Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです。 4月も早いことにもう半ばに差し掛かろうとしていますが皆さまお変わりなくお過ごしでしょうか?>< 新年度で新たな環境となり、目まぐるしい日が続くと自分の体と向き合う時間がおろそかになりがちです、、そんな時こそ『無理をしない』ことがとっても大切です。。 疲れたなあと感じたら・いつもより少し早く寝る・湯笛に浸かる・目や脳を休める・15分のお昼寝・好きなものを食べる・趣味の時間を大切にする 特に日中15分のお昼寝をすると体の疲れを緩和させたり、その後のパフォーマンスの質が上がるといわれています。職場などで寝る場所がない方は、目をつむるだけでも効果があるそうなのでお試しください(^^)/ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております。 ☆4/14(金)ご案内情報☆10:00~10:50、12:30～21:00までご案内可能です。縞居、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです。 私事ですが、先日6年ぶりの友達と会いました(^^)/久しぶりに会えたこと、お互いの近況報告であったりすべてが楽しくいい休日だったなあと帰り際、しみじみと感じました。 人とのコミュニケーションは心のストレスの緩和にもなるそうですが自分の肌で実感した一日となりました! 皆様もRe.Ra.Kuへお越しの際はお身体のお悩みや、生活でのストレスなど、沢山吐き出してくださいね(#^.^#) 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております。 ☆4/13(木)ご案内情報☆10:00~17:40までご案内可能です。縞居、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです。 皆様は体がしんどいな～～～と思った時、何かされてますか?? お疲れが溜まる前にケアできるのが理想ではありますがご自身の生活の中でふとお疲れを感じた際に何もしないままではなく、簡単なストレッチでもいいのでやってあげる事で血流が巡り少しお疲れ度合も楽になる場合があります。 上半身がお疲れであれば肩甲骨を、下半身がお疲れの場合は臀部、股関節を。グ―――っと伸ばしてみて下さいね♪ 隙間時間にボディケアを受けてあげるのもオススメですので皆様どうかご自愛くださいませ。 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております。 ☆4/12(水)ご案内情報☆13:45〜19:15までご案内可能です。縞居、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです。 季節の変わり目はお天気が不安定な日が多いですね。 季節が変わると気温や気候も変わり、身体の変化を感じやすくなります。首や肩の張りや凝り、頭の重さやだるさ、脚の冷えなど…気になり出したらキリがないですが、特にRe.Ra.Kuに通われている方の多くのお悩みは「首や肩の凝り」 原因は様々ですが、首と肩の辛さや凝りを放っておくと、背中や腰、頭の辛さ、睡眠にまで影響がきてしまいます… そこで、みなさんに紹介したいのが、『肩くびストレッチ』オプションメニューの一つで、首や肩周辺の筋肉をストレッチ+ほぐし、ボディケアでは触れていかない部分にアプローチしていくので普段受けているボディケアとは違ったスッキリ感を感じられます! ボディケアと一緒に受けていただくことで、より首・肩周りを集中してほぐすことができます。また、肩周りの可動域の拡大や姿勢改善の効果が期待できます。 ぜひ、なかなか取れない首肩周りの凝りや辛さを『肩くびストレッチ』でとってみませんか?本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております。 ☆4/11(火)ご案内情報☆11:40〜17:30、19:40～21:00までご案内可能です。縞居、大舘が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです。 仕事をしていると時間が経つのがあっという間に感じ、もう1週間経った、1ヵ月経った、、と気が付いたら1年経っていた、なんてことがあります。 時間は有限ですので、もっと有効的に使いたいなぁと思いつつ、家に帰るとどうしてもだらっとしてしまいます(笑)ですが、「オンとオフをうまく切り替えられているんじゃない？」というお客様の言葉でポジティブに考えることができました(^^)/ 何事も切り替えが大切だと思うので、これからもメリハリをつけて過ごしていきたいです＾＾ 本日はゆるっとしたブログでしたが、最後までご一読いただきありがとうございました。 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております。 ☆4/10(月)ご案内情報☆11:35〜17:30、18:30～21:00までご案内可能です。平戸、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです。 私達は日常の中で毎日手を使っていますがなかなか手元のケアを優先される方が少ないなあと感じました。 代表的なお疲れである首、肩、腰に比べてしまうと、、と後回しにされがちですが手や腕は毎日使うものなので気付かないお疲れが溜まっています(/_;) そこでオススメなのが当店のハンドケア!ハンドケアでは肘から指先までをオイルかクリームで満遍なくほぐすことが出来ます(^^)/ リラックス効果も高く、意外にもハンドケアを入れてあげると柔軟性の数値も変化しやすくなるというお声も多く寄せていますので是非、お試しくださいませ。 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております。 ☆4/8(土)ご案内情報☆10:00〜13:00、15:00～19:00までご案内可能です。縞居、平戸、石川、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです。 マッサージやストレッチなどのケアをしてもその場では楽になっても持続せずなかなか肩こりから解消されない、、という方もいるのではないでしょうか。 肩こりが解消しづらい体になっている人に多く見られるのは「朝の不調」です。起きてる時間帯は、頭を支えたり腕を動かしたりと姿勢や動作にも肩こりに関わる筋肉が活躍しています。精神的な緊張が原因の肩こりについても、睡眠により脳疲労が軽減される必要があります。つまり、「朝の不調」は睡眠による疲労回復が不完全であることを表しています。 就寝中に脳と身体をやすめることができる人は、日中、肩こりを感じてもセルフケアで肩こりを改善させやすい傾向があります。 眠っても脳と身体をやすめることができず、なかなか肩こりから解放されない人が陥りがちな、日常の「～し過ぎ」について考えてみましょう!例えば・コーヒーの飲み過ぎ・体の深部を冷やし過ぎ・イライラし過ぎ・腕を上にあげる動作が少な過ぎ・食べ過ぎ 一見関係なさそうに見えても身体、臓器は全て繋がっているのでどこかに不調が現れると、バランスが崩れ結果的に慢性的な肩こりなどとして表れたりもします。 日常的な習慣には、なかなか自分では気づきにくいものです。ついつい癖になっている「～し過ぎ」に気付くことも、しつこい肩こり解消の一歩なのです^^ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております。 ☆4/7(金)ご案内情報☆12:00〜17:30、19:50～21:00までご案内可能です。縞居、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです。 日に日に日中の温度も高くなってきて、過ごしやすい日が増えましたね♪ 日々の生活の中で身体が重怠いなあと感じることがあるかもしれませんがそれはお疲れが溜まりきっている証拠です(T_T) 主に、身体を動かす機会が少ない方は血流が悪くなりがちで筋肉が硬くなってしまい、その結果として身体の重怠さに繋がる場合があります、、日々の生活の中でも気付かないうちに疲れが溜まりきっている可能性もありますので、是非皆さま早め早めのケアを心がけてあげてくださいね(^^)/ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております。 ☆4/6(木)ご案内情報☆12:00〜17:30、20:20～21:00までご案内可能です。縞居、大舘が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです。 新年度が始まり早5日ですね。月曜日はリクルートスーツの方や新しい制服に身をまとった方が多くみられ、なんだか懐かしい気持ちになりました＾＾ 新しい環境は何かと気疲れしやすく、その影響で身体も疲れやすくなります。ぜひ限界を迎える前にケアをしてあげてくださいね。 自分に合ったコースが分からない際は、当店のスタッフがお疲れに合わせた最適なコースをご提案させていただきますので、お気軽にお問合せください。 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております。 ☆4/5(水)ご案内情報☆12:30〜15:00、16:10～19:00までご案内可能です。縞居、大舘が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒラトです。 4月から始まりました恒例の『チャージキャンペーン』についてのお知らせいたします(^^)/☆ 日頃Re.Ra.Kuをご愛顧頂いてるお客様はすでにご存じかと思いますが、キャンペーン中はなんとチャージ特典の還元率がアップ!通常のキャンペーンだと10,000円チャージで300円相当の特典のところ、キャンペーン中だと同じ価格で『1,000円』相当の『10分延長無料チケット』が手に入ります♪ チャージの金額が上がるごとに特典の還元率も上がっていくので、Re.Ra.Kuをこれから先もご利用いただく方はまとめてのチャージがお得になります☆ チャージは1,000円単位から受け付けております。ただし、返金は出来かねるのでお気をつけください…!チケットは《チャージして頂いた店舗》でご利用頂けます♪ 未来の自分に向けてこの機会にぜひ健康貯金してみませんか? 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております。 ☆4/4(火)ご案内情報☆10:00〜12:00、13:00～17:50までご案内可能です。平戸、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです。 わたくしごとですが前に運動不足改善や筋トレのために逆立ちをしてるとお話させていただいたのですが、今も本当にゆるくですがたまにしています笑本格的に筋肉を鍛えたいわけではないのですが、健康のためにも身体に良い食材などを調べてみたら、あのブロッコリーが筋トレ民に大人気とのこと!!なので今日はブロッコリーについてお話いたします^^ ブロッコリーを他の野菜と比較してみるとタンパク質が多く糖質が少なく、さらにカリウム、カルシウム、鉄、ビタミンB群、ビタミンC、食物繊維などの栄養素も多く含まれているようです!糖質を抑えながらタンパク質を補給、かつ効率的にビタミン・ミネラルなどの栄養素を摂れるので、ストイックに食事管理している方にとってはブロッコリーが優秀な野菜であることがわかります。鉄が多く含まれていますので鉄が不足がちな女性にも嬉しいですよね^^ 捨ててしまいがちな茎にも、栄養が含まれていますので茎もぜひ一緒にいただきましょう^^ 筋トレしていない方にの栄養補給にもおすすめの野菜ではありますが他の食品とバランスをとりながら上手にブロッコリーを取り入れ、筋トレや健康維持に活かしましょう～～^^ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております。 ☆4/3(月)ご案内情報☆10:00〜21:00までご案内可能です。平戸、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです。 ここ数日天気も良く、暖かい日が続いていますね♪季節の変わり目は体調を崩しやすいのでみなさまお気を付けくださいね! わたしは仲町台のお店にも出勤しているのですが、先日出勤前に少し時間があったので駅周辺を散策していたら赤い屋根?のおいしそうなパン屋さんを発見～～!!たくさん種類があってとても迷いましたが4種類ほど購入しました～～(^^♪ 今回サンドイッチ系は購入してないですが、天気良ければ散策しつつサンドイッチをお供にピクニックしたいなと思いました(*^^)v 私が入る時はちょうど空いていて並ばずに入れたのですが、出てきた時には3組ほど並んでおり(感染症対策で人数制限もありますが)タイミング良く入れて良かったです～～♪ こんな感じで時間があれば周辺散策をしているのでなにかおすすめのお店がありましたらぜひ教えていただきたいです(^^♪ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております。 ☆4/2(土)ご案内情報☆10:00〜10:40、18:00～19:00までご案内可能です。大立、大舘が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです。 今日から4月!!桜も綺麗に残っており気持ち良く新年度を迎えられて嬉しい限りですね(^^) 今日はエイプリルフールですが、大人になってからただの一日として終えてたなあなんて妹と話してて感じました(笑) エイプリルフールが日本に広まったのは江戸時代ともいわれていますが、笑顔でいる事は健康にとって欠かせないので、ポジティブな内容で会話の小ネタとしてエイプリルフールを使ってお話しに華を咲かせてみて下さいね(^○^) 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております。 ☆4/1(土)ご案内情報☆10:00〜19:00までご案内可能です。縞居、平戸、石川、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです。 早くも3月が今日で終わりますね。4月は新生活がスタートする方も多いのではないでしょうか？期待、緊張、不安、、様々な気持ちがあるかと思いますが、皆様の新生活に沢山の幸せが訪れますように。もし辛くなりましたら当店にお越しください。心身ともにリラックスしていただけるよう努めます！ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております。 ☆3/31(金)ご案内情報☆11:20〜18:00、19:40～21:00までご案内可能です。縞居、望月が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです。 3月もあと二日で終わりますが皆さまお変わりなくお過ごしでしょうか?? 4月に入るとまた新年度や転居、環境の変化も多くなる方もいらっしゃるかと思いますが無理は禁物!!!!お身体の状態を把握し、快適な生活が送れるよう何かお困りのことや身体の不調のお悩みがありましたらお気軽にスタッフにご質問くださいませ(^-^) 皆様の健康のサポートが出来るよう日々精進してまいります(^^)/ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております。 ☆3/30(木)ご案内情報☆10:00〜14:40、18:50～21:00までご案内可能です。縞居、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです。 日によって暖かったり寒かったり、落ち着かない日が続きますね。春は1年の中で最も寒暖差か激しく、その変化に対応するため、身体が緊張状態になってしまいます。この状態が続くと疲れやすかったり、胃腸の調子が悪くなったり、冷えやすいなど表れる可能性が高くなりやすいです。 そして春は新生活で何かとストレスを感じることが多く、その疲れが身体に出る方もいらっしゃいます。 対策としては「自分を大切にすること」です。お仕事、学校、家のこと、、、様々な事情があるかと思いますが、身体は資本ですので元気でないと何も頑張ることができません。朝昼晩しっかり三食食べて、質の良い睡眠を取る。当たり前のようで意外と難しいものです。ご自身の生活でこれが出来ているか、一息つく時間が取れているか、今一度振り返ってみてくださいね。 ご自身でリラックスするのが難しい時はいつでもお越しください。スタッフ一同心身共にリラックスしていただけるよう努めます。 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております。 ☆3/29(水)ご案内情報☆14:40〜19:20までご案内可能です。縞居、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです。 桜が満開になり、外を歩くだけで気持ちがいい季節ですね(^^)/ 間もなく4月に突入しようとしていますが年度末でお忙しい方も多いのではないでしょうか、、短いお時間でも継続的にボディケアをおこなうことでお身体のお疲れ度合が変化していきますので隙間時間にでも最短30分のコースからご利用頂けますので是非お越しください(^^)/ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております。 ☆3/28(火)ご案内情報☆13:40〜16:50までご案内可能です。縞居、大舘が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです。 Re.Ra.Kuではボディケアで60分以上お時間をいただくと横向きの施術が入ってきます。横向きが入ることで肩甲骨周りの筋肉によりアプローチすることができます^^肩甲骨には17種類の筋肉が付いていて、肩や腰ともつながっているのでそちらのお疲れもほぐれやすくなる効果が期待されています♪まだ横向きの施術を受けたことがない方はぜひお試しください! 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております。 ☆3/27(月)ご案内情報☆12:00〜13:20 19:45～21:00までご案内可能です。縞居、大立、が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のナカヤマです (ᐡ ‘ω’ ᐡ) 私事になりますが、樋口に続き、今月でRe.Ra.Kuセンター南サウスウッド店を退職することにいたしました。ちょうど2年間働かせていただきましたが、振り返るとあっというまだったなと感じます。今もセラピストとしてまだまだ至らないところもあるとおもいますが、いままで優しく見守っていただきありがとうございました。 センター南店には優しく楽しいお客様が多く、そんなみなさんと施術時間を通して関わり合うことができたのはここで働いたからこそのいい経験だなと感じております。始めはこんなにもお客様とおはなしするとは思っていなくて、どうしようと思いましたが、今では皆さんとのちょっとした雑談は私のたのしみに変わりました(‘ω’） また、ここのブログも読んでいただき、また内容にも興味を持っていただき嬉しかったです!今思えばもっとブログを通じて色んなコミュニケーションがとれたんじゃないかなと思っています…よんでいらっしゃるならおしえてくださいね？(/_;) 私はこれで最後となりますが、これからも在籍スタッフがステキなブログを続けていきますので、ぜひここで健康へのヒントと、スタッフの楽しいおはなしをお楽しみにしてください(^▽^)/ センター南店にいられてとても勉強になりました！わたしはこれからもうさぎと楽しく元気に、お仕事をがんばっていきたいと思います！またどこかでみなさまにお会いできると嬉しいです( ‘ω’ ) (ᐡ ‘ω’ ᐡ)ペコリ 出勤も本日で最後となります。皆さんのご来店心よりお待ちしております。 ☆3/26(日)ご案内情報☆10:00～19:00でご案内が可能です。大立、中山が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです。 先日休みの日に新宿御苑へお花見に行ってきました(^^)/約65種類の桜があるそうで、いつ行っても見頃の桜があるのが魅力ですね。桜は見頃の時期が限られているので、例年五分咲きだったり散ってしまっていたりしたのですが、今年は満開の状態を見ることができ嬉しかったです＾＾快晴で遊びに来ている家族連れも多く、小さいお子さんと綺麗な桜に癒されリフレッシュできたので、今日も1日お仕事頑張ろうと思います♪皆様も日々のお疲れを癒しにぜひ当店にお越しくださいませ。 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております。 ☆3/25(土)ご案内情報☆16:10〜18:00までご案内可能です。縞居、中山、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。