Re.Ra.Ku コクーンシティ店のブログ一覧

今日も2つほどご紹介していきたいと思います！ 【トレーニングのマンネリ化を防ぐ】 毎回同じトレーニングメニューでは徐々に身体が順応して、筋肉は成長をストップしてしまいます。反対に、新しい刺激を日頃から加えることで、代謝も上がり脂肪の燃焼しやすい身体へと近づいていきます。 【超回復をさせる】筋肉を強化するには、トレーニングはもちろん休息も非常に重要です。“超回復”とはトレーニング後48時間～72時間休息し、筋肉を休ませることで筋肉の総量がトレーニング前より増加する現象をいいます。 筋トレをする際は是非心がけてみて下さいね！残りもまた後日ご紹介致しますのでよろしくお願い致します！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽☆12月トピックス☆リラク コクーンシティ店限定♪今年最後の【極上Re;セットコース】♪フットケアとボディケア、さらに選べるオプションを組み合わせてお身体に合った極上コースをご用意させていただきます♪今年の疲れは、今年のうちに★☆彡△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★明日のご予約可能時間★11:00～　OK！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆11:30～　OK！ 時間帯によってご案内が難しい場合がございますが、ご了承ください。ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆ 【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F【電話】: 048-788-1120【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分コクーン2の3階フードコート横に当店がございます△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛

こんにちは！ Re.Ra.Kuコクーンシティ店です！ブログをご覧頂きありがとうございます♪ ーーー本日も感染予防対策を行い笑顔で営業中です♪－－－－ 【　　腸内環境を整える食材＿パート１　　】 本日紹介するのは「プロバイオティクス食品」！生きたまま腸に届く微生物・プロバイオティクスが腸内環境を整えて、免疫力活性化のお手伝いをしてくれます！ ～主な例～・ヨーグルト・納豆・酒粕（甘酒）・キムチ・ぬか漬け・味噌（みそ汁） 朝ごはんに出てくるイメージが強いものが多そうですね朝から腸活していきましょう♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽☆11月トピックス☆リラク コクーンシティ店限定♪ぽかぽか温活コース始めます！！フットケアとボディケアがお得なコースになって登場☆プラスしてオプション（おなかケアorハンドケア）がお選びいただけます(^O^)／寒い季節は身体の中からぽかぽかしてくださいませ☆△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★11月27日（金）本日のご予約可能時間★11:00～　OK！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆12：00～　OK！ 時間帯によってご案内が難しい場合がございますが、ご了承ください。ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆ 【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F【電話】: 048-788-1120【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分コクーン2の3階フードコート横に当店がございます△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛

こんにちは！ Re.Ra.Kuコクーンシティ店です！ブログをご覧頂きありがとうございます♪ ーーー本日も感染予防対策を行い笑顔で営業中です♪－－－－ 【　　３つの首を冷やさない！　　】連休も明け、12月目前今のうちに冷え対策を徹底していきましょう！ 「首」「手首」「足首」この3つのくびを温めましょう！いずれも大きな血管が通ってますので冷えには敏感！ネックウォーマーや手袋を駆使してしっかり対策していきましょう♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽☆11月トピックス☆リラク コクーンシティ店限定♪ぽかぽか温活コース始めます！！フットケアとボディケアがお得なコースになって登場☆プラスしてオプション（おなかケアorハンドケア）がお選びいただけます(^O^)／寒い季節は身体の中からぽかぽかしてくださいませ☆△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★11月26日（木）本日のご予約可能時間★11:40～　OK！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆12：00～　OK！ 時間帯によってご案内が難しい場合がございますが、ご了承ください。ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆ 【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F【電話】: 048-788-1120【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分コクーン2の3階フードコート横に当店がございます△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛

－－－－本日も感染予防対策を行い笑顔で営業中です♪－－－－ Re.Ra.Kuコクーンシティ店です！ブログをご覧頂きありがとうございます♪ 突然ですが！皆様はストレッチをされますか！？今日は「前屈ストレッチ」のやり方をご紹介致します！ ますは布団やベッドの上に座り、両足を前に伸ばします。次に両手を上に上げて、息を深く吸います。息を吐きながら、両手をつま先につけるイメージで体を前に倒します。※アゴを前に突き出すように、背中を曲げないように行う事がポイント！※体を前に倒しずらい時は、壁などに背中を付けて行ってみてください！ 背中や腰の筋肉をストレッチする事ができますよ！是非試してみてくださいね♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽☆11月トピックス☆リラク コクーンシティ店限定♪ぽかぽか温活コース始めます！！フットケアとボディケアがお得なコースになって登場☆プラスしてオプション（おなかケアorハンドケア）がお選びいただけます(^O^)／寒い季節は身体の中からぽかぽかしてくださいませ☆△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★明日のご予約可能時間★10：30～　OK！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆11:00～　OK！ 時間帯によってご案内が難しい場合がございますが、ご了承ください。ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆ 【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F【電話】: 048-788-1120【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分コクーン2の3階フードコート横に当店がございます△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛

こんにちは！ Re.Ra.Kuコクーンシティ店です！ブログをご覧頂きありがとうございます♪ 連休最終日皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 明日からご出勤の方が多いかと思いますが、疲れを残さない為にしっかりケアをして、お疲れをとっていきましょうね☆ ーーー本日も感染予防対策を行い笑顔で営業中です♪－－－－ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽☆11月トピックス☆リラク コクーンシティ店限定♪ぽかぽか温活コース始めます！！フットケアとボディケアがお得なコースになって登場☆プラスしてオプション（おなかケアorハンドケア）がお選びいただけます(^O^)／寒い季節は身体の中からぽかぽかしてくださいませ☆△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★本日のご予約可能時間★11：00～　OK！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆11：00～　OK！ 時間帯によってご案内が難しい場合がございますが、ご了承ください。ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆ 【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F【電話】: 048-788-1120【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分コクーン2の3階フードコート横に当店がございます△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛

こんにちは！ Re.Ra.Kuコクーンシティ店です！ブログをご覧頂きありがとうございます♪ ーーー本日も感染予防対策を行い笑顔で営業中です♪－－－－ 【睡眠は６時間以上しっかとる】 みなさま平日は４～５時間しか寝ていないなんてことありませんか？睡眠不足が日常化すること疲労がどんどん蓄積させていきます。個人差はありますが睡眠時間は「６時間以上」が目安です。 日中紫外線を浴びる事で疲労因子が発生し、疲労感をもたらします。それに反応して疲労回復物質が発生して傷ついた細胞を修復します。細胞の修復は日中に比べ睡眠中が効果的です！ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽☆11月トピックス☆リラク コクーンシティ店限定♪ぽかぽか温活コース始めます！！フットケアとボディケアがお得なコースになって登場☆プラスしてオプション（おなかケアorハンドケア）がお選びいただけます(^O^)／寒い季節は身体の中からぽかぽかしてくださいませ☆△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★11月22日（日）のご予約可能時間★10：10～　OK！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆10:30～　OK！ 時間帯によってご案内が難しい場合がございますが、ご了承ください。ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆ 【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F【電話】: 048-788-1120【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分コクーン2の3階フードコート横に当店がございます△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛

こんにちは！ Re.Ra.Kuコクーンシティ店です！ブログをご覧頂きありがとうございます♪ ーーー本日も感染予防対策を行い笑顔で営業中です♪－－－－ 【　バナナは冷凍がいい？　】バナナは冷凍することで抗酸化作用のある‘ポリフェノール‘が増えるそうです！生活習慣病予防に適しているそうなのでぜひお試しください！！冷凍する際、皮をむいて一口サイズにカットした状態で冷凍すると出したときに食べやすいですね！ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽☆11月トピックス☆リラク コクーンシティ店限定♪ぽかぽか温活コース始めます！！フットケアとボディケアがお得なコースになって登場☆プラスしてオプション（おなかケアorハンドケア）がお選びいただけます(^O^)／寒い季節は身体の中からぽかぽかしてくださいませ☆△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★11月18日（水）本日のご予約可能時間★12：00～　OK！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆12：30～　OK！ 時間帯によってご案内が難しい場合がございますが、ご了承ください。ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆ 【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F【電話】: 048-788-1120【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分コクーン2の3階フードコート横に当店がございます△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛

こんにちは！ Re.Ra.Kuコクーンシティ店です！ブログをご覧頂きありがとうございます♪ ーーー本日も感染予防対策を行い笑顔で営業中です♪－－－－ 【かえって疲れる事していませんか？】 季節の変わり目はお疲れが溜まりやすいですよね。実はよいと思っていても疲れを溜める原因かも？思い当たることはないですか？ １、炭水化物抜き　×太ると体に悪いから炭水化物は取らない　〇炭水化物を食べるといらいらしない 　炭水化物は自律神経を調節する「セロトニン」という物質を作るのに必要です。　しっかり取ると無駄にいらいらしなくなりますよ ２、お風呂　×熱いお風呂で疲れを取る　〇疲れている日はシャワーで済ませる　熱い湯船は自律神経を重労費させます。シャワーでさっとすませるか　ぬるめのお湯で半身浴がおすすめです。 ３、寝室　×遮光カーテンで寝室は真っ暗で寝る　〇朝日が入るよう少し開けておく　朝日を感じる事で脳が目覚めます。自然のリズムに沿って寝起きす出来ますよ。 ４、いやなこと　×今日できることは今日のうちにやる　〇明日でもいいことは今日、無理しない　いつもオーバーワークぎみに、あれもこれもと欲張ると脳が疲れます。　まずは優先順位を考えてみましょう！ いかがでしたか？身体にいいと言われている事＝疲れない事ではなさそうですね！ご自身の身体に合った疲労回復方法を見つけてみてくださいね！(^O^)／ ★11月17日（火）本日のご予約可能時間★11:00～　OK！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆11:40～　OK！ 時間帯によってご案内が難しい場合がございますが、ご了承ください。ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆ 【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F【電話】: 048-788-1120【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分コクーン2の3階フードコート横に当店がございます△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり

こんにちは！ Re.Ra.Kuコクーンシティ店です！ブログをご覧頂きありがとうございます♪ ーーー本日も感染予防対策を行い笑顔で営業中です♪－－－－ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽☆11月トピックス☆リラク コクーンシティ店限定♪ぽかぽか温活コース始めます！！フットケアとボディケアがお得なコースになって登場☆プラスしてオプション（おなかケアorハンドケア）がお選びいただけます(^O^)／寒い季節は身体の中からぽかぽかしてくださいませ☆△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★11月14日（土）本日のご予約可能時間★10：30～　OK！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆11：00～　OK！ 時間帯によってご案内が難しい場合がございますが、ご了承ください。ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆ 【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F【電話】: 048-788-1120【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分コクーン2の3階フードコート横に当店がございます△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛

こんにちは！ Re.Ra.Kuコクーンシティ店です！ブログをご覧頂きありがとうございます♪ ーーー本日も感染予防対策を行い笑顔で営業中です♪－－－－ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽☆11月トピックス☆リラク コクーンシティ店限定♪ぽかぽか温活コース始めます！！フットケアとボディケアがお得なコースになって登場☆プラスしてオプション（おなかケアorハンドケア）がお選びいただけます(^O^)／寒い季節は身体の中からぽかぽかしてくださいませ☆△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★11月13日（金）本日のご予約可能時間★11：00～　OK！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆11：15～　OK！ 時間帯によってご案内が難しい場合がございますが、ご了承ください。ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆ 【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F【電話】: 048-788-1120【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分コクーン2の3階フードコート横に当店がございます△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛

こんにちは！ Re.Ra.Kuコクーンシティ店です！ブログをご覧頂きありがとうございます♪ ーーー本日も感染予防対策を行い笑顔で営業中です♪－－－－ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽☆11月トピックス☆リラク コクーンシティ店限定♪ぽかぽか温活コース始めます！！フットケアとボディケアがお得なコースになって登場☆プラスしてオプション（おなかケアorハンドケア）がお選びいただけます(^O^)／寒い季節は身体の中からぽかぽかしてくださいませ☆△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★11月12日（木）本日のご予約可能時間★11:00～　OK！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆12：00～　OK！ 時間帯によってご案内が難しい場合がございますが、ご了承ください。ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆ 【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F【電話】: 048-788-1120【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分コクーン2の3階フードコート横に当店がございます△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛

こんにちは！ Re.Ra.Kuコクーンシティ店です！ブログをご覧頂きありがとうございます♪ ーーー本日も感染予防対策を行い笑顔で営業中です♪－－－－ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽☆11月トピックス☆リラク コクーンシティ店限定♪ぽかぽか温活コース始めます！！フットケアとボディケアがお得なコースになって登場☆プラスしてオプション（おなかケアorハンドケア）がお選びいただけます(^O^)／寒い季節は身体の中からぽかぽかしてくださいませ☆△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★11月10日（火）本日のご予約可能時間★10：30～　OK！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆12：00～　OK！ 時間帯によってご案内が難しい場合がございますが、ご了承ください。ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆ 【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F【電話】: 048-788-1120【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分コクーン2の3階フードコート横に当店がございます△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛

こんにちは！ Re.Ra.Kuコクーンシティ店です！ブログをご覧頂きありがとうございます♪ ーーー本日も感染予防対策を行い笑顔で営業中です♪－－－－ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽☆11月トピックス☆リラク コクーンシティ店限定♪ぽかぽか温活コース始めます！！フットケアとボディケアがお得なコースになって登場☆プラスしてオプション（おなかケアorハンドケア）がお選びいただけます(^O^)／寒い季節は身体の中からぽかぽかしてくださいませ☆△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★11月9日（月）本日のご予約可能時間★11:40～　OK！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆12：00～　OK！ 時間帯によってご案内が難しい場合がございますが、ご了承ください。ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆ 【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F【電話】: 048-788-1120【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分コクーン2の3階フードコート横に当店がございます△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛

こんにちは！ Re.Ra.Kuコクーンシティ店のブログをご覧頂き、ありがとうございます♪Re.Ra.Ku コクーンシティ店は本日も感染予防対策を行い笑顔で営業中です♪ たまに北風が吹き、段々気候が冬モードに入ってきましたね。季節の変化とお身体の健康に合わせ、当店では11月限定コースが始まっています！是非お試しください(*^▽^*) ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽☆11月トピックス☆リラク コクーンシティ店限定♪ぽかぽか温活コース始めます！！フットケアとボディケアがお得なコースになって登場☆プラスしてオプション（おなかケアorハンドケア）がお選びいただけます(^O^)／寒い季節は身体の中からぽかぽかしてくださいませ☆△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★11月6日（金）★10：10～　ご案内可能です！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆12：00～　ご案内可能です！ お時間帯によってご案内が難しい場合がございますが、ご了承ください。ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆Re.Ra.Kuコクーンシティ店住所： 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F電話 : 048-788-1120△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△【アクセス】 JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分 さいたま新都心駅改札を出て右側に向かいコクーンシティ1を抜け、コクーンシティ2までお進みください。コクーン2の3階フードコート横に当店がございます。 さいたまスーパーアリーナでのイベントの待ち時間にお身体リラックス＆ケア♪ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛

こんにちは！ Re.Ra.Kuコクーンシティ店のブログをご覧頂き、ありがとうございます♪Re.Ra.Ku コクーンシティ店は本日も感染予防対策を行い笑顔で営業中です♪ たまに北風が吹き、段々気候が冬モードに入ってきましたね。季節の変化とお身体の健康に合わせ、当店では11月限定コースが始まっています！是非お試しください(*^▽^*) ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽☆11月トピックス☆リラク コクーンシティ店限定♪ぽかぽか温活コース始めます！！フットケアとボディケアがお得なコースになって登場☆プラスしてオプション（おなかケアorハンドケア）がお選びいただけます(^O^)／寒い季節は身体の中からぽかぽかしてくださいませ☆△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★11月4日（水）★10：30～　ご案内可能です！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆11：00～　ご案内可能です！ お時間帯によってご案内が難しい場合がございますが、ご了承ください。ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆Re.Ra.Kuコクーンシティ店住所： 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F電話 : 048-788-1120△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△【アクセス】 JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分 さいたま新都心駅改札を出て右側に向かいコクーンシティ1を抜け、コクーンシティ2までお進みください。コクーン2の3階フードコート横に当店がございます。 さいたまスーパーアリーナでのイベントの待ち時間にお身体リラックス＆ケア♪ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛

こんにちは！ Re.Ra.Kuコクーンシティ店のブログをご覧頂き、ありがとうございます♪Re.Ra.Ku コクーンシティ店は本日も感染予防対策を行い笑顔で営業中です♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽☆11月トピックス☆リラク コクーンシティ店限定♪ぽかぽか温活コース始めます！！フットケアとボディケアがお得なコースになって登場☆プラスしてオプション（おなかケアorハンドケア）がお選びいただけます(^O^)／寒い季節は身体の中からぽかぽかしてくださいませ☆△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★11月3日（火）★10：30～　ご案内可能です！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆11：00～　ご案内可能です！ お時間帯によってご案内が難しい場合がございますが、ご了承ください。ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆Re.Ra.Kuコクーンシティ店住所： 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F電話 : 048-788-1120△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△【アクセス】 JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分 さいたま新都心駅改札を出て右側に向かいコクーンシティ1を抜け、コクーンシティ2までお進みください。コクーン2の3階フードコート横に当店がございます。 さいたまスーパーアリーナでのイベントの待ち時間にお身体リラックス＆ケア♪ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛

こんにちは！ Re.Ra.Kuコクーンシティ店のブログをご覧頂き、ありがとうございます♪Re.Ra.Ku コクーンシティ店は本日も感染予防対策を行い笑顔で営業中です♪ついに11月に入りますね！冷たい風がより一層強くなる事が予測されます(;’∀’)身体の冷えは自律神経の乱れと共に疲れが抜けにくくなりますねこういう時こそお身体のケアは定期的に行い体調を整えていきましょう！！ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽☆11月トピックス☆リラク コクーンシティ店限定♪ぽかぽか温活コース始めます！！フットケアとボディケアがお得なコースになって登場☆プラスしてオプション（おなかケアorハンドケア）がお選びいただけます(^O^)／寒い季節は身体の中からぽかぽかしてくださいませ☆△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★11月1日（日）★10：30～　ご案内可能です！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆12：00～　ご案内可能です！ お時間帯によってご案内が難しい場合がございますが、ご了承ください。ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆Re.Ra.Kuコクーンシティ店住所： 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F電話 : 048-788-1120△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△【アクセス】 JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分 さいたま新都心駅改札を出て右側に向かいコクーンシティ1を抜け、コクーンシティ2までお進みください。コクーン2の3階フードコート横に当店がございます。 さいたまスーパーアリーナでのイベントの待ち時間にお身体リラックス＆ケア♪ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛

こんにちは！ Re.Ra.Kuコクーンシティ店のブログをご覧頂き、ありがとうございます♪Re.Ra.Ku コクーンシティ店は本日も感染予防対策を行い笑顔で営業中です♪ 明日はハロウィン🎃！！！ そして当店では肩くびストレッチセットコースが最終日となります！！ 首肩周りの慢性疲労を取りたい！スッキリ感が欲しい！そんな方にオススメです♪ 11月になる前に、お身体スッキリ☆リフレッシュしましょう(*´ω｀*) 皆様のご来店、よりお待ちしております！！ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽☆10月最終日トピックス☆リラク コクーンシティ店限定♪「肩くび」に特化したダイナミックな動きを入れたストレッチ20分 × 肩甲骨にポイントを置いたボディケアのセットコースをご用意しております！デスクワーク、運転疲れの方におすすめ！慢性的な首肩周りのお疲れがあるという方、肩甲骨ストレッチでは「まだ少しもの足りない」と思っていた方にもご満足いただけるコースです☆△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★10月31日（土）★10：15～　ご案内可能です！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆11：00～　ご案内可能です！ お時間帯によってご案内が難しい場合がございますが、ご了承ください。ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆Re.Ra.Kuコクーンシティ店住所： 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F電話 : 048-788-1120△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△【アクセス】 JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分 さいたま新都心駅改札を出て右側に向かいコクーンシティ1を抜け、コクーンシティ2までお進みください。コクーン2の3階フードコート横に当店がございます。 さいたまスーパーアリーナでのイベントの待ち時間にお身体リラックス＆ケア♪ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛 

こんにちは！ Re.Ra.Kuコクーンシティ店のブログをご覧頂き、ありがとうございます♪Re.Ra.Ku コクーンシティ店は本日も感染予防対策を行い笑顔で営業中です♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽☆10月トピックス☆リラク コクーンシティ店限定♪「肩くび」に特化したダイナミックな動きを入れたストレッチ20分 × 肩甲骨にポイントを置いたボディケアのセットコースをご用意しております！デスクワーク、運転疲れの方におすすめ！慢性的な首肩周りのお疲れがあるという方、肩甲骨ストレッチでは「まだ少しもの足りない」と思っていた方にもご満足いただけるコースです☆△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★10月30日（金）★11：00～　ご案内可能です！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆12：00～　ご案内可能です！ お時間帯によってご案内が難しい場合がございますが、ご了承ください。ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆Re.Ra.Kuコクーンシティ店住所： 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F電話 : 048-788-1120△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△【アクセス】 JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分 さいたま新都心駅改札を出て右側に向かいコクーンシティ1を抜け、コクーンシティ2までお進みください。コクーン2の3階フードコート横に当店がございます。 さいたまスーパーアリーナでのイベントの待ち時間にお身体リラックス＆ケア♪ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛 

こんにちは！ Re.Ra.Kuコクーンシティ店のブログをご覧頂き、ありがとうございます♪Re.Ra.Ku コクーンシティ店は本日も感染予防対策を行い笑顔で営業中です♪ 週が明けて気持ちの良い天気の日が増えてきましたね(*^▽^*)朝晩の冷え込みで体調を崩されないようにリラクのケアで免疫力を高めていきましょう！ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽☆10月トピックス☆リラク コクーンシティ店限定♪「肩くび」に特化したダイナミックな動きを入れたストレッチ20分 × 肩甲骨にポイントを置いたボディケアのセットコースをご用意しております！デスクワーク、運転疲れの方におすすめ！慢性的な首肩周りのお疲れがあるという方、肩甲骨ストレッチでは「まだ少しもの足りない」と思っていた方にもご満足いただけるコースです☆△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△   ★10月28日（水）★11：00～　ご案内可能です！ ☆★ペアでご案内可能時間★☆11：30～　ご案内可能です！ お時間帯によってご案内が難しい場合がございますが、ご了承ください。ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽マッサージより気持ちいい♪マッサージ・整体ファンにも大人気☆Re.Ra.Kuコクーンシティ店住所： 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1コクーンシティ コクーン2 3F電話 : 048-788-1120△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△【アクセス】 JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分 さいたま新都心駅改札を出て右側に向かいコクーンシティ1を抜け、コクーンシティ2までお進みください。コクーン2の3階フードコート横に当店がございます。 さいたまスーパーアリーナでのイベントの待ち時間にお身体リラックス＆ケア♪ #さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿マッサージ#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿肩こり#さいたま新都心＿コクーンシティ＿大宮＿北浦和＿腰痛