みなさまこんにちは!
Re.Ra.Kuセンター南サウスウッドのオオダテです!

目の周りは皮膚が薄いため、血行が悪くなると黒ずんで見えたり、色素沈着してしまいます、、そのため長時間目を酷使したり睡眠不足や冷え、ストレスなどで血液の循環が悪くなると目の下にクマができる原因になってしまいます。。

目のクマを緩和するポイント3つ!

・睡眠
睡眠時に分泌される成長ホルモンは、細胞の新陳代謝を促して、お肌の再生に働きます!就寝後、肌を整え、目の下のクマを予防するためにも、良質な睡眠を確保できるような習慣を身に付けたいですね。そのため寝不足はお肌の大敵と言われているのです。

・血流を良くする
血液の流れをよくするために目の周りのマッサージをする事も大切です。ただし力を入れすぎたり多くやりすぎると、色素沈着などを起こし、逆効果になるので注意しましょう。

・血行を良くする栄養素の補給
血流を促す働きのあるビタミンEやビタミンC、クマの原因には鉄分不足もあるので鉄分の補給も大切です。血行を促進する栄養素は他にも、ナイアシン・ビタミンB1・ビタミンB2などがあります。
ナイアシン・・・魚介類、豆類
ビタミンB1・・・玄米、小麦、豚肉、ハム、レバー、ひじき
ビタミンB2・・・肉類、魚類、卵、チーズ
ビタミンC・・・レンコン、小松菜、ほうれん草、ブロッコリー
ビタミンE・・・かぼちゃ、イカ、ぶり、鮭
鉄・・・レバー、赤身の肉、貝類、卵、大豆、海藻類

当店にはお目元、頭周りをほぐす「アイヘッドケア」のご用意もありますので
お身体と一緒にお目元もほぐしていきましょう(^-^)

本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。

予約状況 7/18(火)
11:40～17:30 19:40～21:00でご案内可能となっております。
縞居、大立が出勤スタッフです。(出勤順)
ご予約状況は変わることがあります。
お気軽にお電話でお問い合わせください。

リラクゼーションスタジオ
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≪アクセス≫
最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅
センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅
からもアクセスしやすい!

≪場所≫
センター南駅1番出口から徒歩1分!
横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1
Southwood(サウスウッド)3F。
お気軽にご来店ください。