Re.Ra.Ku 文京白山店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 連休最終日ですが、あいにくの雨ですね。昨日と10℃以上気温差があるようです。連休で疲れた身体をほぐしませんか？      ボディケア、フットケアがメインコースになりますが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア:肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア:頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ:上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ:下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。10：30～  オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ GWも残り2日となりましたね！お休みの方は、満喫されていますか？★お仕事の方は、お疲れ様ですｍ(_ _)ｍ お仕事や遊びで疲れた体・・・GWが終わってからも元気に過ごせるようにRe.Ra.Kuでのお体のメンテナンスはいかがでしょうか？(*^^*) 本日は、下記のお時間でご予約が可能です！ 13：10～20：00（最終受付／19：20） オンライン予約ができなくても、電話だと予約が取れることもございます！お気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで、毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 この時期らしい快晴で気持ちがいいです。今日から連休後半ですね。前半のお疲れをほぐしませんか？      ボディケア、フットケアがメインコースになりますが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア:肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア:頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ:上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ:下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。10：30～  オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のツチヤです(^^)/今日はあいにくのお天気ですね。すでにGWに入っている方も多いのではないでしょうか？旅行やお出掛けの計画を立てている方、ご自宅でゆっくりされる予定の方、私たちと同じようにお仕事の方・・・過ごし方はそれぞれですね♪ 先日からご案内している「スペシャルバリューチケット」が大変ご好評いただいております。店頭にて11000円分のチケットを10000円でご購入いただけるというとてもお得な期間です。販売期間：3/28～5/11有効期限：8/31まで販売店舗：Re.Ra.Ku/Bell Epoc Re.Ra.Ku PAYをご利用いただいているお客様にはオンラインチャージ限定で10％増額中です♪クーポンコード：spring2025Re.Ra.Ku PAY内クーポンページにて上記クーポンを入力後、「適用」ボタンを押してください♪※クーポン獲得後、適用期間中にオンラインでチャージするとチャージ額の10％分ボーナスが自動的に付与されます。 ～初めてRe.Ra.Kuをご利用くださったお客様限定～11000円分のチケット1枚ご購入➡9000円+指名無料券1枚 (10％OFF！)11000円分のチケット3枚ご購入➡24000円+指名無料券3枚 (20％OFF！)11000円分のチケット5枚ご購入➡35000円+指名無料券5枚 (30％OFF！！) GWはのんびりエネルギーチャージしたいなぁと思われている方、是非この機会に、リラクに足を運んでみてくださいね♪本日は、下記のお時間でご予約が可能です。 13：00～20：30(19:50最終受付)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 いよいよ、5月ですね。快晴で気持ちがいいです。週末から連休後半がはじまりますね。前半のお疲れをほぐしませんか？      ボディケア、フットケアがメインコースになりますが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア:肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア:頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ:上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ:下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。12：00～  オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。最近、身体を動かす時間と、食事に量があっておらず痩せてきちゃいました・・・^^;カロリーが足りないのは感じていましたがここまでとは。一口に食事といっても、栄養とか考えると難しいんですよね。ひとまず肉は確実に足りていないので、動物性たんぱく質はしっかりと摂取していきたいと思います☆米やパンなど炭水化物は気にしなくても摂取する機会が多いので大丈夫ですね^^ただ米の高騰で財布紐は考えなければ(笑)野菜が何気に難しい課題です、種類も多く、手軽に済ませると高いのでお財布にも響きますね^^;体のバランスや調子を整えるのに必要な食材なので、食事だけに上手く摂取していきたいものです。疲れた身体には、ボディメンテナンスもお忘れなく。疲れる前にケア、本日も下記のお時間で営業しております。11:00～20:30(19:20最終受付)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のウサミです(^^)/気持ちの良い日差しの中いかがお過ごしでしょうか。お出かけ日和の陽気ですが午後からの急な雨もあるようなのでお守りに雨具を用意すると安心ですね。今年のGWは暦上ではあまり長いお休みにはなっていませんが、後半の４連休は旅行などの予定をしている方も多いと思います。また、旅行は行かなくても普段できないことを考えている方もあると思います。せっかくまとまった時間が取れるのに普段のお疲れ回復にばかり使ってはもったいないと思うこともあるでしょう。後半のお休みに備えてボデイケアやフットケアを受けてお疲れをリセットしませんか?本日は、下記のお時間でご予約が可能です。12:00～14:25～14:00～オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ 久し振りのブログ投稿係です！ 皆様はいかがお過ごしでしょうか？私は最近、体調を崩してしまいました… 天候や気温の変化が著しい今日この頃です。疲れやすかったり、体調を崩しやすい季節になるかと思いますので日々の規則正しい生活＋αでRe.Ra.Kuでのお体のメンテナンスはいかがでしょうか？(*^^*) 本日は、下記のお時間でご予約が可能です！ 11：50～17：30（最終受付／16：50） 18：10～20：30（最終受付／19：50） オンライン予約ができなくても、電話だと予約が取れることもございます！お気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで、毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 いよいよゴールデンウイークに突入しましたね。連休の方、暦通りの方、我々のように関係ない方、様々いらっしゃると思います。それぞれの時間を楽しみましょう！      ボディケア、フットケアがメインコースになりますが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア:肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア:頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ:上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ:下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。13：00～  オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のツチヤです!(^^)!新年度が始まりもうすぐ一か月。皆さまお疲れが少しずつ溜まってきてはいませんか？さらに季節の変わり目なので身体の調子が崩れやすい時でもありますね。 定期的なボディケアは、ご自身の身体を気に掛けて、大切にするひとつの方法です。つい後回しになってしまう自分の体ですが、何よりも大切なもの。毎日快適な生活を送るためにも、一緒に健康なお体つくりをしていきましょう！ 本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11:00～18:15(最終受付17:30)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のウサミです(^^)/つつじが綺麗に咲いていて外を歩くのも楽しくなってきましたがいかがお過ごしでしょうか。お天気の良い日は夏のように暑くなり雨の日は肌寒かったりと不安定な天気、気温差の大きな季節になっていますね。年度の変わり目で生活やお仕事の変化のあった方も少なくないと思います。何かと変化の多い季節の上に気候の変化にも対応しなければならないとお疲れもたまる一方だと思います。なかなか疲れが取れない時にはボデイケアやフットケアを受けてお疲れをリセットしませんか？本日は、下記のお時間でご予約が可能です。13:00～15:00～15:10～オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のタキザワです(^o^)気温変化の激しい今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか。日中暑いので、夜寝る時に上掛けを薄めにしますと、寝てる間に体を冷やしがち。筋肉は冷えると緊張し、縮こまりがち。すると足がつったり身体が休まらなかったりとイイ事がありません。ちょっと暑いかなと思っても、しっかり上掛けをかけてお休みください。 その上で、身体をほぐして寝れば更なる安眠が期待できます。本日は下記のお時間でお待ちしております。11:00～19:20（最終受付18：40）オンライン予約ができなくても、電話だと予約が取れることもございます!お気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで、毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のツチヤです(^▽^) 今日は朝からあいにくのお天気ですね。シトシト雨が降っています。最近は汗ばむくらいの気温だったり、でも朝晩は少し冷えたりと体温調節が難しいなぁと感じます。寒いのも嫌ですが、急に気温が高くなるのも体の調子がおかしくなってだるさが出ますよね(+_+)そんな時こそ、リラクでボディケアしませんか？体をリフレッシュすると気持ちも前向きになって明日からの気力が湧いてくると思います♪ 本日は、下記のお時間でご予約が可能です！ 11：00～17：50最終受付オンライン予約ができなくても、電話だと予約が取れることもございます！お気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで、毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 4月も3週間が過ぎ、週末からゴールデンウイークが始まりますね。毎年、中日の平日を休めば大型連休になると話題になります。我々には、羨ましい限りです。      ボディケア、フットケアがメインコースになりますが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア:肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア:頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ:上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ:下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。13：30～  オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のタキザワです(^o^)。新年度開始から半月ほど経ちましたが、皆様の生活は落ち着きましたでしょうか。新年度は、普段しない行事で足がお疲れの方も少なくないのでは。式典に参列したり、案内役や受付で立ちっぱなしなんてことも。そんなときにオススメなのがオイルフットケア。ハーブの香りのオイルでなめらかに足回りを刺激します。お疲れがちなふくらはぎや、足裏の反射区と呼ばれるツボのようなところをじっくりしっかりほぐしていきます。強い香りが苦手な方向けにノンフレグランスのクリームもございます。リラックスした身体で、張りのある新生活を！本日は下記のお時間で営業しております。11:00～20:30(18:20最終受付)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。最近は子供とゲームをよくするので、目の疲れを感じます。目や頭の疲れは肩首の辛さにも影響が出やすく、しっかりとケアしていきたい箇所です^^まずはしっかりと睡眠をとっていただくのがベストです☆できれば時間を作って、ボディケアやフットケアで身体をほぐして睡眠の質をあげていただくとより疲れにくい体の一歩前進です。今日はなんだか怠いな～、疲れが抜けにくいな～と思ったら、気分をかえて銭湯やリラクゼーションでセルフケアに時間を使ってみてはいかがでしょうか^^スッキリした気分で遊ぶと気持ちも晴れてとてもいい気分ですよ～♪ 疲れる前にケア、本日も下記のお時間で営業しております。10:00～20:00(18:50最終受付)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のタキザワです(^o^)。 皆様花粉症は如何ですか？杉の花粉はピークを越え、これからヒノキがピークを迎えます。5月いっぱいがヒノキのピークなので、メジャーどころはもう一息です。症状のしんどい方は、リラックスするといいそうです。趣味や音楽を楽しむ、ストレッチするなど効果的と言われています。リラクでほぐすのもいいですね、特にオススメはハンドケア。手はどんな作業をしても使われる場所なので、気付かぬ間にお疲れに。自分も受けてみて、意外なほどリラックスして驚きました。ハンドケアはオプションなので、フットケアやダイエットコースと合わせて如何でしょうか。本日は下記のお時間で営業しております。12:00～16:30(15:50最終受付)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のタキザワです(^o^)。 今日は4月18日。よい歯の日だそうです。皆様歯は大事にされてますか？虫歯になったりすると、痛い方の嚙み合わせは力が入りづらくなります。そうすると左右の噛み合わせバランスが崩れ、体全体のパワーバランスが崩れます。健常な方で力の入らない方をカバーしようとして、肩や腰に負荷がかかり結果腰痛などにつながったりします。口内検診は欠かさないようにしましょうね。 口内検診はできませんが、ツラくなった肩や腰をどうにかしたいという方は本日、下記のお時間でお待ちしております。11:00～20:30(19:50最終受付)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のタキザワです(^o^)。 新年度が始まり、新生活で疲労も溜まりがちではないでしょうか。疲労が溜まると弱いところに溜まります。私は腰が弱いので、ムリするとギックリ腰の心配も・・・かかりつけの先生に、そんなときにキクというストレッチを教わりました。題して腸腰筋ストレッチ。①直立したら伸ばしたい方の足を大きく後ろにひく②アキレス腱を伸ばす姿勢になったら、腰を大きく落とす。（ムリはしない）③このとき上体は前にかがまないよう直立を意識する。体が左右にブレるという人は引いた足側の手を支えられる壁などあるところでやりましょう。腸腰筋は腰痛に関係の深い筋肉だそうで、ここをケアしておくと腰のツラさが軽減されるそうです。 ツラいのは腰だけじゃない、という方は是非お越しください。本日は下記のお時間で営業しております。11:00～18:00(17:20最終受付)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のタキザワです(^o^)先日TVで取り上げられてましたが、痛み止めというのは刺激の強いものだそうで。過度に摂取すると胃壁を痛めて腹痛の原因にもなるそうです。ですので「おなかが痛いから痛み止めを飲もう」というのはさらに症状を悪化させてしまうこともあるそうです。薬を飲むときには、専門家の指示を仰ぎましょう。ちなみにリラクにはおなかケアというオプションがあります。こちらはおなか周りを優しく刺激することで、リラックス効果を呼び内臓の蠕動運動も促進します。お通じでお悩みの方、ご相談ください。 本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11:00～19:00 (18:20 最終受付)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店