝10:00～19:00■17:00までの時短営業3/9(月)3/18(水)■18:30までの時短営業3/3(火)3/5(木)3/10(火)3/13(金)3/17(火)皆様にご迷惑をおかけしますが、ご理解賜りますようお願い申し上げます。また、ご予約はネットから24時間承ることが可能です。空き状況の確認と合わせてご利用ください。明日以降のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンラインセンター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2026.02.23

鼻や眼のムズムズと、肩や首のお疲れの意外な関係性とは？

こんにちは!Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店です。ついに花粉の季節になりましたね。日々の生活で、鼻や眼のムズムズがあると本当に辛いですよね(;_:)私自身、眼や鼻のムズムズが出ている時は、肩や首も疲れやすいのですが皆様はどうですか？実は、大きく関係しているんです。鼻が詰まると体の中ではこんなことが起きています。・口呼吸が増えると、鼻呼吸をしている時と比べて肩や首の筋肉を不必要に使う傾向がある・呼吸が浅くなり酸素が不足すると、血流も悪くなる。その結果、肩や首の筋肉が固くなってしまう・呼吸が浅くなると自律神経も乱れやすくなり、緊張して力がはいったままになる・自律神経のバランスがくずれると、夜寝れない原因にも(;_:)他にも、くしゃみをする時に何度も力が加わったり、鼻をかむ時も前かがみになって、変に力んでしまったり。また、眼の痒みや、涙目が続くと、目の周りの筋肉が緊張します。その影響で首や肩もひっぱられ、お疲れの原因になっているんです。今の時期は、眼や鼻のムズムズがある方にとって、肩や首が緊張しやすい季節なんです！このような症状が出ている方は、肩や首にお疲れが溜まっているサインです。・朝起きても、疲れが取れない。・いつも力がはいって抜けない。・口が開いたままになっている。・この季節だけ頭痛がある。お疲れ箇所を温めたり、湯舟につかったり、一度力を入れてからストンと力を抜く。こんなことだけでも少しスッキリするかもしれませんよ(*'▽')お忙しい方、なかなか自分ではほぐせない方は是非ご来店くださいね♪本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンラインセンター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2026.02.21

リンパって何？

こんにちは!Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店です。最近仕事をしている時に、何名かの方に「リンパって何?」とご質問を頂きました。よく「リンパを流しましょう!」「リンパが詰まっていますね」なんて聞きますが、実際に何かと言われると「なんだろう?」と思われる方が多いのではないでしょうか。簡単に言うと、身体の中の「お掃除屋さん!」のような存在です。血液とは別に、体の中を流れている「リンパ液」という透明な液体があります。このリンパ液は・老廃物・余分な水分・細菌やウイルス・疲労物質などを回収してくれています。でも実は、血液のように心臓のポンプで流れていません。筋肉の動きや呼吸によってゆっくりと流れていきます。なので、・運動不足・長時間同じ姿勢・冷え・ストレスなどで、流れが滞りやすくなってしまいます。深呼吸や、軽いストレッチ、軽くさするだけでもリンパを流すことができるんですよ!さする時は、リンパの流れに沿って、ゆっくり、優しく!リンパは皮膚のすぐ下を流れているので、本当にさする程度でも充分流れてくれます!強くやりすぎると逆効果になることもあるんです(;_:)ちょっと、体がだるい、疲れやすいという時は、是非リンパケアしてみてくださいね!本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンラインセンター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2026.02.14

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