Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店
深呼吸で深い眠りを【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】
2022.10.13 09:30
こんにちは!
Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです!
夜眠れない、、そんな方はいらっしゃいませんか？
原因は様々ですが可能性の一つとして呼吸が浅くなっていることが挙げられます。
ストレスが溜まっていると知らずのうちに呼吸が浅くなります。
そうすると自律神経が優位な状態なので、身体がリラックスできないのです。
改善方法としては、寝る前に大きくゆっくりした呼吸を意識することです。
そうすると身体がだんだんオフモードになり、眠りにつけるようになります。
睡眠に悩みがある方はぜひお試しください＾＾
本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております!
☆10/13(木)ご案内情報☆
11:00～17:50でご案内が可能です♪
縞居、大立が出勤スタッフです。(出勤順)
ご予約状況は変わることがあります
お気軽にお電話でお問い合わせください♪
リラクゼーションスタジオ☆
マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!
話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で
健康のための“予防”のボディケア始めませんか?
≪アクセス≫
最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅
センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅
からもアクセスしやすい!
≪場所≫
センター南駅1番出口から徒歩1分!
横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1
Southwood(サウスウッド)3F
お気軽にご来店ください。
最近のブログ
リラペイクーポン！！
こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のタカバヤシです!秋の健康管理を応援！リラクペイクーポンのご案内です♪対象期間：10月7日（月）～11月３０日（土）オンラインからのチャージで、『３％増額』になります！！店舗またはアプリなどからもクーポンは取得できます!(^^)!例：10,000円チャージ→10,300円分に！※クーポンを取得せずにオンラインチャージした場合は、３％分の増額は適用されませんのでご注意ください。またオンラインチャージ限定のクーポンの為、店頭でのチャージは適用できません。是非この機会にチャージやリラクペイのご登録をお勧めいたします(^^♪ご不明点やご質問などございましたら、店頭スタッフまでいつでもお声をおかけください！Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。※直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。
2024.10.11
デジタルデトックス♪
こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のタカバヤシです!気温がぐっと低い日が、立て続いておりますが、皆様は体調崩したりしてないでしょうか？？冷えは体に負担をかけるので、暖かくすることを心掛けてくださいね！自分なりのデジタルデトックスですが、お風呂の中でスマホを見るのをやめました！(>_<)ゆっくり動画などを湯舟に浸かりながら見てたのですが、スイッチのオンオフは大事だなと思い、その分耳や頭をゆっくりほぐすようにしたら夜ぐっすり眠れるようになりました！！脳も一緒にゆっくり寝れるように、今日も自分1日お疲れ！と思いながらみなさんもゆっくり、夜をお過ごしいただけたらなと思います!(^^)!自分なりのデジタルデトックスのお話などがありましたら是非お聞かせください(^^♪Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。※直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。
2024.10.10
夏の思い出
こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒラトです!最近は暑くなったり涼しくなったりと、毎年のことですが着るものに困りますね～なので調整できるような服装を心掛けるようにしてます^^今年の夏はチケットを頂いたので、恐竜展に行ってきました!!子ども向けなのかなと思ってましたが、意外と大人の方も多く娘と一緒に私も結構楽しめました^^お土産は人が多すぎて断念しましたが、ぬいぐるみのクジを引き大好きなピンク色の恐竜のぬいぐるみをゲットしてご満悦で帰りました^^本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。※直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。
2024.10.09
有言実行!
こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです!やっと秋らしい日が増えてきて、朝晩は冷え込むようになってきましたね。今年も残すところ3か月をきっているので、時間を有効に使いたいなと思っています。普段は家に着くとついスマホをだらだらと見てしまい、気が付いたらこんな時間!ということがしばしば。甘い誘惑に勝つのは難しいですね(^^;フルタイムで仕事をしていても、だらだら時間を削れば自由時間が増えるので、さっそく今日から!行動に移したいと思います^^みなさんはつい時間を忘れてやってしまうことありますか?ご来店の際にぜひお聞かせください♪Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。※直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。
2024.10.08
一度は受けて欲しいハンドケア♪
こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!手先を使うお仕事やデスクワークの方、指先への冷えが気になる方に一度は受けてほしいオススメのオプションコースがあります!「ハンドケア」受けたことありますか?今回はハンドケアの魅力について紹介します!【ハンドケアを行うメリット】1.指先への血行促進前腕部から指先までをクリームorオイルを使い、流していくことで腕全体の血行促進効果が期待できます!2.高いリラックス効果が期待できます♪日頃からストレスを感じている方にもオススメです!※オプションコースになります。15分から可能です。追加延長は10分までとなっております。Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。※直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。
2024.10.07
自宅でもできる温活ケア♪ その3
こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!9月の下旬から急に気温が下がり肌寒い日が続いていますが、お身体の調子はいかがでしょうか。前回に引き続き、自宅でも手軽にできる温活ケアを紹介します!【温めるメリット】しっかり温めてケアをすれば、血管が広がり固くなった筋肉がほぐれます!また、老廃物の排出も促されます♪温めるおススメな場所1.【足・膝裏】膝や足首周りを温めながらほぐすことで、足先まで血液が巡ります。冷えが気になる方にオススメです!足先までポカポカ温かくなります!2.【お腹】お腹を温めることで身体を深部からポカポカにすることができ、生理痛やお通じのお悩みを感じている方にオススメです!Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。※直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。
2024.10.06
自宅でもできる温活ケア♪ その2
こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!9月の下旬から急に気温が下がり肌寒い日が続いていますが、お身体の調子はいかがでしょうか。前回に引き続き、自宅でも手軽にできる温活ケアを紹介します！【温めるメリット】しっかり温めてケアをすれば、血管が広がり固くなった筋肉がほぐれます！また、老廃物の排出も促されます♪温めるおススメな場所1.【肩・腰】筋肉の温度が上がることで血管が広がると、普段よりも血の巡りがスムーズになり、筋肉がほぐれやすい状態になります。2.【肩甲骨】背中（肩甲骨の間）を温めることで、背中全体がじんわり温まり、肩甲骨が普段より動きやすい（はがれやすい）状態になります。しっかり温めてから「肩甲骨はがし」に挑戦してみませんか？紹介した場所以外にも温めるとよい場所があるので、随時ご紹介していきます！Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。※直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。
2024.10.05
自宅でもできる温活ケア♪ その1
こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!9月の下旬から急に気温が下がり肌寒い日が続いていますが、お身体の調子はいかがでしょうか。今回は寒い日に自宅でも手軽にできる温活ケアを紹介します!【温めるメリット】しっかり温めてケアをすれば、血管が広がり固くなった筋肉がほぐれます!また、老廃物の排出も促されます♪温めるおススメな場所1.【目】温めることで目元の小さな筋肉がほぐれやすくなり、疲れ目解消に効果的です。目元は全身の中でも特に小さな筋肉が集まっていて血行促進が難しい箇所です。だからこそ外部から温めるアプローチが有効です!2.【耳】耳には自律神経の反射区が大集合しているため、耳を温めることで気分が落ち着き全身がリラックスします♪3.【首】首には太い血管があるため、首を温めることで首・肩周りが更にほぐれやすくなります。また全身の血行をスムーズにすることが期待できます!今回紹介した場所以外にも温めるとよい場所があるので、随時ご紹介していきます!Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。※直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。
2024.10.04
お疲れが溜まり1日前のケアを♪
こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!9月の下旬から急に気温が下がり肌寒い日が続いていますが、お身体の調子はいかがでしょうか。お客様にとって、最適なボディケア習慣を見つける為、2回目のケア日は1週間先のケアをオススメしています。1週間過ごしてみて、前回のケアから何日で疲れたと感じたか意識してみましょう!繰り返しケアすることで、疲れを感じるタイミングが遅くなり、快適に過ごせる期間が長くなっていきます!また、来店スタンプを10個ためると、1000円相当のお得なクーポンをGETできます♪定期的なお身体メンテナンスにお役立てください!Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。※直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。
2024.09.30
寒暖差にはご注意を
こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです!日中はまだ暑い日が続きますが、朝晩は過ごしやすい日も増えてきましたね。寒暖差が大きくなってくると、自律神経が乱れ身体が疲れやすくなります。特に季節の変わり目は調整が難しいので要注意です(>_<)今の時期は暖かい飲み物や一枚羽織る物を持ち歩いたりして身体を冷やさないようにしてみてください。このようなセルフケアと当店でのケアを組み合わせることで、疲れにくい身体を作ることができます。Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。※直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。
2024.09.19
