こんにちは!
Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!

忙しくてドタバタした日やのんびりしたい日によくアールグレイティーを飲みます。

今回はアールグレイの魅力についてお話します！
アールグレイは、ベルガモットを使って香り付けをした紅茶のことです。

抗酸化作用やポリフェノールなどの成分が多く、風邪やインフルエンザの予防、
便秘解消、アンチエイジング、代謝促進、リラックス効果、ストレス解消などの効果が期待できます。
アロマや香水の原料としても使われているほど、その香りの良さが人気です!

そんなアールグレイがもたらす7つの効能について具体的に紹介します。

1.リラックスできる
ベルガモットに含まれる成分や栄養には、
神経を鎮静させたり不安を和らげリラックスする効果が期待できます。
ベルガモットはアロマセラピーに用いられることも多く、
気持ちが落ち込んだ際にリフレッシュできる香りとして使われることもあります。

2.冷え性を改善する
ベルガモットに含まれるリモネンには、血流を良くする働きがあります。
冷え性で体が冷えやすい人がアールグレイを飲めば、
血流が良くなり末端までしっかりと温まる効果が期待できます♪

3.消化器官の働きをサポートする
ベルガモットに含まれるリモネンには消化器官の働きをサポートする効果が期待できます。
唾液の分泌を促進し消化吸収を促すほか、胃粘膜の保護作用も期待できると言われています。

4.喉の不調を改善する
ベルガモットには殺菌作用があるため、うがい薬として用いられた時代もありました。
ベルガモットに含まれる成分により、
喉の調子が悪い時や口内炎ができている時にアールグレイを飲むのもおすすめです。

5.コレステロール値を抑える
紅茶に含まれる成分には、強い抗酸化作用があります。
コレステロールの酸化を防ぎ、体に吸収しにくい状態にするため、
コレステロール値を抑える効果が期待できます。
また、コレステロールの増加を抑えることで、
冠動脈疾患や脳卒中の予防に期待できます。

この他にも身体にいいことが沢山あるアールグレイ是非お疲れの際に飲んでみてはいかがでしょうか？

本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。

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≪場所≫
センター南駅1番出口から徒歩1分!
横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1
Southwood(サウスウッド)3F
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