Re.Ra.Ku キテラタウン調布店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の佐藤です(^^♪ 雨が降ったり止んだり、たまに日差しは出るけどまた激しく降ったりでその激しくなる感じが季節が変わる感じが出ていますね。 暑い夏はもうすぐ？！！ 暑くなりますが、どうか！！冷たいものの摂りすぎには是非ご注意を。 美味しいですよね、欲しくなっちゃいますよね(>_<)！ だからといって、ずーっと氷の入った冷たい飲み物をがぶがぶっと飲み冷製麺とかアイスとかを沢山取ると、内臓がとっても疲れてしまいます(>_<) 身体の内部は、人の平熱体温より1度～2度高いと言われており冷たいものを常時取ると、内臓の温度がどんどん下がっていき内臓の温度を上げる為に、身体に使うエネルギーを集中して使っていきます。 そうすると、身体の疲れを取ったり補修したりするのが遅くなってしまい身体が疲れやすくなってしまうかも(>_<) 身体の中の熱が溜まっている、冷やしたい時などには適度にとっていだたき常時取るのはなるべく常温だったり、温めたものを摂るように心がけてください！！ 佐藤は毎年夏はこれを気を付けることで、食欲が落ちるやバテてしまうのを防いでいますよ(/・ω・)/ おためしくださいませ！ 今日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇本日のご案内状況◇ ◆7/25　12:00現在 15：30～でご案内が可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です！ まだ梅雨明けもなくジメジメしてますがちょっとづつ夏に近づいてますね(^O^)／最近、またコロナ感染者が増えてきて在宅で映画やドラマを見る方も多いと思います。 私は最近YouTubeにハマっており、特にホラーをみています！その中でも≪ゾゾゾ≫というユーチューバーさんの動画が好きでよく見ます(^^♪この方たちは有名な心霊スポットを散策したり、実証実験といって1人で30分もその場に居続け何かが起きるのをひたすら待つ。といった結構リアルな恐怖動画をあげています。 ここ最近はテレビでも心霊番組をやらなくなってますが、この≪ゾゾゾ≫さんの動画はテレビを越えるクオリティがあり、怖さはもちろん面白さまである楽しい動画でもあります！また≪ゾゾゾ≫さんのメンバーがやってる≪家賃の安い部屋≫では主に心霊写真をあげていて、これもまたテレビを越えるクオリティになってて普通に怖いです(>_<)ただ動画を見終わった後、私は毎回ゾゾゾっとなります。 ちなみに怖いものを見てる時は筋肉が緊張状態にある為疲れやすいと言われてます。なので観終わった後は深呼吸をし、筋肉の緊張を和らげてあげると良いかもしれません(^^)ストレッチをして筋肉の伸縮性、柔軟性をあげるのもGOODですね！☆ それでは、今日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！*———————————————–*◇本日のご案内状況◇ 11：00～ご案内が可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) *———————————————–*

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ 今日は7月22日はONE PIECEの日です！皆さんマンガは読まれますか？マンガ読む人も読まない人も一度は聞いたことあるかと思いますが、あのかの有名な長寿マンガ「ONE PIECE」1997年のこの日に連載が開始されました。 現在は96巻まで出ているそうですね。ONE PIECEは連載からここまで23年間続いておりましたが、作者の「尾田栄一郎さん」があと5年で完結しますと言ってファンの方はショックを受けた方も多いのではないでしょうか？ 僕は普段あまりマンガは読まず、どちらかというと小説やアニメを見ております。ONE PIECEもマンガは読んでおらず、さらにアニメ等も見てないのでまったく内容が分かりません＞＜唯一分かるのはルフィが海賊王を目指してるってことでしょうか(笑) コロナの影響でお出かけがなかなかできず、マンガを読む方も増えたかと思います。同じ姿勢で長時間何かしていると身体すぐ固まってしまいます。是非その固まってしまったお身体Re.Ra.Kuにほぐしに来てください！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) ———————————————–　

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の畠山です♪ 最近なんかちょっと疲れてるなー。在宅ワークが増えたせいか身体が硬くなってきた気がするぞ。 そんな違和感はありませんか？実はそれ、身体が教えてくれている危険信号かもしれません。 ちょっとした違和感は放置すると慣れてきてしまうので、『良くなった』と勘違いしがちなんです。 こうした危険信号を無視すると、無視できない痛みに繋がることになります。 よく「急に○○が痛くなったんです。」と仰られる方がいらっしゃいますが、身体ってそんなに急に痛みが出ることはありません。 部屋の片付けもこまめにやっていればそれほど大変じゃないですけど、年末にまとめて大掃除しようとすると物凄く労力が必要になりますよね。 しかも身体のケアは部屋の片付け違って大掃除は出来ません。疲れが溜まれば溜まるほど単純に良い状態に戻すまで時間が掛かってしまうだけです。それに加えて日常生活で辛さを感じないといけないオマケつきです。 せっかく感じ取った違和感は言わばチャンスみたいなものです。『チャンスの神様は前髪しかない』なんて言葉もあるので、まだ大丈夫なんて思わず辛くなる前にお身体をケアする習慣を身につけましょう！ ———————————————–◇本日のご案内状況◇ 12:15～15:0016:15～18:30 でご案内可能です！ ※コースによってはご案内不可の場合があります。※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————–【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です！ カラッとした暑さ…良いですね(^-^)このままいけば来週あたりから梅雨明けも？？？湿気が減った分しっかり睡眠も摂れるかも☆ 福留は最近夢日記というものを付けています。その日見た夢をノートに書きだして、夢の意味を知るのがちょっとした趣味になってきました。 先日は、車の事故を見たんですがどうやら予知夢らしく、自分自身や身内に同じことが起こる可能性があるから気をつけなさい。との事だったんですが、私は車に乗らないので半信半疑ながら両親に報告。すると弟が職場に停めていた車にダンプが当たり、リアガラスが全部割れ無くなったと言われ、すこしゾっとしました(--;) ですが、両者ともにケガはなかったので安心しました(><) 皆さんも知らない間に≪予知夢≫を見てるかも…(/・ω・)/気になる夢やずっと覚えてる夢があったら調べてみるのも良いかもしれませんね☆ 今日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇本日のご案内状況◇ 14：00～ご案内が可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ 雨・雨・雨今年の梅雨はなんだか長い気がしますね。予報だと梅雨明けは月末になるかもとの事ですね。いつもは梅雨でも途中晴れ間がありますが、今年はまったくと言っていいほどないですね。 僕はそろそろディズニーに行きたい気持ちではありますが、雨なのとコロナなのとでまだ行けそうにないです＞＜チケットは意外とまだ売れ残っているようですが・・・ 雨だとどうしても外行きたくても億劫になってしまいますね。皆さんは梅雨の時期どう過ごしてますか？楽しく乗り越える方法などありましたら是非教えて下さい！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) ———————————————–　

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の佐藤です(^^♪ 以前読んだ本の内容ではあるのですが、「食生活の偏りは、性格の偏りに影響する」というものです！！ 著者は介護施設などで働かれる栄養士さんで、入居者様の食事の管理を行うお仕事ですが その方が入居様の性格と、食事の摂り方についての傾向を分析してみたら 「家族や、スタッフに愛される方は好き嫌いなく、嫌われる傾向にある人は偏食が多い」という結果が出たそうです(;・∀・)！ 食事自体に偏りがあると、摂取できる栄養素も偏りが生まれます。 栄養素は一揃いにならないと、上手く働いてはくれず一番少ない栄養素の分しか、働くための栄養にならないそうです。 そうすると成長にも偏りが出て、思考にも偏りが生まれやすいそうです。 アレルギーで摂れない方とかもいますので、全ての方が当てはまるわけではないですが。 私も正直、自分に思考の偏りや癖は強いと自覚しております。子供の頃はかなりの偏食で好きなものばかり食べてきたので…当てはまる気がしますね。自分の周りの人も見ても、偏食が無い人の方が穏やかな性格をしている方が多いかもしれません。 好き嫌いせずに、万遍無く、色んな物を食べれる方がより豊かになれるのでは？というお話でした(>_<)！ 今日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇本日のご案内状況◇ ◆7/17　13:00現在 13：00～でご案内が可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の佐藤です(^O^)／ 蒸し暑さが戻ると言われながらも本日も涼しいですね～快適な気温のままで、また急激に気温が上がると身体のバランスが取れず難しいですね。 自分自身の体調としては、日光が最近出てくれていないので身体の体内時計がずれているのが、なかなか元に戻ってくれません(>_<) 人は朝日を浴びることにより、身体のリズムを整える事ができます。曇り越しでも効果はあるのですが、やはりスッキリ感は少ないですね。 起きる時間が以前よりも遅くなったことにより、朝の準備時間が以前より余裕がなくなっていまい、かなり慌ただしいです(-_-;) お客様からも、眠気が抜けなかったりだるさが続いていたりというお話を伺います。 体にも、精神的にも、人間の体は日光が必要なのだぁと実感しております。 晴れた青空が待ち遠しいです！！ 身体を軽めに動かしつつ、頑張ってまいりましょう(^-^) 今日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇本日のご案内状況◇ ◆7/16　11:30現在 11：45～でご案内が可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の佐藤です(^-^) 気付けば7月も中旬？？！！月日の流れの早さに恐怖を感じつつあります笑 6月の中旬くらいから、映画館で「ジブリ」映画の再上映が行われているようですね！！キテラタウン調布の周辺では、シアタス調布・府中の東宝シネマズでしょうか。 「もののけ姫」や「千と千尋の神隠し」など有名な作品を、また映画館で見られる！！！とジブリ好きなわたくしにはかなりテンションが上がっております！ 両作品ともに公開当時にも映画館で見てますし、テレビでの再放送などでも観てますがやっぱり映画館で見るとなると、全然違いますよね～～！！！ まだタイミングが合わず観に行けていないんですが、次の休みには感染症対策しつつ、映画館に足を運びたいと思います(^O^)／ 今日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇本日のご案内状況◇ ◆7/14　15:30現在 16：30～でご案内が可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ 今日はなんだか肌寒いですね。ここのところ暑かったり肌寒かったりでみなさん体調崩してないですか？ 梅雨の時期はどうしてもジメジメして身体がダル重く感じる事があると思います。脚がむくんでパンパンになりやすいのもこの時期かもしれないですね。 身体のお疲れそのままにしておくと最高のパフォーマンスが発揮で出来なくなってしまいます。是非しっかりとお身体解してあげて最高のパフォーマンス発揮できるようにしましょう！ 足がむくみやすい方にはオイルで足元流してあげるフットコースもご用意しておりますので是非お試し下さい！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) ———————————————–　

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の佐藤です(^O^)／ 雨が降ったり止んだりと、不安定な気候が続いておりますね。ですが、例年を考えれば梅雨明けまではもう少し！！！早く晴れた青空が広がるのを見たいです(^-^) さて、皆さんはお食事は「お腹が空いてから」食べていますか？それとも、「食事の時間」だから食べていますか？？ 最近お腹が鳴った、空腹感を感じましたでしょうか。 仕事場なのではどうしても、お昼の時間が決まってしまっていますのでお腹が空いていなくてもその時間に食べなくてはならないと思うことが多いですよね。 さらに、最近は在宅でのお仕事も増えているので職場よりも間食とか、ちょっとつまみながらでお仕事ができちゃったり！！ そうすると、胃に何かをずっと入れ続けているので消化・吸収器官はずーーーっと働きっぱなしになっちゃいます！！！ “空腹ではないのに食べる”というのはお仕事に言い換えると結構いっぱいいっぱいだけど“まだ働けるから働く”のと同じこと。 次々に仕事を詰め込んでしまっては、休むことが出来ずにいつか限界を超えてしまうかもしれません。 身体に、睡眠などの休息が必要なのと同じように、内臓にも休息が大切です。 当店では、6月に引き続き、バウエルケア(腸ケア)キャンペーンを行っております☆お腹の調子を整えて、だるい季節を乗り越えましょう！ 今日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇本日のご案内状況◇ ◆7/10　13:30現在 16：45～でご案内が可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です！ 今日は7月9日。7と9で≪泣く≫日です(^O^)／ 人は嬉しいことや悲しいことがあると涙を流して泣くことで感情を表現しますが、中にはちょっとしたことですぐ泣く、涙もろい人もいるかと思います。ただ、大人なのに人前で泣くと何か言われそうだし、良くないと思ってる人も多いのではないでしょうか。しかし、実は泣くことは身体に良いとされ、ストレスの発散にも繋がると言われています☆ すぐ泣く人は弱い訳じゃなく、むしろ強いんです！人の心の心理として、楽しいときは笑顔になり、悲しいときは泣きたくなると思います。子供の頃ほど感情表現が豊かですが、大人になるにつれて人前で泣くことが恥ずかしいことも…(>_<)ですがすぐ泣く人は常に自分の気持ちに素直です！ 痛みや刺激を受けて泣くのとは異なり、心が動かされて出る涙は情動性分泌と呼ばれ実は心と身体の健康を保つための大切な役目があります！泣くことにより気持ちがリセットされ落ち着いたり、スッキリとした気持にもなります！また、いつも以上に寝付きやすくなるのだとか！ 泣くことはストレスを発散してくれる他リラックス効果やデトックス効果も期待できると言われているんです☆その為、敢えて習慣化して泣くことを≪涙活≫と呼んだりするらしいですよ(^O^) 皆さんも日々のお疲れを涙にして流してみませんか？？ それでは、今日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ *———————————————–*◇本日のご案内状況◇ 10：30～ご案内が可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) *———————————————–*

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ 昨日も雨今日も雨明日も雨・・・もう雨は嫌だー！ 今年もまだまだ梅雨続きそうですね。梅雨が終わったら本格的な夏になるのは見えてますが、それでも雨は嫌になっちゃいますね。 皆さんは梅雨どうやって乗り切ってますか？なにかいいアイデアあったら是非細谷に教えてください！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) ———————————————–　

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ 今日は七夕ですね！雨で天の川は残念ながら見られそうにはありませんが、七夕と言ったらやっぱり短冊にお願い事を書くことがメインイベントではないでしょうか？皆さんはもう短冊にお願い事は書きましたか？ 僕の今年のお願いは1日でも早くコロナが収束しますようにですね。コロナの影響でなかなか行きたいところも行けないので、早く収まって欲しいです。 連日また東京都内100人を超える感染者の方が出てしまってます。重症者の方があまり出ていないのが幸いですが、出来ればそもそも感染しないようにしたいですね。 皆さんも外出られる際には十分気を付けて行動してもらえればと思います！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) ———————————————–　

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の佐藤です(^-^) 今年は本当に梅雨らしい、梅雨という感じですね。日々雨が続いていて身体のバランスを整えるのがなかなか難しい(>_<) 身体に水分が溜まりやすくダルい時期でもありますのでそういう時こそ、軽めの運動がとっても良いです！！ ストレッチや筋トレ、縄跳びやジャンプ、ラジオ体操とかもとっても良い！！！ 意識的に運動を取り入れている方は、さらなるワンステップ(^^♪ 「どこの筋肉に効いている」かを是非考えてみてください！！ 腕！とか肩！脚！というのは感じると思いますが 腕の「どの部分」なのか？さらには「どの筋肉」なのか？ ここまで意識出来たらとっても素敵です！！ 意識をして、ストレッチやトレーニングをすると意識せずにやるよりも、効果がアップ！！ ボディケアを受けていただくと、さらに動きやすくなりますしご自身では気が付かない部分の発見があったりもしますよ(^-^) 今日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇本日のご案内状況◇ ◆7/6　10:30現在 10：30～でご案内が可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ 今日も天気悪いですね・・・梅雨時期なので仕方ないですが、なんだか憂鬱になってしまいます。梅雨明けはだいたい7月の21日ごろとの事でまだまだ先になりそうですね。 皆さんは雨の日はなにして過ごしてますか？僕はやっぱりあまり外に出たくないので、基本は家でゲームやったりテレビを見たりアニメ見たりetcぐーたら生活になってしまいますね(笑) ダラダラ生活するとそれはそれで疲れてしまう気がします。 皆さんは僕のようにならない為にも是非家でもできるストレッチ・運動やってみてくださいね！（僕も改善しないといけないですね(笑)） Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) ———————————————–　

こんにちは！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の浪岡です♪ 今日も雨。。。 梅雨なので当たり前ですが、毎日ジメジメして不快指数MAX！(-_-;) この時期はからだの中にも余分な水分を溜め込みやすくなるので、むくみなんかも気になります。 なのでなるべくいっぱい汗をかくようにするのがオススメです。 運動して汗を流すのが理想的ですが、ぬるめのお風呂にゆっくり浸かってじんわり汗をかくのもいいですね。 そして晴れた日には外へ出て太陽の光をいっぱい浴びましょう！ 体内時計がととのって睡眠の質も上がりますよ♪ 次の梅雨の晴れ間はいつになるやら…(´-ω-`) それではRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–* 

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です！ 先日、ちょっと遅いですがやっとニンテンドースイッチを買えました(^^♪ずっとやりたかった≪あつまれどうぶつの森≫！！ごはん食べるのも、寝るのも忘れ没頭してしまいました・・・(>_<) 明日からは素潜りも出来るのだとか…？？(^O^)楽しみがあると今日も1日頑張ろうと思えますよね！私はそれが良いモチベーションになっています☆ モチベーションもいろいろありますが、私的には「1ヶ月でこれをやる」という目標設定よりも「今日1日でこれをやる」という目標を設定する方がモチベーションを維持できます。また「仕事が終わったらゲームする！」「今週これができたら飲みに行く！」など、仕事が終わった後の状況を考え、達成感を想像するのも良いですね(^-^)これも、自分にご褒美をあげることでモチベーションを維持出来る事があります。 皆さまはどんなことでモチベーションを維持してますか？？この季節はいろいろと億劫になります…モチベーションをあげて乗り切りましょう！！ それでは、本日も皆様のご来店お待ちしております。 ———————————————–◇本日のご案内状況◇ 10：30～でご案内が可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ 遂に2020年も半分終わってしまいましたね！上半期はコロナの影響でほぼどこにも出かけられず、非常に残念な半年になってしまいました。 残り半年はいい思い出を作りたいですね！夏らしいことはほぼほぼ中止になってしまってますが、それでもできる事沢山あると思います。バーベキュー・手持ち花火・山登り等々普段はやってないことにチャレンジしてみるのも良いかもしれませんね！ 是非今年の夏を素敵な夏にしてくださいね＾＾ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) ———————————————–　

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の白川です！ 雨が続いていたり、蒸し暑かったり涼しかったりと…皆さましっかり食事は摂れていますか?私事ですが6月からRe.Ra.Kuに入店し、生活環境が変わったりこの気温の変化などにより食欲低下しております。皆さまはこんな時どうされていますか？私はこんな時、お肉食べます。お肉にパワーをもらうのです！ 健康の秘訣はよく食べ！よく寝る！そして適度な運動だと私は思っています。運動と言ってもお天気のイイお休みには軽くお散歩したりYouTubeをみながらDancing。ながらストレッチなんかもいいですね！ そしてそんな中でしっかり身体をほぐしてもらえる時間があったら！なんて幸せでしょう！ 今日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店でお待ちしております。———————————————– ◇本日のご案内状況◇ ◆6/25　12:00現在 16：30～でご案内が可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 クロスガーデン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) ———————————————–