Re.Ra.Ku 文京白山店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ 連休明けの今日は、あいにくのお天気ですね。5月に入ったというのに、少し肌寒いような…体調を崩されませんように、お気を付けくださいね(^^) さて皆様、GWはいかがお過ごしでしたでしょうか？連休明けで身体も心もオフモードのままだとなかなか動きにくいですよね(^^;) そんな時は、ボディケアだけでなくオプションメニューの肩くびストレッチも、一緒に受けてみてはいかがでしょうか？ ボディケアだけだと即効性の楽さはありますがストレッチも入れてあげると、ほぐした後の楽な感じやスッキリ感が長続きする効果が期待されます！実際にお客様から「肩くびストレッチを毎回受けるようになってから、肩まわりが調子が良い」という嬉しいお言葉もいただいております☆ 是非、当店でグーンと上半身の筋肉をストレッチしてみましょう♪ 本日は、下記のお時間でご予約が可能です♪ 11：30～21：00 オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o) 定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！ 本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ 【性別希望の有料化について】4月1日より、ブランド統一とSDGS達成への取り組みの一貫として担当セラピストの性別希望を承る際、個人指名料と同額の550円(税込)を頂戴します。 そのため、お客様のお好みに合ったセラピストをご指名いただくことを推奨しております。担当セラピストの性別指定をご希望の方は、お電話または店頭にてご予約を承ります。 今後もより一層のサービス向上に努めてまいりますので、ご理解賜りますようお願い申し上げます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のウサミです(*^^*) ゴールデンウィークもいよいよ最終日になりました。昨日までの強風はおさまり、しっとりと雨の日になりましたね。 昨年、一昨年のコロナの規制がなく、お出かけを楽しんだ方も多いと思います。 明日からのいつもの生活を始める前にボディケアでお疲れをリセットするのはいかがでしょうか。 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です♪ 11：30～14：10～14：30～15：15～18：30～ オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o) 定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！ 本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ 【性別希望の有料化について】4月1日より、ブランド統一とSDGS達成への取り組みの一貫として担当セラピストの性別希望を承る際、個人指名料と同額の550円(税込)を頂戴します。 そのため、お客様のお好みに合ったセラピストをご指名いただくことを推奨しております。担当セラピストの性別指定をご希望の方は、お電話または店頭にてご予約を承ります。 今後もより一層のサービス向上に努めてまいりますので、ご理解賜りますようお願い申し上げます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。 ここ最近は夜でも半袖でいれるほど気温が上がりましたね～。 強風でオールバックになりますが、どんどん夏っぽくなってきましたね。 春の期間、短くないですか？(笑) 話は変わりますが、先日ゲームのオフ対戦会に行ってきました。連休というのもあってか、定員満員でとても賑わってました。 気温とは別に、熱い戦いが繰り広げられてとても楽しかったです。 ゆうに6時間くらい、自分でやったり他の対戦を見ていたりしましたが 楽しかったお陰であっという間に時間が過ぎて、もう終わり？となりました(笑) でも終わったあとの帰り道、ドッと疲れが来ました(^^;) 集中して画面を見て目が疲れ、座り姿勢が多いので腰や脚周りも。 帰ったらストレッチなど色々やりました。 趣味の時間って重要ですが、身体に負担はかかりますね。 連休中にお仕事がある方も、普段の休日に楽しく趣味ができるように お時間のある時にぜひ身体をほぐしに来てみて下さい。 楽しみ終わった後のご来店もお待ちしております！ 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ 【性別希望の有料化について】4月1日より、ブランド統一とSDGS達成への取り組みの一貫として担当セラピストの性別希望を承る際、個人指名料と同額の550円(税込)を頂戴します。 そのため、お客様のお好みに合ったセラピストをご指名いただくことを推奨しております。担当セラピストの性別指定をご希望の方は、お電話または店頭にてご予約を承ります。 今後もより一層のサービス向上に努めてまいりますので、ご理解賜りますようお願い申し上げます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

おはようございます！Re.Ra.Ku 文京白山店のこばやしです(*^^*) みなさまGWいかがお過ごしでしょうか♪今年のGWは久し振りに規制もなくお出掛けや旅行に行かれている方が多そうですね。天気もお出かけ日和が続いていて気持ちが良いですね(*´▽｀*) 日頃のお疲れやGWの遊び疲れを癒したい身体をほぐしてスッキリしたいという方は下記のお時間でご予約が可能です♪ 11：30～20：00 オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o) 定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！ 本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ 【性別希望の有料化について】4月1日より、ブランド統一とSDGS達成への取り組みの一貫として担当セラピストの性別希望を承る際、個人指名料と同額の550円(税込)を頂戴します。 そのため、お客様のお好みに合ったセラピストをご指名いただくことを推奨しております。担当セラピストの性別指定をご希望の方は、お電話または店頭にてご予約を承ります。 今後もより一層のサービス向上に努めてまいりますので、ご理解賜りますようお願い申し上げます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ 今日は絶好のお出かけ日和ですね！ お休みの方は、GW、満喫されていますか？(^^) お仕事されている方は、お疲れ様です！最近の日中は少し暑さも感じますので、水分補給も心がけながら乗り切りましょう！ さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です♪ 11：30～20：00 オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o) 定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！ 本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ 【性別希望の有料化について】4月1日より、ブランド統一とSDGS達成への取り組みの一貫として担当セラピストの性別希望を承る際、個人指名料と同額の550円(税込)を頂戴します。 そのため、お客様のお好みに合ったセラピストをご指名いただくことを推奨しております。担当セラピストの性別指定をご希望の方は、お電話または店頭にてご予約を承ります。 今後もより一層のサービス向上に努めてまいりますので、ご理解賜りますようお願い申し上げます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。 　最近、根を詰めることが多くて、首肩～肩甲骨にかけてとても疲れを感じることが多くなりました＾＾；　筋肉の硬さも感じ、日々の健康貯金も使い果たしそうです(笑) 　そんな最近のストレッチは、首周りからしています＾＾先日少し、丁寧にストレッチをかけたら、とても楽に感じたので皆様にもご紹介します☆彡 　まずは「肩甲挙筋」をストレッチ。・・・え？どこ？て感じですね＾＾ 　首の後ろ頭の際に近い所から、肩甲骨の上角と言われる内側の上の角に伸びてる筋肉です。主に肩をすくめたり肩を引き上げるのに使うことが多い筋肉です＾＾ 　【右首肩をストレッチしたい場合】・右のの首肩側の腕を腰後に回します。・左斜め45度くらいを向き下を向きます。※この時、左手指が右の頭際辺りに届くように左手を頭にのせてあげましょう。無理に首を倒すのではなく、手の重みで、伸びを感じた所まででOKです＾＾　右の頭際～肩甲骨上側、肩まわりが伸びてる感じがあればベストです。　　長時間、強く延ばすよりは、細かく何回も少しづつストレッチをかけてあげるのがオススメです＾＾ 　疲れが溜まる前に、ボディケアもお忘れなく～♪ 本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ 【性別希望の有料化について】4月1日より、ブランド統一とSDGS達成への取り組みの一貫として担当セラピストの性別希望を承る際、個人指名料と同額の550円(税込)を頂戴します。 そのため、お客様のお好みに合ったセラピストをご指名いただくことを推奨しております。担当セラピストの性別指定をご希望の方は、お電話または店頭にてご予約を承ります。 今後もより一層のサービス向上に努めてまいりますので、ご理解賜りますようお願い申し上げます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のウサミです(*^^*) 昨夜の雨の後、爽やかなお出かけ日和になりましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？ カレンダー通りで明日から５連休という方も多いと思います。スッキリしてお休みを迎えるためにもボディケアはいかがでしょうか。 本日は、下記のお時間でご予約が可能です♪ 13：50～ オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o) 定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！ 本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ 【性別希望の有料化について】4月1日より、ブランド統一とSDGS達成への取り組みの一貫として担当セラピストの性別希望を承る際、個人指名料と同額の550円(税込)を頂戴します。 そのため、お客様のお好みに合ったセラピストをご指名いただくことを推奨しております。担当セラピストの性別指定をご希望の方は、お電話または店頭にてご予約を承ります。 今後もより一層のサービス向上に努めてまいりますので、ご理解賜りますようお願い申し上げます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ 4月があっという間に終わり、気付けばGWが始まっておりました…皆様いかがお過ごしでしょうか？ さて、今回のGW中のおすすめはボディケアとグレードアップアイヘッドケアのセットコースです！ リラクのボディケアと、通常のアイヘッドケアではアプローチしていかない 表情筋や首のリンパをほぐしていきます。 深いリラックス効果や、リフトアップ効果の期待がもてますよ!(^^)! 特別価格で受けられるのは今のうち…是非ご利用ください☆ 本日は、下記のお時間でご予約が可能です♪ 13：00～19：20 オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o) 定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！ 本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ 【性別希望の有料化について】4月1日より、ブランド統一とSDGS達成への取り組みの一貫として担当セラピストの性別希望を承る際、個人指名料と同額の550円(税込)を頂戴します。 そのため、お客様のお好みに合ったセラピストをご指名いただくことを推奨しております。担当セラピストの性別指定をご希望の方は、お電話または店頭にてご予約を承ります。 今後もより一層のサービス向上に努めてまいりますので、ご理解賜りますようお願い申し上げます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。 今日も風が強い日ですね～。 気温が安定しないことと関係あるのでしょうか？ 外出はもちろん、寝る時にも着る物に困っちゃいますね(^^;) 先日、原因は分からないけど右の肩から腕、肘が気になる というお客様がいらっしゃいました。 更にお話をお伺いすると、丁度気温がまた低くなった頃からかも、とのこと。 寝ている時に布団がはだけたり、出てしまう事ってありますよね。 私も経験があるのですが、冷えている時にそうなってしまうと 出ている部分が筋肉だけでなく関節などもツラいようなことになります。 冷えてツラくなってしまったなら、温めてあげるのが基本的には良いと思います。 ボディケアを受けて血行促進することで、より細部まで温かい血液を 巡らせてあげるのも大事だと思います。 頭や首なども、寝ている時は露出していることが多いと思いますので 期間限定の肩くびストレッチのセットコースや、 グレードアップアイヘッドケアも合わせて受けてみてください！ 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ 【性別希望の有料化について】4月1日より、ブランド統一とSDGS達成への取り組みの一貫として担当セラピストの性別希望を承る際、個人指名料と同額の550円(税込)を頂戴します。 そのため、お客様のお好みに合ったセラピストをご指名いただくことを推奨しております。担当セラピストの性別指定をご希望の方は、お電話または店頭にてご予約を承ります。 今後もより一層のサービス向上に努めてまいりますので、ご理解賜りますようお願い申し上げます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは！Re.Ra.Ku 文京白山店のふくいです 今日は朝から気持ちいいお天気ですね。まだ少し寒暖差はありますが。 明日からゴールデンウィークの方もいらっしゃると思います。ボディケアやフットケア等でリラックスしてから、お出かけしませんか？ 本日は、下記のお時間でご予約が可能です♪ 13：50～ オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o) 定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！ 本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ 【性別希望の有料化について】4月1日より、ブランド統一とSDGS達成への取り組みの一貫として担当セラピストの性別希望を承る際、個人指名料と同額の550円(税込)を頂戴します。 そのため、お客様のお好みに合ったセラピストをご指名いただくことを推奨しております。担当セラピストの性別指定をご希望の方は、お電話または店頭にてご予約を承ります。 今後もより一層のサービス向上に努めてまいりますので、ご理解賜りますようお願い申し上げます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。 今日はまた日差しがかなり暖かくなりましたね。 でも夜や家の中が冷えていて、指先が冷たかった私です(笑) 指先というと、赤ちゃんに指を出すと反射で掴んできますよね。 生まれた時から人間に備わっている能力とも言えます。 成長とともに感覚は鋭くなっていきますが20代くらいがピークらしいです。 反射神経テスト、なんてゲームをやってみると面白いと思います。 人間の平均反射は0.2秒ほどらしいですが、私は倍くらいでした(^^;) 皆さんはどれくらいでしょうか？ 強く身体を押した時には、痛みという形で 筋肉が硬くなる反射が起きてしまいます。 身体をほぐすには、痛くない気持ちいい強さがいいですね。 医療・治療行為では痛みを伴うこともありますが、 リラクでは気持ちいい圧で押すことを前提としておりますので、 リラックスして身体をほぐしたい方はぜひお越しください！ 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ 【性別希望の有料化について】4月1日より、ブランド統一とSDGS達成への取り組みの一貫として担当セラピストの性別希望を承る際、個人指名料と同額の550円(税込)を頂戴します。 そのため、お客様のお好みに合ったセラピストをご指名いただくことを推奨しております。担当セラピストの性別指定をご希望の方は、お電話または店頭にてご予約を承ります。 今後もより一層のサービス向上に努めてまいりますので、ご理解賜りますようお願い申し上げます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは！Re.Ra.Ku 文京白山店のこばやしです(*^^*) 今日は生憎のお天気ですが雨音を聞きながらリラックスするのに最適です♪ゴールデンウィークの長期連休前に疲れた身体と心を癒す時間つくれるといいですね。 本日は、下記のお時間でご予約が可能です♪ 12：30～15：00 オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o) 定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！ 本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ 【性別希望の有料化について】4月1日より、ブランド統一とSDGS達成への取り組みの一貫として担当セラピストの性別希望を承る際、個人指名料と同額の550円(税込)を頂戴します。 そのため、お客様のお好みに合ったセラピストをご指名いただくことを推奨しております。担当セラピストの性別指定をご希望の方は、お電話または店頭にてご予約を承ります。 今後もより一層のサービス向上に努めてまいりますので、ご理解賜りますようお願い申し上げます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。 今日も少し肌寒いですね～。 もう4月も最終週なのに困ってしまいますね(笑) こういう日は上に羽織るものや、ブランケットがあると良いですよね。 4月までカーディガンを着ることになるとは思っていませんでしたが・・・(^^;) 職場に残しておいて良かったと思いました。 背中や肩って、このくらいの気温だと寒さを感じれない人も多いと思います。 首元が寒いと思った時には、体がかなり冷えてしまっていたり。 普段、触れることの少ない背中や二の腕あたりが冷たかったら気を付けてみてください。 ボディケアを受ける事で、血行促進が期待できるので、 少し肌寒い時くらいが、一番気持ち良く受けられるかもしれません。ぜひ、当店へお越しくださいませ。 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ 【性別希望の有料化について】4月1日より、ブランド統一とSDGS達成への取り組みの一貫として担当セラピストの性別希望を承る際、個人指名料と同額の550円(税込)を頂戴します。 そのため、お客様のお好みに合ったセラピストをご指名いただくことを推奨しております。担当セラピストの性別指定をご希望の方は、お電話または店頭にてご予約を承ります。 今後もより一層のサービス向上に努めてまいりますので、ご理解賜りますようお願い申し上げます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ 4月も残り1週間となりましたが、あっという間ですね(^^;) 連休前に1度、お身体のメンテナンスなんていかがでしょうか？☆ さて、今月のおすすめは肩くびストレッチとボディケアのセットコースです！ もみほぐしだけでなく、上半身の筋肉をしっかりストレッチしていくのでほぐした後のスッキリ感が持続しやすいですよ☆ 特別価格で受けられるのは今のうち… 是非ご利用ください!(^^)! 本日は、下記のお時間でご予約が可能です♪ 11：30～21：00 オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o) 定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！ 本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ 【性別希望の有料化について】4月1日より、ブランド統一とSDGS達成への取り組みの一貫として担当セラピストの性別希望を承る際、個人指名料と同額の550円(税込)を頂戴します。 そのため、お客様のお好みに合ったセラピストをご指名いただくことを推奨しております。担当セラピストの性別指定をご希望の方は、お電話または店頭にてご予約を承ります。 今後もより一層のサービス向上に努めてまいりますので、ご理解賜りますようお願い申し上げます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ 最近、胃腸の調子が悪く 食事がまともにとれてないせいか、体力の低下を感じております…(^^;) 健康体で、しっかりと好きなものが食べられて 元気に動けることの重要性、ありがたさを感じる今日この頃です…！ さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です♪ 11：30～20：00 オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o) 定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！ 本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ 【GW最終日まで】リラクカードのチャージキャンペーンをおこなっています。今なら1万円以上のチャージで、10分無料チケットをプレゼント♪詳しくはスタッフまで、お気軽にお問い合わせください(^^) 【性別希望の有料化について】4月1日より、ブランド統一とSDGS達成への取り組みの一貫として担当セラピストの性別希望を承る際、個人指名料と同額の550円(税込)を頂戴します。 そのため、お客様のお好みに合ったセラピストをご指名いただくことを推奨しております。担当セラピストの性別指定をご希望の方は、お電話または店頭にてご予約を承ります。 今後もより一層のサービス向上に努めてまいりますので、ご理解賜りますようお願い申し上げます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。 昨日とは打って変わって、急に寒くなりましたね。 夜にはかなり涼しかったですが、ここまで冷えるとは(^^;) 起きてから少しだけ頭が痛い私です。 やはり冷えると筋肉の固まりやすさが違いますね。 ここ最近は暖かかったので、特に頭痛もなく過ごせていました。 暖かい日でも、湯船にしっかり浸かって温まるのは大切ですね。 特に首元や頭は、基本的に寝ている時さらされているので 夜に冷えるとツラくなりやすいですね。 敷き毛布を取り外したの少し早かったかも。 同じように頭や首が気になる方には、アイヘッドケアがオススメです。 首から頭、目元をほぐす事でリラックス効果もあり、 普段寝付きが気になる方も是非お試しください！ 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ 【性別希望の有料化について】4月1日より、ブランド統一とSDGS達成への取り組みの一貫として担当セラピストの性別希望を承る際、個人指名料と同額の550円(税込)を頂戴します。 そのため、お客様のお好みに合ったセラピストをご指名いただくことを推奨しております。担当セラピストの性別指定をご希望の方は、お電話または店頭にてご予約を承ります。 今後もより一層のサービス向上に努めてまいりますので、ご理解賜りますようお願い申し上げます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。 今日もとても良い天気で、散歩とかしたくなりますね。 用事があるとつい早足で、疲れる歩き方をしてしまいますが 脱力、リラックスした状態でのんびり歩くと身体にも精神にも良いと思います。 太陽光を浴びるとメラトニンとビタミンDが身体の中でつくられるようです。 メラトニンは日中の肌のダメージを回復する効果や、寝付きが良くなることで 睡眠の質も高まりやすいようです。 ビタミンDは歯や骨を形成する、カルシウムなどの吸収を助けるそうです。 また、抗酸化作用で肌細胞の老化を防ぎ、肌の免疫機能も高めてくれるみたい。 肌ダメージを気にして外に出ないよりも、健康になりそう？ 一日30分程度の日光浴、ガラス越しより直接が良いそうです。 睡眠は身体の疲れにも大きく関わってきますので、 日光浴がてらの散歩、ついでに当店へ足をお運びください(笑) 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ 【性別希望の有料化について】4月1日より、ブランド統一とSDGS達成への取り組みの一貫として担当セラピストの性別希望を承る際、個人指名料と同額の550円(税込)を頂戴します。 そのため、お客様のお好みに合ったセラピストをご指名いただくことを推奨しております。担当セラピストの性別指定をご希望の方は、お電話または店頭にてご予約を承ります。 今後もより一層のサービス向上に努めてまいりますので、ご理解賜りますようお願い申し上げます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。 今日も日差しが強くて少し暑い感じですね！ 体温が上がると身体は活発的になりますが、 良い疲れを感じやすくなるかもしれませんね。 暑くなってくると注意しなければいけないのは「水分補給」ですね。 特に今くらいの気温だと、汗をダラダラとかくわけではないので 気付かない内に脱水状態になる可能性があります。 そうすると体内の老廃物を外に出す働きが遅くなり、 疲れを感じやすくなるかもしれません。 飲んで直ぐに吸収されるわけでもないので、早めの対処が必要ですね。 ボディケアを受けたあとも、水分補給をオススメしております。 ほぐしたあとは老廃物がいつもより多く巡るので、 施術前、後にお水やお白湯を提供しておりますのでぜひご利用くださいませ。 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ 【性別希望の有料化について】4月1日より、ブランド統一とSDGS達成への取り組みの一貫として担当セラピストの性別希望を承る際、個人指名料と同額の550円(税込)を頂戴します。 そのため、お客様のお好みに合ったセラピストをご指名いただくことを推奨しております。担当セラピストの性別指定をご希望の方は、お電話または店頭にてご予約を承ります。 今後もより一層のサービス向上に努めてまいりますので、ご理解賜りますようお願い申し上げます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。 　少し外食が増えそうで、お財布と健康に気を付けていきたいと思います(笑) 　食事は日々の体を作るうえでとても大切ですが栄養の種類まで、細かくてなかなか手が回らないですよね＾＾；　 　栄養は難しいけど、食べる時間や量、消化にいいか悪いかなど簡単ところだけでも少し気を配ってあげると、次の日の朝がいつもより楽に起きれたりします＾＾ 　私は、夜食べる時間は仕事の関係もあるので決まった時間は難しいですが寝てる間に、疲労回復で血液を全身に巡らせたいのでなるだけ消化の良い物か量を少なくしています。　お肉をガッツリ食べたり、お酒を沢山飲んだりすると、消化のために胃に血液が必要だったりアルコール分解の為に肝臓に血液を送らないといけなかったり、身体のなかが忙しくてしかたありません(笑) 　最近疲れが、抜けにくいなぁ～と感じた方は、減らしたり、消化に良い物にしたり試してはいかがでしょうか＾＾ 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ 【性別希望の有料化について】4月1日より、ブランド統一とSDGS達成への取り組みの一貫として担当セラピストの性別希望を承る際、個人指名料と同額の550円(税込)を頂戴します。 そのため、お客様のお好みに合ったセラピストをご指名いただくことを推奨しております。担当セラピストの性別指定をご希望の方は、お電話または店頭にてご予約を承ります。 今後もより一層のサービス向上に努めてまいりますので、ご理解賜りますようお願い申し上げます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。 もう4月も半分を過ぎてしまいましたね～。 年度が変わるにつれて、職場や住居などの環境が変わった方も いらっしゃると思いますが、いかがお過ごしでしょうか。 違う環境になると、モノの配置や整理に時間がかかるという経験があります。 キチンと整頓する人もいれば、それなりに場所が分かればいい、 という風に、個性が出るところですよね。 私の場合は、ほぼ完璧に整理したがるのに気付くと散らかって片付けが大変、 という感じです(笑) 日々、取り出すものがいつの間にか蓄積していく感じですね。 後回しにすると片付けが大変なのですが、、、 身体の疲れも同様に、溜めると戻すのが大変です。 硬くなった筋肉は、細胞の再生時に元の硬さと同じになってしまうからです。 運動やストレッチ、そしてボディケアを定期的に受ける事で、 柔らかい筋肉をキープして疲れにくい身体作りを目指しましょう。 身の回りの片付けも、定期的に(笑) 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ 【性別希望の有料化について】4月1日より、ブランド統一とSDGS達成への取り組みの一貫として担当セラピストの性別希望を承る際、個人指名料と同額の550円(税込)を頂戴します。 そのため、お客様のお好みに合ったセラピストをご指名いただくことを推奨しております。担当セラピストの性別指定をご希望の方は、お電話または店頭にてご予約を承ります。 今後もより一層のサービス向上に努めてまいりますので、ご理解賜りますようお願い申し上げます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00