Re.Ra.Ku キテラタウン調布店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ 皆さん映画は観られますか？僕は好きなのでよく映画館にも観に行きます。今の映画は凄いですよね！まるで映画の中に入ってしまったかのように、匂いや振動を感じられるようになってますよねもしかたらそのうち自分が映画の登場人物の一人になってるなんて日が来るかもしれないですね。 皆さんは白黒映画だった映画業界にカラー映画が参入してきたのはいつだかご存じですか？日本最初の国産カラー映画である『カルメン故郷に帰る』という映画が1951年3月21日に公開されました。 そのため3月21日は「カラー映画の日」とされてます♪是非せっかくなら今日は家族で映画を観に行ってみてはいかがでしょうか？ ちなみに直近の僕のおすすめは「sing2」「鹿の王」になります。コチラも是非観てみてくださいね(^^♪ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の佐藤です(^^）3連休中日ですね、天気も回復し気持ちよいですね！ さて当店では施術前に可動域確認の為に、柔軟チェックを行っております。 チェックを行いますよーとお伝えすると「体がかたいです」「生まれつきかたいです」というお言葉(^^)しかし「生まれつき身体がかたい」というのは、実はないですね。生まれたての赤ちゃんが硬いかといわれるとそうではないですよね？ 大体は、幼児期の生活習慣によるものだと言われています。座っていることが多かったのか、動き回っていたのか、椅子やソファに腰掛けることが多かったのか、下に座っていることが多かったのかスポーツなどの習い事によっても筋肉の使い方が変わるので変化していきます！ 意外にも親御さんの姿勢を真似ていることもあるようですよ(+_+)歩き方や座り方、最初に見て学ぶのはご両親の姿だったりもしますよね。 そして、「生活習慣」で変化したものは「生活習慣」を変えれば変わっていきます！ 前屈がずっと苦手で指が付いたことがないとおっしゃっている方も、定期的にお身体をほぐし日々のストレッチを頑張ってくださることで、ぐんぐんと柔軟性が増しております！！ 柔軟性が増すことで、お身体は疲れにくくなります(^^♪今のお疲れだけではなく、今後も疲れにくいお身体づくりを目指して本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇本日のご案内状況◇ ◆3/20　10:20現在 本日は10：30～でご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の遠藤です∪・ｗ・∪ 昨日は久々の寒さが戻ってきましたね、もう春っですが三寒四温というものでしょうか雨も降ってというのも相まって冬に逆戻りしたような一日でしたね。 今日はまた晴れ間も見えて暖か一日となりそうですが夜は場所によって雨がるかもです遅い時間のお出かけやお仕事など行かれる方は傘があると助かるかもしれませんね。 そういえば傘を持つ姿勢、あれもずっと続けていると肩周りの筋肉に影響するようです肘を曲げて傘を持つ姿勢、傘の重みを支えるという動作になるので腕から肩甲骨まわりが支えようと頑張る状態になります、支えるのは硬くしているほうが楽というイメージです。 日常の些細な動作でも私たちの筋肉は頑張ってくれていますそれが疲れや辛いという感覚に変わった時はカラダからの無理しないでのSOSかなと。 そういう時は早めにお身体をほぐすのがオススメです！今日も皆様のご来店をお待ちしています♪ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ *———————————————–*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の畠山です！ 残り2週間足らずで新年度が始まりますね！ 一年の計は元旦にあり。なんて言葉がありますが、新社会人や新入生にとっては4月が新年以上に重要なスタートになると思います。 新しい一年の幕開けですね！ もちろんそれを迎え入れる側にとっても同じこと。 『人の第一印象は90％が見た目で決まる』 これはビジネス界では常識となっているメラビアンの法則です。 内訳は、視覚情報(見た目やしぐさ)が55％、聴覚情報(声の質や話し方)が38％、言語情報(言葉遣いや会話の内容)が7％となりますが、お身体のメンテナンスをすることでググっと第一印象を良くすることができます。 姿勢がキレイになるだけで見た目はもちろん、声の質が変わりますし、姿勢に意識が向けられると、相手に合わせて話すスピードや言葉遣いにも注意できるようになります。 4月までの残り2週間をどう過ごすかで確実にあなたの新年度のスタートが変わります。 お身体のメンテナンスはお疲れの解消だけではありません。Re.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチやタイ古式ストレッチで誰よりも魅力的に輝いていきましょう！ あなたの一年が素晴らしいものになるサポートをさせていただければ幸いです！ それでは本日もあなたのご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇ご案内状況◇ ・3/18(火) 11:00～21:00 でご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

アクセスしていただきありがとうございます！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の石井です(^^♪ 花粉が猛威を振るっていますね～(´;ω;｀)花粉症の皆さん、どの症状が一番お辛いですか？ 私は目が一番つらくなります（泣）視界不良になることはもちろん、接触によって皮膚が乾燥して痛みも出てきています、、、 そこで本日は、目に関連する「眼窩下孔（ガンカカコウ）」についてお伝えさせていただきます！ 眼窩下孔は目の下１～２cmほどの場所にある、小さな穴の事を指します。 血管や神経の通り道という需要な役割を担っています。この眼窩下孔を軽く指で押したときに、少し硬さを感じる方要注意です！ お疲れの原因にもなる疲労物質などが詰まっている可能性があります。 先ほどもお伝えしましたが、眼窩下孔は血管や神経が通る小さな穴なので、詰まってしまうと大変です。 顔の筋肉や神経などが繋がるお目元に、お疲れが出てしまう可能性が出てきます。 それらを予防するために、気持ちいくらいの強さで眼窩下孔をクルクルとほぐしてみてください！ つまりが取れて、楽になるかもしれません!(^^)! お読みいただきありがとうございました！ 本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇ご案内状況◇ ・3/17(木)10：30現在 10：30～21：00（最終受付20：00） ご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の浪岡です(*^-^*) あさって3月18日は『世界睡眠デー』です。 世界睡眠医学協会（←なんてのがあったんですね(・ω・)）によって3月の第3金曜日に制定されたそうで、睡眠関連の知識を高める運動を行う日とのこと。 睡眠は健康を維持するための大事な機能。 分かってるんですけどね。ついつい夜更かししてしまって気づけば睡眠不足。。。(+_+) 理想的な睡眠習慣とは、 　・毎朝同じ時間に起きる　・朝日を浴びる　・決まった時間に食事をとる これだけできれば体内時計がきちんと機能して質の良い睡眠がとれます。 いつも当たり前のようにとっている睡眠ですが、その質がアップすれば今よりさらに快適な日常生活を送れるはず。 私もこれを機に改めて自分の睡眠習慣を見直したいと思います。 「疲れすぎて逆に眠れない！」という方、お身体が硬くなりすぎて常に緊張状態になっているかもしれません。 当店オススメのタイ古式ストレッチは凝り固まったお身体を気持ちよくストレッチしてリラックス効果も抜群！！ 「施術を受けた日はぐっすり眠れました」というお声もいただいています。 皆様の睡眠の質向上のお手伝いができれば幸いです(^-^) ちなみに睡眠時間が最も長い生き物、コアラの1日の睡眠時間は22時間！！ 食べて寝るだけ？ それでは今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！*———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–* 

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の遠藤です∪・ｗ・∪ 昨日は夏日に近い、もしくは夏日になった地域もあったぐらいの暖かさでしたね！通勤途中でも人によってはTシャツのみという方もいらっしゃいました。 こちらでも河津桜が咲き始めて見頃の場所もあったりとすっかり春の陽気ですね♪気温が暖かくなってくると身体も楽になってくるという方もいる気がします。 この季節にしっかりと身体のメンテナンスをしておくと梅雨だるさに向けて楽な状態を保っていけるかもしれません、ぜひお身体のケアをお待ちしております(^^)/ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ *———————————————–*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ 今日はホワイトデー!(^^)!バレンタインのお返しを渡す方も多いのではないでしょうか♪ 素敵な記念日ですが、今月の14日は更にいい日で【一粒万倍日】でもあるんです！！ これは「一粒の籾が何倍にも成長して大きな利益をもたらす日」とされていて仕事始めや開店、種をまいたり、お金を出したり・・・ 何かを始めたり、使い初めに最適とされてる日なんです(^^♪ 今日はお天気もいいので、最近身体を動かせてない方は特に！外に出て空気を吸ったり、軽くお散歩してみるのもいいかもしれませんね☆ お休みの方はお買い物に出かけるのもいいですね(^^)/ あまりお身体をほぐさない方は今日の記念日をきっかけにボディケアやタイ古式をするのもオススメですよ♪ それでは、今日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ 10：40～ ご案内出来ます ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) *————————————-

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ 本日3月13日は「サンドイッチデー」です皆さんはサンドイッチはお好きですか？僕はサンドイッチ大好きです♪特にツナサンドが好きですね！ サンドイッチの語源は皆さんもご存じかもしれませんが、サンドイッチ伯爵という方がカードゲームが大好きで、食事をするときもゲームをしながら食べられないものか？と考えた結果、“パンに具材を挟んだモノ”を作ってもらって食べていたそうです。 その食べ物が当時の社交界で有名になりサンドイッチという名前が付いたそうです。ちなみにサンドイッチ伯爵の誕生日の11月3日は「サンドイッチの日」だそうです！ ポカポカで過ごしやすくなってきたこの季節サンドイッチを持ってピクニックもいいかもせれませんね！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ 今日も快晴で気持ちがいい天気ですね気温も20度近くまで上がるようでかなりポカポカです♪今後はもう寒くなることがないようなので少し気持ちがホッとしてます。 さて暖かくなってくると思い浮かばれるのが桜ですね。今年の都内の開花予測は3月25日だそうで、例年より少し遅めらしいです。いつもより開花が遅いと入学式の時期にはまだ少し残ってるかもしれませんね！去年一昨年は式典等しっかり出来なかったので今年は出来ると良いですね。 皆さんも元気に新年度迎えられるよう体調には気を付けてくださいね(^^♪ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

アクセスしていただきありがとうございます！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の石井です。 本日で東日本大震災発生から11年が経ちました。 マグニチュード9.0という大地震にる甚大な被害があり、現在でもその影響は残っていますね。 被災された方に、心よりお見舞い申し上げます。 一日も早い復旧と、被災された方々が日常生活に戻れるよう、お祈り致しております。 さて本日は、震災時の避難生活や飛行機搭乗の際に発生しやすいエコノミークラス症候群についてお伝えさせて頂きます。 「エコノミークラス症候群」という呼び名は、飛行機などの座席で長時間じっとしていて急に立ち上がったときなどに発生しやすいことに由来します。 ただし、飛行機だけでなく、たとえば自家用車のなかで寝泊まりしている場合などでも、足に血栓ができやすく、発症しやすくなります。 静脈（心臓に戻る血液が通る血管）の流れが悪くなって血液がよどむと、静脈の血管内に血栓ができてとどまります。 この血栓が、なんらかのきっかけで血管から外れて、静脈を通って心臓に戻ると、肺動脈（心臓から肺へ向かう血管）につまることがあります。 特徴的な症状は、突然の胸の痛み、呼吸困難や息切れ、咳や血痰です。重症の場合は、意識障害が起きたり、ショック状態となったりする恐れがあります。 放置すれば命にかかわることもあります。 原因となる血栓ができないように、以下のような予防策をとることは、とても重要です。 ・常日頃から運動する習慣をもつ・長時間座りっぱなしのとき、足首や膝の運動を時々行って脚の血流を保つ・脱水を防ぐため、こまめに水分をとる これらの予防策は、どれも日常生活に取り入れることができるかと思うので、積極的に取り入れていきましょう！ お読みいただきありがとうございました！ 本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇ご案内状況◇ ・3/11(金)10：50現在 10：50～15：1016：20～18：30 ご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！ Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の中村です☆ 本日3月10日は「砂糖の日」です！ そこで今日はよく耳にする糖質、糖類、糖分の違いについてお話します☆ この3つの言葉は似ているようで実はそれぞれ違うものなんです！！ 糖質は主に身体のエネルギー源です。 糖質は人体のエネルギー源となる物質で、炭水化物の一部を形成しているものです。 炭水化物は大きく糖質と食物繊維に分けることができます。 また、多くの糖質は人間の体内でブドウ糖に分解されます。 ブドウ糖は、人間の脳がエネルギーとして利用できる重要な物質です。 また糖類は糖質の一種で、糖分は一般的に甘い物を指すようです。 糖質はまた更に単糖類、二糖類の分かれます！ 糖質を取り過ぎてしまうと血糖値が高くになりインスリンが過剰分泌ししまいます。 インスリンには、エネルギーとして利用されなかったブドウ糖を 中性脂肪などにして体に蓄えるはたらきがあるので太りやすきなるので注意が必要です(;^ω^) 皆さんも適度に糖質を取って健康的に過ごしていきましょう！ 本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇本日のご案内状況◇ ◆3/10　10:45現在 本日は10：45～でご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

アクセスしていただきありがとうございます！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の石井です(^^♪ 最近は天気が良く、日中はダウンを着ていると暑いくらいになってきましたね～ 天気がいいのは嬉しいのですが、それと共に花粉もかなり飛んできて辛いです(´・ω・`) さて、本日3月9日は「Thank you（サンキュー）」の語呂合わせにちなんで〈ありがとうの日〉なんだとか！ ありがとうの日とは、多くの人に「ありがとう」という言葉が届くように、NPO法人HAPPY＆THANKSが制定した日のようです。 2007年に「3月9日」がありがとうの日として一般社団法人日本記念日協会に認定されました。 ここで各世界の言葉での「ありがとう」を少し紹介させて頂きます！ Thank you（サンキュー）/英語 謝謝（シェシェ）/中国語 Merci（メルシー）/フランス語 Gracias（グラシアス）/スペイン語 Danke（ダンケ）/ドイツ語 せっかく〈ありがとうの日〉と制定されているくらいですから、今日は家族や友人に日頃の感謝の気持ちを伝えたいものですね！ 同時に、いつも頑張ってくれているお身体にも「ありがとう」と感謝したいですね！ お読みいただきありがとうございました！ 本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇ご案内状況◇ ・3/9(水)10：30現在 10：30～18:40 ご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の畠山です！ 今年は花粉が多いらしく、目のかゆみと鼻のムズムズにヤラれてしまっています。 一般的に雨が降ると花粉は落ち着くなんて言われていますが、個人的には雨の日の方が辛いです。 どうやら花粉の飛散量自体は少なくても、気温が下がることで寒暖差アレルギーが併発する。なんてことがあるようです。 確かに以前、冬に急に湿疹が出たことがあり皮膚科に行くと寒暖差アレルギーだねってお医者様に言われたことがありました。 でも、目元や鼻周りを適切に刺激してあげるとビックリするほどスッキリできるのでちょっと空いている時間があれば、お店のスタッフにアイヘッドケアをしてもらおうと企んでいます。 10分やってもらうだけでラクになれるので、今日こそ時間を確保出来ればいいなと思ってます。 でも、まずはお客様を優先したいので、もし同じような悩みがある方はアイヘッドケアで目元や鼻周りをスッキリさせにいらしてください。 それでは本日もあなたのご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇ご案内状況◇ ・3/8(火) 11:00～13:00、14:00～21:00 でご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ 今日は3/7で【サウナの日】！！ 元々はフィンランドが発祥で今やお風呂屋さんやスパなどで定番ですね♪ サウナと言っても、今はいろんなのがあって例えば、アロマウォーターを蒸発させるロウリュサウナやドイツ発祥である熱波(タオルやうちわで仰いで熱風を送るもの)など様々で女性だとスチームサウナや、よもぎ蒸し。なんていうのもあるみたいですね♪ サウナ浴中は平常時と比べ約2倍の血液が全身に流れていて、水圧もかからないため血管が広がり体の芯から温めて栄養と酸素を届けてくれるんです！ 一時的ではありますが、筋肉も緩みやすくなるのでお身体のこわばりもほどけるそうなんです!(^^)! 日頃からお身体に力が入ってしまう方や冷えが気になる方。しっかり汗をかいてスッキリしたい方は是非！サウナに入ってみてはいかがでしょうか(^^)/ そのあとは水分をたくさん摂って、お身体のストレッチもしてあげると尚良しです！！ それでは、今日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ 10：30～ 12：00～ ご案内出来ます ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) *————————————-

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の遠藤です∪・ｗ・∪昨日は日中であれば上着がいらないくらいの暖かさになりましたね！更に風も強く吹いて、春一番と認定されたようです。 3月はそんな暖かい日とまだまだ冬の名残のような日の繰り返しになる気がします。何を着たらよいのか頭を悩ませる季節ですね(^^; 身体も暖かくなれば縮こまる冬の気温に比べるといくばか楽になるでしょうか気温差によって身体を守ろうと筋肉は対応してくれているように感じます。 その差異によって筋肉の硬さが出る方も中にはいると思います毎日が少しでも楽に感じられるように定期的なお身体のケアがオススメです(*^-^*) Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ *———————————————–*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の浪岡です(*^-^*) ここ数日は寒さも和らぎ、暖房の使用頻度が減り、真冬のコートの出番も少なくなりました。 …春ですね。 目のかゆみも気になりだしましたが…、気のせいですね。。。(-_-;) 近所のスーパーに並ぶ食材も春野菜が増えていました。 春が旬の食材は苦みがあるものが多く、デトックス効果も期待できるそうです。 おいしいものをたくさん食べて、溜め込んだ老廃物を一掃できるなんて最高ですね！ あぁ、はやくもっとあったかくならないかなぁ。。。 それでは今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！*———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–* 

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ ようやく春らしくなってきましたね♪ 暖かいのは良いですが、花粉シーズン到来ですね(+o+) みなさま、花粉に効果が期待できる食べ物や飲み物があるのはご存じですか？？ 飲み物だと緑茶がいいらしく、緑茶に含まれてるカテキンが効果を高めてくれるんだとか！！また免疫機能に関係している乳酸菌飲料なども良いと言われてますが、これは花粉が始まる前から毎日飲むとより効果的なんだとか☆ 食べ物だと食物繊維が豊富なキノコ類や海藻、根菜などがオススメらしいです！！腸内環境を整える働きがあり、アレルギーを抑制すると言われてるポリフェノールの一種【タンニン】も含まれているので意識して摂ると良いかもしれません(^^)/ 逆に控えたい食べ物はトマト。身体に良いと言われることも多いトマトですが、スギ花粉に含まれるアレルゲンと似た構造のたんぱく質が含まれていることから、スギ花粉の人がトマトを食べるとかゆみや喉のイガイガといったアレルギー症状が出ることもあるそうなので注意しましょう(+o+) 飲み物はもちろん！アルコール！！アルコールは血流を乱らせて、鼻づまりや充血などの症状を悪化させるため花粉シーズンの飲酒は控えた方がいいとも言われてます！ 花粉症に良いとされる食材は身近なものが多いので、日々の献立やデザートに組み込んでみてはいかがでしょうか!(^^)! それでは、今日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ 12：00～ ご案内出来ます ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) *————————————-

アクセスしていただきありがとうございます！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の石井です(^^♪ 本日は〈桃の節句／ひな祭り〉ですね！ キテラタウン内にあるスーパーにて、雛あられが売られているのを見てもうそんな時期か～と感じていたところです。 ひな祭りの由来は、中国から伝わった「五節句」という行事の一つ「上巳」なんだとか。 季節の節目を意味する「節」のころは、昔から邪気が入りやすいとされていました。 上巳に関して中国では川で身を清める習慣がありましたが、日本では紙などで作った人形で自分の体を撫でて穢れを移し川に流すことで邪気祓いをする行事として広がっていきました。 人形を流して邪気をはらうこの風習が、現在でも残るひな祭りの行事「流し雛」のルーツと言われています。 私たちの身体も湯船に浸かることで、血行が促進されて体内の老廃物が流れていきます。 人形に穢れ流しを肩代わりしてもらうだけでなく、入浴によって自分自身でも老廃物という穢れを流していきたいものですね！ お読みいただきありがとうございました！ 本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇ご案内状況◇ ・3/3(木)10：30現在 10：30～19：50（最終受付20：00） ご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

アクセスしていただきありがとうございます！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の石井です(^^♪ 今日も、昨日に引き続き暖かくて過ごしやすいですね～、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 さて本日は、季節の変わり目に生じる体調不良の原因と対策をお伝えさせていただきます！ 体調を崩しやすい季節の変わり目では、昼間と夜間の気温差や月平均気温の寒暖差が大きくなります。 具体的には９月～１１月、３月～４月、６月～７月ごろには注意が必要です。 よく聞く症状の１つとして頭痛が挙げられます。 酷くなると、めまいや内臓の不調にまで達することがあります。 これらの原因として考えられるのは、寒暖差やストレスなどによって自律神経のバランスが崩れることで生じる自律神経の乱れです。 自律神経には、昼間や活動時に作用する「交感神経」と夜間やリラックスしているときに働く「副交感神経」の2種類があります。 これらがうまくバランスを取って作用することで、体温や発汗の調整、呼吸、循環、代謝などがスムーズに行われています。 しかし、寒暖差が大きくなると、体温や発汗をひんぱんに調整しなければならなくなるため、2つの神経のバランスが崩れてしまいます。 対策の鍵になるのは【食事】【睡眠】【リラックス】です！ バランスの取れた食事と、適切な睡眠時間を確保し、リラックスした状態で過ごしましょう！ お読みいただきありがとうございました！ 本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇ご案内状況◇ ・3/2(水)10：30現在 10：30～21：00（最終受付20：00） ご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–