Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店

マラソンの季節到来！

2026.10.01 10:27

こんにちは！浜松町シーバンス店です！

10月の始まりですね。皆さんはどうお過ごしでしょうか？
最近、お店では運動のお疲れを癒しに来るお客様が増えております！
腰や下半身をほぐすのに特化したコースがあります。

それは【ランニングボディケア】です。

普通のほぐしや脚こしストレッチの手技とは違いランニングをしている人が使う筋肉や
リンパの流れを意識してほぐすので施術後は足が軽くなったと好評です！
店舗では橋元を指名していただくと施術することが出来ます！

４０分【￥8,800】60分【￥13,200】
こちらからボディケアと一緒に受けていただくと全身のお疲れも楽になりやすいです。
季節の変わり目、体が疲労を感じる前にほぐしに来てみてはいかがでしょうか？

他にもフットケアとボディケアを組み合わせたセットコースもありこちらも大人気です★

自分のご褒美に身体をほぐしに来てみてはいかがでしょうか？

Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。

━━━━━━━━━━━━━━━

営業時間:

平日 11:00-21:00

土日祝 11:00-20:00

アクセス:

浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分

大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分

日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分

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＼リラクゼーションスタッフ募集中/
お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを
施術を通じてサポートするお仕事です♪
詳細は【こちら】をチェック！

電話予約する 03-6453-9188

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今日から10月！

こんにちは！浜松町シーバンス店です！今日から10月ですね！9月は雨ばかりで体調の変化が大きかった方もいるのではないでしょうか？晴れて気持ちのいい日にはウォーキングで身体を動かして外の空気を吸うのも良いですね!(^^)!腕をしっかり振って歩くことで肩甲骨の方も運動になります！普段デスクワークやスマホを使うことが多い方は特に意識して動かしてみて下さい！本日10/1　お昼の時間も夕方以降も空きございますので、ぜひご来店お待ちしています。気温の変化が出やすいこの時期、しっかり身体の調子を整えましょう！ Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

2026.10.01

マラソンの季節到来！

こんにちは！浜松町シーバンス店です！10月の始まりですね。皆さんはどうお過ごしでしょうか？最近、お店では運動のお疲れを癒しに来るお客様が増えております！腰や下半身をほぐすのに特化したコースがあります。それは【ランニングボディケア】です。普通のほぐしや脚こしストレッチの手技とは違いランニングをしている人が使う筋肉やリンパの流れを意識してほぐすので施術後は足が軽くなったと好評です！店舗では橋元を指名していただくと施術することが出来ます！４０分【￥8,800】60分【￥13,200】こちらからボディケアと一緒に受けていただくと全身のお疲れも楽になりやすいです。季節の変わり目、体が疲労を感じる前にほぐしに来てみてはいかがでしょうか？他にもフットケアとボディケアを組み合わせたセットコースもありこちらも大人気です★自分のご褒美に身体をほぐしに来てみてはいかがでしょうか？Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

2026.10.01

意外と知らない秋バテ！！

こんにちは！浜松町シーバンス店です！夏のお疲れ、秋に持ち越していませんか？暑い夏を乗り越え一安心と思っていたら「なんとなく身体がだるい」「寝ても疲れが取れない」「首や肩が凝る」「頭が重い」「疲れが抜けない」そんな事ありませんか？実は、夏の冷房による冷えや冷たい飲食物で胃が弱ってダメージが蓄積し、血液の悪化や筋肉のこわばりが秋になってから身体の不調として現れることがあります。いわゆる「秋バテ」です。秋は夏の暑さからの疲労に加え、身体のバランスが乱れやすい時期です。朝晩と日中の寒暖差が大きくなったり、気圧が変化したりすることで身体が環境の変化に対応する必要があります。その影響で自律神経のバランスが乱れ、血行不良や、肩コリ、首コリ、頭痛、めまいなどを感じる可能性があります。これらの状態を少しでも改善するために食事、運動、睡眠が大事になってきます。体を温める食材には、生姜、ネギ、ニンニク、根菜類、発酵食品があり、血行促進や代謝アップの効果が期待できます。日頃のストレッチや運動で体を少しずつ動かすことで、血液はめぐりやすくなります。自分でも運動やストレッチをしているけれど中々スッキリしない方、一度私たちにボディケアをお任せください。ボディケア以外にもドライヘッドスパやネックリンパケア、肩くびストレッチ等のオプションもご準備しております。 Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

2026.09.30

今夜は十五夜！

こんにちは！浜松町シーバンス店です！「月に叢雲」と言わんばかりのあいにくの悪天候ですが、本日は年に一度の十五夜です。月を見る。ただそれだけの事のはずなのに、私たちはその光や時間に、どこか特別な何かを感じずにはいられません。忙しい日々が続く現代だからこそ、今日くらいはスマホを置いて空を眺めてみませんか？生活に少しの余白を作ることは、自律神経を整え、心身を鎮静させるリラックス効果をもたらします。実は、筋肉は緊張状態が続くだけでも固まってしまうもの。だからこそ、こうした時間を意識的に作って自律神経を整えることは、身体にとってとても大切なケアなのです。当店では日々の緊張でガチガチになってしまったお体をほぐすお手伝いをしています。今夜はご自宅でゆっくりお風呂に浸かったりアロマを焚いたりしてセルフケアをしつつ、凝り固まったお疲れをリセットしに、ぜひお店にもいらしてくださいね。Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

2026.09.25

台風の低気圧に負けない対策！

こんにちは！浜松町シーバンス店です！今回は、最近台風の影響で体調不良が続いている人も多いと思います、そんな人にオススメしたい対策をご紹介いたします！皆さんが良く不調を感じている原因が自律神経の乱れと、体内の水分量が不安定になるからなんです。雨の時は湿気が増えるので身体の汗が外に出せなくなり、身体が必死に調整しようと頑張っています。ですが、雨の日が続いてしまうとそのキャパが超えてしまい、体の中だけでは循環できず体調を壊しやすくなったり老廃物は末端に溜まりやすいのでふくらはぎのポンプの役割が損なわれてしまい、むくみやすい脚になってしまうんですそのためにも、出来るだけ汗をたくさんかく事や、ふくらはぎの筋肉を沢山使ったりスクワットを行うことで下半身の血流の循環を良くしてくれます。お風呂など、サウナや汗をかくのも良いかもしれませんね！少しずつ身体も冷えやすくなってきているのでお疲れの為にも代謝をあげて身体を冷やさないように気を付けてみて下さい！店舗では自律神経が乱れやすい人にオススメのボディケアや寛げる場所をご用意しております。Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

2026.09.22

大事！腕の筋肉！

こんにちは！浜松町シーバンス店です！「肩が疲れているから、肩をとにかく揉んで欲しい」そんな風に考える方が多くいらっしゃるかと思います。実は、その頑固な肩こりの原因、「腕の疲れ」にあるかもしれません。今回は、デスクワークで酷使しやすい「腕と肩の深い関係」についてお伝えします！腕と肩は繋がっている！実は腕から肩、そして背中にかけての筋肉は、一枚の大きな筋肉でしっかり繋がっているのです！そのため、腕が硬くなると、引っ張られて肩も硬くなる逆に、腕をしっかりほぐしてあげると、連動して肩もスッとラクになるという仕組みになっています。「肩を揉んでもあまりスッキリしないな」というときは、腕のコリが原因で肩の緊張を生んでいるケースがとても多いのです。デスクワークは、想像以上に「腕」が疲れる！毎日パソコンに向かったり、スマホを長時間操作したりするデスクワーク。キーボードを叩き続けたり、マウスを握り続けたりしている手や腕は、想像している以上に常に緊張状態が続いています。指を動かす前腕の筋肉がパンパンに張っている手のひらの筋肉が凝り固まっているこうした腕の疲労が蓄積すると、それが肩や首への負担へとつながり、重だるいコリを引き起こしてしまいます。「肩や首だけでなく、なんだか腕や手のひらまで重だるい……」そんなときには、ぜひ当店のハンドケアをお試しください！手のひらから肘上までをお好みのアロマオイルを使い、じっくりと流していくことで、腕の筋肉の緊張がスーッと解放されていきます。デスクワークでガチガチになった腕と肩を、まとめてスッキリリフレッシュさせませんか？Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

2026.09.21

秋の旬の栄養価が高い食べ物🍐

こんにちは！浜松町シーバンス店です！今回は、秋に栄養が摂れる食べ物についてご紹介いたします！《野菜》　　　　　　　　サツマイモキノコ南京ナス《魚》鮭秋刀魚カツオ《果物》梨柿栗この中で最も身体に不足しがちな栄養素ビタミンB1は不足してしまうとストレスや疲労感を引き起こしてしまう可能性があるので、炊き込みご飯や煮物に入れて食べて栄養を補給してあげてください！秋は気温の変化があり自律神経が乱れやすい季節なのでしっかり食べて体力をつけていきたいですね！秋の食材には疲労や免疫をサポートしてくれる柿や梨などの果物も沢山あるので是非お近くのスーパーに駆け込んでみて下さい！私はちなみに安いスーパーを見つけ桃と梨を食べ秋を感じていました。(笑)食べることでストレス発散にもなるし、それでも身体の調子が悪い場合は是非リラクに来てみてはいかがでしょうか？ Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

2026.09.15

紫外線対策に良い食べ物

こんにちは！浜松町シーバンス店です！今回は紫外線対策で取るべき栄養素をご紹介いたします。先ず皆さん、紫外線はどんな時に気になりますか？私は、出勤する時間やお出かけをする際に気になり日傘をさしたり日焼け止めクリームを塗って外出しています。それだけでは身体の紫外線への老化は回避できません、老化を抑えるには抗酸化作用がある食べ物を食べると良いとされています！栄養素が取れる食べ物ビタミンA：ニンジン、かぼちゃ、ほうれん草、豚鶏レバービタミンC：ピーマン、ブロッコリー、キウイ、イチゴビタミンE：アーモンド、ナッツリコピン：トマト、スイカ、柿このような野菜を取るだけで老化や、肌トラブルを助けてくれる優れものがあります！家で活用できそうなのはニンジンとほうれん草、ピーマンブロッコリーや野菜が苦手な人はキウイ、ナッツで対策するのも良いかもしれませんね！外で沢山太陽を浴びすぎた日は、冷たいシャワーやスキンケアをする際保湿力が高いものでケアをするとお肌が喜びます！パックなどもオススメです！まだまだ、暑い日が続くのであと少し水分や塩分を取って今年の夏を乗り切りましょう！もし、身体の怠さが気になる場合やお疲れが抜けない時は一度プロの手に頼ってみるのも良いかもしれませんね。 Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

2026.09.11

気温差疲労

こんにちは！浜松町シーバンス店です！日中と夜の気温差が大きくなってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？この時期は着るものも羽織る物も迷いますね。気温差で体調面も疲労も溜まり不安定になっていく方も多いと思います。そこで今回は、体内温度を保つためのポイントをご紹介いたします。気温差疲労で身体に起こる変化気温変化に対応しようと自律神経が働く際に、エネルギーが消耗されることによる全身のだるさや疲労感、倦怠感です。また、肩コリ、頭痛、耳鳴り、めまい、ふらつき、手足の冷え、便秘や下痢、不眠などの症状も現れることもあります。　体内温度を保つためには？・お風呂に浸かる・軽い運動を続ける・食事を抜きすぎない・睡眠をしっかりと取る・ストレッチや身体をほぐす疲れは溜まる前に対策‼自覚した時には遅いことも！？だからこそ日々の中で自分を労わりませんか？当店では、日々の疲れや体のこわばりをやわらげ、心地よく過ごしていただけるよう、お客様に合わせた施術を行っております。疲れたな、リフレッシュしたいなと思ったときにはぜひお立ち寄りください（＾＾）/ Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

2026.09.07

日焼け！危ない！

こんにちは！浜松町シーバンス店です！不安定だった天気がようやく落ち着き、本格的に夏に入った気がしますね！「夏と言えば海！」ということで、海などの外に出かける際に気を付けたい日焼けについて調べてみました！日焼けが身体に及ぼす影響と、そんなときの対処法をご紹介します。日焼けがもたらす「肌と身体」への悪影響肌表面のダメージ（光老化）：シミ、シワ、乾燥の原因になり、ハリが失われます。「紫外線疲労」による全身の倦怠感：紫外線を浴びると、体を守ろうとエネルギーが大量に消費され、それにより身体が疲労し、怠さが出ます。免疫力の低下と睡眠への影響：同じくエネルギーが消費される影響で、自律神経が乱れやすくなり、寝ても疲れが取れにくくなります。日焼けをした後のセルフケアとにかく冷やす：日焼けは肌の火傷と同じ状態です。赤みやヒリヒリ感があるときは、冷たい水などで熱をしっかりクールダウンさせましょう。徹底的な保湿を行う：紫外線を浴びた肌は非常に水分が奪われて乾燥しています。たっぷりと水分と油分を与え、バリア機能を補いましょう。自律神経を整えて「紫外線疲労」をリセット：先ほど紹介したように、自律神経が乱れることにより、疲労感が蓄積してしまいます。当店のようなリラクゼーションサロンをぜひご活用いただき、身体をほぐし、リラックスすることにより自律神経を整えることも有効です！まだまだ夏は続きますが、身体を労わりつつ熱さを楽しみましょう！Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！

2026.09.01

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