Re.Ra.Ku EQUiA志木店のブログ一覧

こんにちは！！このごろ雨やくもりでなかなか太陽が出ない季節がつづきますね。。。。。。。。こういうときこそ体調に気を付けながら生活していかなければなりませんね。( ;∀;) しっかりと食事を取ったりバランスの良い食事をしていくことに心がけていきましょう！こういう積み重ねがとても大事ですからね！！ 継続は力なりです！！(^_-)-☆

おはようございます！本日は10時からご予約が可能です。 全国的に日照不足でお日様が恋しいこの頃。 むくみやすいこの時期は、「小豆」がおススメです＾－＾豆類は身体の水はけを助ける役割があるのですが、特に小豆にはお通じをスムーズにする食物繊維や抗酸化のポリフェノール、たんぱく質や亜鉛などの栄養素が豊富です＾－＾我が家は炊飯時に小豆を混ぜます。かんたん美味しく元気いっぱい！！今日も健やかに楽しく過ごしましょー♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

おはようございます！本日は12時からご予約が可能です。 今朝は何を食べましたか？わたしは今が旬のトウモロコシを1本かぶりついてきました！ トウモロコシは糖質が高めなので、エネルギー補給になります。ビタミン類やカリウム、カルシウム、マグネシウムなど栄養価が高い野菜です＾－＾皮とひげはつけたまま、レンジで3分半くらい温めれば美味しく簡単に食べられます＾－＾ トウモロコシのひげも腸内環境改善、貧血予防、利尿作用などがあるので、お茶やスープなどに入れてお楽しみくださいね♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは、Re.Ra.Ku志木店です！本日は16時より予約が可能となっております。 今日は何の日か調べてみました「アルカリイオン水の日」だそうです。アルカリイオン水さんおめでとうございます。「アルカリイオン水が胃腸症状の改善を謳っていることから、「0711」で「おなかにいい」と読む語呂合せ」だそうです。 水分は大事ですね・・・人間の体内の水分は70%とも言われています。この話をきいたとき、私は思いました。「じゃあバファリンを飲めば、からだは優しさと水分でできていることになるのでは・・・」と。ずいぶんキレイな人間が出来そうです。 私はそれなりに欲深く、ねじ曲がった人間なので他の成分も入っているんだと思います(笑)さておき、皆様水分補給はこまめに、です。 本日も当店ではみなさまのご来店をお待ちしております！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

おはようございます！今日はなんだかスッキリしない天気でムンムンと湿気がすごいですね( ;∀;)こういうときはしっかりと栄養とか手洗いうがいが大切ですね。 こまめに手洗いうがいをしてばい菌を外に出していきましょう。体内もどんどんたまってしまうのでデトックスで身体の老廃物をながしてスッキリして気持ちの良い身体を作っていきましょう！！

いつもありがとうございます、Re.Ra.Ku志木店です。本日は１０時より予約が可能となっております！ 今日は何の日でしょう。「ジェットコースターの日」だそうです。ジェットコースターさん、おめでとうございます。まれにお世話になっております。 遊園地に行くこともめっきり減ってしまいましたg、未だにアトラクションの象徴といったイメージです。某ねずみの遊園地でも大人気。 まあ私レベルになると、あのようなものに乗らなくても、人生そのものをジェットコースターにしていけるわけですが・・・(笑) そんな破天荒セラピストを憐れみたい方は、ぜひご予約お待ちしております(笑) ここのところスッキリしない天気ですが、ステキな１日を。本日も当店ではみなさまのご来店をお待ちしております！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

おはようございます！ 今日は「かかとおとし」のやり方について！背筋をまっすぐにしてつま先立ち。ストンとかかとを落とす。かかとが着地するときに、体重を伝え骨を刺激することがポイント！！上げて下げて30回。 ゴースト血管改善。白髪改善、薄毛予防、骨が丈夫になるなど老化と関わる症状に良いそうです＾－＾お試しあれ～♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

おはようございます！ スッキリしない空模様ですが元気ですか？お身体に水分が溜まりがちなので、足裏、ふくらはぎ、膝うらまでフットケアでスッキリしっかり老廃物を流して元気に過ごしませんか？＾－＾ふくらはぎがほぐれると、全身の血流がスムーズになってすっきり気持ちがいいです＾－＾♪足裏も強さを調整しますのでとても快適にお楽しみいただけますよ！お待ちしていまーす！！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは、Re.Ra.Ku志木店です。本日はただ今のお時間よりご予約が可能となっております。ご都合の宜しい時間をご確認頂けたら、と思います！ 猫がだいすき、スタッフの野口です。最近お邪魔したおうちにも可愛い猫が2匹いて、いやーなまらめんこくて、私の一眼レフ(という名の携帯のカメラ)がうなります。 我が家にも猫がおります。御年２３歳の長老です。人間でいうと106歳。きんさんぎんさんと同期ということになります。かつてはルックスも鳴き声もそれはそれは愛くるしかったのですが、今や声はしわがれ、「この青二才が」とでも言わんばかりの目で私を侮蔑するのです。 「それでもかわいいわたしの猫」となればブログのまとめとしては最高なのですが、正直いつまで生きながらえるのか、関心が尽きないそんな猫です。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは、Re.Ra.Ku志木店です。本日は11時より予約が可能となっております！ 大雨ですね・・・。今朝の出来事ですが、横断歩道の手前にそれは広く深い水たまりがありましてジャンプ一番、無事に飛び越えられたのです！・・・・・代わりに１台の尊い携帯電話が水没してしまいました。 気づいたのは少し経ってからで、引き返して慌ててすくいあげてびっくり。無傷でした。携帯電話の頑強さに感心した朝でした。私も携帯電話のように強くなりたい(笑) 一日雨模様の気配ですが、足元にはお気を付けください。本日も皆様のご来店をお待ちしております！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

おはようございます！ 昨日は映画を観てきました。泣いた赤鬼、ではなく「泣くな赤鬼」。 このタイトル秀逸ですよね！ 主人公は野球部顧問で、昔は誰も泣いた顔を見たことのない鬼のように厳しい人だった「赤鬼」。 昔の教え子と再会したことから話は展開していきます。何をやってもうまくいかない。今はこれといった目標もなく死んだように生きている。そんな二人が少しずつ心を通じあわせていくストーリー。 泣きましたよ…。心のデトックス！大事ですね！！一緒に行った主人はトイレで顔洗いに行くくらいでした。あんなん初めて見ました(笑) 公開期間はそろそろおしまいなので、間に合わない方はディスク化したらぜひご覧ください＾－＾ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは、Re.Ra.Ku志木店です！本日は１３時より予約が可能となっております！ ７月になりましたね・・・。今年の目標は立てていませんでしたが、2019年が半分過ぎたという事実にやや焦るスタッフの野口です。焦ったといいながら今日も平和に過ぎていきそうです。 7月といえば「七夕」ですね。当店内にも短冊がかかげられ、スタッフ各々が願い事を書いています。「お客様が笑顔に」や、「日々ニコニコ」などの健全な願いが並ぶ中、私は「〇〇になりたい」「美味しいアイスが食べたい」という欲望丸出しの願いを二つも書いてしまいました。他力本願の権化みたいな人間だな、と我ながら思います。 そんな私利私欲にまみれた罰当たりなスタッフをご覧になりたい方は、せひご予約をお待ちしております！ 水分補給はぜひともこまめに。本日も皆さまのご来店をお待ちしております！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉

おはようございます！ 今日から７月！いよいよ夏がやってきますね＾－＾ワタシ木村は夏生まれです！でも暑さには弱いです…。でもひまわりは好きです！！ だんだんと日差しも強くなるので、夏野菜など色の濃いものを食べて中から紫外線対策！ こまめな水分補給！疲れる前にボディケアは当店にお任せ☆ゆるやかに楽しく夏を迎えましょ＾－＾ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

おはようございます！本日は13時からご予約が可能です。 昨日は大好きな菅田将暉さんを拝んできました！なのでわたし！いつもより元気です…＾－＾心が元気だと身体も元気！楽しいことをして、好きな人との時間を作って今日も楽しく心穏やかに過ごしましょー＾－＾♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

おはようございます！本日は10時からご予約が可能です。 湿度が高くスッキリしないお天気ですが、みなさんお元気ですか？こんな日はスパイシーなカレーはいかがですか？？ スパイスが余分な湿を除き、元気にしてくれます＾－＾ご一緒にレモン水などの香りのよいものを摂ると、気の巡りも良くなりスッキリです♪お試しくださーい＾－＾ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは、Re.Ra.Ku志木店です。本日は10時より予約が可能となっております。 天気予報では今日明日辺りは雨の地域が多いようで・・・。折り畳み傘を折りたたむのがとっても下手なスタッフの野口です。なぜ神様は私に折りたたむポテンシャルをお与えにならなかったのか、少し不満があります。 傘といえば一度やってみたいことがあります。映画「雨に唄えば」の有名なシーンで、大雨の中、水たまりでタップを踏んだり、傘を思いきり振り回したりする、というものです。とても楽しそうで、心があたたかくなります。 やってみたいなあ・・・・・つかまるんだろうなあ・・・。皆さまもお出かけの際は傘をお忘れなく。 本日も当店では，皆さまのご来店を心よりお待ちいたしております！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは、Re.Ra.Ku志木店です！本日は12時より予約が可能となっております。 今日は何の日か調べてみました。岡山県が制定した「露天風呂」の日だそうです。「六(ろ)・(てん)二(ふ)六(ろ)で「ろてんぶろ」の語呂合せ」だとか、露天風呂ニストの皆さま、おめでとうございます。 今の時期の露天風呂も気持ちよいのでしょうね・・・。私のような「火曜サスペンス」世代は、露天風呂と聞くとつい「湯けむり〇人事件」といった物騒なフレーズと結び付けてしまいます。 気持ちを鎮めるために、久々にゆっくり湯船にでも浸かろうと思います。ぷかぷか。 暑いようですので、水分補給はこまめに・・・。本日も当店では，皆さまのご来店を心よりお待ちいたしております！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは、Re.Ra.Ku志木店です。本日は10時より予約が可能となっております！ 汗をかく機会が増え、比例するかのようにお酒の量が増えていくスタッフの野口です。昨日は同い年の友人と施設内のお店に繰り出しお酒をいただきました。 そこで、ずいぶん久方ぶりにオリーブを口にしたのです。何とも不思議な味であり、それでいてお酒との相性も良かったので、何かの機会にまた再会できたら、と目論んでいます。 調べてみたら、健康にも効果があるらしいので、みなさまもご興味あればぜひ！・・・以上オリーブ業界からの回し者でした(笑) 本日も当店では，皆さまのご来店を心よりお待ちいたしております！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

おはようございます！ スッキリしないお天気ですが、みなさんお元気ですか？ こんな日はかかとを上げ下げしてふくらはぎに溜まった血液を全身に巡らせて元気に行きましょー＾－＾手の届かない所は当店のフットケアにお任せください♪膝裏、ふくらはぎ、足裏とご自分では難しいところもしっかりとほぐします＾－＾ ぜひぜひご利用くださーい♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは、Re.Ra.Ku EQUiA志木店です！本日は11時より予約が可能となっております。 あらためまして・・・。夜風が気持ちよい時期になってきましたね。夏の気配を肌で感じるスタッフの野口です。 とはいえ今はその手前、梅雨真っただ中でやや過ごしにくい時期かと思います。 この時期はついつい志向が憂鬱なものになりがちで、寝る前に良くない考えごとをしがちです。かく言う私もその一人で、対策としてジャズのアプリをダウンロードしてみました。夜とジャズ、いいですね、寝酒をしそうになります(笑) 考え方はそうは変わらないもののように思えますので、むしろそうなった時にどう対処できるかが大事なんだな、なんて思いました。 それでは、過ごしにくい日も多いかと思いますが、無事な一日を。本日も当店では皆様のご来店をお待ちいたしております！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831