こんにちは!
Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!

最近、雨が降ったり暑くなったり気温の変化が激しいですが、体調管理できていますか？
私は、最近は身体が重だるく疲れやすくなった気がします。。。

疲れをためたままにしておくと、心や身体の病気を招く原因にもなるため
解消させる必要があります。
そこで、おすすめとなるのが「クエン酸」です！
今日はクエン酸の魅力・効果についてお話しします！

クエン酸には疲労の早期回復に役立つ以外にも、
血液をサラサラにする働きや、低血圧や動脈硬化を予防する働き、
さらにはミネラルの吸収を促進させる働きなどさまざまな健康効果があります。
そんな健康促進に役立つクエン酸は、レモンやグレープフルーツなどの柑橘類や、
キウイやイチゴ、梅干しなどに含まれています。

疲労を回復させるクエン酸はレモンや梅干しなどに含まれているものの、
「レモンや梅干しを食べるのはちょっと酸っぱすぎる」という方もいるかもしれません。
特に疲労がたまっているときは体液が酸性に強く傾いているため、酸っぱさを強く感じてしまいます。

そんな方には、クエン酸にはちみつを加えた「クエン酸ジュース」がおすすめです。
クエン酸にはちみつを加えることで酸味が和らぎ、飲みやすくなります♪

Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?
本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。

リラクゼーションスタジオ
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健康のための“予防”のボディケア始めませんか?

≪アクセス≫
最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅
センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅
からもアクセスしやすい!

≪場所≫
センター南駅1番出口から徒歩1分!
横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1
Southwood(サウスウッド)3F
お気軽にご来店ください。