Re.Ra.Ku 晴海トリトンスクエア店のブログ一覧

どーも三好です！このタイトルは通販番組とかでもよくありそうなアレですが(笑)皆さんは自分の疲れ、どのくらい把握してますか！仕事、ストレス、姿勢などある程度は把握されてると思うのですが、全体的に、「疲れるのは仕方がない」と諦めモードだったりはしないでしょうか。 それでは勿体ないのです！！！！ 確かに日々のルーティーンを大幅に変えることは中々出来ませんが、その流れの中で、「一つだけちょっと変えてみる」ことはできます！ストレッチをしていなかった人は●肩を前後に回す動作を1日に１セットでも増やしてみる肩が上がってしまう人は●気が付いたら肩を下げる意識をする忙しくて呼吸が浅くなりがちな人は●合間に深呼吸を加えるこの「1分もかからない動作」をまずは行うようにしてみてください。慣れてくれば、意識しなくても体が勝手に動くようになります。ここで注意点、忘れたり、やらなかった場合「必要以上に自分を責めないこと」です今までのルーティーンの中になかったのですから、忘れて当たり前なのです。それよりも、やってる自分を褒めて、できなかったら「そんな日もあるよね～」って気軽に考えてください。その気軽さが続けるポイントです！日々忙しかったり大変なことも多いと思いますが、そのなかでいかに 少しでも楽な部分を見つけて、自分なりに適当にやる。 これって本当に大切なことなのです。皆さん本当に日々自分のキャパ以上に動いて頑張っているのです。自分をケアする時くらいは、 自分を甘やかしてあげてください。 それでいいのですよ(o^∇^o)皆様が「今」より少しでも笑顔に健康になって、次の「今」からどんどん幸せになってもらえるよう、応援していきます！是非Re.Ra.Kuで癒されてくださいね～💛 －－－－－－－－－－－－－－－－ 🌸Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエア🌸営業時間11：00～21：00（最終受付20：30）詳しいメニュー内容、ご予約はこちらから♪🌟アプリが便利♪🌟予約管理・ポイント管理が一つに！便利なアプリをご活用ください。始めてインストールされた方、今なら300OFFクーポン付き！(期限があるので注意!)【ios】／【andoroid】—————————————-🍀HP：https://reraku.jp/studio/harumi（24時間いつでも）☎ :03-6204-2400↑お店が込み合っているときは総合予約センターに転送がかかっていることがあります。その際はお手数おかけしますが、お店の名前を伝えた上でご予約ください。皆様のご来店をお待ちしております♪すべての方の笑顔のために💛

私の地元、門前仲町にある双麺というラーメン屋さんに行ってきました！私的には汁は少しこってり系でしたが、とてもおいしかったです！！ 父と一緒に行って、私は醤油（トッピングでワンタンをつ付けて！）、父は塩を頼みました！カウンターの調味料が置いている中に、自家製激辛海老入りラー油と、自家製海老辛入りラー油の2種類がありました。私は辛いのが苦手なので入れず…父は入れてました(笑) 写真を撮り忘れてしまったので、気になる方は調べてみてください(笑) －－－－－－－－－－🌸Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエア🌸営業時間11：00～21：00（最終受20：20） 詳しいメニュー内容、ご予約はこちらから♪🍀HP：https://reraku.jp/studio/harumi（24時間いつでも）☎ :03-6243-0630↑お店が込み合っているときは総合予約センターに転送がかかっている事があります。その際はお手数おかけしますが、お店の名前を伝えた上でご予約ください。ご来店をお待ちしております♪すべての方の笑顔の為に💛

こんばんは！！re.ra.ku晴海トリトンスクエア店の古川です！！ 早いことでもう17時ですね！！時間は有限なので時間の使い方次第で次の日の過ごし方はもちろん、体調にも左右されますよね！！皆さんはすべての動物に平等に与えられた時間をどのように過ごしてますか？施術を受けるときにお聞かせください(笑)楽しみにお待ちしております！！ では残り時間のご案内状況をお知らせいたします！17：00～18：30までご案内可能です！！※枠が少なくなってきていてネットよりもTEL予約の方が取りやすくなっております －－－－－－－－－－－－－－－－ 🌸Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエア🌸営業時間11：00～21：00（最終受付20：30）詳しいメニュー内容、ご予約はこちらから♪🌟アプリが便利♪🌟予約管理・ポイント管理が一つに！便利なアプリをご活用ください。始めてインストールされた方、今なら300OFFクーポン付き！(期限があるので注意!)【ios】／【andoroid】—————————————-🍀HP：https://reraku.jp/studio/harumi（24時間いつでも）☎ :03-6204-2400↑お店が込み合っているときは総合予約センターに転送がかかっていることがあります。その際はお手数おかけしますが、お店の名前を伝えた上でご予約ください。皆様のご来店をお待ちしております♪すべての方の笑顔のために💛

どーも！三好です！皆さんは気圧の影響で体がだるくなたり、頭痛が起きたりしませんか？実は私は影響受けやすいタチで、ここ最近は体がだるくなりやすいです。今年の梅雨はお天気の変動具合が激しすぎます！雨が降るとなったら豪雨ですし、そこからカラっと晴れたりするとふわふわしたり！！そんな激しい気圧の変化。これは個人的な見解ではありますが、同じ空間に居て感じにくい方でも全く影響を受けてないってことはないんじゃないかな～と思うのです。 いつも通りのサイクルで動いてるのに、「なんか怠い」「凄くコリを感じやすい」「頭痛がきた」「むくみやすい」等なんかよくわからない不調が出た時は、お天気を気にしてみてもいいかもしれません！気圧の影響は人それぞれで、●下がる瞬間にくる人●下がり切る頃に来る人●上がるときに来る人等色々あります。気圧の変化を見るアプリ等もあるので、そういったもので確認をしてみるのもいかがでしょうか！よくわからない不調が気圧の変化だとわかると、お天気予報を見ながら対策が取れるので便利ですよ～～ ☀お勧めの気圧情報サイト☂頭痛ーる（ずつーる）https://zutool.jp/キャラクターがかわいいし、とても分かりやすく好きなサイト・アプリです！ －－－－－－－－－－－－－－－－ 🌸Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエア🌸営業時間11：00～21：00（最終受付20：30）詳しいメニュー内容、ご予約はこちらから♪🌟アプリが便利♪🌟予約管理・ポイント管理が一つに！便利なアプリをご活用ください。始めてインストールされた方、今なら300OFFクーポン付き！(期限があるので注意!)【ios】／【andoroid】—————————————-🍀HP：https://reraku.jp/studio/harumi（24時間いつでも）☎ :03-6204-2400↑お店が込み合っているときは総合予約センターに転送がかかっていることがあります。その際はお手数おかけしますが、お店の名前を伝えた上でご予約ください。皆様のご来店をお待ちしております♪すべての方の笑顔のために💛

どーも三好です！7月10日より BROOKLIN ROASTING COMPANY（ブルックリン・ロースティング・カンパニー）で エスプレッソ・トニック が始まりました～～！その名の通り、エスプレッソとトニックウォーターを割ったもので、飲んでみるの今日が初めてなのですが、むちゃくちゃ美味しい！！エスプレッソの香りとほろ苦さと、柑橘系の味と香り、炭酸で凄くさっぱりしていていくらでも飲める感じ(笑)これはハマりそうです～～～！！皆様も晴海トリトンスクエアに来たらエスプレッソトニック是非飲んでいってくださいー！！！チョーおすすめです！！ ブルックリンロースティング・カンパニーエスプレッソトニック！ －－－－－－－－－－－－－－－－ 🌸Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエア🌸営業時間11：00～21：00（最終受付20：30）詳しいメニュー内容、ご予約はこちらから♪🌟アプリが便利♪🌟予約管理・ポイント管理が一つに！便利なアプリをご活用ください。始めてインストールされた方、今なら300OFFクーポン付き！(期限があるので注意!)【ios】／【andoroid】—————————————-🍀HP：https://reraku.jp/studio/harumi（24時間いつでも）☎ :03-6204-2400↑お店が込み合っているときは総合予約センターに転送がかかっていることがあります。その際はお手数おかけしますが、お店の名前を伝えた上でご予約ください。皆様のご来店をお待ちしております♪すべての方の笑顔のために💛

皆様！！こんにちは。Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエアの古川です！ 今年の2月くらいからマスクが手放せなくなり、マスクを着けてでの生活が今も続いていますね(´;ω;｀)マスクをすると呼吸が早くなったり、浅くなり疲労が増しやすくなります。その為疲れがたまりやすくなるので、マスクを少し外せる場であれば深呼吸をしてからまたマスクを着用するなど工夫をしてみて下さい。 では本日のご案内状況をお知らせいたします11：30～21：00までご案内可能です！！ 【出勤スタッフ】古川：～19：30、水島：～20：00、三好：12：00～21：00 本日はご案内しやすくなっております本日も皆様のご来店お待ちしております！！

こんにちは！キティ大好き巽です！ ここしばらくずっと髪を伸ばしていたのですが、スッキリしたいなと思い、髪を切りました！夏に向けて涼しい髪形にしてもらい、気分もウキウキな巽です！おしゃれな髪形にしてもらったので、次はファッションも楽しみたいと思います💛！ 私の最近のお気に入りの服を紹介したいと思います！！ピンクとホワイトの🌸花柄の洋服🌸これは一目ぼれして買いました！ おしゃれな髪形とお気に入りの服を着たら最高ですね～！ 皆さんのお気に入りは何ですか？是非是非お話をたくさん聞かせてください💛 －－－－－－－－－－－－－－－－ 🌸Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエア🌸営業時間11：00～21：00（最終受付20：30）詳しいメニュー内容、ご予約はこちらから♪🌟アプリが便利♪🌟予約管理・ポイント管理が一つに！便利なアプリをご活用ください。始めてインストールされた方、今なら300OFFクーポン付き！(期限があるので注意!)【ios】／【andoroid】—————————————-🍀HP：https://reraku.jp/studio/harumi（24時間いつでも）☎ :03-6204-2400↑お店が込み合っているときは総合予約センターに転送がかかっていることがあります。その際はお手数おかけしますが、お店の名前を伝えた上でご予約ください。皆様のご来店をお待ちしております♪すべての方の笑顔のために💛

どーも三好です！10日金曜日はお休みだったのですが、思いっきり左足の薬指をぶつけてしまい、内出血しました(笑)こんなに脚を強打したのは久しぶりです！！幸い歩いたり施術したりするのに師匠はなく「ぐーぱー」がしずらい程度だったので良かったです。2日強経った今は内出血の色はアレですが、曲げ伸ばしが普通にできて、打ったところを押さない限りは全く痛みがなくなったので心配いりません。指をぶつけるのくちゃくちゃ痛いですよね＞＜皆さん足元はくれぐれもお気を付けくださいね(笑) －－－－－－－－－－－－－－－－ 🌸Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエア🌸営業時間11：00～21：00（最終受付20：30）詳しいメニュー内容、ご予約はこちらから♪🌟アプリが便利♪🌟予約管理・ポイント管理が一つに！便利なアプリをご活用ください。始めてインストールされた方、今なら300OFFクーポン付き！(期限があるので注意!)【ios】／【andoroid】—————————————-🍀HP：https://reraku.jp/studio/harumi（24時間いつでも）☎ :03-6204-2400↑お店が込み合っているときは総合予約センターに転送がかかっていることがあります。その際はお手数おかけしますが、お店の名前を伝えた上でご予約ください。皆様のご来店をお待ちしております♪すべての方の笑顔のために💛

皆さんこんにちは！昨日の夜にふと自分の漫画を手に取ってみたらいつの間にか眠る時間で焦っていた石川です(笑)今日はまったりとした時間が少しだけあったときに水島さんが現在お勉強をなさっているセラピスト検定の問題集をチラッと見せていただきました！石川は学生の頃にJATIというトレーニング指導者向けの資格を取るために一時期めちゃくちゃ勉強をしていたので「多分、解けるかな？」と思っていたのですが全然解らなかったのです…こんな勉強したよなーと曖昧で次回、自分が受けるときまで沢山勉強しておかなきゃ(;´Д`A “`なと思った今日の石川でした(笑) －－－－－－－－－－－－－－－－ 🌸Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエア🌸営業時間11：00～21：00（最終受付20：30）詳しいメニュー内容、ご予約はこちらから♪🌟アプリが便利♪🌟予約管理・ポイント管理が一つに！便利なアプリをご活用ください。始めてインストールされた方、今なら300OFFクーポン付き！(期限があるので注意!)【ios】／【andoroid】—————————————-🍀HP：https://reraku.jp/studio/harumi（24時間いつでも）☎ :03-6204-2400↑お店が込み合っているときは総合予約センターに転送がかかっていることがあります。その際はお手数おかけしますが、お店の名前を伝えた上でご予約ください。皆様のご来店をお待ちしております♪すべての方の笑顔のために💛

こんにちは。リラク晴海トリトンスクエア店の水島です。7月28日にセラピスト検定の1級を受ける予定なのですが、全然、勉強に身が入らず困っております(;’∀’)2級を受けたのが約5年前なので、知識をアップデートしていかなきゃな…と感じております。そういえば最近、習慣化の本を読んだのでそれを活用して勉強していこうと思います！！がまだやれてない(;´Д`A “`頑張ります♪

こんにちは！！Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエアの古川です！！ 最近は気圧や天候の影響で体調がすぐれないといった方が多いように感じます。皆様はどのくらいの頻度で身体をケアしてあげられていますか？？大体の人が疲れてから来店！！というのが一般的な考えだと思います💦 。。。しかしそれだと遅いかも？ 身体のケアは歯磨きと同じ考えです。歯磨きって人によってタイミングは違うと思いますが基本的にご飯を食べてからや寝る前などなど毎日ケアをしますよね！？例えば1週間歯を磨かないとします。そして1週間後に1週間分の歯磨きはしませんよね？自分は歯磨きに10分かけるので1週間磨かないとすると約70分！？絶対にやらないですし、1週間分の汚れは落ちません。 身体のケアも歯磨きと同じように毎日とは言いませんが疲れがたまる前にケアしてあげてください！！ では本日のご案内状況をお伝えいたします13：00～21：00(最終受付20：20)までご案内可能です。※枠数が少ないのでご予約はお早めに!! 【出勤スタッフ】三好：～19：30、石川＆古川：～21：00 本日も皆様のご来店お待ちしております

どーも三好です！前回の自己紹介でYouTubeを見るとお伝えしましたが、好きなチャンネルの中から1つご紹介します！！●お文具のアニメ　リンク→ゆるゆるショートアニメ。ここに出てくるキャラクターが全員ゆるくて可愛らしい💛そしてたまに疲れている人に寄り添って心を解してくれる感じが心を鷲掴みにされます！！何も考えずに観ることができるのでお勧めなのです！！既に人気は高いですが、個人的にはすごく広めたいチャンネルです(笑)もし知ってたらお話したいですし！知らなかったら是非興味を持っていただけたら嬉しいです！また、私の知らないものがあれば教えてください！

どーも三好です。私の休憩中の楽しみはご飯後のカフェラテです。晴海トリトンスクエア内のエクセルシオールによく行って、カフェラテ、メープルラテ、ペリエを良く頼みます。たまにこのアーモンドナッツクッキーを頂くのですが、甘さがたまらないです💖( *´艸｀)カフェでまったりするのが大好きです。癒しのひと時～～✨皆さんの休憩中の楽しみはなんですか？ －－－－－－－－－－－－－－－－ 🌸Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエア🌸営業時間11：00～21：00（最終受付20：30）詳しいメニュー内容、ご予約はこちらから♪🌟アプリが便利♪🌟予約管理・ポイント管理が一つに！便利なアプリをご活用ください。始めてインストールされた方、今なら300OFFクーポン付き！(期限があるので注意!)【ios】／【andoroid】—————————————-🍀HP：https://reraku.jp/studio/harumi（24時間いつでも）☎ :03-6204-2400↑お店が込み合っているときは総合予約センターに転送がかかっていることがあります。その際はお手数おかけしますが、お店の名前を伝えた上でご予約ください。皆様のご来店をお待ちしております♪すべての方の笑顔のために💛

どーも三好です。昨日はお台場にある本社に研修で行ってきました。お昼すぎくらいに終わったので、アクアシティにある「ラーメン国技館」へ時間に余裕があると、たまに行きます。この日は「サッポロみその」さんへ炙り豚トロチャーシューがまさにトロトロでおいしかった🎵このメニューはアクアシティ限定だそうです！お立ち寄りの際は是非食べてみてください～！！

皆さん、ご自身のお身体のお疲れはどれくらいだと思いますか？ 当店ではお身体のお疲れ度合いがわかる、かわいいクッションを使ってお客様のお疲れがどれくらいなのかをお伝えしています！ 左の赤からすごく疲れている、だんだんお身体がほぐれていくと緑に近づいていきます！ 身体が楽になると心もスッキリし、より快適な毎日が送れるようになり、元気に過ごして頂けると思います！ 是非ご自身の健康管理の為に、リラクをご活用くださいませ～(^^♪ 皆様のご来店スタッフ一同心よりお待ちしております！！ －－－－－－－－－－🌸Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエア🌸営業時間11：00～21：00（最終受20：20） 詳しいメニュー内容、ご予約はこちらから♪🍀HP：https://reraku.jp/studio/harumi☎ :03-6243-0630↑お店が込み合っているときは総合予約センターに転送がかかっている事があります。その際はお手数おかけしますが、お店の名前を伝えた上でご予約ください。ご来店をお待ちしております♪すべての方の笑顔の為に💛

こんにちは！三好です。晴海トリトンスクエアのお花は季節ごとに植え替え荒れて、いつも綺麗なんです！私はいつもトリトンブリッジ側から見ているのですが、（通勤の道なので）毎回とても癒されています！お店の外の風景も、是非楽しんでみてください！

みなさん、おはこんばんにちは！店長の三好です。私がリラクで、働いてるのは皆様に本当に健康で笑顔になってもらいたいからです。さてこのブログを読んでくださっている方々！ご自身の心身は健康ですか？日々心から楽しく過ごしていらっしゃいますか？日本の人は・・・というとあれなのですが、一生懸命働くのが当たり前、体が堅いのが当たり前、歳だから仕方がないそんな風に言って無理をする方が多いと思います。もっと、もーーーーーっと！！ご自身を大切にしていいんですよ！！心身が疲弊する生き方は、本当の生き方じゃないと思っています。本来は休んだらほぼ回復できるくらいの生き方でいいはずなんです。でも生活しているほとんどの方は、疲れを後日まで残し、蓄積させ、ケガや病気になります。今よりももう少しだけ、ご自身の為にケアをされませんか？リラクゼーションは皆様の日々の疲れを緩和するためにあり、Re.Ra.Kuでは皆様の健康をサポートすることを目的としています！少しでも体をラクに、笑顔で生活していただけるよう、全力でお手伝いさせてください！！！ご自身の健康。今よりももっと意識してみませんか❓ －－－－－－－－－－ 🌸Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエア🌸詳しいメニュー内容、ご予約はこちらから♪🍀HP：https://reraku.jp/studio/harumi☎ :03-6243-0630↑お店が込み合っているときは総合予約センターに転送がかかっている事があります。その際はお手数おかけしますが、お店の名前を伝えた上でご予約ください。ご来店をお待ちしております♪すべての方の笑顔の為に💛

おはこんばんにちは！三好です！2017年10月1日に完成した桜小橋。新しく橋がかかってからは通勤の時にこの橋を利用していますが、ここの景色が大好きなのです。天候や季節によって色々な姿を見ることができ、たまに海のほうから漂ってくるクラゲが居たり、お魚が跳ねたり、水鳥がぷかぷか泳いでいたり、空気の澄んでる時の夜の景色もすごくキラキラしています。勝どきから晴海トリトンにお越しの際は色々な景色もお楽しみください。 －－－－－－－－－－ 🍂Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエア🍂 詳しいメニュー内容、ご予約はこちらから♪🍀HP：https://reraku.jp/studio/harumi ☎ :03-6243-0630↑お店が込み合っているときは総合予約センターに転送がかかっている事があります。その際はお手数おかけしますが、お店の名前を伝えた上でご予約ください。ご来店をお待ちしております♪ すべての方の笑顔の為に💛

みなさん、おはこんばんにちは！店長の三好です。皆さん聞いてください！我等セラピストの技術を担っている「リラクカレッジ」が遂にYouTubeデビューデビューです！！なかなか外に出ずらい今の状況で、おうちで手軽にリラクゼーションできる方法をお伝えしています！是非ご視聴頂き、少しでも心と体のストレスの緩和を行ってみてください！チャンネル登録、いいねもどんどんお願いします！ いつもお世話になっている先生がこうしてYouTubeに出ているのってわくわくします♪ －－－－－－－－－－ 🍂Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエア🍂詳しいメニュー内容、ご予約はこちらから♪🍀HP：https://reraku.jp/studio/harumi ☎ :03-6243-0630 ↑お店が込み合っているときは総合予約センターに転送がかかっている事があります。 その際はお手数おかけしますが、お店の名前を伝えた上でご予約ください。 ご来店をお待ちしております♪ すべての方の笑顔の為に💛

おはこんばんにちは！店長の三好です。Re.Ra.Kuでは心と体のストレスの緩和を行っています。心と体のストレスを溜め続けていると免疫力が低下し、ケガや病気を引き起こしやすくなります。今だからこそ、ちまたの情報に恐れを抱くのではなく、自分自身の身体を健康に、それらに負けない体つくりをしましょう！お店としての欲を言ってしまえば、是非ご来店ください～～！と言いたいところですが（あ！来てくださる方は是非どうぞ！遠慮なく！！(笑)心理的にそうも言ってられないと思いますので、外になかなか出られないのであれば、こまめにストレッチ等を行いご自身で体を動かすようにしてください。ストレッチのポイントは「ゆっくり」動かし、伸び感を感じたら「ながく（10秒～20秒程）」止めて「ゆっくり」緩めるこの時呼吸を止めたり「ふん！」と踏ん張って無理やり伸ばさないようにゆっくりを意識してくださいね🎵他にも、身体を冷やさないことだったり、乳酸菌を取り入れる等して腸内環境を整えるのもいいかもしれません！私は●-1を良く飲んでますがいい気がします！（個人的な感想です）病気やけがを予防する！もしかかったとしてもすぐに治す。そういう意識つくりも結構大事なので、「今」よりも健康に、それをどんどん継続していきましょう❢ 笑ってストレッチ！ －－－－－－－－－－🍂Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエア🍂 詳しいメニュー内容、ご予約はこちらから♪🍀HP：https://reraku.jp/studio/harumi☎ :03-6243-0630↑お店が込み合っているときは総合予約センターに転送がかかっている事があります。その際はお手数おかけしますが、お店の名前を伝えた上でご予約ください。ご来店をお待ちしております♪ すべての方の笑顔の為に💛