Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店
座りっぱなしのお疲れ【マッサージのようにきもちいいリラクセンター南サウスウッド店】
2023.05.23 09:30
みなさまこんにちは!
Re.Ra.Kuセンター南サウスウッドのヒラトです!
本日はデジタル化が進んだ現代人が長くなりがちな、座りっぱなしの姿勢についてお話できればと思います。
長時間座っていると、筋肉の代謝や血行が低下し、健康に害を及ぼすと言われています。
1日8時間以上座っている人は、3時間未満の人と比べて、
死亡リスクが1.2倍になるという研究結果もあるくらいです。
ですが座りっぱなしは、普段の生活でちょっとしたことを意識するだけで変えられます!
それは、運動を毎日1時間すれば、長時間座っている人でも健康が保てるといわれています。
でも運動は難しい・・・という方もいらっしゃると思います。
そんな方はまず、30分に1回立ち上がり少し動くこと!!!
これ習慣にするだけで座りすぎの悪影響をかなり緩和できる可能性があります。
ぜひ新しい習慣にしてはいかがでしょうか?
本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。
☆5/23(火)ご案内情報☆
11:40〜16:40、18:40〜21:00でご案内可能です。
縞居、大立が出勤スタッフです。(出勤順)
ご予約状況は変わることがあります
お気軽にお電話でお問い合わせください♪
リラクゼーションスタジオ
マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!
話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で
健康のための“予防”のボディケア始めませんか?
≪アクセス≫
最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅
センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅
からもアクセスしやすい!
≪場所≫
センター南駅1番出口から徒歩1分!
横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1
Southwood(サウスウッド)3F。
お気軽にご来店ください。