こんにちは!
Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!

この季節は乾燥が気になりますよね,,,
空気が乾燥すると風邪にかかりやすく、のどの痛みやせきの症状が現れます。
そこでオススメなのが「大根」です!

「大根おろしに医者いらず」と言われ、
大根の辛味成分には炎症を鎮め、せきを止め、殺菌の働きがあります。
また、酵素のジアスタ-ゼやアミラ-ゼが豊富に含まれ、疲れた胃腸の働きを助け食欲不振を改善すると言われます。

大根は、「自然のビタミン剤」だと言われるほど、栄養素をたっぷりと含んでいます。
なかでも、ビタミンCが豊富で、このビタミンCは体内の免疫力を高め、
風邪などの病気から体を守ってくれます。
また、肌をきれいに保つのにも役立ち、美肌効果も期待できます。

さらに、大根は食物繊維もたくさん含んでいます。
食物繊維はお腹の中で膨らみ、満腹感を得やすくする効果があります。便秘解消やダイエットにも効果的です。
また、大根にはカリウムというミネラルも含まれています。
は体内の余分な塩分を排出する働きがあり、高血圧予防に役立つとされています。

いかがでしょうか？
大根には、私たちの健康を守るためのたくさんの力が詰まっています。
大根をもっと料理に取り入れて、そのパワーを最大限に利用しましょう！

おでんやお味噌汁、ブリ大根など
大根を料理に加えてこの時期を乗り越えましょう♪

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本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。

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≪アクセス≫
最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅
センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅
からもアクセスしやすい!

≪場所≫
センター南駅1番出口から徒歩1分!
横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1
Southwood(サウスウッド)3F
お気軽にご来店ください。