Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店
ゴールデンウィーク！
2025.04.30 10:14
こんにちは！リラク浜松町シーバンス店です！
いよいよ！ゴールデンウィークが始まりますね！
毎年やっている、ゴールデンウィークコースについてご紹介！
①セットコース+オプション
100分 11,000円
②セットコース+オプション+ストレッチ✨
120分 13,000円
③セットコース+オプション+グレードアップコース
130分 15,000円
このように、お疲れの箇所に合せて、コースをカスタマイズできるので、普段ほぐせないお疲れの場所やったことが無くて気になってたコースなどあれば、
お気軽に、スタッフにお申し付けください！
まだ予定を立てていない人は、是非お店に足を運んでみてはいかがでしょうか？(^▽^)/
Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。
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営業時間:
平日 11:00-21:00
土日祝 11:00-20:00
アクセス:
浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分
大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分
日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分
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＼リラクゼーションスタッフ募集中／
リラクゼーションセラピストとして、
お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を
施術を通じてサポートするお仕事です♪
各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！
▼浜松町シーバンス店
https://seranabi.jp/job/8f9e0343
▼御成門駅前店
https://seranabi.jp/job/de25d9d2
▼イトーヨーカドー大森店
https://seranabi.jp/job/40f82633
最近のブログ
お休みの日の過ごし方
こんにちは！浜松町シーバンス店です！今回は、梅雨の時期は外に出れず低気圧で気持ちもどんよりしますよね(-_-;)そんな時は、お家で楽しめるお休みの過ごし方をご紹介します。皆さんは、お休みの日何をして過ごしますか？私は、ヨガやジムに通ったり、お家で気になっている動画を観たりしています。雨の日は、できるだけ外に出ずに楽しみたいですよね。そんな時は、気分転換におうちヨガをお試しください！家の中だとなかなかやる気が起きない時もありますが、足場が安定していればどこでもできるのでタオルなど敷いてやるのがおすすめです。大体、初心者だと２０分ぐらいから始め、慣れたら４０分や、１時間やる人もいます！呼吸を使って行うのでマイペースな人や、普段忙しさに追われている人などにおすすめです！梅雨の時期には外に出ないので、お家で出来て時間もつぶせるのでよかったらやってみてはいかがでしょうか？ ・スクラブの季節☆足元をスッキリしたい方は、フットケアにスクラブ（＋330円）で体験できますので、是非お気軽にご相談ください！※クリームの種類がたくさん選べておすすめです！Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分=====================================＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633
2025.06.17
早いうちに注意！熱中症対策！
こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です！まだ６月ですが予報では30℃超える日もあるみたいですね。まだ本格的に暑さになれていないと思うので注意が必要だと思います。熱中症を防ぐ対策として、当たり前ではあると思いますが室内ではエアコンをつけたり、遮光カーテンを利用したり、屋外では防止や日傘の使用や小まめな水分補給や休憩が必要かと思います。それでも熱中症かも？と感じたら…・衣服をゆるめて、首の周り、脇の下、足の付け根などを冷やす・水分、塩分、経口補水液などを補給するなどの対策が必要です。その他にも日頃から出来る対策は…・朝食・昼食・夕食をしっかり食べて、欠食をしない・主食・主菜・副食を揃えた、バランスの良い食事を摂る・起床時や、入浴前後にも水分を補給するなどがあります。普段の生活から気を付けられることがありますね！毎日の自分の体調やコンディションを把握しておくと、ちょっとした変化にも対応できますね。Re.Ra.Kuでもお伝えしていますが、疲れる前の身体のケアがおススメです！この時期のオススメは爽快ヘッドスパです(*^^*)パチパチとひんやりした炭酸泡を頭につけてほぐしていくので暑い日にはぴったりです！頭は疲れていないという方にも肩や首周りが楽になることもあるので是非お試しください！ Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分=====================================＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633
2025.06.15
爽快ヘッドスパについて
こんにちは！浜松町シーバンス店です！ 今回は、爽快ヘッドスパについてご紹介！6月から新しく、爽快ヘッドスパが始まります。去年もヘッドスパをやっていたのですが、今回は炭酸泡の香りがまた変わります！香りは2種類あり。「フローラルラベンダー」と「ハーバルベルガモット」の香りです！ラベンダーはリラックスでき、ベルガモットは気持ちをリセットさせたいときやスッキリしたお香りです♪爽快ヘッドスパ10分＝1,650円 20分3,190円です！デスクワーク疲れにもっともおすすめなのがアイヘッドケアです！良かったら、休憩時間にアイヘッドケアだけでも30分のコースをご用意しておりますので是非、足を運んでみて下さい。 Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分=====================================＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633
2025.06.10
最近よく食べるもの
こんにちは、佐藤です！私は最近よく食べるものがあります、それは「キムチ」です！ご飯の上に乗せて食べたり、キムチ牛丼のようにお肉に乗せて食べたりします！辛くて苦手な方もいるかと思いますが、キムチも栄養が色々ありまして…乳酸菌、食物繊維、ビタミンB、ビタミンC、カリウムなどの栄養があります！乳酸菌は腸内の善玉菌を増やす働きがあり、腸の働きや免疫力アップさせたり、悪玉菌を減らします。その為便秘が整う、発がんリスクが下がる、感染症を予防する、花粉症やアトピー性皮膚炎などのアレルギー症状を軽減するなどの効果が期待できます。元々キムチは好きだったのですが、たくさんの栄養があると知って最近よく食べるようになりました。キムチは低カロリーで脂肪燃焼ｗ促進する効果も高いのでダイエットとしても良いそうですね！塩分も含まれているので野菜と一緒に食べるとバランスが良いと思います。辛いイメージのあるキムチですが、辛みを抑えたキムチもスーパーで売っているので、辛いのが苦手な方にもおススメです！ Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分=====================================＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633
2025.06.08
オープン12周年記念！【Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店】
こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です！ お蔭様でたくさんのお客様に支えられて当店6月で12周年を迎えました(*^^*)皆様本当にありがとうございます！ 日頃の感謝を込めて、今年もイベント開催します♪イベント期間：6月1日～6月30日 ▽ミニゲーム次回以降に施術がお得になる景品が当たります！！ ▽特別クーポンシーバンスアモールの公式LINEから3,000円OFFのクーポンが配信されております！抽選＆先着順となりますので、ご利用される方は事前にスタッフにお伝えいただいたうえで予約をお取りされるのがオススメです！詳しくはシーバンスアモールHPや店舗スタッフにご確認ください♪HP：https://seavans-amall.jp/LINE：＠seavans 1ヶ月間開催しているので、是非6月ご来店お待ちしています！====================================営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分=====================================＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633
2025.06.01
朝の1人時間
こんにちは、佐藤です！シーバンスの横の新しいビルBLUEFRONTAHIBAURAの飲食店が一部オープンしましたね！オープン日に早速私も行ってみました(*^^*)JahoCoffee&Teaさんに朝行き、りんごケーキとカフェラテを注文しゆっくり1人時間を過ごしました！私は朝コーヒーを飲むことが多いのですが、今回は甘いカフェラテでケーキと相性バッチリでした！店内でドリンクを飲みながら仕事している方や、テイクアウトでオフィスで飲むであろう方が多かったです！ハンバーガー屋さんやイタリアンレストランもオープンしたそうなので、そちらもいつか行ってみたいです！ Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分=====================================＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633
2025.05.30
セルフケアについて
こんにちは！浜松町シーバンス店です！今回は、スタッフがお家で手軽にできるお身体のセルフケアをご紹介します！まず最初に、皆さんはお家でセルフケアをするなら何を想像しますか？私は、ストレッチやヨガなどを思い浮かべました。ストレッチは簡単にできるセルフケアだからこそ、きちんと伸ばさないとする意味がなくなってしまんです！ 【正しいストレッチの仕方】無理のない範囲で:痛みを感じる場合は無理をせず、筋肉が気持ち良く伸びる範囲で行います呼吸を意識して:呼吸を止めずに、ゆっくりと深呼吸をしながらストレッチを行います反動を使わない:静的ストレッチでは、反動を使わずに筋肉を静かに伸ばします継続して行う:毎日継続することで、より効果的に柔軟性を高めることができます ～ストレッチの種類～静的ストレッチ:筋肉をゆっくりと伸ばし、固定して保持するストレッチ動的ストレッチ:筋肉を動かしながら伸ばすストレッチダイナミックストレッチ:筋肉を大きく動かしながら柔軟性を高めるストレッチこんなふうにストレッチにも種類があり、また伸ばしたい場所を意識して伸ばさないとストレッチが効いていなかったり痛めてしまったりしてしまいます。きちんと呼吸を意識して30秒ぐらい長めに大きく深呼吸をしましょう。普段お仕事で肺を使えていなかったり、ストレスで呼吸が浅くなってしまう人も多いので体の悪い毒素を外に出す勢いで酸素を沢山体に入れてあげましょう！ こちらが参考資料です。→https://diamond.jp/articles/-/307388#:~:text=%ERe.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分=====================================＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633
2025.05.29
肩こりとセルフストレッチについて
こんにちは！浜松町シーバンス店です！ 今回は、肩こりの原因についてです。 肩こりは、誰でも日々の習慣でなっているものです。 例えば、巻き肩についてです。巻き肩になると、猫背になりやすくなるため骨盤が後ろに傾く為、膝が曲がってしまい、背中の筋肉や太腿の前側の筋肉に負担がかかり、腰や膝に疲れや痛みが現れやすくなるとされています。皆さんは、知らないうちに身体全体のお疲れの原因を自分で作っているかもしれません。 肩こりに姿勢に悩まされないように日頃から、ストレッチやお風呂に浸かり代謝と柔軟性を向上させていきましょう！私も最近、腰が辛い時は下半身のストレッチをやるように心がけております★寝る前に開脚のストレッチをするだけでも次に日のコンディションは上がると思うので試しに、是非お家でやってみて下さい！ Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分=====================================＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633
2025.05.26
低気圧ってつらいですよね・・・
こんにちは！リラク浜松町シーバンス店です！ 今日は、低気圧についてです。 最近、雨が降ったり晴れたりが繰り返されていましたね。低気圧で左右される原因は、体内に余分な水分が溜まること血で管拡張や自律神経の乱れに繋がるからです。 脳内の血管が拡張すると周りの神経を圧迫し炎症を起こすことで頭痛おきまた、自律神経の乱れは、だるさ、めまいといった不調を引き起こします。なので、天気が悪いといつもの身体の調子と違うのは当然ですね！ 私も、雨の日は朝起きるのが辛く体も怠くなるため、少しでも早く起きれるようにお水をとったり、少しでも外の光を浴びるようにしています！皆さんも、寒暖差と疲れが取れない時は、ストレッチやボディケアをしてお身体にスイッチを入れてみてはいかがでしょうか！ Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分=====================================＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633
2025.05.22
アロマで癒し
こんにちは！皆さん当店のにアロマディフューザーが置いてあるのはご存じですか？当店はよくフルーツの香りのアロマを使っています！ アロマは色々な効果があります！リラックスラベンダーやオレンジスイートなどのアロマには、副交感神経を優位にし、心拍数や呼吸を穏やかにする作用があるといわれます。さらに、リラックスした状態の方が脳の回転も良く、集中力も高まりアイディア等も浮かびやすくなるそうです。 消臭・抗菌レモンやオレンジなどの柑橘系のオイルは、爽やかな香りで消臭効果が高いです。ティーツリーやユーカリ、ペパーミントなどのハーブ系のオイルには、空気中の細菌やウイルスの繁殖を抑える抗菌作用があるといわれています。 最近では医療現場でも使われているみたいです！手術前後で患者の不安を和らげたり、出産の時に痛みや不安を軽減しリラックスさせたり、高齢者医療では不眠、不安、記憶障害などの症状を緩和させ認知症の患者に対して使用されているそうです。 目的によって香りを変えるのも良いですよね！皆さんはお好みの香りございますか？フットケアやハンドケアはアロマオイル使用するので、ぜひその時に香りお楽しみください！！ Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分=====================================＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633
2025.05.19
