Re.Ra.Ku キテラタウン調布店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ 台風近づいてますね。このままの進路ですと直撃しそうなので少し心配です。皆さん対策は出来てますか？飛びやすいものは家の中に入れたり固定したりして十分気を付けてくださいね！ さて今日は急に寒くなりましたが、皆さん風邪ひいてないですか？今日は十分に温かくしてお出かけしましょうね！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の佐藤です！ 台風が日本に接近中とのことで天気が崩れていますね。気圧が下がると体調面を崩しやすくなったりしますので、お気をつけてくださいね！ そしてわたくし事ですが、本日より断食を開始いたしました！！ 半日とかで抜いたりすることはたまにありましたが、今回はちょっと本格的に。3日間に挑戦です(^O^)／！！ かなり思い立ちで始めたので、なんにも準備せずにやってみるかで始めましたｗ昨日の夜、18時頃に食べたのがラスト。そこからは固形物は取らずに、水分のみで過ごしております。 その水分について調べてみると、色々な意見がありますね。野菜ジュースや豆乳、コーヒーがOKだったり、逆に、糖分・脂質・タンパク質は避けるべき！と書いてあるのもあったり(>_<) 固形物を取らないようにして、まずは始めやすい形でということでしょうかね。私が現在で摂取しているのが、白湯・少し塩を入れた麦茶・青汁です。 あとは具が入っていないお味噌汁もオススメしていたのでこれもラインナップに入れたいと思ってます！！ 現段階では第一波の眠気とだるさは越えて少し楽になってますがさて残り二日頑張ってみたいと思います！！ ずーーと働きっぱなしの胃腸を休めることで身体にどんな状態になっていくのか、楽しみです(^-^) ———————————————–◇本日のご案内状況◇ ◆10/7　18:00現在 20:00～以降でご案内が可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の畠山です♪ iPhoneユーザーにとって嬉しいニュースが！今日からApplePayでPASMOが利用可能になりましたね！！ 特に当店のお客様は京王線を使っていらっしゃる方も多いと思うので通勤もスマホ一つで出来ちゃうなんてこの上なく便利ですね！ 当店でのお会計は交通系のICカードはご利用いただけないのですが、PayPayやLINE Pay、メルペイに対応していますし、もちろんクレジットカードのご利用も可能です！ これからどんどんキャッシュレスの時代になっていくので今のうちに慣れておいた方がいいかもしれませんね！ ———————————————–◇本日のご案内状況◇ 17:30～19:00 でご案内可能です！ ※コースによってはご案内不可の場合があります。※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————–【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ いきなりですが皆さん【白湯】を適度に飲んでますか？？実は【白湯】、水を沸かしたもので、色もなく無味無臭ですがお身体に嬉しいことだらけなんです(^^♪ でも色も味もなく、最初は続いても飽きてきちゃいますよね(>_<)なので、色んなアレンジを紹介していこうと思います☆ まず、≪白湯×はちみつ≫ちょっと甘いのが良い！という方にオススメのこの白湯。これからの季節、喉が乾燥・・・が多くなってきます。はちみつを入れることで風邪予防の期待や免疫力アップなどにも繋がります☆ ≪白湯×生姜≫女性の方に多くみられる冷え。白湯は腸内環境を整えてくれるとも言われてます、そこにさらに生姜をいれてダブルでお身体をぽかぽかに(^O^)／ ≪白湯×レモン≫ビタミンCとクエン酸で疲労回復や美肌効果も期待できるそうです！！頑張りすぎな方はぜひ試してみるのも良いかもしれませんね☆ ≪白湯×オリーブオイル≫白湯にオイル？？と思う方もいるかと思います。実はオリーブオイルを入れることで腸の動きを活発にしてくれるので、通常の白湯だけよりもさらに高い便秘解消効果が期待できるそうです。 ちなみに、白湯は朝、目覚めの一杯で飲むと良いらしいですよ☆寝る前に飲むとトイレで起きちゃう可能性があるので気を付けてください☆ それでは、今日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ 19：20～ご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ ついに10月入りましたね！この間やっと8月が終わったと思ったらもう9月も終わってしまいましたね。時が立つのってなんだかあっという間ですね(^^♪ 10月といえばそうハロウィンですね！9月中頃から徐々に至る所でハロウィンの飾りつけが観られるようになってきましたが、ここから本格的にハロウィン一色にきっとなっていきますね。 今年はコロナで規模は縮小するとは思いますが、イベントも色々行われる予定みたいなので非常に楽しみですね！ 皆さんのオススメのハロウィンイベント何かあれば是非教えてください！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ 今日は≪リラックス≫と≪鼻づまり≫についてです(^^ 皆さん、横になる時や施術中のうつ伏せ時などに鼻が詰まる経験はありませんか？？実はこれ、お身体がリラックスしている証拠なんです☆ 【鼻甲介】という鼻の外側か飛び出しているヒダの事で、表面は粘膜ですが中は骨で出来てるもので、この鼻甲介はリラックスすると膨張し気道が狭くなることで鼻詰まりとなるんです！！ 交感神経が緊張すると鼻の粘膜は縮み、リラックスすると鼻の粘膜が腫れるようです。 昼間、私たちが活動してる時は交感神経が主体となっていてたっぷり空気を吸い込んで活動量を多くする必要があるため、鼻甲介が縮んで空気が通りやすくなっています。一方夜は活動量も減り副交感神経が主体になるので、大量の空気は必要なく鼻甲介が膨らみ気味に・・・夜、横になると鼻がつまるという方はこういうことです またお身体をほぐすことによって溜まっていた血液が全身に流れ、頭や鼻の方にも水分が行くので詰まりやすくなるそうですよ☆ 普段は左右交互に働き、どちらかの片方は休息をとっています。夜睡眠中も２時間半おきに交互の鼻の穴を使い分けており、このサイクルの合わせて寝返りが行われているようです。 人間のカラダって不思議なことが沢山ありますね!(^^)! それでは、今日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ 11：30～ご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の佐藤です！ 本日は快晴！！！気持ち良いお天気ですねーーー(^^♪ 寒すぎず、暑すぎずな気候ですので、お散歩日和ですね☆ お家でお仕事されている方や週末雨でお家に居た方など 少し外に出て、散歩をしてみてください(´▽｀) 外の空気をゆっくり深呼吸。 太陽の光を身体にいっぱい浴びて、大きく身体を伸ばしみてください！ 最近人とお話していないなという方、お身体をほぐしながら私たちとお話しませんか(^^) カラダと心をスッキリ！！今日もRe.Ra.Ku キテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇本日のご案内状況◇ ◆9/28　12:00現在 14:00～以降でご案内が可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の浪岡です(*^-^*) コロナの影響下で、当店にも在宅でお仕事されている方のご来店が増えてきたのですが、 ほぼ一日中家に籠りっきりで、お仕事とプライベートの時間が曖昧になってしまっている方が多くいらっしゃいます。しかも大抵の方がお仕事しすぎ…(´・ω・｀) あと、通勤時間が無くなってしまったため運動不足を感じている方も…。 自律神経が乱れる原因のひとつに日常生活のONとOFFの切り替えがうまくできないというのがあります。 実は肩こりなどのカラダの不調も自律神経の乱れが原因だったりします。 テレワーク中の皆さん！時間を気にせずついついオーバーワークになっていませんか？ もっとご自分を休ませてあげてくださいね！ 時々は気分転換と運動不足解消に外に出るのもいいと思います。 そしてお散歩ついでにぜひ当店にお立ち寄りください。 カラダがほぐれると不思議とココロも軽くなりますよー(*^-^*) Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–* 

こんにちは！最近色んな秋の味覚を楽しんでるRe.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ 急に寒くなってきましたね(>_<)来週から良いお天気が続く予報なのでちょっと過ごしやすくなりそうです♪ さて、秋といえば！！食欲の秋！ということで私は真っ先に食べ物が浮かびます☆お芋や栗、きのこやさんまなど色々ありますが私が一番好きなのは栗おこわやきのこおこわといったごはん系ですね(^^♪ 秋は過ごしやすいということもあり、読書の秋や運動の秋、芸術の秋や行楽の秋、様々な秋があります。でもお身体の体調が崩れやすいのも秋が多いそうです(T_T) これから冬にかけてまだまだ寒くなるので、過ごしやすい間に適度な運動、しっかりとした食事、気分転換でお出かけ、十分な睡眠をとり体調管理に気を付けてください(^-^) それでは、今日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ 15：30～ご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ 急に涼しくなってきましたね。一気に秋の訪れって感じがします。 皆さんはこの秋なにかご予定はありますか？10月は連休ありませんが、11月にはまた連休がありますね！是非今から計画立ててみるのも良いのではないでしょうか？ ただ急に涼しくなったので体調崩しやすくなってしまいます。是非しっかり暖かくして体調には気を付けてくださいね♪ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ 4連休終わってしまいましたね…(>_<)5月病があるように、9月病なんていうのも出てきそうですね！ ここ数日は天気も悪いせいか一気に涼しくなりましたね。夏の暑さの疲れが気になる方も多いと思います…そこで≪アーモンド≫！！ 実は夏バテなどで疲れた身体のケアや、マスクによる肌荒れにはアーモンドがオススメなんです！アーモンドに含まれる栄養素はビタミンや食物繊維、ミネラルや血管や血液を守るオレイン酸、「天然のサプリメント」と呼ばれるほど様々な栄養素が含まれているんです(^O^)／ 牛乳、豆乳に次ぐ「第3のミルク」と注目を集めているアーモンドミルクは粒で食べるのと比べて栄養素の吸収率が2倍以上高くなると言われているんです！ 粒で取り入れるなら無塩タイプの素焼きアーモンドが良いかもしれません。塩分の摂りすぎを防止できます！ただ汗をかきやすい時期はイオンバランス維持の為にも塩味のあるアーモンドで塩分摂取するのもオススメらしいです！ とはいえ、アーモンドには脂質が多く含まれるため、食べ過ぎは禁物ですよ!(^^)! それでは、今日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！*———————————————–*◇本日のご案内状況◇ 15：30～ご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) *———————————————–*

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の佐藤です(^O^)／ 連休最終日！気持ちの良い天気に恵まれましたね♪ キテラタウン調布内では、「恐竜アドベンチャー」というイベントが開催中です！ 館内3か所に恐竜がおります( ﾟДﾟ)！！ これが思っていた以上に大迫力です！！ 鳴きます！動きます！！！ 当店の前にもおりまして、なかなかの存在感を放っております(;・∀・)恐竜の鳴き声や、集まる皆さんの元気な声でかなり賑わっておりますよ。 本日は最終お時間まで、各時間でのご案内が可能です☆ ですが、本日はペアでのご来店の場合は同時での施術が出来ない為…お時間をずらしていただく必要がございますので、お電話頂けますと幸いです！ 明日からお仕事が始まる皆さん、今までのお疲れをスッキリして頂けたと思います！今日もRe.Ra.Ku キテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇本日のご案内状況◇ ◆9/22　12:30現在 12:30～でご案内が可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ 先日からちょっといい天気になってきたな～と思ったらまた雨が続きそうですね(>_<) でも今日から4連休です(^^♪外に出て気分転換も良し！室内で遊ぶのも良し！ですがお休みを利用して普段出来ないお身体のケアもしてみてはいかがでしょうか☆ 本日紹介するのは≪肩くびストレッチ≫です！これはRe.Ra.Ku独自のストレッチ専用コースで・慢性的な肩くびのお疲れの方・通常のボディーケアに加え更にスッキリしたい方・施術後の身体の楽さをキープしたい方にオススメのストレッチです(^O^)／ 肩・首はもちろん！胸や背中もぐぅ～んと伸ばしていくので普段伸ばさない箇所もしっかり伸ばすことが出来るんです☆ 座りっぱなしや姿勢で肩回りがツライ…という方は是非試してみてください(^-^) ※肩くびストレッチはオプションメニューとなっておりますので単品での施術は出来ませんのでご了承くださいm(__)m それでは、今日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ 13：30～ご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ 今日は免疫力を上げるために何をすればいいかについてのお話です！！そもそも免疫とは、口や鼻を通して、外部から侵入する細菌やウイルスを排除したり、体内で発生するがん細胞などの病原体を死滅させたりする自己防衛システムのことを言います。 体内の免疫は15歳頃までに完成した後20歳を超えると加齢とともに免疫力が落ちて行くと言われてるんです(T_T)その他にもストレスや生活習慣が原因で免疫力が低下するんだとか… そんな免疫力を上げるために一番大切なのは≪食事≫免疫細胞の60％～70％は腸に集まってるとされているため、腸内環境を良くしてくれる善玉菌を増やすことが免疫力を上げることに繋がってくるんです！ 食事以外で気を付けたいのが体温です。体温が1℃下がると免疫力は30％下がると言われてるんです(>_<)なのでウオーキングなどの適度な運動や、ぬるめのお湯に20分～30分浸かったりとお身体を温めるようにしましょう☆ また眠ってる間は免疫細胞が活発になるのでぐっすり眠ることも大事です(^^ なので、免疫力を上げるためには、よく食べ、適度な運動をし、お身体も温め、しっかり睡眠を取ることが大切なんですね☆ それでは、今日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ 13：00～ご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の佐藤です(^-^) 休日は寝て過ごしました！！久しぶりに1日外に出ず、家の中に引きこもりを致しました。そしてその半分以上は寝ていたように感じます。 睡眠不足の自覚はなかったのですが、なんか溜まっていたんでしょうかね？そして最近かなり涼しさが増して！！お布団が幸せ過ぎます(´▽｀) ですが、気づいた事が…この涼しさで身体が思っているよりも冷えているんですね。 お風呂に浸かった際にかなり染み入る温かさで、あれ？冷えていた？と思いました。 うっかり夏の服装が抜けずで、家の中でも薄着で過ごしてしまいますが気温に合わせてちゃんと調節をしていかないといけませんね(;´Д｀) 身体の中のバランスも崩れやすくなっています！皆様も、気を付けてまいりましょう！ 今日もRe.Ra.Ku キテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇本日のご案内状況◇ ◆9/16　15:00現在 17：15～でご案内が可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ 夏もそろそろ終わり、秋がやってきますね！！私は季節の変わり目に降る雨が結構好きで特に夏の匂いから秋に変わる匂いが好きです(^^♪ 今年の夏はマスクで過ごす。とちょっと異例でしたが夏バテなど大丈夫でしたか？？これから秋になりだんだん涼しくなってきますが、実は≪秋バテ≫にもご注意です！ ≪秋バテ≫なかなか耳にしないですよね？これは夏の暑さもやわらぎ、ようやく涼しくなってきたのにもかかわらず体がだるい、疲れやすいなどの体の不調が続いている状態をいいます。原因としては夏の間の冷房や冷たい物の取りすぎにより自律神経が乱れているのに加えて、秋の朝昼夜の寒暖差や長雨などの低気圧の影響が加わって起きてると言われていますm(__)m 冷房ガンガンでお身体も冷えやすくなるので夏こそ。秋こそ。体調管理をしっかりと！！ それでは、今日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ 本日はご予約が全て埋まってます。 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の浪岡です(*^-^*) 今年は長梅雨だったせいもあり、夏があっっという間に過ぎて行った感があります。 この長雨が終わればいよいよ秋本番。 夏が大好きな私としてはちょっと寂しい気もします。。。 そんな季節の変わり目は体調も崩しやすくなりがちです。 そんな不調を感じる前に、Re.Ra.Kuのボディケアで気候の変化にも負けないお身体づくりをしませんか？ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–* 

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の佐藤です(^O^)／ 先日2連休をいただき、実家の方に帰宅！実家は神奈川で、一応近いのですが仕事場に通うにはしんどい距離ですね笑 うちの実家の猫。最長老が先日14歳の誕生日を迎えました(^-^)若干神経質で、自分の毛をむしるクセがあるので毛並みがちょっとかわいそうですが、お顔はとってもかわいい子です！！！ 他の子たちも、私を見ると「さぁなでろ！！」と頭や身体を出してきます可愛いですね、、私にとっての最高の癒しです(-_-*) しかし実家に帰ると、どうもだらけてしまうクセがあり、ダラダラダラと、ひたすら猫と寝て過ごしてしまい、、、うーん。 少し運動もサボり気味になってきてしまったので、そろそろ身体のモードを切り替えていきたいと思います！！ 残暑は続くそうですが、もう36度とかの気温になることは無さそう…雰囲気が秋に変わり始めましたね。 体調気を付けつつ、頑張ってまいりましょう！！ 今日もRe.Ra.Ku キテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇本日のご案内状況◇ ◆9/12　13:00現在 13：00～、20：00以降でご案内が可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！夏の終わりごろに（しらす）が食べたくなるRe.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ スーパーマーケットやコンビニでも、一年中買える≪しらす≫ 何故か夏の終わりに無性に食べたくなるんです(^O^) しらすって一年中買えるけど旬な時期があるってご存知でしたか？？都道府県別で若干の違いはあるそうですが、大体3月～10月なんだそう！ 関東で≪しらす≫というと湘南を思い浮かべる方もいるかと思います！相模湾で獲れる≪しらす≫は≪湘南しらす≫の名前で知られています。結構知ってる方も多く、しらす目当てで行列が出来るらしいです！！ 神奈川県は、ほぼ年間を通してしらすを獲ることができるそうで、なかでも4月～5月頃の≪春しらす≫は特に甘みがあって美味しいと言われてるそうです(^-^) ちなみに静岡県は駿河湾と相模湾に面し、様々な魚が水揚げされ、特に6月～9月の水温が高い時期は、しらすのエサとなるプランクトンの量が増えるため、栄養たっぷりのしらすを味わうことが出来るそうですよ!(^^)! 夏の終わりにしらす丼・・・たまには贅沢なごはんも良いですね☆ まだ蒸し暑い日が続くので体調管理しっかりと(^O^)／ それでは、今日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ 17：30～ご案内が可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ 今日9月10日は「カラーテレビ放送記念日」です！1960年のこの日にカラーテレビの本放送が開始しました！ 1952年にテレビ放送が開始されてわずか8年でカラーテレビなかなか早い進歩ですね♪当時は初任給の約54倍の値段で頑張って白黒テレビ買ってみてたのに、すぐにカラーテレビが出てなんだかショックでした。（生まれてないやろ！(>_<)＼バシッ！） 皆さんはテレビ見るのはお好きですか？僕は日曜の「世界の果てまで行ってQ」や月曜の「世界まる見え！テレビ特捜部」が好きでよく見てます。アニメやドラマも見ますがそちらはもっぱらスマホの動画配信サービスでみてます。 皆さんがよく見られてる番組やオススメの番組あったら是非教えてください！ テレビ見るのは楽しいですが長時間見ると疲れてしまいます。是非合間合間にストレッチやってあげてくださいね！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) ———————————————–