こんにちは！島津です。

残暑も少し和らいで過ごしやすい日が多くなってきましたね。

街の花屋さんにもススキや吾亦紅、秋桜などの草花が並びだし
秋めいて来たなと感じる今日この頃です。皆様いかがお過ごしでしょうか。

夏の終わりのこの時期は大気の状態が不安定なので、一年の中で最も不調が現れやすい季節だそうです。
季節の変わり目は疲れやすく、その疲れは胃腸から来ている事が多いのです。
（胃腸の疲れ＝体の疲れ）と言われる位、消化器と体調は密接な関係があります。

特に夜に食べ過ぎると、睡眠中にも胃腸が消化活動をを続けるため、体の司令塔の脳がゆっくり休むことが出来ず、深い眠りにつけません。

食事は活発に活動する朝昼にしっかり食べて、寝るだけの夜は控えめにがオススメです。

この時期のお勧めはオプションのバウエルケアです！様々な要因で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸を手でもみほぐす事で刺激を与え、働きを正常に戻し代謝、消化、吸収能力を高める効果が期待できます！！

まだ受けられてない方は通常コースにプラスしてご利用頂けますので是非お試し下さいね！

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