Re.Ra.Ku 千葉中央店のブログ一覧

※当店では、お客様の気がかりを1つでも減らせるよう、コロナウィルスの感染予防のため、以下を徹底しております。・お客様入店時のアルコール消毒、検温のご協力・1施術ごとの手洗いとアルコール消毒・常時換気および空気清浄、・スタッフのマスク着用 何卒ご理解の程、宜しくお願い申し上げます。 こんにちは!閲覧頂きありがとうございます!Re.Ra.Ku 千葉中央店 コウエンです(’ω’) 日本人の８割が生涯ので一度は腰痛になる、と言われており、現在、約３千万人の腰痛患者さんがいると言われています。慢性的な腰痛になると、どうしても動かない生活になり、結果的に体が弱ります。新型のアレによる肺炎の場合、日常の運動量が感染後の重症化リスクと関連しているとの事。海外の研究ですが、１週間で150分の運動をしている人に比べて、１週間に10分程度の運動をしている人（もはや運動しているとは言い難い）は入院率が2.26倍、死亡率は2.49倍も高かったそうです。 腰が辛くて運動できない方にとって大切な事は、１．腹筋（腹斜筋、下腹の腹筋）を鍛えて筋力をつける事。２．ビタミンDを摂る事→骨・関節・筋肉の痛みを緩和する働きがある。３．過剰な体重を減らす４．ストレッチでハムストリングを伸ばすそれでも辛いときは鍼灸なども効果的です。 ビタミンＤは免疫力を適正にコントロールする事ができる栄養素ですが、現代人には不足しがちだそうで、意識的に摂取した方が良いですね。 【明日の空き状況】13:00～18:30までご案内可能です♪ 【出勤スタッフ】杉沼・齋藤・窪田 です(^^)v お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。皆様のご来店、心よりお待ちしております!(‘ω’)LINE＠ お友達登録募集中(^^)/ ID:@ate0122i 『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ&ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ***JR千葉駅徒歩8分京成千葉中央駅徒歩5分千葉モノレール葭川公園駅徒歩3分 【営業時間】月～土 11:00-21:00(最終受付20:30)日 祝 11:00-20:00(最終受付19:30) 千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ 肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ 三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街 下記でお困りの方にオススメです。 疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠 肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる 足 #冷え #むくみ etc,,,

※当店では、お客様の気がかりを1つでも減らせるよう、コロナウィルスの感染予防のため、以下を徹底しております。・お客様入店時のアルコール消毒、検温のご協力・1施術ごとの手洗いとアルコール消毒・常時換気および空気清浄、・スタッフのマスク着用 何卒ご理解の程、宜しくお願い申し上げます。 こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Ku 千葉中央店　井です(*’ω’*) 【明日の空き状況】11：00～20：00までご案内可能です♪ 【出勤スタッフ】窪田・斎藤・井・香遠です(^^)v 引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。皆様のご来店、心よりお待ちしております！(*’ω’*) LINE＠ お友達登録募集中(^^)/  ID:@ate0122i**********************************『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ****ＪＲ千葉駅徒歩8分**京成千葉中央駅徒歩5分**千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分* 【営業時間】月～土 11：00-21：00（最終受付20：30）日　祝 11：00-20：00（最終受付19：30） 【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384**********************************#千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ#肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ#三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ#ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街 下記でお困りの方にオススメです。#疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠#肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる#足 #冷え #むくみ etc,,,

※当店では、お客様の気がかりを1つでも減らせるよう、コロナウィルスの感染予防のため、以下を徹底しております。・お客様入店時のアルコール消毒、検温のご協力・1施術ごとの手洗いとアルコール消毒・常時換気および空気清浄、・スタッフのマスク着用 何卒ご理解の程、宜しくお願い申し上げます。 こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Ku 千葉中央店　齋藤です！(*’ω’*) 【11日の空き状況】12：10～21：00までご案内可能です♪ 【出勤スタッフ】窪田・香遠・井・齋藤です！ お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。皆様のご来店、心よりお待ちしております！(*’ω’) LINE＠ お友達登録募集中(^^)/  ID:@ate0122i**********************************『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ****ＪＲ千葉駅徒歩8分**京成千葉中央駅徒歩5分**千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分* 【営業時間】月～土 11：00-21：00（最終受付20：30）日　祝 11：00-20：00（最終受付19：30） 【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384**********************************#千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ#肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ#三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ#ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街 下記でお困りの方にオススメです。#疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠#肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる#足 #冷え #むくみ etc,,,

※当店では、お客様の気がかりを1つでも減らせるよう、 コロナウィルスの感染予防のため、以下を徹底しております。 ・お客様入店時のアルコール消毒、検温のご協力 ・1施術ごとの手洗いとアルコール消毒 ・常時換気および空気清浄、 ・スタッフのマスク着用 何卒ご理解の程、宜しくお願い申し上げます。 こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Ku 千葉中央店　窪田です(*’ω’*)【*** 雨の日こそケアがオススメ ***】 雨の日は内耳が気圧の急激な変化を感じ取り お身体のバランスが崩れてしまいます。 そこでお勧めなのが、ボディケアです！ お身体をリラックスへと導き、お身体のバランスの乱れを軽減します(*^_^*) ぜひ、雨の日こそボディケアをうけてみて下さい(^^♪ 【本日の空き状況】12：00～21：00までご案内可能です♪【出勤スタッフ】窪田・杉沼・香遠です(^^)vお客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。皆様のご来店、心よりお待ちしております！LINE＠ お友達登録募集中(^^)/  ID:@ate0122i**********************************『マッサージより気持ちいい♪』 肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ****ＪＲ千葉駅徒歩8分* *京成千葉中央駅徒歩5分* *千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分*【営業時間】月～土 11：00-21：00（最終受付20：30）日　祝 11：00-20：00（最終受付19：30）【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384**********************************#千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ #肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ #三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ #ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街下記でお困りの方にオススメです。#疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠#肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる#足 #冷え #むくみ etc,,,

※当店では、お客様の気がかりを1つでも減らせるよう、コロナウィルスの感染予防のため、以下を徹底しております。・お客様入店時のアルコール消毒、検温のご協力・1施術ごとの手洗いとアルコール消毒・常時換気および空気清浄、・スタッフのマスク着用 何卒ご理解の程、宜しくお願い申し上げます。 こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Ku 千葉中央店　井です(*’ω’*) 【明日の空き状況】11：00～18：00までご案内可能です♪ 【出勤スタッフ】窪田・狩野・相澤・井です！ Re.Ra.Ku系ボディケアに少しでも興味を持っていただけましたら、フォトギャラリーにて施術の流れやコースの魅力を載せております。是非ご覧ください(*´ω｀) 引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。ご来店の際には、下記クーポンをご利用下さい！皆様のご来店、心よりお待ちしております！(*’ω’*) LINE＠ お友達登録募集中(^^)/  ID:@ate0122i**********************************『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ****ＪＲ千葉駅徒歩8分**京成千葉中央駅徒歩5分**千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分* 【営業時間】月～土 11：00-21：00（最終受付20：30）日　祝 11：00-20：00（最終受付19：30） 【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384**********************************#千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ#肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ#三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ#ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街 下記でお困りの方にオススメです。#疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠#肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる#足 #冷え #むくみ etc,,,

※当店では、お客様の気がかりを1つでも減らせるよう、コロナウィルスの感染予防のため、以下を徹底しております。・1施術ごとの手洗いとアルコール消毒・常時換気および空気清浄・スタッフのマスク着用何卒ご理解の程、宜しくお願い申し上げます。 こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Ku 千葉中央店　窪田です(’ω’) 【11/13(金)臨時休業のお知らせ】 さて、本日は店舗の臨時休業のお知らせです。誠に勝手ながら11月13日を終日臨時休業とさせていただきます。 14日以降からは、通常通り営業させて頂きます！皆さまのご来店をスタッフ一同でお待ちしております！引き続きRe.Ra.Ku千葉中央店をよろしくお願いいたします！！(´▽｀) Re.Ra.Ku系ボディケアに少しでも興味を持っていただけましたら、フォトギャラリーにて施術の流れやコースの魅力を載せております。是非ご覧ください(*´ω｀)

※当店では、お客様の気がかりを1つでも減らせるよう、コロナウィルスの感染予防のため、以下を徹底しております。・1施術ごとの手洗いとアルコール消毒・常時換気および空気清浄、・スタッフのマスク着用何卒ご理解の程、宜しくお願い申し上げます。 こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Ku 千葉中央店　窪田です(*’ω’*) 【*** 10/8(木)臨時休業のお知らせ ***】 さて、本日は店舗の臨時休業のお知らせです。誠に勝手ながら明日8日を終日臨時休業とさせていただきます。 9日以降からは、通常通り営業させて頂きます！皆さまのご来店をスタッフ一同でお待ちしております！引き続きRe.Ra.Ku千葉中央店をよろしくお願いいたします！！(*´▽｀*) 【9日の空き状況】11：00～21：00までご案内可能です♪ 【出勤スタッフ】狩野・香遠です(^^)v Re.Ra.Ku系ボディケアに少しでも興味を持っていただけましたら、フォトギャラリーにて施術の流れやコースの魅力を載せております。是非ご覧ください(*´ω｀) 引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。ご来店の際には、下記クーポンをご利用下さい！皆様のご来店、心よりお待ちしております！(*’ω’*)

※当店では、お客様の気がかりを1つでも減らせるよう、 コロナウィルスの感染予防のため、以下を徹底しております。 ・1施術ごとの手洗いとアルコール消毒 ・常時換気および空気清浄 ・スタッフのマスク着用 ・施術間に20分のインターバル 何卒ご理解の程、宜しくお願い申し上げます。 水分しっかりとっていきましょう！ こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Ku 千葉中央店　田中です(*’ω’*)【*** お得な8月！チャージキャンペーン実施中♪ ***】 こんばんは！日が更に伸びてきていますね(^^) 連休は生活サイクルが乱れやすいですから、 日光を浴びる、お買い物をする、お身体をほぐすなど、 ルーティンを作って過ごせると良いですね◎ 8月も爽快ヘッドスパは継続実施！！！すっきり爽快っ さて、今回はお得なお知らせ、 チャージキャンペーンのご案内です！ 簡潔にお伝えしますと、 【現金及びクレジット→そのままお支払い】から、 【現金及びクレジット→リラクカードにチャージ→リラクカードからお支払い】に 変更するという事です(^^) メリットは3つほどあります◎ 金額によって枚数は変わってきます！チケットは1月末まで有効◎ 【1. 貰える10分無料チケットはとっても便利！】 このチケットはオプションにも利用が可能であるため、 ちょっと目元もほぐしたい、今日はハンドケアがいいかも、、と 思ったその時に手軽にご利用ができるようになります！ 【2. 定期的にケアする習慣が身に付きます！】 チャージ金に有効期限はなく、健康貯金の役割を果たしてくれますので、 時間ができたらほぐそうという意識が生まれてきます(^^) 【3. チャージ残高があれば、退店がスムーズに！】 チャージ残高がご利用額を上回っていれば、 事前にお会計を済ます事も可能になるので、 後ろの予定を気にしすぎなくてもokになります！ 是非、ご利用の際は！ チャージキャンペーンのご活用をご検討下さいませ(^^) ご来店お待ちしております◎ ご来店お待ちしております❤ 【明日の空き状況】11：00～13：40 14：40～17：00 19：30～21：00までご案内可能です♪【出勤スタッフ】窪田・狩野です(^^)v引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。ご来店の際には、下記クーポンをご利用下さい！皆様のご来店、心よりお待ちしております！(*’ω’*)LINE＠ お友達登録募集中(^^)/  ID:@ate0122i**********************************『マッサージより気持ちいい♪』 肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ****ＪＲ千葉駅徒歩8分* *京成千葉中央駅徒歩5分* *千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分*【営業時間】月～土 11：00-21：00（最終受付20：30）日　祝 11：00-20：00（最終受付19：30）【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384**********************************#千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ #肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ #三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ #ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街下記でお困りの方にオススメです。#疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠#肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる#足 #冷え #むくみ etc,,,

※当店では、お客様の気がかりを1つでも減らせるよう、コロナウィルスの感染予防のため、以下を徹底しております。・1施術ごとの手洗いとアルコール消毒・常時換気および空気清浄、・スタッフのマスク着用・施術間に20分のインターバル何卒ご理解の程、宜しくお願い申し上げます。 こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Ku 千葉中央店　田中です(*’ω’*) 【*** ガラポンの当たりは4種類！ ***】7月より開始のガラポン抽選会の、景品一覧を今日はお伝えします！ 1等(青)：爽快ヘッドスパプレゼント♪2等(黄)：オプション半額割引♪3等(赤)：5分延長券プレゼント♪4等(緑)：足湯＆ハーブティープレゼント♪参加賞(白)：うまい棒5本セット+店長プロマイド です！！！当店はご来店される皆様の定期的なケアをサポートさせて頂きます！(^^当店のキャンペーンをご利用頂き、健康的な心身で、日々の毎日を豊かにしていきましょうね◎ 【明日の空き状況】11：00～21：00までご案内可能です♪ 【出勤スタッフ】窪田・狩野・香遠です(^^)v LINE＠ お友達登録募集中(^^)/  ID:@ate0122i**********************************『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ****ＪＲ千葉駅徒歩8分**京成千葉中央駅徒歩5分**千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分* 【営業時間】月～土 11：00-21：00（最終受付20：30）日　祝 11：00-20：00（最終受付19：30） 【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384**********************************#千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ#肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ#三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ#ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン 下記でお困りの方にオススメです。#疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠#肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる#足 #冷え #むくみ etc,,,

※当店では、お客様の気がかりを1つでも減らせるよう、コロナウィルスの感染予防のため、以下を徹底しております。・1施術ごとの手洗いとアルコール消毒・常時換気および空気清浄、・スタッフのマスク着用・施術間に20分のインターバル何卒ご理解の程、宜しくお願い申し上げます。 こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Ku 千葉中央店　田中です(*’ω’*) 【* 7月開始第2弾!! 人気オプションプレゼント♪ *】こんばんは！タイトル通り第2弾の告知です(^^)/今回は、6月までにご来店のある方限定キャンペーンです！いままでの感謝を込めて、たくさん還元させて頂きます！！ 7月にご来店されたリピーター様には、上記カードをプレゼントさせて頂きます！1回ご来店ごとに、オプションを無料で受ける事ができます♪定期的なケアのサポートとしてたくさん活用してくださいね(^^)/ご来店いつでもお待ちしております！！ 【明日の空き状況】11：00～20：00までご案内可能です♪ 【出勤スタッフ】窪田・田中・狩野・香遠です(^^)v LINE＠ お友達登録募集中(^^)/  ID:@ate0122i**********************************『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ****ＪＲ千葉駅徒歩8分**京成千葉中央駅徒歩5分**千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分* 【営業時間】月～土 11：00-21：00（最終受付20：30）日　祝 11：00-20：00（最終受付19：30） 【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384**********************************#千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ#肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ#三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ#ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街 下記でお困りの方にオススメです。#疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠#肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる#足 #冷え #むくみ etc,,,

※当店では、お客様の気がかりを1つでも減らせるよう、コロナウィルスの感染予防のため、以下を徹底しております。・1施術ごとの手洗いとアルコール消毒・常時換気および空気清浄、・スタッフのマスク着用・施術間に20分のインターバル何卒ご理解の程、宜しくお願い申し上げます。 こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Ku 千葉中央店　田中です(*’ω’*) 令和発表から1年少し経ちました。もうすぐ暑い夏がはじまります(^^)(明日からまた梅雨らしいですが・・・)コロナウィルス感染対策だけでなく、熱や脱水対策もしっかり行いましょう！ 【*** -5℃の炭酸泡でパチパチ爽快!!! ***】毎夏、大好評を頂いております<爽快ヘッドスパ>が来月またまた帰ってきます(o|o) 目や頭の疲れにはもちろん、首肩周りの疲れを解消したい時にオススメの＜アイヘッドケア＞に、-5℃の炭酸泡による極上冷感が加わります！じめっと、むしむしした夏にぴったりの爽快リフレッシュオプションです♪ 炭酸泡は例年の、香りのない＜無香料＞、リフレッシュにおすすめ＜グレープフルーツ＞、に昨年新作のグリーンティー◎気軽にお試し頂ける１０分、じっくりほぐせる２０分と、お時間もお選びいただけます。 どんな仕事でも、首・頭・目って疲れて重くなるものです。そんな時は音から涼しい炭酸のパチパチを満喫していってください。疲労撃退＆気分爽快で快適に過ごしましょう(*^^*) 【明日の空き状況】11：00～21：00までご案内可能です♪ 【出勤スタッフ】窪田・田中・香遠です(^^)v Re.Ra.Ku系ボディケアに少しでも興味を持っていただけましたら、フォトギャラリーにて施術の流れやコースの魅力を載せております。是非ご覧ください(*´ω｀) LINE＠ お友達登録募集中(^^)/  ID:@ate0122i**********************************『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ****ＪＲ千葉駅徒歩8分**京成千葉中央駅徒歩5分**千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分* 【営業時間】月～土 11：00-21：00（最終受付20：30）日　祝 11：00-20：00（最終受付19：30） 【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384**********************************

※当店では、お客様の気がかりを1つでも減らせるよう、コロナウィルスの感染予防のため、以下を徹底しております。・1施術ごとの手洗いとアルコール消毒・常時換気および空気清浄、・スタッフのマスク着用・施術間に20分のインターバル何卒ご理解の程、宜しくお願い申し上げます。 こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Ku 千葉中央店　田中です(*’ω’*) 【*** 来月で5周年♪ 今年もアレやります！ ***】じめっと、日本中が蒸されていますね(笑)梅雨入りし、これからさらに体感温度が高くなります。水分をしっかり取って、免疫力を落とさないようにしましょう◎ また、来月で千葉中央店は<5周年>を迎えます！そして、昨年度も実施した「ガラポン抽選会」もやっちゃいます♪沢山還元できるよう景品をご用意いたしますっ。あわせてお得なチケットも配布予定ですので、お楽しみにしていてください(*^^*) 【明日の空き状況】11：00～21：00までご案内可能です♪ 【出勤スタッフ】窪田・田中・香遠です(^^)v LINE＠ お友達登録募集中(^^)/  ID:@ate0122i**********************************『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ****ＪＲ千葉駅徒歩8分**京成千葉中央駅徒歩5分**千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分* 【営業時間】月～土 11：00-21：00（最終受付20：30）日　祝 11：00-20：00（最終受付19：30） 【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384**********************************#千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ#肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ#三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ#ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街 下記でお困りの方にオススメです。#疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠#肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる#足 #冷え #むくみ etc,,,

※当店では、お客様の気がかりを1つでも減らせるよう、 コロナウィルスの感染予防のため、以下を徹底しております。 ・1施術ごとの手洗いとアルコール消毒 ・常時換気および空気清浄、 ・スタッフのマスク着用 ・施術間に20分のインターバル 何卒ご理解の程、宜しくお願い申し上げます。 こんにちは！ 閲覧頂きありがとうございます！ Re.Ra.Ku 千葉中央店 コーエンです(’ω’) こんにちは！ 閲覧頂きありがとうございます！ Re.Ra.Ku 千葉中央店　香遠です(’ω’) 食事から得た糖質や脂質は多すぎると脂肪細胞に溜め込まれます。 脂肪細胞は無限に拡大できるので、どんどん貯蓄が増えます。 私の貯金もこのくらい増えてくれたら良いのですが。。。 ついつい目の敵にしてしまう脂肪ですが、実はこんな役割もあります。 ・エネルギーを貯蔵する ・体温を維持する ・内臓の位置を保つ ・クッション代わりとなって、外部の刺激から体を守る ・ホルモンや胆汁などの原料となる ・各種ビタミンの吸収を助ける 少なすぎれば問題ですが、増えすぎても問題なのが脂肪なんですね。 年齢を重ねると代謝も落ちるので、これまでと同じだけ 食べていても普通に「食べ過ぎ」になってしまいます。 では、適切な脂肪を維持するには食事の回数や内容をどうすれば良いのでしょう？カロリー計算とか面倒だし、食べて良いものと悪いものを 区分するのも大変だと思ってしまう方も多いかも知れません。 もし、簡単に食べ過ぎの害から体を守り、健康や若さを維持する方法がある としたら、皆さんはやってみたいと思いますか？ その方法こそ「半日断食」なのです。 2016年に東京工業大学の大隅良典栄誉教授が「オートファジー」の研究で ノーベル生理学・医学賞を受賞しました。 「半日断食」はこのオートファジーを活性化させ、食べ過ぎが体に与えた ダメージをリセットし、体を内側から健康にしてくれます。 まさに「空腹」こそが最強のクスリになるわけです。 私達が一日に食事から摂取するタンパク質は７０ｇ程度ですが、 体を維持するために必要なタンパク質は２００ｇと言われています。 あれ？１３０ｇ足りませんよ？ 実は、不足した分は体内の古くなったタンパク質を自ら分解して 新しいタンパク質に再合成しているんです。 それが「オートファジー」。 この機能により、古いタンパク質やミトコンドリアが分解・再合成 され新しく生まれ変わるのですね。 ミトコンドリアはエネルギーを生み出す工場のようなもの。 これが新しく生まれかわるのですから、生み出すエネルギーも増える というもの。 次回は、オートファジーを活性化する方法についてお伝えしたいと思います。 出典：「空腹」こそ最強のクスリ（著者：青木厚） 引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。 ご来店の際には、下記クーポンをご利用下さい！ 皆様のご来店、心よりお待ちしております！(‘ω’) LINE＠ お友達登録募集中(^^)/ ID:@ate0122i 『マッサージより気持ちいい♪』 肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション *** Re.Ra.Ku千葉中央店 *** ＪＲ千葉駅徒歩8分 京成千葉中央駅徒歩5分 千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分 【営業時間】 月～土 11：00-21：00（最終受付20：30） 日　祝 11：00-20：00（最終受付19：30） 【店舗TEL】043-306-1282 【予約専用】042-679-6384 千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ 肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ 三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ 下記でお困りの方にオススメです。 疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠 肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛

※当店では、お客様の気がかりを1つでも減らせるよう、 コロナウィルスの感染予防のため、以下を徹底しております。 ・1施術ごとの手洗いとアルコール消毒 ・常時換気および空気清浄、 ・スタッフのマスク着用 ・施術間に20分のインターバル 何卒ご理解の程、宜しくお願い申し上げます。 こんにちは！ 閲覧頂きありがとうございます！ Re.Ra.Ku 千葉中央店 コーエンです(’ω’) こんにちは！ 閲覧頂きありがとうございます！ Re.Ra.Ku 千葉中央店　香遠です(’ω’) 本日は、食べ過ぎによる内臓の疲れが体に与えるダメージについてもう少しお話していきますね。 【胃が疲弊するダメージ】 胃が疲弊して消化機能が衰えると、食べ物から栄養を摂る事ができなくなるので、 疲れやすくなったり、髪や肌の調子が悪くなります。 また、胃もたれ、胸やけ、食欲不振の原因にもなります。 【腸が疲弊するダメージ】 腸が疲弊して腸内環境が悪化すると、便秘や下痢を起こしやすくなります。 また、腸の動きが鈍くなることで食べ物が長時間腸に残り、有害物質を 発生させます。これが血液に乗って全身にまわると、肌荒れや体臭がきつくなったり、 病気につながることもあります。 さらに、腸には「体内に侵入しようとする異物（ウイルスや毒素など）を排除し 体を守る」という免疫機能も持っています。 しかし、腸の機能が衰えてしまうと、これら免疫機能も弱まってしまうのです。 【肝臓が疲弊するダメージ】 食べ過ぎは肝臓も疲弊させます。肝臓が疲弊すると解毒作用が衰えたり 老廃物が排出できなかったりして、体が疲れやすくなります。 次回は、食べ過ぎで脂肪細胞が肥大することによるダメージについてお伝えしたいと思います。 参考文献：「空腹」こそ最強のクスリ（著者：青木厚） 引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。 ご来店の際には、下記クーポンをご利用下さい！ 皆様のご来店、心よりお待ちしております！(‘ω’) LINE＠ お友達登録募集中(^^)/ ID:@ate0122i 『マッサージより気持ちいい♪』 肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション *** Re.Ra.Ku千葉中央店 *** ＪＲ千葉駅徒歩8分 京成千葉中央駅徒歩5分 千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分 【営業時間】 月～土 11：00-21：00（最終受付20：30） 日　祝 11：00-20：00（最終受付19：30） 【店舗TEL】043-306-1282 【予約専用】042-679-6384 千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ 肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ 三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ 下記でお困りの方にオススメです。 疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠 肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる 足 #冷え #むくみ etc,,,

こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Ku 千葉中央店　香遠です(*’ω’*) 突然ですが、質問です。皆さんは一日に何回食事をしますか？私は一日３回しっかり食事をしていました。それが健康の基本だと信じていたからです。 それが、とんでもない誤解だったなんて。。。。 現代人にとって１日３回の食事は完全な食べ過ぎ。確かに、最近の自粛生活で自分の体がデラックスになった自覚はあります。 【一日３回食べる事が体に与えるダメージ】 1.胃腸をはじめ、内臓が十分に休むことができず、疲弊してしまう。2.体内で炎症が起きやすい。3.「食べ過ぎ」を招き、肥満になりやすい。4.高血糖になりやすい5.老化が進みやすい なんも良い事ないですね。(/ω＼) 食べ物が胃の中に滞在する時間は２～３時間、その後小腸で５～８時間かけて分解し、大腸には１５～２０時間滞在します。１日に３回も食事をしたら、確かに胃腸は休む暇もありませんね。ブラック企業ダメ！絶対！笑 次回からは、食べ過ぎがなぜ健康に悪いのか？オートファジーについてなど少しずつご紹介していきたいと思います。 参考文献：「空腹」こそ最強のクスリ（著者：青木厚）

※当店では、お客様の気がかりを1つでも減らせるよう、コロナウィルスの感染予防のため、以下を徹底しております。・1施術ごとの手洗いとアルコール消毒・常時換気および空気清浄、・スタッフのマスク着用・施術間に20分のインターバル何卒ご理解の程、宜しくお願い申し上げます。 こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Ku 千葉中央店　田中です(*’ω’*) 【*** 感染対策◎安心安全を目指して ***】 制汗剤の香りに春の終わりを感じる季節になりましたね。部活をしていた頃を懐かしく感じました(^^)感染に気をつけて身体を動かしていきましょう！ 当店では感染拡大対策を徹底しております。フォトギャラリーにわかりやすく掲示しております。ほぐしたいけど心配だなあという方に目を通していたけると嬉しいです◎当店のサービスについても、施術の流れに沿ってご紹介しておりますのでチェックしてみてくださいませ！*^^*) 【明日の空き状況】11：00～21：00までご案内可能です♪ 【出勤スタッフ】窪田・狩野です(^^)v 引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。ご来店の際には、下記クーポンをご利用下さい！皆様のご来店、心よりお待ちしております！(*’ω’*) LINE＠ お友達登録募集中(^^)/  ID:@ate0122i**********************************『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ****ＪＲ千葉駅徒歩8分**京成千葉中央駅徒歩5分**千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分* 【営業時間】月～土 11：00-21：00（最終受付20：30）日　祝 11：00-20：00（最終受付19：30） 【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384**********************************#千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ#肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ#三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ 下記でお困りの方にオススメです。#疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠#肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる#足 #冷え #むくみ etc,,,

※当店では、お客様の気がかりを1つでも減らせるよう、 コロナウィルスの感染予防のため、以下を徹底しております。 ・1施術ごとの手洗いとアルコール消毒 ・常時換気および空気清浄、 ・スタッフのマスク着用 ・施術間に20分のインターバル 何卒ご理解の程、宜しくお願い申し上げます。 こんにちは！ 閲覧頂きありがとうございます！ Re.Ra.Ku 千葉中央店　窪田です(’ω’) ★お家時間でマインドフルネス★ お家時間が続き、中々ストレス発散が出来ず、先の不安も重なり気持ちがネガティブになりがちですよね(´;ω;｀) そこでオススメがマインドフルネスです★ 簡単に言えば瞑想して「今」に目を向ける事です。 過去の失敗した出来事や、未来の不安を少しづつ手放し、今この瞬間に集中します。 やり方は様々ですが、オススメはボディスキャンです(^▽^) 寝たままの状態で足や手の指先など身体全身を順番に注意を向け、感覚をキャッチし研ぎ澄まして行きます。そうする事で余計な事を考えず、自分の「今」 に集中できます。 リラックス効果も高いので、寝る前に行うと非常に効果的です(^^) 是非、やってみて下さい♪ 【5/12 の 空き状況】 11：00～21：00 までご案内可能です♪ 【出勤スタッフ】 田中・狩野です(^^)v Re.Ra.Ku系ボディケアに少しでも興味を持っていただけましたら、 フォトギャラリーにて施術の流れやコースの魅力を載せております。 是非ご覧ください(´ω｀) 皆様のご来店、心よりお待ちしております！(‘ω’*) LINE＠ お友達登録募集中(^^)/ ID:@ate0122i 『マッサージより気持ちいい♪』 肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション *** Re.Ra.Ku千葉中央店 *** ＪＲ千葉駅徒歩8分 京成千葉中央駅徒歩5分 千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分 【営業時間】 月～土 11：00-21：00（最終受付20：30） 日　祝 11：00-20：00（最終受付19：30） 【店舗TEL】043-306-1282 【予約専用】042-679-6384 千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ 肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ 下記でお困りの方にオススメです。 疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠 肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる

※当店では、お客様の気がかりを1つでも減らせるよう、コロナウィルスの感染予防のため、以下を徹底しております。・1施術ごとの手洗いとアルコール消毒・常時換気および空気清浄、・スタッフのマスク着用・施術間に20分のインターバル何卒ご理解の程、宜しくお願い申し上げます。 こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Ku 千葉中央店田中です(*’ω’*) 【*** 朝日とホルモンが大切！らしいですよ◎ ***】 生活リズムのズレが一周まわり、本日、おじいちゃん並みに早起きをした田中です。 連休が続くと、崩れちゃいますよね。。。僕は寝不足だと、 動悸・息切れを感じてしまいます。 この生活リズムを整えるには、 朝日・・・光で体内時計をリセットホルモン・・・食事でしっかり生成 あとは10分20分の軽いお昼寝や、運動、お風呂も効果的だそうです◎ サボりたいときはサボって、やる時はしっかり万全の状態で。物事に取り組めるよう、ちょっとずつ、 日常の健康意識を高めて行きましょう！ 【5/12 の 空き状況】11：00～21：00までご案内可能です♪ 【出勤スタッフ】窪田・狩野です(^^)v皆様のご来店、心よりお待ちしております！(*’ω’*) LINE＠ お友達登録募集中(^^)/  ID:@ate0122i ********************************** 『マッサージより気持ちいい♪』 肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション *** Re.Ra.Ku千葉中央店 *** *ＪＲ千葉駅徒歩8分* *京成千葉中央駅徒歩5分* *千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分* 【営業時間】 月～土 11：00-21：00（最終受付20：30） 日　祝 11：00-20：00（最終受付19：30） 【店舗TEL】043-306-1282 【予約専用】042-679-6384 ********************************** #千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ #肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ #三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ #ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街 下記でお困りの方にオススメです。 #疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠 #肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる #足 #冷え #むくみ etc,,,

※当店では、お客様の気がかりを1つでも減らせるよう、コロナウィルスの感染予防のため、 以下を徹底しております。 ・1施術ごとの手洗いとアルコール消毒・常時換気および空気清浄、・スタッフのマスク着用・施術間に20分のインターバル何卒ご理解の程、宜しくお願い申し上げます。 こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Ku 千葉中央店　田中です(*’ω’*) 【** 5月限定配布♪ボディ60分 4980 クーポン!!! **】 木の飾る緑が印象を残す時期ですね。5月も残り20日ほどとなりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？？ 長い休みは生活リズムが崩れがちになりますから、外の空気に触れ、日差しを浴び、 体内循環を良くしていきましょう◎ 当店には、 外出する時間を極力短くして、なんとかご来店下さる方々や宣言が解除される予定の6月にご予約をして下さる方々もいて、感謝してもしきれない日々です！！5月限定でお得なクーポンも配布しておりますので、少しでも気になった方は是非、ご来店下さいませ(^^) 【明日の空き状況】11：00～20：00までご案内可能です♪ 【出勤スタッフ】窪田・田中・香遠です(^^)v Re.Ra.Ku系ボディケアに少しでも興味を持っていただけましたら、フォトギャラリーにて施術の流れやコースの魅力を載せております。是非ご覧ください(*´ω｀) LINE＠ お友達登録募集中(^^)/  ID:@ate0122i********************************『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ****ＪＲ千葉駅徒歩8分**京成千葉中央駅徒歩5分**千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分* 【営業時間】月～土 11：00-21：00（最終受付20：30）日　祝 11：00-20：00（最終受付19：30） 【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384********************************#千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ#肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ#三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ 下記でお困りの方にオススメです。#疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠#肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる#足 #冷え #むくみ etc,,,

※当店では、お客様の気がかりを1つでも減らせるよう、コロナウィルスの感染予防のため、以下を徹底しております。・1施術ごとの手洗いとアルコール消毒・常時換気および空気清浄、・スタッフのマスク着用何卒ご理解の程、宜しくお願い申し上げます。 こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Ku 千葉中央店 です(*’ω’*) 【*** 5/9 (土) 営業再開＆限定クーポン♪ ***】 当店は5/9 (土) より、4月同様、月木金は休業とした、短縮営業を再開させて頂くこととなりました。5月は<限定クーポン>、6月は<宣言解除に伴うキャンペーン>を実施いたします！！！ 【5月限定クーポン】しっかりと、ご来店頂けるすべての皆様の、心身を十分にケアできるよう、Re.Ra.Kuならではの横向き施術を取り入れた、60分のコースをご用意しました(^^)/・・・・・・・・・・・・・・・・・【全員ご利用OK◎】疲労撃退60分　4,980（税込）もみほぐし×ストレッチで辛さ解消◎・・・・・・・・・・・・・・・・・長い自粛、テレワーク期間には、ほぐしだけでなく、ストレッチも大事です。十二分に伸ばして、身体の辛さをケアしていきましょう(*^^*)ご利用の際は、予約画面にてクーポンをお選びください！ 上記クーポン以外をご利用のリピーター様には、当日も使える〈10分無料チケット〉をプレゼント致します◎ご新規様も是非、これを機にご利用くださいませ！ Re.Ra.Ku系ボディケアに少しでも興味を持っていただけましたら、フォトギャラリーにて施術の流れやコースの魅力を載せております。是非ご覧ください(*´ω｀)皆様のご来店お待ちしております！ LINE＠ お友達登録募集中(^^)/  ID:@ate0122i************************************『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ****ＪＲ千葉駅徒歩8分**京成千葉中央駅徒歩5分**千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分* 【営業時間】月～土 11：00-21：00（最終受付20：30）日　祝 11：00-20：00（最終受付19：30） 【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384************************************