こんにちは!
Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです。

暦上では春に入りましたが、まだまだ防寒具が手放せませんね、、
「体を温めるにはどうすればいいの？」という
ご質問を受けることがあります。

湯船に入る、カイロや湯たんぽで温める、温かい飲み物を飲む、
様々ありますが、私がおすすめする方法は「大きい筋肉を動かすこと」です！
大きい筋肉を動かすことで血流が巡り、効率的に身体を温めることができます＾＾
本当は運動やトレージングで鍛えるのが良いのですが、なかなか難しい方もいらっしゃいますよね。

そんな方は日頃の生活で取り入れられることから始めるのがおすすめです！
例えばエスカレーターでなく階段を使うこと。すると太ももの筋肉を動かすことができます(^^♪
普段の生活を少し変えることでできるので、ぜひ行ってみて下さい。

本日も皆さんのご来店心よりお待ちしております。

☆2/6(月)ご案内情報☆
12:00～21:00でご案内が可能です。
大立、中山 が出勤スタッフです。(出勤順)
ご予約状況は変わることがあります。
お気軽にお電話でお問い合わせください♪

リラクゼーションスタジオ☆
マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!
話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で
健康のための“予防”のボディケア始めませんか?

≪アクセス≫
最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅
センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅
からもアクセスしやすい!

≪場所≫
センター南駅1番出口から徒歩
横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1
Southwood(サウスウッド)3F
お気軽にご来店ください。