こんにちは!
Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!

9月の下旬から急に気温が下がり肌寒い日が続いていますが、
お身体の調子はいかがでしょうか。

今回は寒い日に自宅でも手軽にできる温活ケアを紹介します!

【温めるメリット】
しっかり温めてケアをすれば、血管が広がり固くなった筋肉がほぐれます!
また、老廃物の排出も促されます♪

温めるおススメな場所
1.【目】
温めることで目元の小さな筋肉がほぐれやすくなり、
疲れ目解消に効果的です。
目元は全身の中でも特に小さな筋肉が集まっていて血行促進が難しい箇所です。
だからこそ外部から温めるアプローチが有効です!

2.【耳】
耳には自律神経の反射区が大集合しているため、
耳を温めることで気分が落ち着き全身がリラックスします♪

3.【首】
首には太い血管があるため、首を温めることで首・肩周りが更にほぐれやすくなります。
また全身の血行をスムーズにすることが期待できます!

今回紹介した場所以外にも温めるとよい場所があるので、随時ご紹介していきます!

Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?
本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。

※直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!
平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!
ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。

リラクゼーションスタジオ
マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!
話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で
健康のための“予防”のボディケア始めませんか?

≪アクセス≫
最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅
センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅
からもアクセスしやすい!

≪場所≫
センター南駅1番出口から徒歩1分!
横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1
Southwood(サウスウッド)3F
お気軽にご来店ください。