Re.Ra.Ku キテラタウン調布店のブログ一覧

こんにちは！夏に向かっていくにつれてネバネバものが食べたくなるRe.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ 今日はネバネバ代表！？納豆の日なんだそう♪ 皆さん！このネバネバ食材がお身体に良い理由をご存じですか？？しっかり答えられる方って案外少ないらしいんです。 野菜に含まれるネバネバの成分はペクチンと言われタンパク質の分解を促したり、胃腸を保護するなどの整腸作用があるため、便秘ぎみの方にはオススメなんです!(^^)! また、このネバネバ成分は保水性に優れていて細胞をみずみずしく保つことで肌の老化現象にも役立つのだとか♪ この時期は特にスタミナアップで夏バテ防止！！！旬の夏野菜で暑さに負けない身体づくりをしてみましょう(^^)/ それでは、今日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ ご案内出来ます ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) *————————————-

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ 本日７月９日は「ジェットコースターの日」だそうですよ！1955年7月9日に「後楽園遊園地」に日本初のジェットコースターが設置されたため記念日になったそうです。 皆さんはジェットコースターはお好きですか？僕自身は高所恐怖症ということもあってディズニーくらいがちょうどいいと思ってます（笑） 日本のジェットコースターランキングを調べてみたところやっぱり富士急ハイランドが強いですね！「ええじゃないか」や「FUJIYAMA」「ド・ドンパ」「高飛車」など4大ジェットコースターがしっかりランキング入りしてましたね。 富士急ハイランドは3年ほど前に行きましたが、僕自身はもう二度と行くもんかと思ってるほど怖かったです（笑）ジェットコースターが好きな人は是非富士急ハイランドへ行ってみてください！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ また都内には緊急事態宣言が出てしまいますね。先日解除されたばかりに非常に残念な気持ちです。今回の宣言でまた酒類の提供禁止や五輪の無観客試合などが濃厚になり、実際に居酒屋さんをやられてる方や五輪を観に行こうと思ってた方は影響が出てしまいますね。 今回のコロナで影響が出て苦しい方もいらっしゃると思います。頑張っての一言で済ませられることではないと思いますが、今一度踏ん張って貰えればと思います。 影響が出てない方も他人事だとは思わずに気を改めて引き締めて貰えればと思います。僕自身は神奈川県民なので今回の緊急事態宣言は影響を受けませんが、関係ないとは思わずに感染予防をしっかりできればと思います。 Re.Ra.Kuキテラタウン調布店も「スタッフの手洗い・消毒」「店内の換気・消毒」「お客様の検温・お着替えのお願い」等感染拡大予防にしっかりと努めておりますので安心してご利用頂ければと思います。 Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ 今日は皆さんご存じの七夕ですね！家で七夕飾りを用意するところもあるのではないでしょうか？ 七夕といえば有名なのが織姫と彦星の話。ご存じの通り年一回この日だけ天の川を渡って会えるって話ですね。晴れてる日だとしっかり星が見えますが、今日は予報だと曇りなのでちょっと見るのは難しいかもしれないですね。 七夕の食べ物もしっかりありますが皆さんはご存じですか？伝統的なものとして「索餅（さくべい）」があります。これは小麦粉や餅粉をひねって揚げたお菓子で今でも奈良県とかでは、「麦縄」と呼ばれて親しまれてるそうです。索餅ですがなかなか見かけるものではないですが一番近いお菓子がかりんとうです。 皆さんも今日は七夕飾りを用意してかりんとうを食べ七夕の伝統に思いをはせてみてはいかがですか？ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の中村です! 最近雨が多いですね。気温は高く蒸し蒸し、じめじめして 気分も上がりずらいですね。。 天気は雨模様ですが気温が高くなっているため汗を多くかく時期です。 肌のじめじめ感で汗をかいていないように感じますが しっかり汗をかいて水分が失われています！ またマスクでのどの渇きを感じにくくなっているので この時期は特に水分不足に注意が必要なんです！ 乾いてから水分補給は遅いので、こまめに水分補給をしてきましょう！ しっかり水分補給をして梅雨に負けないように元気に過ごしていきましょう☆ 今日もRe.Ra.Ku キテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————– ◇本日のご案内状況◇ ◆7/6　14:25現在 16：25～17：4016：45～18：0020：00～21：00　でご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ 今日も引き続きあまりいい天気ではないですね。予報を見てもしばらくは雨が続きますね。例年だとだいたい梅雨明けは２０日とかそのあたりになるそうなのでもう少し辛抱ですね。 さて雨だとお出かけをする感じでもないので、家でゆっくりしてる方が多いのではないでしょうか？家族でパーティゲームをやったり、映画を観たり・ヨガをやったり色々やれることがあると思います。何もしないでゆっくりする時間も大事だと思いますが、是非雨の日でも充実した一日を送って頂きたいですね！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の畠山です！ 在宅ワークや外出の自粛でいままで以上に運動不足を感じていませんか？ 実はちょっと『歩くこと』は全身の筋肉の80％が使われているのでおうち時間が増えれば増えるほど筋肉は使われず、どんどん硬くなっていってしまうかも。 筋肉が硬いということは、全身の血液の流れが悪くなっている可能性大！ 放置していると太りやすい身体になってしまっている。なんてことも。 自分では気がつきにくいお身体の状態を確認するためにも一度あなたのお身体ほぐさせてください！ 気がついていない筋肉の硬さやお身体のお悩みが見つかるはずです！ 運動不足を実感しているあなたのご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇ご案内状況◇ ・7/4(日)　ご予約でいっぱいになりました！ ・7/5(月)　10:10～ご案内可能 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ 本日7月3日は「波の日」です！夏になると海に行かれる方増えるのではないでしょうか？イメージ的にはサーファーの方は待ち望んだシーズンなのではないでしょうか？（サーフィンのベストシーズンは秋らしいです(笑)） 海と言っても遊び方色々ありますが、皆さんは何をされるのがお好きですか？普通に海に入る人もいれば日焼けしに行く方、ビーチバレーする人もいると思います。何をするにしても事故なく楽しく遊びたいですね！コロナ対策もばっちりして是非楽しい海遊びにしてくださいね！ ちなみに細谷は海はどうにも苦手です(笑) Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ *———————————————–*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) *———————————————–*

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ ２０２１年も今日で後半戦に突入しましたね。今年は去年から続くコロナの影響で我慢続きでしたが、残りの半分はどうなっていますかね。 引き続きコロナの影響が残るのかまたは劇的に状況が変わるのか分かりませんが、どちらにしても日々楽しく過ごしたいですね。 僕はとりあえず色々と行きたいところをピックアップして情報収集をしています。調べていくとここも行きたいあそこも行きたいとだんだんワクワクしてきます。 皆さんもコロナ落ち着いた後の計画を練っても面白いかもしれませんよ！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ 今日の雨はすごいですね・・・ 梅雨の勝手なイメージですがもっとしとしと降るもんだと思ってました(-_-) 毎年この時期来てるのに、去年の梅雨がどんな感じだったかもう忘れてしまいました(笑) 今日は調布市でも警報が出てるそうで、雷もあるとかないとか… 車で移動される方、自転車の方、歩きの方、足元滑りやすいのでお気をつけくださいm(_ _)m また、今日は割と涼しい方ですが水分・塩分補給を忘れずにお過ごしください♪ 皆様も、新しいお家時間を楽しんでみてはいかがでしょうか!(^^)!ブログ画像それでは、今日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ 16：50～ ご案内出来ます ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) *————————————-

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の中村です! 明日から７月ですね!(^^)! 梅雨が明ければ本格的な夏がやってきますね☆ 去年はコロナの影響で夏祭り、花火大会は中止になり今年も同様になったので 大変ショックでした(+o+) なので今年は密を避けて３年ぶりにダイビングに来たいなと思っています！！ 学生時代に毎月海に行っていたので久しぶりに大好きな海に行って 癒されたいと思いました！！ 皆さんは今年の夏は何を楽しみたいですか？？ 今日もRe.Ra.Ku キテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————– ◇本日のご案内状況◇ ◆6/130　14:25現在 14：25～18：30　でご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ 本格的な梅雨になってきましたね～ 皆さん雨の日はどうお過ごしですか？？ 私は半年に一度の大掃除をしました！！といっても先週は割とお天気も良かったので布団を干したり空気の入れ替えも出来ましたが、 今週は雨続きなので難しそうです。。。 お家時間といってもすることは限られますが、今はお家で楽しめるグッズがたくさんあるんですね♪ 最近見かけたのはお部屋でプラネタリウム！電池式の小型のもので、暗くしたお部屋に置くだけ！簡単で、綺麗で、気分も上がりそうですね☆ 近々購入してみようかと検討中です(^^♪ 皆様も、新しいお家時間を楽しんでみてはいかがでしょうか!(^^)! それでは、今日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ 13：00～15：00～ ご案内出来ます ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) *————————————-

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の石井です。 最近かなり暑くなってきて、いよいよ夏が来た！か～と感じています！！ 朝、天気予報を確認して傘を持っていくと大体裏切られます（笑） そして日傘をもっていかなかったこと、毎回のように後悔しています(´;ω;｀)兼用の傘を使えばいい話ですよね、、、（笑） さて、当店では昨日よりサマーセールを開催しています！ 当店新規の方、かなりお得にボディケアを受けていただくことができます！ 夏バテ前に是非ボディケアを！！ 今日もRe.Ra.Ku キテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————– ◇本日のご案内状況◇ ◆6/27　12:30現在 18：00～でご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ 今日も暑いですね・・・!(^^)! 本日は【露天風呂の日】！！これも語呂合わせで「6.26→ろてんふろ」からきてます♪気温が暑いとシャワーだけで済ましちゃう！なんて人いませんか？？ 毎年言っていることですが、お身体は冬よりも夏の方が冷えやすいです！！冷房で涼んだり、冷たいものを食べすぎたり飲みすぎたりが続くとお身体も不調を起こす可能性があります。 ぬるめのお湯で内側からじっくり温めてあげると筋肉の緊張も緩和され、睡眠の質も上がります(^^)/ 緊急事態宣言が解除されましたが、まだまだ外出が厳しい状況で温泉施設も行きづらいですが、工夫をすればお家でも温泉気分に浸れます♪ お家時間を活用して、リラックスしてみてはいかがでしょう☆ それでは、今日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ 16：35～ ご案内出来ます ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) *———————————————

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ 今日もなんだか天気あまりよくないみたいですね。月曜日あたりには台風も接近するみたいでしばらく快晴はのぞめないかもしれないですね。 天気が悪いとどうしても気分が沈みがちになってしまいます。気分転換にRe.Ra.Kuでお身体解していきませんか？ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ ここ数日いいお天気にも恵まれ、お掃除もはかどりますね♪先日戸棚の整理をしていたら手紙が何通か出てきて懐かしいな～なんて思ってました。 今はメールやSNSの普及で簡単に文章が送れますが最近は手紙にして思いを伝えるのも流行ってるみたいですね☆ もちろんそういったSNSは便利で手軽ですが、1通の手紙は電話10回分の感動。なんて言われたりします。 手紙は面倒。と思ってる方は少なくないと思いますが面倒だからこそわざわざ書いてくれた！という感動を伝えることもできます。 相手のことを考える時間や、書く内容を考える時間は価値がありますよね☆また、デジタルと違うので、自分が捨てない限りずっと残ってるのもまたいいですね！ まだ外出が厳しいこの時だからこそ、じっくりお家で誰かにお手紙を書いてみる。なんてのはいかがでしょう♪ 実家のご両親でも良し。おばあちゃん・おじいちゃんでも良し。仲のいいお友達でも良し。 もらった側はすごくうれしい気持ちになると思います(^^)/ 1通の手紙の感動は、電話10回分なんですから。 それでは、今日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ 14：00～ ご案内出来ます ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) *———————————————

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ 最近なんだか非常に動物園か水族館に行きたい細谷です（笑）ずいぶん前に「伊豆アニマルキングダム」という動物園に行ったきりご無沙汰してしまってます。この近くですと多摩動物園がありますが、なかなか行く機会がないですね、、、 今朝ヤフーニュースを見てましたら、上野動物園で双子のパンダが生まれたそうですね。数年前にも上野動物園で赤ちゃんが生まれてかなり人気者になってましたが、今回もまた人気者になるかもしれないですね！私も落ち着いたら見に行きたいです♪ 皆さんのオススメの動物園、水族館ありますか？是非細谷に教えてください！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の佐藤です(^^)/ 今週末は雨ですね！梅雨入りは今週に発表されていたんですね～本格的な梅雨がやってまいります。 梅雨になると体調がよくないと感じる方が多いのではないでしょうか？ 気圧が下がり、湿度が上がると身体の水分が抜けにくく揮発しにくくなります。身体の中の老廃物をため込んでしまいお身体がしんどい～となります(+o+) 身体の水分は特に「下半身」に溜まりやすくなります！ 足元をオイルやクリームでほぐす【フットケア】とってもオススメです！ふくらはぎは第二の心臓といわれていますのでここをしっかりともみほぐすことで全身の血の巡りも良くなります！ フットケアとボディケアを組み合わせて脚からすっきりと！全身軽くなりましょう～！是非お試しください(^^)/ 本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇本日のご案内状況◇ ◆6/19　12:00現在 12：00～、14：10～、19：45～でご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の中村です! 昨日に引き続き私が最近始めたことについてお話します☆ 内側の腿を鍛えることを最近始めました～(^^)/ 内側の腿は「内転筋」と呼ばれ骨盤の前の恥骨と背面の座骨から始まり、太腿の骨の内側へ伸びている内腿の筋肉を指します。 前後から骨盤を守っている筋肉で、内臓を支えている骨盤底筋のはたらきも助けている、重要な役割があります！ 内転筋を鍛えることで、骨盤の位置が整い内蔵の位置も整います。 下がっていた内臓が上に引きあがることでポッコリおなかの解消が期待できます！！ 私は、2人組になって行う筋トレをしています！ 一人は仰向けで寝て、脚を挙げて膝を曲げる状態にします。 もう一人は立った状態で寝ている人の膝と膝の間に腕を入れます。 立っている人は寝ている人の足に内側から負荷をかけ脚が閉じにくくします。 閉じられる脚を開くように開閉する動きを10回程度行うだけでかなり内転筋に効いてきます！！ 1日たった10回ですので是非皆さんもご家族とやってみてください～☆ 今日もRe.Ra.Ku キテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————– ◇本日のご案内状況◇ ◆6/17　11:35現在 11：35～13：3016：50～18：2017：50～19：00でご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の中村です! 私は最近、歩くときに猫背にならないように姿勢を意識して歩いています！ 胸を斜め45度くらいに上げて肩甲骨を寄せるイメージで背筋を伸ばして歩くようにしています。 始めてから2週間くらい経ち、最初のころは慣れなくぎこちなかったのが 最近では意識しなくても自然と背筋が伸びるようになりました(‘ω’) また肩と首のハリ感も少なくなった感じがしています☆ 皆さんも歩くときは胸を張って背筋を伸ばして歩いてみませんか？？ 今日もRe.Ra.Ku キテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————– ◇本日のご案内状況◇ ◆6/16　10:45現在 11：05～17：2012：00～15：2018：40～20:0019：40～21：00　でご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–