こんにちは！浜松町シーバンス店です！

夏のお疲れ、秋に持ち越していませんか？

暑い夏を乗り越え一安心と思っていたら

「なんとなく身体がだるい」

「寝ても疲れが取れない」

「首や肩が凝る」

「頭が重い」

「疲れが抜けない」

そんな事ありませんか？

実は、夏の冷房による冷えや冷たい飲食物で胃が弱ってダメージが蓄積し、

血液の悪化や筋肉のこわばりが

秋になってから身体の不調として現れることがあります。

いわゆる「秋バテ」です。

秋は夏の暑さからの疲労に加え、身体のバランスが乱れやすい時期です。

朝晩と日中の寒暖差が大きくなったり、気圧が変化したりすることで身体が環境の変化に対応する必要があります。

その影響で自律神経のバランスが乱れ、血行不良や、肩コリ、首コリ、頭痛、めまいなどを感じる可能性があります。

これらの状態を少しでも改善するために食事、運動、睡眠が大事になってきます。

体を温める食材には、生姜、ネギ、ニンニク、根菜類、発酵食品があり、血行促進や代謝アップの効果が期待できます。

日頃のストレッチや運動で体を少しずつ動かすことで、血液はめぐりやすくなります。

自分でも運動やストレッチをしているけれど中々スッキリしない方、一度私たちにボディケアをお任せください。

ボディケア以外にもドライヘッドスパやネックリンパケア、肩くびストレッチ等のオプションもご準備しております。

Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。

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営業時間:

平日  11:00-21:00

土日祝 11:00-20:00

アクセス:

浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分

大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分

日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分

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