Re.Ra.Ku 日比谷シティ店のブログ一覧

  リラク日比谷シティ店の佐々木です！！ みなさま、いつもご覧頂きありがとうございます＼(^o^)／ 3月末になり新年度に向けて、新しい環境に向けて 慌ただしい日々が続いている方も多いのではないでしょうか？ そんな時疲れが溜まってくると、頑固な方のお疲れが取れなくてて辛いですよね。 実はその肩のお疲れは、胸回りや腕の筋肉を緩めるとスッキリしやすいです。 胸や腕の筋肉は肩や肩甲骨回りと表裏の関係になっていることが多いので 胸や腕をストレッチしてあげることで、肩回りも楽になりやすいです。 なかなかストレッチができない方。 当店おススメの新オプション首肩ストレッチはいかがですか。 20分と40分のオプションです。 胸や腕の筋肉をじっくりのばすことができて、 とっても気持ちよく楽な状態がキープでしやすいです。 ぜひボディケアと合わせてみてくださいね！！ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、 お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。 一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間 平日：11:30 ～ 22:00 (最終受付 21:30) 土曜日：11:00～18:00 (最終受付 17:30) ＊日曜・祝日は定休日とさせていただいております。 電話予約：　03-6205-7299 オンライン予約ＵＲＬ：mitsuraku.jp ホットペッパー予約URL：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000316630/ 日比谷シティ店は昼夜かなり混み合いやすい店舗になっております＾＾☆ ご来店の際は、お早めにお電話かオンライン、ホットペッパービューティーからのご予約がオススメです＾＾☆！！ 東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルジングB1F 都営三田線『内幸町駅』駅Ａ６直結　徒歩4分 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅Ｃ４方面直結（地上には出ず、地下で繋がっております）徒歩 5分 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩８分 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩８分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 TEL 03-6205-7299 HP：https://reraku.jp/studio/hibiyacity ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

リラク日比谷シティ店の佐々木です！！ みなさま、いつもご覧頂きありがとうございます＼(^o^)／ 今年も3月に差し掛かり、あっという間に2か月が過ぎたように感じます。 昨日は東京マラソンや各地域でハーフマラソンがあったようですね。 日比谷シティの近くも東京マラソンのコースとなっていたようですね！！ 参加された皆様お疲れ様でした。 長距離を走った後は、日頃感じることのない、筋肉だるさや疲れを感じることが 多くなり、疲労も蓄積しやすくなります。 特にふくらはぎなどの下半身、股関節につながっている腰回りはお疲れがたまりやすくなります。 そんな時はフットとボディのセットコースでお身体全身しっかりほぐしていきませんか？ ご自身でケアできないときこそおまかせください！ お客様の状態に合わせて、しっかりおススメのコースプランニングします！ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、 お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。 一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間 平日：11:30 ～ 22:00 (最終受付 21:30) 土曜日：11:00～18:00 (最終受付 17:30) ＊日曜・祝日は定休日とさせていただいております。 電話予約：　03-6205-7299 オンライン予約ＵＲＬ：mitsuraku.jp ホットペッパー予約URL：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000316630/ 日比谷シティ店は昼夜かなり混み合いやすい店舗になっております＾＾☆ ご来店の際は、お早めにお電話かオンライン、ホットペッパービューティーからのご予約がオススメです＾＾☆！！ 東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルジングB1F 都営三田線『内幸町駅』駅Ａ６直結　徒歩4分 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅Ｃ４方面直結（地上には出ず、地下で繋がっております）徒歩 5分 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩８分 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩８分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 TEL 03-6205-7299 HP：https://reraku.jp/studio/hibiyacity ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

リラク日比谷シティ店の白倉です！！ みなさま、いつもご覧頂きありがとうございます＼(^o^)／ だんだんポカポカする日が続いてきましたね！ おかげで花粉が飛ぶこと飛ぶこと((+_+)) そんな昨今、未だにマスクを手放せない人も多いかと思います。 そんな悩みに、リラク日比谷シティ店動きました！ 3月から始めました、その名も 『フレッシュアイヘッドケア』キャンペーン！ オプション時間：　10分、20分と選択可能(^^♪ 　　　　　　　　　　20分ですと、側頭部までしっかりほぐせます！ 期間：3月末日まで 　　　　好評でしたら継続の可能性もあります！ 通常の頭・首・目元回りをほぐす「アイヘッドケア」に、 ペパーミントやユーカリなどを配合したアロマの香りでスッキリ爽快！ 春先も気持ちよく過ごしませんか？？ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、 お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。 一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店営業時間 平日：11:30 ～ 22:00 (最終受付 21:30) 土曜日：11:00～18:00 (最終受付 17:30) ＊日曜・祝日は定休日とさせていただいております。電話予約：　03-6205-7299 オンライン予約ＵＲＬ：mitsuraku.jp ホットペッパー予約URL：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000316630/ 日比谷シティ店は昼夜かなり混み合いやすい店舗になっております＾＾☆ ご来店の際は、お早めにお電話かオンライン、ホットペッパービューティーからのご予約がオススメです＾＾☆！！ 東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルジングB1F 都営三田線『内幸町駅』駅Ａ６直結　徒歩4分 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅Ｃ４方面直結（地上には出ず、地下で繋がっております）徒歩 5分 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩８分 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩８分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 TEL 03-6205-7299 HP：https://reraku.jp/studio/hibiyacity ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

  リラク日比谷シティ店の佐々木です！！ みなさま、いつもご覧頂きありがとうございます＼(^o^)／ いきなりですが、皆さん肩のお疲れがでやすい 季節はいつぐらいだと思いますか？ それは冬です！！ 冬は気温が寒くなることで、血流が滞りやすくなり、 肩のお疲れが非常にでやすい季節です。 冬の寒さで肩のお疲れが非常に出やすくなる筋肉には 以下のような筋肉があります。 ・僧帽筋　(首から背中にかけてつながっている肩の表面の筋肉) ・肩甲挙筋　(首と肩甲骨をつないでいる筋肉) ・菱形筋(肩甲骨と背中につながっている筋肉) これらの筋肉も含めて、肩甲骨の回りには17種類の筋肉がついています。 肩とつながっているので、肩甲骨をしっかりゆるめると肩が緩みやすくなるのです。 冬の寒さで疲れた肩まわりを当店の肩甲骨ストレッチで楽にしていきませんか？ 本日は11時から14時の間で比較的あきがございます。 皆様のご来店お待ちしております！ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、 お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。 一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間 平日：11:30 ～ 22:00 (最終受付 21:30) 土曜日：11:00～18:00 (最終受付 17:30) ＊日曜・祝日は定休日とさせていただいております。 電話予約：　03-6205-7299 オンライン予約ＵＲＬ：mitsuraku.jp ホットペッパー予約URL：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000316630/ 日比谷シティ店は昼夜かなり混み合いやすい店舗になっております＾＾☆ ご来店の際は、お早めにお電話かオンライン、ホットペッパービューティーからのご予約がオススメです＾＾☆！！ 東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルジングB1F 都営三田線『内幸町駅』駅Ａ６直結　徒歩4分 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅Ｃ４方面直結（地上には出ず、地下で繋がっております）徒歩 5分 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩８分 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩８分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 TEL 03-6205-7299 HP：https://reraku.jp/studio/hibiyacity ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

こんにちは！ リラク日比谷シティ店の相澤です！！ みなさま、いつもご覧頂きありがとうございます＼(^o^)／ 本日は最高気温が17℃まで上がるそうです＞＜ ここ最近は寒暖差が激しく、服装を考えるのも大変ですよね、、、 また、自律神経も乱れやすく、だるさなども感じやすくなってしまいます。 そんな時は、リラクでお身体をほぐすのもおすすめですよ!(^^)! それでは本日の空き状況のお知らせです♪ 13:00～22:00 ご案内可能です♪ お時間によってはお二人でのご案内も可能ですので、お気軽にお電話ください！！ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、 お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。 一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間 平日：11:30 ～ 22:00 (最終受付 21:30) 土曜日：11:00～18:00 (最終受付 17:30) ＊日曜・祝日は定休日とさせていただいております。 電話予約：　03-6205-7299 オンライン予約ＵＲＬ：mitsuraku.jp ホットペッパー予約URL：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000316630/ 日比谷シティ店は昼夜かなり混み合いやすい店舗になっております＾＾☆ ご来店の際は、お早めにお電話かオンライン、ホットペッパービューティーからのご予約がオススメです＾＾☆！！ 東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルジングB1F 都営三田線『内幸町駅』駅Ａ６直結　徒歩4分 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅Ｃ４方面直結（地上には出ず、地下で繋がっております）徒歩 5分 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩８分 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩８分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 TEL 03-6205-7299 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

リラク日比谷シティ店の吉田千菜美です！！ みなさま、いつもご覧頂きありがとうございます＼(^o^)／ 2月もあっという間に半分が過ぎましたね！早いですね。笑 最近では雪が降ったり、2月らしい寒さが続いてますね。みなさま体調はいかがでしょうか？ 寒くてなかなか寝つけなかったり、自律神経も乱れやすいですよね。 そんな時は、肩甲骨ストレッチで体をほぐして、ハンドケアもつけるのがおススメです。 手の平は第二の脳と言われていて、自律神経も整えてくれます！ ぜひお試しくださいませ☆ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、 お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。 一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間 平日：11:30 ～ 22:00 (最終受付 21:30) 土曜日：11:00～18:00 (最終受付 17:30) ＊日曜・祝日は定休日とさせていただいております。 日比谷シティ店は昼夜かなり混み合いやすい店舗になっております＾＾☆ ご来店の際は、お早めにお電話かオンライン、ホットペッパービューティーからのご予約がオススメです＾＾☆！！ 東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルジングB1F 都営三田線『内幸町駅』駅Ａ６直結　徒歩4分 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅Ｃ４方面直結（地上には出ず、地下で繋がっております）徒歩 5分 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩８分 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩８分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 TEL 03-6205-7299 HP：https://reraku.jp/studio/hibiyacity ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

  リラク日比谷シティ店の佐々木です！！ みなさま、いつもご覧頂きありがとうございます＼(^o^)／ 皆様3連休のお休みやゆっくりすごせたでしょうか？ 初日と、最終日は積雪になりましたね。 その分今日はそれとうってかわって暖かい陽気になりました。 そんな時皆さん寒暖差疲労を感じていませんか？ 寒暖差の激しい環境で過ごしていると、体は気温差に対応しようと何度も熱を作ったり逃がしたりして、必要以上にエネルギーを消費します。その結果、寒暖差疲労が蓄積し、自律神経も乱れて、自分が意識している以上に体が冷えやすくなってしまいます。 そういった時、肩のお疲れも一段と出やすくなります。 そんな時おすすめなのが、当店の肩甲骨ストレッチ。肩甲骨回りをほぐし 肩をスッキリさせ、お疲れを楽にしましょう！ オプション類も充実しているので、詳しくはスタッフまでお尋ねください。 ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、 お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。 一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間 平日：11:30 ～ 22:00 (最終受付 21:30) 土曜日：11:00～18:00 (最終受付 17:30) ＊日曜・祝日は定休日とさせていただいております。 電話予約：　03-6205-7299 オンライン予約ＵＲＬ：mitsuraku.jp ホットペッパー予約URL：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000316630/ 日比谷シティ店は昼夜かなり混み合いやすい店舗になっております＾＾☆ ご来店の際は、お早めにお電話かオンライン、ホットペッパービューティーからのご予約がオススメです＾＾☆！！ 東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルジングB1F 都営三田線『内幸町駅』駅Ａ６直結　徒歩4分 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅Ｃ４方面直結（地上には出ず、地下で繋がっております）徒歩 5分 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩８分 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩８分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 TEL 03-6205-7299 HP：https://reraku.jp/studio/hibiyacity ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

      リラク日比谷シティ店の佐々木です！！ みなさま、いつもご覧頂きありがとうございます＼(^o^)／ 昨日は節分でしたね！ 節分が過ぎると暦としては春になってきますが まだまだ寒い時期が続いていますね。 お客様の中にも身体が冷えていて身体がだるいような方が とても多いように感じます。 そんな時おすすめなのが、フットケアとボディケアの組み合わせのセットコースです。 ふくらはぎや足裏をオイルやクリームで流してからボディケアでお身体をほぐすと お身体もリラックスしやすくなり、体も暖かくなります。 足が冷えやすい、むくみやすい方にもてもおすすめです。 本日は14時～17時30分の間がおススメ時間です。 皆様のご来店お待ちしております！！ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、 お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。 一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間 平日：11:30 ～ 22:00 (最終受付 21:30) 土曜日：11:00～18:00 (最終受付 17:30) ＊日曜・祝日は定休日とさせていただいております。 電話予約：　03-6205-7299 オンライン予約ＵＲＬ：mitsuraku.jp ホットペッパー予約URL：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000316630/ 日比谷シティ店は昼夜かなり混み合いやすい店舗になっております＾＾☆ ご来店の際は、お早めにお電話かオンライン、ホットペッパービューティーからのご予約がオススメです＾＾☆！！ 東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルジングB1F 都営三田線『内幸町駅』駅Ａ６直結　徒歩4分 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅Ｃ４方面直結（地上には出ず、地下で繋がっております）徒歩 5分 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩８分 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩８分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 TEL 03-6205-7299 HP：https://reraku.jp/studio/hibiyacity ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

こんにちは！！ リラク日比谷シティ店の小林 寿美子です 乾燥ｌと寒い日が続きますね、【北冬風と太陽】の童話を思い出します。 北風が吹くとどんどん人は身が縮こまり丸くなっていきます。 暖かい日差しが恋しい季節です。 寒い中でも 胸を張って大きく歩いていくとだんだんと体がポカポカして行きます。 身体を使いやすくする為しっかりほぐして筋肉をしなやかに柔らかく！！ 血流を流れやすくしてウイルスや冬に負けないからだを作ってまいりましょう。 おススメのコースはセット70分～100分 【フット40分】でふくらはぎ～足裏をしっかりほぐして身体の代謝を上げやすく 【ボディ30～60分】フットケアでリラックスしたところからしっかり筋肉ほぐして行くとより◎ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、 お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。 一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間 平日：11:30 ～ 22:00 (最終受付 21:30) 土曜日：11:00～18:00 (最終受付 17:30) ＊日曜・祝日は定休日とさせていただいております。 電話予約：　03-6205-7299 オンライン予約ＵＲＬ：mitsuraku.jp ホットペッパー予約URL：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000316630/ 日比谷シティ店は昼夜かなり混み合いやすい店舗になっております＾＾☆ ご来店の際は、お早めにお電話かオンライン、ホットペッパービューティーからのご予約がオススメです＾＾☆！！ 東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルジングB1F 都営三田線『内幸町駅』駅Ａ６直結　徒歩4分 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅Ｃ４方面直結（地上には出ず、地下で繋がっております）徒歩 5分 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩８分 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩８分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 TEL 03-6205-7299 HP：https://reraku.jp/studio/hibiyacity ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

  リラク日比谷シティ店の佐々木です！！ みなさま、いつもご覧頂きありがとうございます＼(^o^)／ 最近お客様の施術をしていてとても感じることがあります！！ それは、緊張する場面やプレッシャーを感じることが多く 熟睡できていないことです！！ これは身体のスイッチである、自律神経の乱れを感じている方が とても多いからではないでしょうか？ 気が張っていることが多いと、緊張モードである、交感神経が優位になりやすくなり リラックスモードである副交感神経が優位になりにくい状態だと 睡眠の質がとても下がりやすい傾向になります。 そんな時おススメなのがハンドケアです！！ オイルやクリームを使って肘先から手を流していくハンドケア リラックスしやすくなり、自律神経の乱れも整いやすいです。 当店では現在ゆずとホワイトムスクの香りを使った、 20分のハンドケアのキャンペーンを行っております。 ぜひボディやフットのコースと組み合わせてみて下さい。 ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、 お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。 一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間 平日：11:30 ～ 22:00 (最終受付 21:30) 土曜日：11:00～18:00 (最終受付 17:30) ＊日曜・祝日は定休日とさせていただいております。 電話予約：　03-6205-7299 オンライン予約ＵＲＬ：mitsuraku.jp ホットペッパー予約URL：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000316630/ 日比谷シティ店は昼夜かなり混み合いやすい店舗になっております＾＾☆ ご来店の際は、お早めにお電話かオンライン、ホットペッパービューティーからのご予約がオススメです＾＾☆！！ 東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルジングB1F 都営三田線『内幸町駅』駅Ａ６直結　徒歩4分 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅Ｃ４方面直結（地上には出ず、地下で繋がっております）徒歩 5分 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩８分 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩８分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 TEL 03-6205-7299 HP：https://reraku.jp/studio/hibiyacity ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

リラク日比谷シティ店の佐々木です！！ みなさま、いつもご覧頂きありがとうございます＼(^o^)／ 2月に向けて寒さが一気に増してきましたね！ 皆さんこの時期に慢性的なお疲れは増していませんか？ 実は何となく身体がだるい、肩や腰が何となく辛い こういった状態は血流不足によって起こります！！ 冬の時期は身体がとても冷えやすく血流が悪くなり 肩や腰回りのお疲れがとても溜まりやすいです。 さらに寒さが増してくると外に出る機会なども減り身体を動かす機会が 少なくなります。 そういったときにおすすめなのが、当店の肩甲骨ストレッチです。 肩甲骨回りは１７種類の筋肉でつながっており、上半身の中継地点といわれている場所です。 肩甲骨をしっかり動かすと、上半身の血流が良くなり、慢性的なお疲れもスッキリ！！ この機会にぜひ肩甲骨ストレッチ体感しませんか？ 色々な体制でほぐせる60分以上がおススメです。 皆様のご来店お待ちしております！！ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、 お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。 一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間 平日：11:30 ～ 22:00 (最終受付 21:30) 土曜日：11:00～18:00 (最終受付 17:30) ＊日曜・祝日は定休日とさせていただいております。 電話予約：　03-6205-7299 オンライン予約ＵＲＬ：mitsuraku.jp ホットペッパー予約URL：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000316630/ 日比谷シティ店は昼夜かなり混み合いやすい店舗になっております＾＾☆ ご来店の際は、お早めにお電話かオンライン、ホットペッパービューティーからのご予約がオススメです＾＾☆！！ 東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルジングB1F 都営三田線『内幸町駅』駅Ａ６直結　徒歩4分 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅Ｃ４方面直結（地上には出ず、地下で繋がっております）徒歩 5分 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩８分 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩８分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 TEL 03-6205-7299 HP：https://reraku.jp/studio/hibiyacity ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

みなさま、いつもご覧頂きありがとうございます＼(^o^)／ リラク日比谷シティ店です！！ 先日雪が降りとても寒い時期が続いておりますが、皆様お身体の様子はいかがでしょうか？ 足元の冷えや、手先の冷え、内臓まで冷やされてはいませんか？ 冷えはお身体にとって悪影響なことばかりです>< 身体が冷えると筋肉が緊張して収縮し、血管が圧迫され血流が身体に充分に回らず、身体に溜まったお疲れの成分や不要物たちが外に流れずらくなります！！ 寒い季節こそ『リラク系ボディケア』で全身ストレッチともみほぐしで血行を良くしてポカポカな身体になりませんか？＾＾☆ 今日は太陽がでていてとても暖かく気持ちが良いですね☆ 土日がお休みな方も多いのではないでしょうか？ ぜひリラクでお身体と心をほぐされにいらしてください＾＾☆♪♪ スタッフ一同皆様のご来店をお待ちしております！！ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、 お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。 一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間  平日：11:30 ～ 22:00 (最終受付 21:30) 土曜日：11:00～18:00 (最終受付 17:30) ＊日曜・祝日は定休日とさせていただいております。 電話予約：　03-6205-7299 オンライン予約ＵＲＬ：mitsuraku.jp ホットペッパー予約URL：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000316630/ 日比谷シティ店は昼夜かなり混み合いやすい店舗になっております＾＾☆ ご来店の際は、お早めにお電話かオンライン、ホットペッパービューティーからのご予約がオススメです＾＾☆！！ 東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルジングB1F 都営三田線『内幸町駅』駅Ａ６直結　徒歩4分 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅Ｃ４方面直結（地上には出ず、地下で繋がっております）徒歩 5分 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩８分 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩８分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 TEL 03-6205-7299 HP：https://reraku.jp/studio/hibiyacity  ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

リラク日比谷シティ店の白倉です！！  みなさま、いつもご覧頂きありがとうございます＼(^o^)／ 新年も明けて、一週間が過ぎました。   身体も意識も、正月休みのゆったりしたリラックス状態から、 緊張するようになり疲れるを感じることが増えてきたと思います。 今冬は東京では雨や雪があまり降らず、空っ風が吹きすさんでいますね”(-“”-)” 冷たい風が吹いて、身体が固まってしまうことが多くなります。 最たる例は『肩をすくめる』ことです。 これがなかなか厄介で、首肩回りの筋肉をとても疲れやすくしてしまいます。 もし肩が上がっていると気が付いたときには、 いきなり肩を下げるのではなく、 『一度意識的に力を入れて肩を上げてから』下げてみると力が抜けやすいですよ！ それでも肩回りが気になる方は コリをほぐして血の巡りをよくするとぽかぽか暖かくなり、緩みやすくなりますよ(^^♪ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、 お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。 一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間  平日：11:30 ～ 22:00 (最終受付 21:30) 土曜日：11:00～18:00 (最終受付 17:30) ＊日曜・祝日は定休日とさせていただいております。 電話予約：　03-6205-7299 オンライン予約ＵＲＬ：mitsuraku.jp ホットペッパー予約URL：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000316630/ 日比谷シティ店は昼夜かなり混み合いやすい店舗になっております＾＾☆ ご来店の際は、お早めにお電話かオンライン、ホットペッパービューティーからのご予約がオススメです＾＾☆！！ 東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルジングB1F 都営三田線『内幸町駅』駅Ａ６直結　徒歩4分 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅Ｃ４方面直結（地上には出ず、地下で繋がっております）徒歩 5分 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩８分 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩８分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 TEL 03-6205-7299 HP：https://reraku.jp/studio/hibiyacity  ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

リラク日比谷シティ店の溝上です！！ みなさま、いつもご覧頂きありがとうございます＼(^o^)／ デスクワークで首や肩が疲れやすい方が多いかと思いますが、足元はどうですか？ 長時間座っていることで、ふくらはぎの筋肉が使われずに硬くなっていきます。 ふくらはぎの筋肉は、足元に溜まった血液や老廃物を心臓へ戻してくれるポンプ作用があるのですが、 硬くなってしまうと、ポンプ機能が低下し、血液や老廃物は足元にたまりやすくなり、 むくみやだるさの原因となっていきます。 リラクのフットケアは、クリームでしっかり足元の筋肉をほぐし、リンパを流し、足元スッキリ！！ 30分コースでは足裏中心、45分以上ですとふくらはぎもしっかり流していきます。 ※おすすめはふくらはぎもしっかりほぐせる45分コース以上です ボディケアとのお得なセットコースもご用意しております。 是非一度、お試しください☆ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、 お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。 一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間 平日：11:30 ～ 22:00 (最終受付 21:30) 土曜日：11:00～18:00 (最終受付 17:30) ＊日曜・祝日は定休日とさせていただいております。 電話予約：　03-6205-7299 オンライン予約ＵＲＬ：mitsuraku.jp ホットペッパー予約URL：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000316630/ 日比谷シティ店は昼夜かなり混み合いやすい店舗になっております＾＾☆ ご来店の際は、お早めにお電話かオンライン、ホットペッパービューティーからのご予約がオススメです＾＾☆！！ 東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルジングB1F 都営三田線『内幸町駅』駅Ａ６直結　徒歩4分 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅Ｃ４方面直結（地上には出ず、地下で繋がっております）徒歩 5分 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩８分 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩８分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 TEL 03-6205-7299 HP：https://reraku.jp/studio/hibiyacity ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

リラク日比谷シティ店の佐々木です！！ みなさま、いつもご覧頂きありがとうございます＼(^o^)／ 今日はクリスマスですね。 昨日はイブでしたが皆さまはどのようにお過ごしでしたでしょうか？ クリスマスとは全く関係ありませんが、先日の土曜日は 日比谷シティスタッフで忘年会を行ってきて 海鮮のバーベキューを食べました！！ 今年もあと1週間！！平成最後の年末です。 忘年会シーズンも落ち着いてきて お仕事も残りラストスパートですね！ 12月は食べたり飲んだりする機会も多いですよね。 背中がだるいと感じているあなた。それは内臓の疲れかもしれません 内臓が疲れると内臓の位置が下がりやすくなり猫背の原因になりやすいです。 そんな飲み疲れを感じてしまった皆さまに肩甲骨周りを中心にほぐしていく ボディケアと足元にある内臓の反射区をほぐす。ボディとフットのコースがオススメです！！ 皆さまのご来店お待ちしております！！ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、 お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。 一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間 平日：11:30 ～ 22:00 (最終受付 21:30) 土曜日：11:00～18:00 (最終受付 17:30) ＊日曜・祝日は定休日とさせていただいております。 電話予約：　03-6205-7299 オンライン予約ＵＲＬ：mitsuraku.jp ホットペッパー予約URL：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000316630/ 日比谷シティ店は昼夜かなり混み合いやすい店舗になっております＾＾☆ ご来店の際は、お早めにお電話かオンライン、ホットペッパービューティーからのご予約がオススメです＾＾☆！！ 東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルジングB1F 都営三田線『内幸町駅』駅Ａ６直結　徒歩4分 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅Ｃ４方面直結（地上には出ず、地下で繋がっております）徒歩 5分 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩８分 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩８分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 TEL 03-6205-7299 HP：https://reraku.jp/studio/hibiyacity ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

リラク日比谷シティ店　溝上です！！ みなさま、いつもご覧頂きありがとうございます＼(^o^)／ 私は一年で一番好きな時期が、この年末に向かっていく師走です！!(^^)! そわそわした街の雰囲気やクリスマスソングが流れている店先を歩いていると、なんだかわくわくしてきます＾＾ ですが、年末に近づき、お仕事の忙しさも佳境に入る方も多いのではないでしょうか？＞＜ お忙しい方には、お仕事の合間に、30分コースのボディケアもおすすめです！ 30分コースでも、肩甲骨ストレッチを含め、お疲れの個所を中心に、全身をほぐしていきます！ 筋肉は連携して動いているので、お疲れの個所だけじゃなく、全身をゆるませてあげることで、しっかりと筋肉をほぐすことが出来ます。 ぜひ、ご来店心よりお待ちしております！！ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、 お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。 一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間 平日：11:30 ～ 22:00 (最終受付 21:30) 土曜日：11:00～18:00 (最終受付 17:30) ＊日曜・祝日は定休日とさせていただいております。 電話予約：　03-6205-7299 オンライン予約ＵＲＬ：mitsuraku.jp ホットペッパー予約URL：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000316630/ 日比谷シティ店は昼夜かなり混み合いやすい店舗になっております＾＾☆ ご来店の際は、お早めにお電話かオンライン、ホットペッパービューティーからのご予約がオススメです＾＾☆！！ 東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルジングB1F 都営三田線『内幸町駅』駅Ａ６直結　徒歩4分 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅Ｃ４方面直結（地上には出ず、地下で繋がっております）徒歩 5分 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩８分 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩８分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 TEL 03-6205-7299 HP：https://reraku.jp/studio/hibiyacity ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

リラク日比谷シティ店の白倉です！！  みなさま、いつもご覧頂きありがとうございます＼(^o^)／ 最近は雨も降って、寒さがより一層際立ちますね(>_<) そんな寒さで冷たくなりがちな体を温めやすくする方法をお伝えいたします！ その方法とは、【血の巡りをよくする】ことです！ 簡単な方法では、 内臓から温める事として、お白湯のなどホットドリンクを飲むこと！ 鷹の爪や生姜を食べて、身体をポカポカにして代謝を促す事！ 少し余裕がある・ちょっとなら体を動かせる方は、 ゆっくり深くストレッチをしてみて下さい。 伸ばすオススメはワキです。 普段伸ばしにくく、老廃物を溜め込み、滞りやすい場所です。 やり方として、手を組みあわせてバンザイをしたまま、上半身を横に傾けてみて下さい。 ワキ～脇腹を伸ばしている感覚があるように伸ばせるとより良いです！ もっと伸ばしたい！温かくなりたい！と思ったなら、一度お身体をほぐしてみるのもいいですね！ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、 お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。 一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間  平日：11:30 ～ 22:00 (最終受付 21:30) 土曜日：11:00～18:00 (最終受付 17:30) ＊日曜・祝日は定休日とさせていただいております。 電話予約：　03-6205-7299 オンライン予約ＵＲＬ：mitsuraku.jp ホットペッパー予約URL：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000316630/ 日比谷シティ店は昼夜かなり混み合いやすい店舗になっております＾＾☆ ご来店の際は、お早めにお電話かオンライン、ホットペッパービューティーからのご予約がオススメです＾＾☆！！ 東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルジングB1F 都営三田線『内幸町駅』駅Ａ６直結　徒歩4分 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅Ｃ４方面直結（地上には出ず、地下で繋がっております）徒歩 5分 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩８分 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩８分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 TEL 03-6205-7299 HP：https://reraku.jp/studio/hibiyacity  ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

リラク日比谷シティ店の吉田莞哉です！！  みなさま、いつもご覧頂きありがとうございます＼(^o^)／ 今回は疲労回復を目的としたじわぁ～と伸ばすストレッチ（静的ストレッチ）についてお伝えしようと思います！ キーワードは「深部体温」です！ 深部体温とは、筋肉や内臓など内部温度のことです。 この深部体温が上がるのは ・有酸素運動（散歩、ランニング）のあと ・筋トレのあと ・歩いて帰宅後すぐ ・お風呂上り などのタイミングです。 この深部体温が最大限まで上がったタイミングで行うのが最も効果的と言われています。 一般的に「お風呂上りにストレッチをするといい」と考えられているのは、1日の中で最も深部体温が上がっているからなんですねぇ！ また、体温の波があり夕方以降に高くなる傾向もあります。 なので、夕方～夜の時間帯もストレッチを行うベストタイミングと言えます。 体調やご自身の生活スタイルに合わせてほどよくストレッチを取り入れて、気持ちの良い毎日を過ごせますように☆ 本日もお読みいただきありがとうございました(*^^*) ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、 お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。 一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間  平日：11:30 ～ 22:00 (最終受付 21:30) 土曜日：11:00～18:00 (最終受付 17:30) ＊日曜・祝日は定休日とさせていただいております。 電話予約：　03-6205-7299 オンライン予約ＵＲＬ：mitsuraku.jp ホットペッパー予約URL：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000316630/ 日比谷シティ店は昼夜かなり混み合いやすい店舗になっております＾＾☆ ご来店の際は、お早めにお電話かオンライン、ホットペッパービューティーからのご予約がオススメです＾＾☆！！ 東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルジングB1F 都営三田線『内幸町駅』駅Ａ６直結　徒歩4分 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅Ｃ４方面直結（地上には出ず、

リラク日比谷シティ店の白倉です！！  みなさま、いつもご覧頂きありがとうございます＼(^o^)／ 何だか今週に入ってから雨が降ったり、寒さが強くなったりと、 防寒の準備が大変ですね( ;∀;) 急いでコートをクリーニングに出した方も多いのではないでしょうか？ さて今日はタイトルの通り、「腕」をほぐす事でリラックスできるのです！ 直接ほぐす腕はもちろんですが、同時に疲れが溜まりやすい肩や首も緩みやすくなるのです！ 更に代謝アップも期待できるので、手先の冷えが目立ってくるこの時期こそ、 『ハンドケア』がオススメです！ 肩が気になる方は、腕をほぐしてから、身体をほぐす事で、より疲れが取れやすくなります！ ぜひお身体と遺書にハンドケアも考えてみたはいかがでしょうか？ お仕事だけでなく、普段の生活でも出番の多い「手の平・腕」 冷たい中でも頑張っている腕を一度リラックスさせてみましょう！ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、 お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。 一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間  平日：11:30 ～ 22:00 (最終受付 21:30) 土曜日：11:00～18:00 (最終受付 17:30) ＊日曜・祝日は定休日とさせていただいております。 電話予約：　03-6205-7299 オンライン予約ＵＲＬ：mitsuraku.jp ホットペッパー予約URL：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000316630/ 日比谷シティ店は昼夜かなり混み合いやすい店舗になっております＾＾☆ ご来店の際は、お早めにお電話かオンライン、ホットペッパービューティーからのご予約がオススメです＾＾☆！！ 東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルジングB1F 都営三田線『内幸町駅』駅Ａ６直結　徒歩4分 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅Ｃ４方面直結（地上には出ず、地下で繋がっております）徒歩 5分 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩８分 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩８分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 TEL 03-6205-7299 HP：https://reraku.jp/studio/hibiyacity  ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

リラク日比谷シティ店の白倉です！！  みなさま、いつもご覧頂きありがとうございます＼(^o^)／ 冬場も本格化してきて、寒さが増してきましたね(>_<) 湿度も下がってきてパサパサします。 このパサパサ、実は湿度や寒さだけの原因ではないのです！ その実態は、、、血流が鈍くなり、水分がいきわたらない事に加えて、 細胞の生まれ変わりが遅くなってしまっているからなんです！ クリームや乳液と、外側からだけでなく、 身体の内側からもケアするために、 身体をほぐして血の巡り方を変えていきましょう！ オススメは、普段動かしにくいお尻周りの筋肉をしっかりほぐす『骨盤のストレッチ』です☆ 気になる方は、ぜひ一声おかけください！ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、 お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。 一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間  平日：11:30 ～ 22:00 (最終受付 21:30) 土曜日：11:00～18:00 (最終受付 17:30) ＊日曜・祝日は定休日とさせていただいております。 電話予約：　03-6205-7299 オンライン予約ＵＲＬ：mitsuraku.jp ホットペッパー予約URL：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000316630/ 日比谷シティ店は昼夜かなり混み合いやすい店舗になっております＾＾☆ ご来店の際は、お早めにお電話かオンライン、ホットペッパービューティーからのご予約がオススメです＾＾☆！！ 東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルジングB1F 都営三田線『内幸町駅』駅Ａ６直結　徒歩4分 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅Ｃ４方面直結（地上には出ず、地下で繋がっております）徒歩 5分 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩８分 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩８分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 TEL 03-6205-7299 HP：https://reraku.jp/studio/hibiyacity  ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★