Re.Ra.Ku 文京白山店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 新生活が始まって2週間。皆さん、どうお過ごしでしょうか？今日は、タイタニック号が沈没した日だそうです。最近、テレビで船旅のCMをよくみます。いつかは、世界一周してみたいですね。      ボディケア、フットケアがメインコースになりますが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア:肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア:頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ:上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ:下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。12：30～  オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のツチヤです(^^)/ 突然ですが皆さんはストレートネック(通称スマホ首)になっていませんか？通常、人間の首の骨は横から見ると前側にカーブしています。しかし、長時間同じ姿勢でスマホを見ていたり・・・(顔や首が下を向いている状態)デスクワークやパソコンに向かう生活をしていると・・・(頭が首より前に出てしまい、胸の筋肉が縮こまっている姿勢)首の骨の前カーブが少なくなってしまい、ストレートになってしまいます。これがいわゆるスマホ首です。でも現代の生活で、スマホを触らなかったりパソコンに向かわない生活は逆に難しいですよね。それでもやっぱり私たちの体は一生、ひとつだけのかけがえのないものです。日常生活に積極的にストレッチを取り入れて、少しでもラクな体で過ごしていきたいものですね♪ 今日はストレートネックに良いストレッチをひとつご紹介します♪1．右手を、左耳の上あたりに乗せます。2.   右手の重さだけで、ジワーッと20秒～30秒ゆっくりと首の左側を伸ばしていきます。3.   反対側も同様にジワーッと伸ばしてあげましょう。4.   1で耳の上に乗せていた手を頭の後ろの方にずらして行うことで、首の後ろ側も伸びてくれるのでぜひこちらも両側やってみてくださいね♪このストレッチを定期的に行うことでストレートネックによる首や肩のつらさが軽減されますよ♪本日は、下記のお時間でご予約が可能です。 11:00～20：30 (19：50　最終受付)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。本日は、やや肌寒く、1枚羽織があるとよさそうですね。昨日は、久しぶりに時間が出来たので、子どもの野球練習を見にいきました。子供の成長は早いと言いますが、本当にその通りでちょっと見ない間に、とても上手になっていました^^親目線ですけど(笑)子供との遊ぶ時間も今だけかと思うと、一緒にいろいろと楽しみたいものです^^疲れていると、そんな余裕もなくなるので、まずは心身ともに疲労回復が大切ですね。ストレスを感じた時にも、気分転換にリラクゼーションがオススメ☆一緒にオプションのアイヘッドケアをうけるのが僕は好きです(笑) 疲れる前にケア、本日も下記のお時間で営業しております。1000～12:00(18:50最終受付)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のタキザワです。(^o^) 本日も暑くなりそうですね。冬の寒さから解放され、筋肉は緩みやすくなりますがそういうときには得てして故障も起こりやすくなります。おでかけの前に玄関先などででも軽く足首を回す、アキレス腱を伸ばすなどちょっと気をつけてみましょう。 それでも解消しないレベルのお疲れは、当店でほぐしてみませんか？ボディケア、フットケアがメインコースになりますが、オプションメニューもオススメです。オプションの脚こしストレッチは下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。 本日は下記のお時間でお待ちしております。10:00～20:00(19:20最終受付)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のタキザワです(^o^) 春に嵐と言いますが、今日明日あたりは雲行きも怪しいみたいで。陽気はいいのに、なかなか外出しづらいですね。。。そういうときは、家の中でも軽くストレッチしてみましょう。壁に手をついてアキレス腱をのばす、体側をのばす程度でも筋肉を動かすことに意味があります。凝り固まった筋肉は、思い切り伸ばすことでちゃんと縮めるようになります。それでも凝りがほぐれないな～という方、是非お越しください。本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11:00～20：30 (19：50　最終受付)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のツチヤです(^^)/ 暖かい日が続いていますね。この時季は毎朝着るものに少し困ってしまう私です。 ここ文京区にある根津神社では、今年もつつじまつりが開催されています♪穏やかなお天気の下、お散歩に出掛けてみてはいかがでしょうか。 本日は、下記のお時間でご予約が可能です。 11:00～19：00 (18：10　最終受付)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。本日は、暑くなりそう、すでに暑いです^^;暑さで疲労は溜まりやすいですが、筋肉は緩みやすく血液循環、代謝は向上しやすいです^^季節の変わり目の急な温度変化で免疫も下降しやすいのでボディケアで筋肉をほぐしつつ、心身共にリラックスをして免疫力も上げていきましょう☆疲れる前にケア、本日も下記のお時間で営業しております。1100～20:30(19:20最終受付)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のタキザワです(^o^)すっかり初夏の陽気ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。私は先日すべりこみで花見をしてきました。今年は寒暖差が激しかったせいか、花のもちがいいそうで。まだ見に行かれていない方も、まだ間に合うかもしれません。ふらっとお出掛けもしやすい気候です。そのお帰りにでもお立ち寄りください。本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11:00～20:30 (19:50 最終受付)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のツチヤです(^^)/ 今日はとても気持ち良いお天気ですね。ここ文京区には多くの学校があるため、店舗の周りではたくさんの学生さんをお見掛けします。今日から新学年、新学期の学生さんも多いようで、いつも以上に活気があって、こちらも元気をもらえる気分です♪新年度が始まるソワソワ感、ドキドキ感は学生も大人も同じですよね。焦らず、しっかりと、元気よく過ごしていきたいものですね！本日は、下記のお時間でご予約が可能です。 11:00～20：30 (19：50　最終受付)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 新生活、新社会人、新入生、色々な新が始まる時期ですね。新しい、新に挑戦するのもイイですね。      ボディケア、フットケアがメインコースになりますが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア:肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア:頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ:上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ:下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。10：30～  オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のツチヤです(^^)/今日も気持ちの良いお天気ですね！今朝の通勤時に、入学式に向かっていると思われる新高校生と親御さんを何組かお見掛けしました。ご入学おめでとうございます。これからの新生活が楽しく、有意義なものになるよう心から祈っています！ さて以前もご案内しましたスプリングスペシャルセールが、とてもご好評いただいております♪1枚から何枚でもご購入いただけますが、例えば・・・10,000円  ➡  11,000円分  (1,000円お得♪)30,000円  ➡  33,000円分+10分無料券2枚(2,200円分)進呈  (5,200円分お得♪)50,000円  ➡  55,000円分+10分無料券5枚(5,500円分)進呈  (10500分お得♪)こんなにお得になっています(*^-^*) ～初めてRe.Ra.Kuをご利用くださったお客様限定～9,000円  ➡  11000円分+指名無料券1枚 (10％OFF！)24,000円 ➡ 33,000円分+指名無料券3枚( (20％OFF！)35,000円 ➡55,000円分+指名無料券5枚 (30％OFF！！) いずれも有効有期限が8/31までとなっていますので、余裕をもってお使いいただけます。販売期間：3/28～5/11販売店舗：Re.Ra.Ku/Bell Epoc Re.Ra.Ku PAYをご利用いただいているお客様にはオンラインチャージ限定で10％増額中です♪クーポンコード：spring2025Re.Ra.Ku PAY内クーポンページにて上記クーポンを入力後、「適用」ボタンを押してください♪※クーポン獲得後、適用期間中にオンラインでチャージするとチャージ額の10％分ボーナスが自動的に付与されます。 是非このお得な機会に、リラクに足をお運びくださいね。そしてこの春から定期的なボディケアを新生活に取り入れてみませんか？ 本日は、下記のお時間でご予約が可能です。 11:00～20：00(19:20最終受付)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のタキザワです(^o^)。冬模様から一転初夏を思わせる陽気に。こう寒暖差が激しいと着るものに迷ってしまいますね...そういうときにはちょっと暑いかな、くらいの服装で出かけるようにしています。身体を冷やすと深部体温も下がり、免疫力の低下を招きかねません。すると風邪なども引き込みやすくなってしまいます。せっかくの新年度、健康なスタートをきりたいですね。ちなみに身体をほぐすことでも血流がアップし、免疫力の増強が期待できます。ボディケア、フットケアがメインコースになりますが、オプションメニューもオススメです。また自律神経の乱れがちな春先は、ハンドケアでリラックスしてみませんか？ハンドケア:肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11:00～ オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のツチヤです(^^)/ 新年度に入りましたが、あいにくのお天気が続いていますね。この季節、新生活を迎えられた方、今までの生活とは特に変わらない方、人ぞれぞれかと思いますが、季節の変わり目は体や心の不調を感じる方も多いと言われています。寒暖差や気圧の変化で自律神経のバランスが乱れやすくなるのと、知らず知らずのうちに気持ちが張り詰めていたり、体の緊張状態が続いていることが原因のようです。この時期だからこそ、ぜひ意識的に深呼吸をしてみましょう！深呼吸は、副交感神経が刺激されて体をリラックス状態にしてくれます。お白湯を飲んだり、ゆっくり湯船に浸かったり、意識的に体を温めながら過ごしていきましょうね。 本日は、下記のお時間でご予約が可能です。 11:00～20：30 (19：50　最終受付)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。すこし冷えこみが続きそうなのでこんな時はフットケアをうけて、足元から血液を戻して代謝をあげていきましょう^^それ以外にも足の裏には反射区といわれ、上半身の疲れやすい箇所を間接的にアプローチしていけます。目、肩、腰はもちろん、直接ほぐすことが難しい、内臓系のお疲れにもアプローチ☆彡足元から血液を流し、ボディケアで心身を癒し、アイヘッドケアで目頭スッキリが本日はいいかと思います^^疲れる前にケア、本日も下記のお時間で営業しております。1100～20:30(19:20最終受付)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のタキザワです(^o^) 初夏の陽気から一転、冬模様の中皆様いかがお過ごしでしょうか。雨の日は気分も落ち込みがちで、体を動かす気力も湧かない時があります。しかし、そういうときこそ普段しない柔軟体操が気持ち良く感じるかもしれません。壁に手をついて、アキレス腱のばしやイスに腰かけて前屈するだけでも、縮こまりがちな背中が伸ばせたり。またお近くのリラクでマッサージなんてのもいいかもしれません。雨の音を聞きながらのマッサージで、リラックスしていただけるかと思います。いよいよ新年度です。身体をリフレッシュして、新環境に飛び込んでいきましょう！本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11:00～20：30 (19:50最終受付)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のツチヤです(^^)/ あちこちで綺麗な桜を目にすることが多くなってきましたね！しかし春の陽気から一転、今週はまた気温の低い不安定な天気になりそうです。 先日、雨の中ご来店くださったお客様が、「この天気で花見は無理だけど、せっかくの休みに家に籠っているのも勿体ないので体をほぐされに来ました」とおっしゃっていました。たしかに雨の日のリラクゼーションも良いですよね♪雨だからこそ、よりリラックスしていただけるかと思います。 明日から新年度です。新生活が始まる方も多いのではないでしょうか？慌ただしい日々になるかとは思いますがまずはご自分の体と心を大切に過ごしていきましょうね。 本日は、下記のお時間でご予約が可能です。 11:00～18：30 (17:50最終受付)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。　久振りに2連休で体が空いたので部屋の掃除ができました^^　電気毛布や毛布など冬物を片付けたのですが・・・あれ今日少し寒いですね(笑)　暖かく温めた布団で寝るのが疲れの癒しにも一番いいのですがここは数日我慢したいと思います^^;そのかわり、湯船にしっかりつかったり、ストレッチでセルフケアを入念に。　お身体のの調子は、心身共に休むのが一番ですが休みすぎも筋肉の低下や硬直に繋がりますので適度に動かしていきましょう☆ 　　　　　1日の健康サイクルは　　　「よく食べて→よく動いて→よく寝る」セルフケアは寝る前や、朝起きた時に少しできるといい感じです☆　そして、疲れにや筋肉の硬さに合わせてですが、月に2回ほどボディメンテナンスができると怪我少なくなり更に快適ですね^^　日々の生活を楽しく快適に過ごすために、健康サイクルをぜひ、組み込んでいきましょう～♪10:00～20:00(18:50最終受付)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ 本日はあいにくのお天気・・・冬に逆戻りですね(;^_^A 天気もコロコロ変わり、気温差も日によってかなり違う日々・・・春に向かっているとはいえ、極端ですよね(;^_^A こうなると体もついていくのが大変！自律神経が乱れやすくなりますので疲れやすかったり、体調を崩しやすくなります。 あいにくのお天気だからこそ、お体をほぐして体調を整えませんか？(*^-^*) 本日は、下記のお時間でご予約が可能です！ 11：00～20：00（最終受付／19：20）オンライン予約ができなくても、電話だと予約が取れることもございます！お気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで、毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のツチヤです(^^)/朝の雨も上がり、どんどん気温が上がってきましたね。 さて皆様にお得なスプリングセールのご案内です♪いよいよ本日から「スペシャルバリューチケット」の販売が開始されます！店頭にて11000円分のチケットを10000円でご購入いただけます。販売期間：3/28～5/11有効期限：8/31まで販売店舗：Re.Ra.Ku/Bell Epoc Re.Ra.Ku PAYをご利用いただいているお客様にはオンラインチャージ限定で10％増額中です♪クーポンコード：spring2025Re.Ra.Ku PAY内クーポンページにて上記クーポンを入力後、「適用」ボタンを押してください♪※クーポン獲得後、適用期間中にオンラインでチャージするとチャージ額の10％分ボーナスが自動的に付与されます。 ～初めてRe.Ra.Kuをご利用くださったお客様限定～11000円分のチケット1枚ご購入➡9000円+指名無料券1枚 (10％OFF！)11000円分のチケット3枚ご購入➡24000円+指名無料券3枚 (20％OFF！)11000円分のチケット5枚ご購入➡35000円+指名無料券5枚 (30％OFF！！) 是非この機会に、リラクに足をお運びくださいね♪本日は、下記のお時間でご予約が可能です。 11:00～18：25(17:50最終受付)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 そろそろ、衣替えしてもいいかなと思っています。まだ、肌寒い日もありますが、冬の寒さではありませんし。日中は半袖でも大丈夫です。     ボディケア、フットケアがメインコースになりますが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア:肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア:頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ:上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ:下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。12：00～  オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店