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こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Ku 千葉中央店　大森です(’ω’) 【睡眠の質改善！！part3】 改善のための3つ目は、「深部体温を下げる」ことです睡眠時は深部体温が１度ほど下がります。寝る前は体の表面から熱を逃して体内の体温を下げていきます。その際に眠気を感じます。なので体を睡眠への準備状態にするには、入浴も有効です！ゆっくりと湯船で温まると体温が上がり、血行が良くなって、体の表面が温まる事でその後に熱を放出して体温が下がりやすくなります寝る1～２時間前にお風呂に入ると、丁度いいタイミングで深部体温が下がって来るのでオススメです(^_^)♪寝つきがあまり良くない方は是非湯船にゆっくり浸かる時間もとってみて下さいリラックス効果もあるので疲れた体にはとても良いと思います(^^)/ 【明日の空き状況】11：00～20：00 までご案内可能です♪ 【出勤スタッフ】大森・井・窪田・香遠です(^^)v 引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。皆様のご来店、心よりお待ちしております！(‘ω’) LINE＠ お友達登録募集中(^^)/ ID:@ate0122i 『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ***ＪＲ千葉駅徒歩8分京成千葉中央駅徒歩5分千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分 【営業時間】月～土 11：00-21：00（最終受付20：30）日　祝 11：00-20：00（最終受付19：30） 【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384 千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ 肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ 三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街 下記でお困りの方にオススメです。 疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠 肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる 足 #冷え #むくみ etc,,,

こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Ku 千葉中央店　杉沼です(’ω’) 【***全ての方に勧めたい足裏ケア***】当店では「フットケア」というメニューになります・足裏にある「反射区」というゾーンを刺激することで、対応する体の器官を活性化させ、新陳代謝の促進や老廃物の排出を促す施術法をいいます。その歴史は一番古い記録で、古代エジプト文明の頃から存在しているそうです(*_*;本当にいいものは、廃れずにの現代にも残っていくのですね～うんうん。私は生粋のフットケア好きで、全ての方にこのメニューをオススメしたいと思っているのですが、「漠然とした疲労感」「睡眠不足」「免疫低下」「冷え」「むくみ」「ストレス」「夏バテ」にお悩みの方に、特に受けて頂きたいのです！痛いのが苦手な方も、当店の施術はお好みの強さに調節いたしますのでご安心ください♪ 【明日の空き状況】12：30～21：00 までご案内可能です♪ 【出勤スタッフ】大森・井・窪田・香遠です(^^)vです(^^)v 引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。皆様のご来店、心よりお待ちしております！(‘ω’) LINE＠ お友達登録募集中(^^)/ ID:@ate0122i 『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ***ＪＲ千葉駅徒歩8分京成千葉中央駅徒歩5分千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分 【営業時間】月～土 11：00-21：00（最終受付20：30）日　祝 11：00-20：00（最終受付19：30） 【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384 千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ 肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ 三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街 下記でお困りの方にオススメです。 疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠 肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる 足 #冷え #むくみ etc,,,

こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Ku 千葉中央店　杉沼です(’ω’) 【*** 感情のコントロール***】せっかちで我慢が苦手でけんかっ早い、セラピストにあるまじき性格の私ですが、最近2歳の娘に、忍耐力を試されている毎日です。イヤイヤ期も佳境に入ったようで、もう手が付けられません(笑)まあ、成長のあかしだから…。自立の第一歩だから…。ということは頭では理解していても、どうしてもイライラしてしまうし、我慢できない！ ストレスにさらされた時に感じる不快感は、自然な自己防衛本能であり、本来なら回避するべきものですが、現代人として母親として、そうも言ってられません。 そこでいま試しているのが、アロマです！ラベンダーや柑橘系の香りを使ってみています。感情がコントロールできているかはわかりませんが、気持ちがすさんだ時に、いい香りをかぐというのは、少し救いになっている気がします♪オススメです(*^_^*) 【明日の空き状況】11：00～21：00 までご案内可能です♪ 【出勤スタッフ】杉沼・井・窪田です(^^)vです(^^)v 引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。皆様のご来店、心よりお待ちしております！(‘ω’) LINE＠ お友達登録募集中(^^)/ ID:@ate0122i 『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ***ＪＲ千葉駅徒歩8分京成千葉中央駅徒歩5分千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分 【営業時間】月～土 11：00-21：00（最終受付20：30）日　祝 11：00-20：00（最終受付19：30） 【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384 千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ 肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ 三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街 下記でお困りの方にオススメです。 疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠 肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる 足 #冷え #むくみ etc,,,

こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Ku 千葉中央店　大森です(’ω’) 【***睡眠の質改善！！part2 ***】 前回の続きの話で、睡眠の質を上げるための二つ目は、朝起きたらすぐに「太陽の光を浴びる事」です！！人には体内時計というものがあり、太陽の光は体内時計を調節する力があると言われています。その為起きてすぐ太陽の光を浴びる事によって、体内時計が調節され朝が来たと認識できるようになり太陽の光を浴びると１５時間後に睡眠ホルモンが分泌されます。外に出ない日やリモートワークの方も起きたらカーテンを開けて太陽の光を浴びる事が良さそうですね(^^)外にいる方は暑いので熱中症には十分に気をつけて下さいね(><) そして、本日はまだまだ空きがございます。すぐにご案内が可能なのでお気軽にお問い合わせ下さい♪ 【明日の空き状況】12：00～21：00 までご案内可能です♪ 【出勤スタッフ】杉沼・大森・窪田です(^^)v 引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。皆様のご来店、心よりお待ちしております！(‘ω’) LINE＠ お友達登録募集中(^^)/ ID:@ate0122i 『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ***ＪＲ千葉駅徒歩8分京成千葉中央駅徒歩5分千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分 【営業時間】月～土 11：00-21：00（最終受付20：30）日　祝 11：00-20：00（最終受付19：30） 【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384 千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ 肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ 三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街 下記でお困りの方にオススメです。 疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠 肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる 足 #冷え #むくみ etc,,,

こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Ku 千葉中央店　杉沼です(’ω’) 【***暑い夏こそ湯船につかろう***】暑いから夏はシャワーで、表面の汗だけ流して終わっていませんか？湯船につかる入浴は、自律神経を整えるために必要な最重要事項です(*_*;夏の体は意外と冷えています。クーラー冷えです。さらに涼しい室内と暑い屋外との寒暖差に、体が感じるストレスはマックス！体温調整を行っている自律神経の働きはみるみる低下します…。自覚がない方も、夏バテで突然体調を崩されることがあります！せっかくお風呂文化の豊かな日本に住んでいるのですから、色々工夫して楽しんでみて下さい♪ 【明日の空き状況】11：00～21：00 までご案内可能です♪ 【出勤スタッフ】大森・井です(^^)vです(^^)v 引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。皆様のご来店、心よりお待ちしております！(‘ω’) LINE＠ お友達登録募集中(^^)/ ID:@ate0122i 『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ***ＪＲ千葉駅徒歩8分京成千葉中央駅徒歩5分千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分 【営業時間】月～土 11：00-21：00（最終受付20：30）日　祝 11：00-20：00（最終受付19：30） 【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384 千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ 肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ 三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街 下記でお困りの方にオススメです。 疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠 肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる 足 #冷え #むくみ etc,,,

こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Ku 千葉中央店　大森です(’ω’) 【***睡眠の質改善！！part1 ***】 睡眠の質を上げるために気をつけると良い事をいくつか紹介したいのですが今日は一つお伝えしたいと思います！まず、「就寝時間の２時間前には夕食を済ませておく」という事です。食事後すぐに寝てしまうと体は消化活動を優先するため、その間も脳は休みなく働き内臓も休息する時間が無くなるため、同じ睡眠時間でも眠りが浅くなってしまったり疲れが抜けにくくなったりします。なので就寝時には消化活動が終わっているのが理想的なのだそうです。お仕事で帰りの遅いかたもなるべく消化にいい物を取って寝るのが良さそうですね(^_^)睡眠でお困りの方も是非心掛けてみて下さい(^^) 【明日の空き状況】12：00～19：20 までご案内可能です♪ 【出勤スタッフ】杉沼・井・窪田です(^^)v 引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。皆様のご来店、心よりお待ちしております！(‘ω’) LINE＠ お友達登録募集中(^^)/ ID:@ate0122i 『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ***ＪＲ千葉駅徒歩8分京成千葉中央駅徒歩5分千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分 【営業時間】月～土 11：00-21：00（最終受付20：30）日　祝 11：00-20：00（最終受付19：30） 【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384 千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ 肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ 三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街 下記でお困りの方にオススメです。 疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠 肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる 足 #冷え #むくみ etc,,,

こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Ku 千葉中央店　窪田です(’ω’) 【***明日、日曜日空きあります！！！！ ***】 本日土曜日が込み合っている関係で明日は日曜日は空き多数あります(^_^)ぜひ、お気軽にご予約下さい♪ 【明日の空き状況】11：00～20：00 までご案内可能です♪ 【出勤スタッフ】大森・井・窪田・香遠です(^^)v 引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。皆様のご来店、心よりお待ちしております！(‘ω’) LINE＠ お友達登録募集中(^^)/ ID:@ate0122i 『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ***ＪＲ千葉駅徒歩8分京成千葉中央駅徒歩5分千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分 【営業時間】月～土 11：00-21：00（最終受付20：30）日　祝 11：00-20：00（最終受付19：30） 【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384 千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ 肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ 三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街 下記でお困りの方にオススメです。 疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠 肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる 足 #冷え #むくみ etc,,,

こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Ku 千葉中央店　大森です(’ω’) 【幸せホルモン「オキシトシン」って？？】 オキシトシンは俗に「幸せホルモン」といって体内の自律神経を整えストレスをなくし、免疫力アップ。便秘や肩こりもなくなり、血圧を正常値にするとも言われています。また、脳の疲れを取り、認知症の予防にもなる事や、さらに人に優しくなれることから、人間関係の改善にも繋がると言われています(^_^)幸せホルモンが出るだけでこれだけ体や環境にいい影響がでるとはびっくりです!(^^)!オキシトシンは普段の生活で簡単に出せるようになるそうです。友達や同僚、恋人や家族などと接している時。「ありがとう」の言葉は使っている時。言われた時。自然豊かなところに居るとき。音楽をを聴いているとき。美味しいご飯を食べている時。など生活の中には沢山の小さな幸せがあると思います(‘ω’)毎日に感謝してオキシトシンをたくさん出して心も体も元気に過ごしたいなと思いました！ 【明日の空き状況】12：40～20：00 までご案内可能です♪ 【出勤スタッフ】大森・井・窪田・香遠です(^^)v 引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。皆様のご来店、心よりお待ちしております！(‘ω’) LINE＠ お友達登録募集中(^^)/ ID:@ate0122i 『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ***ＪＲ千葉駅徒歩8分京成千葉中央駅徒歩5分千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分 【営業時間】月～土 11：00-21：00（最終受付20：30）日　祝 11：00-20：00（最終受付19：30） 【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384 千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ 肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ 三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街 下記でお困りの方にオススメです。 疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠 肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる 足 #冷え #むくみ etc,,,

こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Ku 千葉中央店　杉沼です(’ω’) 【*** 95歳元気になる ***】私には95歳になる祖父がいるのですが、最近横浜から、千葉の施設に引っ越してきたので家族で食事に行きました。95歳ということで心配していたのですが、天ぷらをパクパク食べて、以前あった時よりも元気になっていました！！さらに個室にインターネットをつないで、パソコンを楽しむようになったということで、エネルギーに圧倒されました。そんな祖父も少し前は緊急の入院を繰り返していたのですが、なぜそんなに元気になったのか聞いてみたところ…、足裏の角質をとってもらい、むくみもとってもらったのがよかったと言っていました！仕事柄、足裏やふくらはぎのケアは健康につばがると知っていましたが、ここまで元気になるとは！祖父を見て改めて、元気でいるためには、治療以外の体のケアも大切なんだなあと感じました♪ 【明日の空き状況】11：00～21：00 までご案内可能です♪ 【出勤スタッフ】大森・窪田です(^^)vです(^^)v 引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。皆様のご来店、心よりお待ちしております！(‘ω’) LINE＠ お友達登録募集中(^^)/ ID:@ate0122i 『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ***ＪＲ千葉駅徒歩8分京成千葉中央駅徒歩5分千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分 【営業時間】月～土 11：00-21：00（最終受付20：30）日　祝 11：00-20：00（最終受付19：30） 【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384 千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ 肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ 三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街 下記でお困りの方にオススメです。 疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠 肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる 足 #冷え #むくみ etc,,,

こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Ku 千葉中央店　大森です(’ω’) 【お花の定期便2】 前回もお話したお花の定期便がこないだついに届きました！！今回は６月のテーマが「紫陽花」だったので紫陽花が主役の花束でした(^_^)何でもない日がお花でパッと明るくなっている感じがしてなんだか毎日元気が貰えています!(^^)!また来月が楽しみです♪ 【明日の空き状況】12：00～21：00 までご案内可能です♪ 【出勤スタッフ】杉沼・井・窪田です(^^)v お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。ご来店の際には、下記クーポンをご利用下さい!皆様のご来店、心よりお待ちしております!(‘ω’) 『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ&ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ***JR千葉駅徒歩8分京成千葉中央駅徒歩5分千葉モノレール葭川公園駅徒歩3分 【営業時間】月～土 11:00-21:00(最終受付20:30)日 祝 11:00-20:00(最終受付19:30) 千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ 肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ 三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街 下記でお困りの方にオススメです。 疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠 肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる 足 #冷え #むくみ etc,,,

こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Ku 千葉中央店　大森です(’ω’) 【***水分補給の大切さ ***】 最近は30℃くらいが続いてすごく暑いですね(>_<)熱中症には気をつけて水分をしっかりとっていきたいとこですが仕事中はなかなか忘れがちにもなりやすいです 今日は水分の大切さについて少し書いていきたいと思います。人間の体は大半が水分でできていて成人の場合は約60％をしめています。水分の特に重要な役割は血液循環になります。血液は90％が水分なので不足していると血液の流れが悪くなってしまい体に悪影響が出るのが想像できると思います一日に必要な水分量は２．５リットルほどになるそうです食べ物や代謝から得られる水分を抜いて、１.２リットルくらいは飲み物を補給すると良いそうです！一気に取り過ぎると吸収されないのでこまめな水分補給が大事になってきますね(^_^)私もつい不足しがちな水分補給ですが意識してとるようにしていきたいです！ 【明日の空き状況】12：00～21：00 までご案内可能です♪ 【出勤スタッフ】杉沼・大森・井です(^^)v 引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。皆様のご来店、心よりお待ちしております！(‘ω’) LINE＠ お友達登録募集中(^^)/ ID:@ate0122i 『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ***ＪＲ千葉駅徒歩8分京成千葉中央駅徒歩5分千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分 【営業時間】月～土 11：00-21：00（最終受付20：30）日　祝 11：00-20：00（最終受付19：30） 【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384 千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ 肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ 三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街 下記でお困りの方にオススメです。 疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠 肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる 足 #冷え #むくみ etc,,,

こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Ku 千葉中央店　大森です(’ω’) 【***好転反応と揉み返しの違い ***】 前回お話した好転反応とは別に「揉み返し」という言葉も一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？好転反応は体が正常な状態に戻る際に生じる一時的な不調でしたが、揉み返しは、強すぎる圧の施術などで生じる筋肉の炎症による不調になってきます。Re.Ra.Kuではお客様の気持ちのいい力加減をお聞きしてコミュニケーションをとりながら痛みのでない施術を行なっております。是非リラックスして施術を受けてみて下さい(^_^)施術後は水分をこまめに沢山とっていただいてお身体の老廃物を外に出してあげるとよりスッキリ感がでるので水分をとることも忘れずにしてくださいね(^^♪ 【明日の空き状況】12：00～21：00 までご案内可能です♪ 【出勤スタッフ】杉沼・大森・井です(^^)v 引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。皆様のご来店、心よりお待ちしております！(‘ω’) LINE＠ お友達登録募集中(^^)/ ID:@ate0122i 『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ***ＪＲ千葉駅徒歩8分京成千葉中央駅徒歩5分千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分 【営業時間】月～土 11：00-21：00（最終受付20：30）日　祝 11：00-20：00（最終受付19：30） 【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384 千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ 肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ 三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街 下記でお困りの方にオススメです。 疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠 肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる 足 #冷え #むくみ etc,,,

こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Ku 千葉中央店　大森です(’ω’) 【***好転反応とは？？ ***】 ほぐした後に体がだるくなったり体の不調がでた経験はありませんか？これは好転反応といって、溜まっていた有害物質が排出される、リンパや血液の流れが活発になることによって起こるものです。人によって症状の出かたは違いますが、眠気やだるさなどでる好転反応は「体に溜まっていた不要なものが多い」「回復できるだけの力を持っている」ということでもあるんです！血液の流れが良くなって起こっている事なのでたくさんお水やお白湯などの水分をとって老廃物を外に排出させましょう(^_^) 【明日の空き状況】11：00～20：00 までご案内可能です♪ 【出勤スタッフ】大森・井・窪田・香遠です(^^)v 引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。皆様のご来店、心よりお待ちしております！(‘ω’) LINE＠ お友達登録募集中(^^)/ ID:@ate0122i 『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ***ＪＲ千葉駅徒歩8分京成千葉中央駅徒歩5分千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分 【営業時間】月～土 11：00-21：00（最終受付20：30）日　祝 11：00-20：00（最終受付19：30） 【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384 千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ 肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ 三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街 下記でお困りの方にオススメです。 疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠 肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる 足 #冷え #むくみ etc,,,

こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Ku 千葉中央店　窪田です(’ω’) 【***《新メニュー追加！！肩甲骨ケア》 ***】本日は新メニューの追加のお知らせです(^^)/7月１日から、新メニュー肩甲骨ケアを導入いたします今までの疲労撃退ではほぐせなかった深層筋肉を独自技術でストレッチしてさらに楽なお体になって頂けます♪ 60分7700円90分11000円でご案内いたします！！詳しくは今後のブログを是非見て下さい(^_^) 【明日の空き状況】11：00～20：00 までご案内可能です♪ 【出勤スタッフ】大森・井・窪田・香遠です(^^)v引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。皆様のご来店、心よりお待ちしております！(‘ω’) LINE＠ お友達登録募集中(^^)/ ID:@ate0122i 『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ***ＪＲ千葉駅徒歩8分京成千葉中央駅徒歩5分千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分 【営業時間】月～土 11：00-21：00（最終受付20：30）日　祝 11：00-20：00（最終受付19：30） 【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384 千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ 肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ 三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街 下記でお困りの方にオススメです。 疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠 肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる 足 #冷え #むくみ etc,,,

本日は、梅雨らしい天気ですね。最近は天気が安定してない日が続いていますが、お身体の調子はいかがですか？この時期は、気圧の変化などで頭痛がおきたりして体調がすぐれない方もいらっしゃると思います。当店では、目や頭の周りをケアしていくコースもあるので、ボディケアとの組み合わせでご案内できます！より全身がスッキリしてリラックス効果もあります!(^^)! 本日もまだまだ予約状況に空きがありますので、お気軽にお問い合わせ下さい。 【明日の空き状況】12：00～21：00 までご案内可能です♪ 【出勤スタッフ】杉沼・大森・香遠です(^^)v 引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。皆様のご来店、心よりお待ちしております！(‘ω’) LINE＠ お友達登録募集中(^^)/ ID:@ate0122i 『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ***ＪＲ千葉駅徒歩8分京成千葉中央駅徒歩5分千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分 【営業時間】月～土 11：00-21：00（最終受付20：30）日　祝 11：00-20：00（最終受付19：30） 【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384 千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ 肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ 三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街 下記でお困りの方にオススメです。 疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠 肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる 足 #冷え #むくみ etc,,,

こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Ku 千葉中央店　杉沼です(’ω’) 【*** おいしいみそ汁 ***】昨日のブログで店長がホットミルクにはまっていると書いていたので、対抗して・・・(笑)最近、杉沼はフリーズドライのおみそ汁にはまっています♪アマノフーズという会社のものを買っているのですが自分で作るより断然美味しくて、種類も豊富で、何より作らなくていい…最高です(笑)我が家は共働きで、出来立てを食べる事が難しいし、せっかく作ってもイヤイヤ期の2歳の娘が食べてくれる可能性は低い…。今の我が家に、フリーズドライおみそ汁はジャストフィットです♪(^^)/ 【明日の空き状況】11：00～21：00 までご案内可能です♪ 【出勤スタッフ】杉沼・大森・香遠です(^^)vです(^^)v 引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。皆様のご来店、心よりお待ちしております！(‘ω’) LINE＠ お友達登録募集中(^^)/ ID:@ate0122i 『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ***ＪＲ千葉駅徒歩8分京成千葉中央駅徒歩5分千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分 【営業時間】月～土 11：00-21：00（最終受付20：30）日　祝 11：00-20：00（最終受付19：30） 【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384 千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ 肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ 三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街 下記でお困りの方にオススメです。 疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠 肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる 足 #冷え #むくみ etc,,,

閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Ku 千葉中央店　窪田です(’ω’) 【***ホットミルク ***】 最近は、ホットミルクブームが再熱しています(^_^)カフェなどで甘いトーストとホットミルクを飲むととても幸せを感じます（笑） 甘いトーストにもはまりつつ、あるので色んなカフェでトースト食べたいなとおもいます♪ 【明日の空き状況】11：00～21：00 までご案内可能です♪ 【出勤スタッフ】杉沼・井・窪田・です(^^)v LINE＠ お友達登録募集中(^^)/ ID:@ate0122i 『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ***ＪＲ千葉駅徒歩8分京成千葉中央駅徒歩5分千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分 【営業時間】月～土 11：00-21：00（最終受付20：30）日　祝 11：00-20：00（最終受付19：30） 【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384 千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ 肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ 三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街 下記でお困りの方にオススメです。 疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠 肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる 足 #冷え #むくみ etc,,,

こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Ku 千葉中央店　大森です(’ω’) 【梅雨の時期こそリズム良く！】 ６月は梅雨の時期で体調が崩れやすくなりますよね・・(>_<)このような時期こそ生体リズムを整えるような生活習慣を心掛けるといいそうです例えば・朝起きたらカーテンを開けて光を浴びたり電気をつけて部屋を明るくする・きちんと朝食をとって活動モードにする・日中は意識して活動的に・雨の日こそお家でストレッチなどの軽めの運動を習慣に・夜はぬるめのお湯に浸かって心身をリラックス・睡眠は十分にとる こういった感じでリズムよく規則正しい生活をすることで自律神経が乱れにくくなるそうです☆梅雨の時期にも負けない体を手に入れましょう！ 【明日の空き状況】12：30～20：00 までご案内可能です♪ 【出勤スタッフ】大森・井・窪田・香遠です(^^)v 引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。皆様のご来店、心よりお待ちしております！(‘ω’) LINE＠ お友達登録募集中(^^)/ ID:@ate0122i 『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ***ＪＲ千葉駅徒歩8分京成千葉中央駅徒歩5分千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分 【営業時間】月～土 11：00-21：00（最終受付20：30）日　祝 11：00-20：00（最終受付19：30） 【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384 千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ 肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ 三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街 下記でお困りの方にオススメです。 疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠 肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる 足 #冷え #むくみ et

こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Ku 千葉中央店　クボタです(’ω’) 【***目指せ！！20か所！！ ***】 サウナのまだまだドはまりしている店長の窪田です先日巡ったサウナが15か所を超えました！ まだまだ、いろんなサウナでととのいたいですね!(^^)!今一番行きたいところは、熱海のFuuaです！！年内で関東外と20か所巡り目指します(^_^) 【明日の空き状況】11：00～21：00 までご案内可能です♪ 【出勤スタッフ】大森・井・窪田・香遠です(^^)v 引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。皆様のご来店、心よりお待ちしております！(‘ω’) LINE＠ お友達登録募集中(^^)/ ID:@ate0122i 『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ***ＪＲ千葉駅徒歩8分京成千葉中央駅徒歩5分千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分 【営業時間】月～土 11：00-21：00（最終受付20：30）日　祝 11：00-20：00（最終受付19：30） 【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384 千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ 肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ 三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街 下記でお困りの方にオススメです。 疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠 肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる 足 #冷え #むくみ etc,,,

こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Ku 千葉中央店　杉沼です(’ω’) 【*** 研修に行ってきました！ ***】本文昨日は、店長と一緒に技術研修を受けに、お台場の本社て行ってきました♪2歳半の娘がいて普段なかなか遠出が出来ないので、とてもいいリフレッシュなりました。普段会わない人と話す事で、たくさんの刺激を受けました(*’▽’)10年以上リラクで働いていますが、昔から変わらず、むしろますます、向上心のある人たちが集まっていて、この気持ちがリラクブランドを支えているんだなあと感じる一日でした。新しい技術を学びに行ったのですが、かなり高難度の研修で、猛練習しました！解禁日をお楽しみに～♪【*** 研修に行ってきました！ ***】本文 【明日の空き状況】11：00～16：30 までご案内可能です♪ 【出勤スタッフ】窪田・香遠です(^^)vです(^^)v 引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。皆様のご来店、心よりお待ちしております！(‘ω’) LINE＠ お友達登録募集中(^^)/ ID:@ate0122i 『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ***ＪＲ千葉駅徒歩8分京成千葉中央駅徒歩5分千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分 【営業時間】月～土 11：00-21：00（最終受付20：30）日　祝 11：00-20：00（最終受付19：30） 【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384 千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ 肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ 三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街 下記でお困りの方にオススメです。 疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠 肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる 足 #冷え #むくみ etc,,,