Re.Ra.Ku EQUiA志木店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Ku　EQUiA志木店です！本日は12：00～、13：00～、17：15～ご案内が可能です♪ お電話などで詳しいお時間やコースもご案内出来ますので、ご連絡お待ちしております！ 暖かく春らしい気候の日も増えてきましたね♪ですが、まだまだ朝晩は冷えていたり、冷たい風の吹くことが多くあります。 また、4月は新年度がスタートする1ヵ月！あたらしい場所、新しい環境での生活が始まる月でもありますね。 4月は自律神経が乱れやすくなり、　・ 疲れやすい・・・　・ 寝つきが悪い、熟睡感がない・・・　・ 肩や腰の痛みが目立つ・・・などなど、こんな状態になる事も増えるそうです。 自律神経の乱れには、こういった事をするのがおすすめです！　● 「起床時間」、「寝る時間」、「食事をする時間」をなるべく同じ時間にする！　　　→自分のリズムを作ることで、心身への負担が期待できます　● 疲労回復に役立つ「山芋」や緊張を緩和する「春菊」を食事に取り入れる！　　　→身体を作ってくれる食事で疲れや緊張を緩和　● 睡眠前にストレッチをしてみる　　　1. 3秒かけて息を吸いながら、両足首を立てる　　　2. 3～5秒かけてゆっくりと息を吐きながら、「ふくらはぎ～両足首」の力を抜いていく　　　→身体を脱力させることで、眠りを誘うストレッチに それでも取れないお疲れは、私達CLPがボディケアでサポートいたしますので、お気軽にご相談ください(*^^*) ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 今日も健やかゆるりといきましょう♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは!Re.Ra.Ku EQUiA志木店です☆ 本日は13:25～、14：00～、16：00～上記のお時間にご予約が可能となっております。その他やお二人でのご案内も可能なお時間もございますので、お気軽にご連絡下さい♪ 今朝の志木は春の風が気持ちのいいスタートです。春は新しい事が沢山ある季節ですね。身体も心も疲れを感じやすくなりますよね。特に首や肩周り、ガチガチしていませんか？そんなあなたに！ 「肩くびストレッチ」がおすすめ！！ （20分　3,300円　40分　6,600円　オプションになりますので、コースにお付けする形になります。） 普通の施術だけでは物足りない！施術後のスッキリ感を継続させたい！ 身体の深い筋肉にアプローチをして、のびのびスッキリ気持ちよく毎日を送りませんか＾-＾今日も志木店一同、笑顔でご来店をお待ちしております＾－＾ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 今日も健やかゆるりといきましょうね♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは!Re.Ra.Ku EQUiA志木店です☆本日は12：00～ご予約が可能となっております。お電話やネット予約から承ります。 適度なストレスは必要ですが、受け続けてしまうと体調や気持ちのバランスを崩し、不調から病気へとつながります。ストレスは溜め込まず、自分の心の不調に早く気づき、予防することが大切です。　・体力のギリギリまで働かない　・他人の感情に振り回されない　・睡眠、食事、運動など健康的な生活を心掛ける　・自分のための時間を確保するまた、深く呼吸をすることで身体の緊張をゆるめ、リラックスすることが出来ます。疲れを感じた時には意識してみて下さい！ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 今日も健やかゆるりといきましょうね♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

おはようございます！Re.Ra.Ku志木店です♪本日は12時35分～、13時35分～、15時～ご予約が可能です＾－＾ 今朝の志木はポカポカ日差しが暖かいスタートです。今日は日光浴やお散歩、ストレッチで心も身体も気持ちよくのびのびしませんか？ 一説によると筋肉は全く使わないと1日で3～5％ずつ筋力が低下し、動かさないことが多い場合1週間で20％、2週間で36％・・・そして5週間で96％も筋力が低下すると言われています。 無理はしなくていいんです。階段の上り下りやかかとの上げ下ろし、そしていつでもどこでもできるストレッチ！！身体を動かすと気持ちも晴れやかになっていきます＾-＾ ボディケアはもちろん、日々のストレッチやお疲れの部分のストレッチなどぜひお気軽に私たちにご相談ください♪ 本日も志木店一同心よりご来店をお待ちしております＾－＾ 今日も健やか笑顔でいきましょう♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは!Re.Ra.Ku EQUiA志木店です☆本日は18:30～ご予約が可能となっております。お電話やネット予約から承ります。 こすってもなかなか取れにくい蛇口のくもり。そんな時は破れて履けなくなったストッキングを三つにさき、三つ編みにして強度を上げ、左右に引っ張るようにしてこすっていくと、曇りが綺麗に取れます。ストッキングの細かい繊維が汚れを絡めとってくれます。気になった時、試してみて下さい！ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 今日も健やかゆるりといきましょうね♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは!Re.Ra.Ku EQUiA志木店です☆ 本日は11:00～、12:00～、13：00～ 上記のお時間にご予約が可能となっております。その他やお二人でのご案内も可能なお時間もございますので、お気軽にご連絡下さい♪ 今朝の志木は小雨がパラパラなスタートです。 段々と春本番となってきましたが、今朝はみなさんお身体冷えてないですか？？大丈夫！と思っていても、意外と手先や足先がひんやりしている事もあります。 当店の「フットケア」はいかがでしょう？ ラベンダー、ローズマリー、グレープフルーツ 3種類のアロマオイルからお好きな香りを選んでいただき、身体のポンプ機能を兼ねるふくらはぎからいつも頑張っている足裏をじんわりゆるめていきます。足裏には内臓の反射区もあり、内側から温まっていくのを感じていただけたら嬉しいです！ 今日も志木店一同、笑顔でご来店をお待ちしております＾－＾ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 今日も健やかゆるりといきましょうね♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは!Re.Ra.Ku EQUiA志木店です☆本日は12:05～ご予約が可能となっております。お電話やネット予約から承ります♪ 今日は4月15日！1(いち)5(ご)にちなんで、イチゴに関するお話をしたいと思います♪春はイチゴが美味しい季節ですね！みなさまは、イチゴにどのような効果があると言われているかご存知ですか？イチゴには、こんな素敵な効果があると言われています！　● ビタミンC ： 風邪予防、肌の再生　　体調が思わしくない時や、日焼けをした日などに食べると良いかも♪　● キシリトール ： 虫歯の予防　　　　　　　　　　　　　　　でも食べた後はちゃんと歯磨きをしましょう☆　● 食物繊維 ： 腸内環境を整える　　　　　　　　　　 　　ヨーグルトと一緒に食べることでより整いやすくなります！　● カリウム ： むくみの緩和　　　　　　　　　　　　お身体のむくみが気になる時にはいいかもしれませんね♪ぜひぜひ、美味しい季節にイチゴを堪能してみてはいかがでしょうか(*^^*) ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 今日も健やかゆるりといきましょうね♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは!Re.Ra.Ku EQUiA志木店です☆本日は13:55～ご予約が可能となっております。お電話やネット予約から承ります♪ 昨日、今日とお天気模様は雨ですね。晴れ空が続いていた日から一転雨の日が続くと、頭の重だるさや身体のずっしり感を感じる方は多いのではないでしょうか。そんな時は、ぜひ当店のボディケアでスッキリさせてみませんか？頭の重だるさには「アイヘッドケア」や、身体のずっしり感は「フットケア」と「ボディケア」のセットコースでしっかりとほぐしてみるとお身体楽になるかもしれませんね♪お身体の辛さは抱えずに、ぜひ当店にてご相談ください(*^^*)※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 今日も健やかゆるりといきましょうね♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは!Re.Ra.Ku EQUiA志木店です☆本日は12:00～、14：00～、15：00～ご予約が可能となっております。お電話やネット予約から承ります♪ 今朝の志木は少し肌寒いスタートです。 春になりましたが、この時期は寒暖差が激しいですね。みなさんお身体冷えてないですか？？大丈夫！と思っていても、意外と手先や足先がひんやりしている事もあります。 当店の「フットケア」はいかがでしょう？3種類のアロマオイルからお好きな香りを選んでいただき、身体のポンプ機能を兼ねるふくらはぎからいつも頑張っている足裏をじんわりゆるめていきます。足裏には内臓の反射区もあり、内側から温まっていくのを感じていただけたら嬉しいです！ 今日も志木店一同笑顔でご来店をお待ちしております＾－＾ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 今日も健やかゆるりといきましょうね♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは!Re.Ra.Ku　EQUiA志木店です！本日は11：50～ご案内が可能です。お電話などで詳しいお時間やコースもご案内出来ますので、ご連絡お待ちしております！ 暖かく春らしい気候の日も増えてきましたね♪ですが、まだまだ朝晩は冷えていたり、冷たい風の吹くことが多くあります。また、4月は新年度がスタートする1ヵ月！あたらしい場所、新しい環境での生活が始まる月でもありますね。4月は自律神経が乱れやすくなり、　・ 疲れやすい・・・　・ 寝つきが悪い、熟睡感がない・・・　・ 肩や腰の痛みが目立つ・・・などなど、こんな状態になる事も増えるそうです。自律神経の乱れには、こういった事をするのがおすすめです！　● 「起床時間」、「寝る時間」、「食事をする時間」をなるべく同じ時間にする！　　　　　→自分のリズムを作ることで、心身への負担が期待できます　● 疲労回復に役立つ「山芋」や緊張を緩和する「春菊」を食事に取り入れる！　　　→身体を作ってくれる食事で疲れや緊張を緩和　● 睡眠前にストレッチをしてみる　　　1. 3秒かけて息を吸いながら、両足首を立てる　　　2. 3～5秒かけてゆっくりと息を吐きながら、「ふくらはぎ～両足首」の力を抜いていく　　　→身体を脱力させることで、眠りを誘うストレッチにそれでも取れないお疲れは、私達CLPがボディケアでサポートいたしますので、お気軽にご相談ください(*^^*) ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 今日も健やかゆるりといきましょう♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは!Re.Ra.Ku　EQUiA志木店です！ お電話などで詳しいお時間やコースもご案内出来ますので、ご連絡お待ちしております！ 重曹を使ってなかなか落ちない頑固な黄ばみを落とす方法があります。 洗濯機の水量50リットルにつき重曹を二分の入れ、次に洗剤を決められた量の半分から7割入れて洗います。大切なのは重曹を必ず洗剤を入れる前に入れることです。 あっという間にきれいになりますので、ぜひ試してみて下さい！ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮・お着換えのお願い ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 今日も健やかゆるりといきましょう♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは!Re.Ra.Ku EQUiA志木店です☆本日は18：20～、18：40～ご予約が可能となっております。お電話やネット予約から承ります♪ 今朝の志木は春の日差しと肌寒い風のスタートです。 ただいま志木ではその日のお疲れに合わせてボディケアorフットケアの基本コースにアイヘッドおなかケアハンドケア肩くびストレッチ（+1,000円）を自由に組み合わせるコースをご用意しております＾ー＾日頃のお疲れに　梅コース・・・90分　9,500円しっかりとお疲れリセット　竹コース・・・110分　10,500円毎日のごほうびに　松コース・・・150分　13,800円 その時のお疲れは日々変わることが多いので、きっと満足頂けると思います＾-＾ささいなお疲れでも、ぜひCLPにご相談くださいね♪本日も笑顔と真心でご来店をお待ちしております！！ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 今日も健やかゆるりといきましょう♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは!Re.Ra.Ku　EQUiA志木店です！本日は16：50よりご予約が可能となっております！お電話などで詳しいお時間やコースもご案内出来ますので、ご連絡お待ちしております！ 春は花粉や黄砂、PM2.5などの飛散量が増えるため、目のかゆみに悩まされる方も多くなります。目をこするリスク　・色素沈着が起きる　・角膜を傷つける　　・まつ毛が抜ける目をこすらない対策　・ゴーグル、眼鏡をつける　・洗い流す　・冷やすなおどの場合も症状が落ち着かない時は病院へ相談しましょう。デリケートな目元には適切な対処を行いましょう。 ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 今日も健やかゆるりといきましょう♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは!Re.Ra.Ku EQUiA志木店です☆本日は11:15～予約が可能となっております。お電話やネット予約から承ります♪ 本日4/8は花祭りの日です♪お釈迦様のお誕生日で、甘茶を釈迦像にかけたり飲んで楽しみます。 甘茶は葉を踏んで発酵させ、乾燥させることで甘みのあるお茶になるそうです。この甘さはなんと、砂糖の約1000倍あるともいわれ、成分が糖質でもないので糖尿病の方や糖質制限をしている人にはうってつけだとか！ さらぶ、甘茶にはこんな効果があるんです！　● 抗アレルギ　● 抗菌作用 抗菌作用があるので、歯周病に効果があると研究結果が発表されていたり、湯船に入れることで「保湿」と「消炎作用」があり、江戸時代には”美肌の入浴剤”として利用されていたようですよ♪ ぜひ今日のこの機会に、お召し上がりいただいてみてはいかがでしょうか(*^^*) ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 今日も健やかゆるりといきましょう♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは!Re.Ra.Ku EQUiA志木店です☆本日は11:00～、12:00～、13：00～ご予約が可能となっております。お電話やネット予約から承ります♪ 今朝の志木は明るい朝日に小雨が入り混じるスタートです。 今日は4/7「セルフケアの日」だそうです！皆さんはセルフケア、どんなことをしていますか？ 私は朝起きたらゴキちゃん体操（詳細は私のブログでよく出ています笑）→四つん這いで背骨を内側外側に動かす→肩甲骨周辺を伸ばす→ラクダのポーズ（ヨガのポーズです）トータル5分ほどですが、毎日積み重ねることで朝のスタートが快適になってきました＾-＾ 忙しい毎日のちょっとしたお時間を毎日頑張っているご自分を思いやるお時間に変えてみませんか？施術後は快適なお身体に導くアドバイスや毎日続けやすいストレッチなどお伝えしておりますので、お気軽にお話ししてください^-^ 本日も志木店一同、ご来店お待ちしております♪ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 今日も健やかゆるりといきましょう♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは!Re.Ra.Ku　EQUiA志木店です！本日は12:30よりご予約が可能となっております！お電話などで詳しいお時間やコースもご案内出来ますので、ご連絡お待ちしております！ 春の味覚の一つでもあるたけのこは4～5月に旬を迎えます。 栄養素　　・食物繊維…コレステロール値を下げ、脂質・糖・塩分の吸収をゆるやかにする　・アスパラギン酸…体内でエネルギー生成を促進したり、アンモニアを対外に排出し、　　　　　　　　　　　　　また疲労回復にも関わる　・カリウム…高血圧の予防、むくみの予防 鮮度が命のたけのこ、是非美味しいうちに食べてみて下さい！ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 今日も健やかゆるりといきましょう♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは!Re.Ra.Ku　EQUiA志木店です！本日は10:05よりご予約が可能となっております！お電話などで詳しいお時間やコースもご案内出来ますので、ご連絡お待ちしております！ 今日、志木のあたりはくすんだ空模様です。ここ最近、ぱっとしない天気の日がありますよね・・・お客様の中にも「雨の日は頭が重くなる」とお話しになる方が多いです。実際、雨や、低気圧の日は、自律神経の乱れからか、頭が重かったり、気持ちが沈みがちになったりするようです。 人間は色々なところから影響を受けたりするのですね。捗らない、気が乗らない時は雨のせいにしてしまうのも良いかもしれません。今日も一日無理なく無事にがんばりましょう♪ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 今日も健やかゆるりといきましょう♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

みさなんこんにちは！Re.Ra.Ku EQUiA志木店です！本日は18:35よりご案内が可能となっております♪詳しくはお電話などでご確認ください！ 自分に合う靴を選ぶには足のサイズを測る事が大切です。つま先からかかとまでの「足長」と、親指と小指の付け根部分の外周の「足囲」を、靴に合わせる靴下を履いて測るのがポイントです。　・つま先、爪の上部が当たらない　・かかとや指の付け根がフィットする　・土踏まずの違和感がない合わない靴を長く履き続けると疲れやすいだけでなく、足のトラブルにもつながるためチェックしてみる事をおすすめします！ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 今日も健やかゆるりといきましょう♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは!Re.Ra.Ku EQUiA志木店です☆本日は12:00～、13：15～、16：00～ご予約が可能となっております。お電話やネット予約から承ります♪ 今朝の志木は春の穏やかな風が吹くスタートです。 朝はなかなかお布団から出たくないですよね…でも、がんばって外の世界に立ち向かわなきゃいけない戦士のあなたに！ 手足を宙に上げる。ぶらぶらぶらぶら・・・いわゆる「ゴキちゃん体操」ですね！身体がゆっくりポカポカ目覚めすっきり気持ちよくスタートできておすすめですよ＾-＾ ぜひお試しくださいね＾－＾ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 今日も健やかゆるりといきましょう♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

みさなんこんにちは！Re.Ra.Ku EQUiA志木店です！本日は16:45よりご案内が可能となっております♪詳しくはお電話などでご確認ください！ かぶは3～5月の春と10～11月の秋に旬を迎えます。 栄養素　・ビタミンC…免疫力アップ　・アミラーゼ…糖質の消化を助け、胃もたれ胸やけを予防する　・イソチオシアネート…胃液の分泌を促し、消化機能を高める　・β―カロテン…皮膚や粘膜の健康を維持する かぶには胃腸の働きを助けてくれる栄養素が多い為、胃の調子が悪い時にはおすすめの食材です。また、春に取れるものは柔らかく食べやすいので、メニューに取り入れてみて下さい！ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 今日も健やかゆるりといきましょう♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831