Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店

睡眠基礎知識~

2024.04.11 09:30

睡眠基礎知識~

こんにちは!
Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです!

私達は睡眠中、およそ28回ほど覚醒してるそうです!

睡眠の質が高ければそんなに何度も眠ったり目覚めたりを繰り返している事を翌朝覚えていたり、意識することはまずないのですが、
人間の脳は日中起きてる時と、夜間睡眠時と同じだけのエネルギーを消費しているそうです!

私達の意識とは別に、睡眠中も脳では何かが起こっているわけです。

なので人によってもちろん長さは違いますが、睡眠時間は削っていいような余計なものでは決してありません。。
生物としての人間の生命維持に非常に重要な役割を果たしているので、忙しい中でも睡眠時間の確保はとても大切なのです(^^)/

本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。

直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!
※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。

リラクゼーションスタジオ
マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!
話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で
健康のための“予防”のボディケア始めませんか?

≪アクセス≫
最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅
センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅
からもアクセスしやすい!

≪場所≫
センター南駅1番出口から徒歩1分!
横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1
Southwood(サウスウッド)3F
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季節の変わり目に注意です

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こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店の藤木です!5月も後半になりました。皆様いかがお過ごしですか。最近は、お天気が良くとても暑い日があったり、雨がちでとても涼しい日があったりで、日によって気温が変化しています。涼しい朝晩などは上に1枚羽織ったり、風邪などひかないように気を付けてくださいね!そして、変化の多い日々を快適に過ごせるように、是非リラクにお身体のバランスを整えにいらしてください☆彡本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2024.05.21

GWの予約空き状況♪5/5

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皆様こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店の高林です!今年は春は来るのか!?というような気温の高い暑い日もあったり雨が降り、涼しい日もあったりと、寒暖差で自律神経が乱れやすくなりますね(*_*)せっかくのGWでお休みの日に、楽しく快適に過ごして頂きたいのでぜひ当店にてお身体をほぐしてはいかがでしょうか?(*^-^*)5/5(日)の空き状況♪↓10:00~19:00明日でGW最終日!お身体をほぐしてまた火曜日からスタートです!本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2024.05.04

GWの予約空き状況♪5/4

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皆様こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店の高林です!今年は春は来るのか!?というような気温の高い暑い日もあったり雨が降り、涼しい日もあったりと、寒暖差で自律神経が乱れやすくなりますね(*_*)せっかくのGWでお休みの日に、楽しく快適に過ごして頂きたいのでぜひ当店にてお身体をほぐしてはいかがでしょうか?(*^-^*)5/4(土)の空き状況♪↓10:00~19:00 GWも終盤に差し掛かってきましたね(^^)/本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2024.05.03

GWの予約空き状況♪5/3

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皆様こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店の高林です!今年は春は来るのか!?というような気温の高い暑い日もあったり雨が降り、涼しい日もあったりと、寒暖差で自律神経が乱れやすくなりますね(*_*)せっかくのGWでお休みの日に、楽しく快適に過ごして頂きたいのでぜひ当店にてお身体をほぐしてはいかがでしょうか?(*^-^*)5/3(金)の空き状況♪↓10:00~19:00本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2024.05.02

GWの予約空き状況♪5/2

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皆様こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店の高林です!今年は春は来るのか!?というような気温の高い暑い日もあったり雨が降り、涼しい日もあったりと、寒暖差で自律神経が乱れやすくなりますね(*_*)せっかくのGWでお休みの日に、楽しく快適に過ごして頂きたいのでぜひ当店にてお身体をほぐしてはいかがでしょうか?(*^-^*)5/2(木)の空き状況♪↓10:00~11:30 13:40~21:00 平日なので仕事帰りにもおすすめです(^^)/本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2024.05.01

GWの予約空き状況♪5/1

GWの予約空き状況♪5/1

皆様こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店の高林です!5月に入りましたね!年度が変わり1ヵ月が経ちました!ここらで一度お身体をほぐして、リセットしましょう(*^^*)5/1(水)の空き状況♪↓10:00~21:00GWの後半の休みに向けてシャキッとしましょう(^O^)本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2024.04.30

GWの予約空き状況♪4/30

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皆様こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店の高林です!今年は春は来るのか!?というような気温の高い暑い日もあったり雨が降り、涼しい日もあったりと、寒暖差で自律神経が乱れやすくなりますね(*_*)せっかくのGWでお休みの日に、楽しく快適に過ごして頂きたいのでぜひ当店にてお身体をほぐしてはいかがでしょうか?(*^-^*)4/30(火)の空き状況♪↓14:30~21:001ヶ月頑張った自分に体をほぐす時間をぜひ( ^)o(^ )本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2024.04.29

GWの予約空き状況♪4/29

GWの予約空き状況♪4/29

皆様こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店の高林です!今年は春は来るのか!?というような気温の高い暑い日もあったり雨が降り、涼しい日もあったりと、寒暖差で自律神経が乱れやすくなりますね(*_*)せっかくのGWでお休みの日に、楽しく快適に過ごして頂きたいのでぜひ当店にてお身体をほぐしてはいかがでしょうか?(*^-^*)4/29(月)の空き状況♪↓10:00~19:00 ペアでのご案内も可能です!普段お身体をほぐす機会がない方にも是非声をかけて頂き、ご一緒にいらしてください(*^^*)本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2024.04.28

GWの予約空き状況♪4/28

GWの予約空き状況♪4/28

皆様こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店の高林です!今年は春は来るのか!?というような気温の高い暑い日もあったり雨が降り、涼しい日もあったりと、寒暖差で自律神経が乱れやすくなりますね(*_*)せっかくのGWでお休みの日に、楽しく快適に過ごして頂きたいのでぜひ当店にてお身体をほぐしてはいかがでしょうか?(*^-^*)4/28(日)の空き状況♪↓11:20~13:30、16:40~19:00 ロングコースその他の時間 30~60分 3~4名ほど本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2024.04.27

GWの予約空き状況♪4/27

GWの予約空き状況♪4/27

皆様こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店の高林です!今年は春は来るのか!?というような気温の高い暑い日もあったり雨が降り、涼しい日もあったりと、寒暖差で自律神経が乱れやすくなりますね(*_*)せっかくのGWでお休みの日に、楽しく快適に過ごして頂きたいのでぜひ当店にてお身体をほぐしてはいかがでしょうか?(*^-^*)4/27(土)の空き状況♪↓10:00~13:30 ロングコースその他の時間 60~70分 2~3名ほど本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2024.04.26

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