Re.Ra.Ku EQUiA志木店のブログ一覧

おはようございます！ 大きな地震のあった地域の方々、関わる方々、 ①呼吸は吐く方を意識して、ゆっくりと呼吸を。 ②胸の間にある「だんちゅう」という場所に手を当てて。 ③手のひらを握りしめた時にだいたい中指の当たる場所「心宮」をゆっくりと押してください。 私にできることはとても小さく限られていますが、 少しでもお気持ちを穏やかに。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

おはようございます！ 志木店のお天気は快晴！ とても清々しい天気です＾－＾♪ 少し紫外線も気になるので日焼け止めはもちろん、 抗酸化作用が期待できる クコの実（杏仁豆腐にのっているもの）や トマトやキュウリ、ナス、ピーマン、カボチャなどの夏野菜、 ホウレン草、モロヘイヤなどの葉物野菜、 スイカやぶどう、ブルーベリーなどの果物など 色が濃く鮮やかなカラフル食材を摂り入れて楽しく健康に過ごしましょうね＾－＾ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

こんにちは！！ 今日は物凄くいい天気でいいですね～(^^♪ こういうときは外で汗をかきたいですね～！！ 私は、趣味がフットサルなので、公園とかでよく行ってます！！(^^♪ でも注意しなければならない事は、水分補給なのでしっかりと水分を補給して 身体がカラカラにならない様に注意しなければなりません(^^♪ みなさんは、しっかりと水分補給をしていますか？ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

おはようございます！ 先日ネットで軽井沢の風景が目に映りまして。 そこにはいろとりどりの傘が空一面に覆っていて、 息をのむ美しさでした＾－＾ 梅雨の時期だけのお楽しみのようです！ 暗くなりがちな季節ですが、こういった楽しみを見つけて楽しんで過ごしましょう＾－＾♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

おはようございます！！ 今日は良い天気でいいですね～(^^♪ この前、はじめてのぎっくり背中になってしまい、3日間動けませんでした。。。。。。( ;∀;) もう話すだけでも辛く、声を発するだけで響いてしまうので。。。。。。 こんなに辛いものだとは知らなかったです。。。。。良い経験に( ;∀;) 甲ならない為にも、しっかりと身体のケアを行って、動かして怪我を起こさないように 毎日ストレッチをしていかなければいけませんね(^_-)-☆ これから身体が動きやすい季節に突入しているので、頑張って動かしていきましょうね！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

おはようございます！ みなさん、雨ですが！ 雨だからこそ！ 笑ってますか？＾－＾ 笑うと気持ちいい！ 身体もゆるんで、血流も上がってきて、 なにより 自分も周りもhappyです！！ 今日も楽しく、ほがらかにいきましょー＾－＾♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

おはようございます！ 今朝は雨が降って、肌寒いです＞－＜ みなさん、温かくしてますか？ 今日のブランチやランチ、晩御飯には 暖かいスープやお味噌汁がピッタリです＾－＾ 特にお味噌汁を朝飲むと、夜心地良く眠れるのだとか。 是非お試しを～♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10

おはようございます！！ 梅雨に入りみなさまの体調はいかがですか？( ;∀;) こう気圧がコロコロ変わってしまうと体調が優れないお客様がたくさんいらっしゃいますね( ;∀;) こういう天気がコロコロと変わるときにこそしっかりとケアをしていかなければなりませんね。 とくにボディケアをしましょうね(^_-)-☆ 高気圧低気圧になったりするので一番出てきやすいのが頭の痛さや重さです！！ しっかりと頭皮のケアを行っていきましょうね！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

おはようございます！ さあ！気圧が下がりますよー！！ 蒸し暑い、重だるい ↓ 冷えたジュースやビールを飲む、脂っこくてしょっぱいおつまみ、刺身を食べる ↓ 胃腸の機能が下がる ↓ はじめに戻る！！！ こんな日はあったかいみそ汁やさっぱりしたものを摂り、 早めにゆっくり休みましょうね＾－＾ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

おはようございます！ みなさん、昨日の「パーフェクトワールド」観ましたか？ 本当に好きな人を想って 我慢をして、自分の心にふたをして 別の人とお付き合いするヒロインを見ていて・・・ 我慢はいかん！！！ と憤ったワタシです。 心に 身体に 何よりも自分に 素直にいないと必ずバランスを崩します！！！ だから！皆さん！！ 自分を大事に、素直に毎日を楽しく生きていきましょうね＾－＾♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

おはようございます！ 昨日、夜中の3時頃目が覚めまして… 太ももの裏、ハムストリングの辺りですね… 刺されていたんですよ！！ そうです！ 「蚊｝ですよ！！！ とうとう今年もアイツが動き出す時期になってきました・・・ みなさん！ Tシャツとハーフパンツで寝る時は気を付けて！！ シトロネラやレモングラスなどのアロマを焚くと 身体と心に優しく蚊対策が出来ますよ＾－＾♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

おはようございます！ 今日から6月！ 6月は梅雨が始まり、動植物が潤う季節＾－＾ 日本の美しい情景の1つですね♪ 身体に水がたまりやすい時期でもあるので、 適度なストレッチなどの運動や、 豆類やとうもろこし、さやえんどうなど旬のお野菜を召し上がって下さい＾－＾ しっとりとアジサイが雨露に濡れて のんびりとボサノバなんか流して カフェオレタイムでのんびりしたいものです＾－＾ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

こんにちは、ご閲覧ありがとうございます。 本日は10時より予約が可能となっております！ お電話でも予約が出来ますのでぜひぜひ・・・。 あっという間に5月の最終日となってしまいました。 ということは元号が変わって1か月たち、 2019年も半分近く過ごしたということになります。 月日が経つのは早いですねえ。。 神木隆之介さんもアラサーになるわけです(笑) 何だか今月は暑かったり、涼しくなったり、 気温が落ち着かなかった印象があります。 皆様は体調お変わりありませんでしたでしょうか？ これから本格的に暑くなってきますので、 くれぐれもご自愛ください。 本日もみなさまのご来店をお待ちしております！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

おはようございます！！ 今日はすんごい良い天気ですね～(^^♪ でも天気がコロコロ変わってしまいお客様達は不調が出ているようです！ 高気圧とか低気圧が波があると頭が痛く成ったり、めまいがとか肩が。。。 とか色々と不調が出てきます。 こういうことが無いようにちゃんと今からメンテナンスをする必要があるということ。 症状が出てからではなく出る前にメンテナンスをすることが大事なのです！！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

おはようございます！ 本日は10時からご予約可能です。 今日は涼しく過ごしやすいですね＾－＾ 志木店のお隣はお洋服屋さんですが、この時期に合った大人かわいいお洋服が沢山♪ わたしはマネキンがつけているスッチーさんみたいなスカーフが欲しくてたまりません＾－＾ 帰りに買っちゃおうかな！買っちゃおう！！ 季節の変わり目はファッションも楽しいですね♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

おはようございます！ 今日は午後から雨模様です。 それに伴って気圧が下がると、 なんだか体がだるくなったり、頭痛や吐き気などを感じtる方もいらっしゃいます。 そんな時は、 冷たいものをなるべくとらない！ 体を冷やさない！ 「豆」を食べる！ 豆は胃腸を元気にし、体の余分な水分を排出してくれます。 今日は暖かいチリコンカンなどのお豆料理を食べて 元気に過ごしましょー＾－＾♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

おはようございます！ 今日も良い天気でいいですね～(^^♪ もうあと残り7か月で今年も終わってしまうんですね～ はやすぎる。。。。。。。。( ;∀;) 悔いのない年にするためにしっかりと満足する人生を過ごしましょう！！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

おはようございます！ 暑いですね！ 紫外線対策はしてますか？ 帽子、日傘、日焼け止め… 男性は抵抗があるかもしれませんが、とっても大事です！！ 去年から男性の日傘の普及率が上がってきました＾－＾ デザインもどんどん増えてきているので、どんどん差しましょうー！！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

おはようございます！ 昨日は熱かったですねーーーーーー(^^♪ なんだか家にいるのがもったいない日だった感じが。…… みなさんは外にいきましたか？(^^♪　　遊びで(^^♪ なかなか難しいかもしれませんよねーーーー”(-“”-)” 私もお仕事だったので施設の中だったのですが、お昼は外で日向ぼっこしながら お弁当をたべましたーーーーーーー！！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

おはようございます！！ 今日は良い天気でいいですね～(^^♪ 外で遊びたいですね(^^♪ 21日はすんごいどしゃ降りsでしたが一時的でしたが、その時に外におり びちょびちょになってしまいましたかrこういう天気が本当に有難いですね(^^♪ 今日も1日頑張りましょう！！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831