Re.Ra.Ku 日比谷シティ店のブログ一覧

リラク日比谷シティ店の佐々木です！！ みなさま、いつもご覧頂きありがとうございます＼(^o^)／ 2月に向けて寒さが一気に増してきましたね！ 皆さんこの時期に慢性的なお疲れは増していませんか？ 実は何となく身体がだるい、肩や腰が何となく辛い こういった状態は血流不足によって起こります！！ 冬の時期は身体がとても冷えやすく血流が悪くなり 肩や腰回りのお疲れがとても溜まりやすいです。 さらに寒さが増してくると外に出る機会なども減り身体を動かす機会が 少なくなります。 そういったときにおすすめなのが、当店の肩甲骨ストレッチです。 肩甲骨回りは１７種類の筋肉でつながっており、上半身の中継地点といわれている場所です。 肩甲骨をしっかり動かすと、上半身の血流が良くなり、慢性的なお疲れもスッキリ！！ この機会にぜひ肩甲骨ストレッチ体感しませんか？ 色々な体制でほぐせる60分以上がおススメです。 皆様のご来店お待ちしております！！ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、 お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。 一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間 平日：11:30 ～ 22:00 (最終受付 21:30) 土曜日：11:00～18:00 (最終受付 17:30) ＊日曜・祝日は定休日とさせていただいております。 電話予約：　03-6205-7299 オンライン予約ＵＲＬ：mitsuraku.jp ホットペッパー予約URL：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000316630/ 日比谷シティ店は昼夜かなり混み合いやすい店舗になっております＾＾☆ ご来店の際は、お早めにお電話かオンライン、ホットペッパービューティーからのご予約がオススメです＾＾☆！！ 東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルジングB1F 都営三田線『内幸町駅』駅Ａ６直結　徒歩4分 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅Ｃ４方面直結（地上には出ず、地下で繋がっております）徒歩 5分 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩８分 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩８分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 TEL 03-6205-7299 HP：https://reraku.jp/studio/hibiyacity ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

みなさま、いつもご覧頂きありがとうございます＼(^o^)／ リラク日比谷シティ店です！！ 先日雪が降りとても寒い時期が続いておりますが、皆様お身体の様子はいかがでしょうか？ 足元の冷えや、手先の冷え、内臓まで冷やされてはいませんか？ 冷えはお身体にとって悪影響なことばかりです>< 身体が冷えると筋肉が緊張して収縮し、血管が圧迫され血流が身体に充分に回らず、身体に溜まったお疲れの成分や不要物たちが外に流れずらくなります！！ 寒い季節こそ『リラク系ボディケア』で全身ストレッチともみほぐしで血行を良くしてポカポカな身体になりませんか？＾＾☆ 今日は太陽がでていてとても暖かく気持ちが良いですね☆ 土日がお休みな方も多いのではないでしょうか？ ぜひリラクでお身体と心をほぐされにいらしてください＾＾☆♪♪ スタッフ一同皆様のご来店をお待ちしております！！ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、 お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。 一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間  平日：11:30 ～ 22:00 (最終受付 21:30) 土曜日：11:00～18:00 (最終受付 17:30) ＊日曜・祝日は定休日とさせていただいております。 電話予約：　03-6205-7299 オンライン予約ＵＲＬ：mitsuraku.jp ホットペッパー予約URL：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000316630/ 日比谷シティ店は昼夜かなり混み合いやすい店舗になっております＾＾☆ ご来店の際は、お早めにお電話かオンライン、ホットペッパービューティーからのご予約がオススメです＾＾☆！！ 東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルジングB1F 都営三田線『内幸町駅』駅Ａ６直結　徒歩4分 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅Ｃ４方面直結（地上には出ず、地下で繋がっております）徒歩 5分 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩８分 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩８分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 TEL 03-6205-7299 HP：https://reraku.jp/studio/hibiyacity  ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

リラク日比谷シティ店の白倉です！！  みなさま、いつもご覧頂きありがとうございます＼(^o^)／ 新年も明けて、一週間が過ぎました。   身体も意識も、正月休みのゆったりしたリラックス状態から、 緊張するようになり疲れるを感じることが増えてきたと思います。 今冬は東京では雨や雪があまり降らず、空っ風が吹きすさんでいますね”(-“”-)” 冷たい風が吹いて、身体が固まってしまうことが多くなります。 最たる例は『肩をすくめる』ことです。 これがなかなか厄介で、首肩回りの筋肉をとても疲れやすくしてしまいます。 もし肩が上がっていると気が付いたときには、 いきなり肩を下げるのではなく、 『一度意識的に力を入れて肩を上げてから』下げてみると力が抜けやすいですよ！ それでも肩回りが気になる方は コリをほぐして血の巡りをよくするとぽかぽか暖かくなり、緩みやすくなりますよ(^^♪ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、 お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。 一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間  平日：11:30 ～ 22:00 (最終受付 21:30) 土曜日：11:00～18:00 (最終受付 17:30) ＊日曜・祝日は定休日とさせていただいております。 電話予約：　03-6205-7299 オンライン予約ＵＲＬ：mitsuraku.jp ホットペッパー予約URL：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000316630/ 日比谷シティ店は昼夜かなり混み合いやすい店舗になっております＾＾☆ ご来店の際は、お早めにお電話かオンライン、ホットペッパービューティーからのご予約がオススメです＾＾☆！！ 東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルジングB1F 都営三田線『内幸町駅』駅Ａ６直結　徒歩4分 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅Ｃ４方面直結（地上には出ず、地下で繋がっております）徒歩 5分 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩８分 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩８分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 TEL 03-6205-7299 HP：https://reraku.jp/studio/hibiyacity  ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

リラク日比谷シティ店の溝上です！！ みなさま、いつもご覧頂きありがとうございます＼(^o^)／ デスクワークで首や肩が疲れやすい方が多いかと思いますが、足元はどうですか？ 長時間座っていることで、ふくらはぎの筋肉が使われずに硬くなっていきます。 ふくらはぎの筋肉は、足元に溜まった血液や老廃物を心臓へ戻してくれるポンプ作用があるのですが、 硬くなってしまうと、ポンプ機能が低下し、血液や老廃物は足元にたまりやすくなり、 むくみやだるさの原因となっていきます。 リラクのフットケアは、クリームでしっかり足元の筋肉をほぐし、リンパを流し、足元スッキリ！！ 30分コースでは足裏中心、45分以上ですとふくらはぎもしっかり流していきます。 ※おすすめはふくらはぎもしっかりほぐせる45分コース以上です ボディケアとのお得なセットコースもご用意しております。 是非一度、お試しください☆ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、 お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。 一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間 平日：11:30 ～ 22:00 (最終受付 21:30) 土曜日：11:00～18:00 (最終受付 17:30) ＊日曜・祝日は定休日とさせていただいております。 電話予約：　03-6205-7299 オンライン予約ＵＲＬ：mitsuraku.jp ホットペッパー予約URL：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000316630/ 日比谷シティ店は昼夜かなり混み合いやすい店舗になっております＾＾☆ ご来店の際は、お早めにお電話かオンライン、ホットペッパービューティーからのご予約がオススメです＾＾☆！！ 東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルジングB1F 都営三田線『内幸町駅』駅Ａ６直結　徒歩4分 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅Ｃ４方面直結（地上には出ず、地下で繋がっております）徒歩 5分 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩８分 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩８分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 TEL 03-6205-7299 HP：https://reraku.jp/studio/hibiyacity ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

リラク日比谷シティ店の佐々木です！！ みなさま、いつもご覧頂きありがとうございます＼(^o^)／ 今日はクリスマスですね。 昨日はイブでしたが皆さまはどのようにお過ごしでしたでしょうか？ クリスマスとは全く関係ありませんが、先日の土曜日は 日比谷シティスタッフで忘年会を行ってきて 海鮮のバーベキューを食べました！！ 今年もあと1週間！！平成最後の年末です。 忘年会シーズンも落ち着いてきて お仕事も残りラストスパートですね！ 12月は食べたり飲んだりする機会も多いですよね。 背中がだるいと感じているあなた。それは内臓の疲れかもしれません 内臓が疲れると内臓の位置が下がりやすくなり猫背の原因になりやすいです。 そんな飲み疲れを感じてしまった皆さまに肩甲骨周りを中心にほぐしていく ボディケアと足元にある内臓の反射区をほぐす。ボディとフットのコースがオススメです！！ 皆さまのご来店お待ちしております！！ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、 お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。 一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間 平日：11:30 ～ 22:00 (最終受付 21:30) 土曜日：11:00～18:00 (最終受付 17:30) ＊日曜・祝日は定休日とさせていただいております。 電話予約：　03-6205-7299 オンライン予約ＵＲＬ：mitsuraku.jp ホットペッパー予約URL：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000316630/ 日比谷シティ店は昼夜かなり混み合いやすい店舗になっております＾＾☆ ご来店の際は、お早めにお電話かオンライン、ホットペッパービューティーからのご予約がオススメです＾＾☆！！ 東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルジングB1F 都営三田線『内幸町駅』駅Ａ６直結　徒歩4分 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅Ｃ４方面直結（地上には出ず、地下で繋がっております）徒歩 5分 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩８分 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩８分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 TEL 03-6205-7299 HP：https://reraku.jp/studio/hibiyacity ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

リラク日比谷シティ店　溝上です！！ みなさま、いつもご覧頂きありがとうございます＼(^o^)／ 私は一年で一番好きな時期が、この年末に向かっていく師走です！!(^^)! そわそわした街の雰囲気やクリスマスソングが流れている店先を歩いていると、なんだかわくわくしてきます＾＾ ですが、年末に近づき、お仕事の忙しさも佳境に入る方も多いのではないでしょうか？＞＜ お忙しい方には、お仕事の合間に、30分コースのボディケアもおすすめです！ 30分コースでも、肩甲骨ストレッチを含め、お疲れの個所を中心に、全身をほぐしていきます！ 筋肉は連携して動いているので、お疲れの個所だけじゃなく、全身をゆるませてあげることで、しっかりと筋肉をほぐすことが出来ます。 ぜひ、ご来店心よりお待ちしております！！ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、 お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。 一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間 平日：11:30 ～ 22:00 (最終受付 21:30) 土曜日：11:00～18:00 (最終受付 17:30) ＊日曜・祝日は定休日とさせていただいております。 電話予約：　03-6205-7299 オンライン予約ＵＲＬ：mitsuraku.jp ホットペッパー予約URL：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000316630/ 日比谷シティ店は昼夜かなり混み合いやすい店舗になっております＾＾☆ ご来店の際は、お早めにお電話かオンライン、ホットペッパービューティーからのご予約がオススメです＾＾☆！！ 東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルジングB1F 都営三田線『内幸町駅』駅Ａ６直結　徒歩4分 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅Ｃ４方面直結（地上には出ず、地下で繋がっております）徒歩 5分 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩８分 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩８分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 TEL 03-6205-7299 HP：https://reraku.jp/studio/hibiyacity ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

リラク日比谷シティ店の白倉です！！  みなさま、いつもご覧頂きありがとうございます＼(^o^)／ 最近は雨も降って、寒さがより一層際立ちますね(>_<) そんな寒さで冷たくなりがちな体を温めやすくする方法をお伝えいたします！ その方法とは、【血の巡りをよくする】ことです！ 簡単な方法では、 内臓から温める事として、お白湯のなどホットドリンクを飲むこと！ 鷹の爪や生姜を食べて、身体をポカポカにして代謝を促す事！ 少し余裕がある・ちょっとなら体を動かせる方は、 ゆっくり深くストレッチをしてみて下さい。 伸ばすオススメはワキです。 普段伸ばしにくく、老廃物を溜め込み、滞りやすい場所です。 やり方として、手を組みあわせてバンザイをしたまま、上半身を横に傾けてみて下さい。 ワキ～脇腹を伸ばしている感覚があるように伸ばせるとより良いです！ もっと伸ばしたい！温かくなりたい！と思ったなら、一度お身体をほぐしてみるのもいいですね！ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、 お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。 一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間  平日：11:30 ～ 22:00 (最終受付 21:30) 土曜日：11:00～18:00 (最終受付 17:30) ＊日曜・祝日は定休日とさせていただいております。 電話予約：　03-6205-7299 オンライン予約ＵＲＬ：mitsuraku.jp ホットペッパー予約URL：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000316630/ 日比谷シティ店は昼夜かなり混み合いやすい店舗になっております＾＾☆ ご来店の際は、お早めにお電話かオンライン、ホットペッパービューティーからのご予約がオススメです＾＾☆！！ 東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルジングB1F 都営三田線『内幸町駅』駅Ａ６直結　徒歩4分 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅Ｃ４方面直結（地上には出ず、地下で繋がっております）徒歩 5分 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩８分 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩８分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 TEL 03-6205-7299 HP：https://reraku.jp/studio/hibiyacity  ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

リラク日比谷シティ店の吉田莞哉です！！  みなさま、いつもご覧頂きありがとうございます＼(^o^)／ 今回は疲労回復を目的としたじわぁ～と伸ばすストレッチ（静的ストレッチ）についてお伝えしようと思います！ キーワードは「深部体温」です！ 深部体温とは、筋肉や内臓など内部温度のことです。 この深部体温が上がるのは ・有酸素運動（散歩、ランニング）のあと ・筋トレのあと ・歩いて帰宅後すぐ ・お風呂上り などのタイミングです。 この深部体温が最大限まで上がったタイミングで行うのが最も効果的と言われています。 一般的に「お風呂上りにストレッチをするといい」と考えられているのは、1日の中で最も深部体温が上がっているからなんですねぇ！ また、体温の波があり夕方以降に高くなる傾向もあります。 なので、夕方～夜の時間帯もストレッチを行うベストタイミングと言えます。 体調やご自身の生活スタイルに合わせてほどよくストレッチを取り入れて、気持ちの良い毎日を過ごせますように☆ 本日もお読みいただきありがとうございました(*^^*) ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、 お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。 一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間  平日：11:30 ～ 22:00 (最終受付 21:30) 土曜日：11:00～18:00 (最終受付 17:30) ＊日曜・祝日は定休日とさせていただいております。 電話予約：　03-6205-7299 オンライン予約ＵＲＬ：mitsuraku.jp ホットペッパー予約URL：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000316630/ 日比谷シティ店は昼夜かなり混み合いやすい店舗になっております＾＾☆ ご来店の際は、お早めにお電話かオンライン、ホットペッパービューティーからのご予約がオススメです＾＾☆！！ 東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルジングB1F 都営三田線『内幸町駅』駅Ａ６直結　徒歩4分 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅Ｃ４方面直結（地上には出ず、

リラク日比谷シティ店の白倉です！！  みなさま、いつもご覧頂きありがとうございます＼(^o^)／ 何だか今週に入ってから雨が降ったり、寒さが強くなったりと、 防寒の準備が大変ですね( ;∀;) 急いでコートをクリーニングに出した方も多いのではないでしょうか？ さて今日はタイトルの通り、「腕」をほぐす事でリラックスできるのです！ 直接ほぐす腕はもちろんですが、同時に疲れが溜まりやすい肩や首も緩みやすくなるのです！ 更に代謝アップも期待できるので、手先の冷えが目立ってくるこの時期こそ、 『ハンドケア』がオススメです！ 肩が気になる方は、腕をほぐしてから、身体をほぐす事で、より疲れが取れやすくなります！ ぜひお身体と遺書にハンドケアも考えてみたはいかがでしょうか？ お仕事だけでなく、普段の生活でも出番の多い「手の平・腕」 冷たい中でも頑張っている腕を一度リラックスさせてみましょう！ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、 お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。 一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間  平日：11:30 ～ 22:00 (最終受付 21:30) 土曜日：11:00～18:00 (最終受付 17:30) ＊日曜・祝日は定休日とさせていただいております。 電話予約：　03-6205-7299 オンライン予約ＵＲＬ：mitsuraku.jp ホットペッパー予約URL：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000316630/ 日比谷シティ店は昼夜かなり混み合いやすい店舗になっております＾＾☆ ご来店の際は、お早めにお電話かオンライン、ホットペッパービューティーからのご予約がオススメです＾＾☆！！ 東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルジングB1F 都営三田線『内幸町駅』駅Ａ６直結　徒歩4分 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅Ｃ４方面直結（地上には出ず、地下で繋がっております）徒歩 5分 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩８分 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩８分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 TEL 03-6205-7299 HP：https://reraku.jp/studio/hibiyacity  ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

リラク日比谷シティ店の白倉です！！  みなさま、いつもご覧頂きありがとうございます＼(^o^)／ 冬場も本格化してきて、寒さが増してきましたね(>_<) 湿度も下がってきてパサパサします。 このパサパサ、実は湿度や寒さだけの原因ではないのです！ その実態は、、、血流が鈍くなり、水分がいきわたらない事に加えて、 細胞の生まれ変わりが遅くなってしまっているからなんです！ クリームや乳液と、外側からだけでなく、 身体の内側からもケアするために、 身体をほぐして血の巡り方を変えていきましょう！ オススメは、普段動かしにくいお尻周りの筋肉をしっかりほぐす『骨盤のストレッチ』です☆ 気になる方は、ぜひ一声おかけください！ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、 お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。 一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間  平日：11:30 ～ 22:00 (最終受付 21:30) 土曜日：11:00～18:00 (最終受付 17:30) ＊日曜・祝日は定休日とさせていただいております。 電話予約：　03-6205-7299 オンライン予約ＵＲＬ：mitsuraku.jp ホットペッパー予約URL：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000316630/ 日比谷シティ店は昼夜かなり混み合いやすい店舗になっております＾＾☆ ご来店の際は、お早めにお電話かオンライン、ホットペッパービューティーからのご予約がオススメです＾＾☆！！ 東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルジングB1F 都営三田線『内幸町駅』駅Ａ６直結　徒歩4分 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅Ｃ４方面直結（地上には出ず、地下で繋がっております）徒歩 5分 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩８分 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩８分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 TEL 03-6205-7299 HP：https://reraku.jp/studio/hibiyacity  ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

リラク日比谷シティ店の佐々木です！！ みなさま、いつもご覧頂きありがとうございます＼(^o^)／ 今日は、昨日とうって変わって一気に寒くなってきましたね。 この寒暖差で体調を崩されたりされていないでしょうか？ 私は、先週風邪を引いてしまい。改めて健康の大切さを改めて思い知りました 1日の間で気温差が5度以上あると『寒暖差疲労』が起こるそうです。 なので、体調を崩しやすいのでしょうね。 当店では寒暖差の激しいこの季節も元気に乗り切れるように ボディケアを通してお身体のアドバイスを行っております。 皆さまのご来店お待ちしております。 ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、 お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。 一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間 平日：11:30 ～ 22:00 (最終受付 21:30) 土曜日：11:00～18:00 (最終受付 17:30) ＊日曜・祝日は定休日とさせていただいております。 電話予約：　03-6205-7299 オンライン予約ＵＲＬ：mitsuraku.jp ホットペッパー予約URL：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000316630/ 日比谷シティ店は昼夜かなり混み合いやすい店舗になっております＾＾☆ ご来店の際は、お早めにお電話かオンライン、ホットペッパービューティーからのご予約がオススメです＾＾☆！！ 東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルジングB1F 都営三田線『内幸町駅』駅Ａ６直結　徒歩4分 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅Ｃ４方面直結（地上には出ず、地下で繋がっております）徒歩 5分 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩８分 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩８分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 TEL 03-6205-7299 HP：https://reraku.jp/studio/hibiyacity ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

リラク日比谷シティ店の溝上です！！ みなさま、いつもご覧頂きありがとうございます＼(^o^)／ 暖冬と言われていますが、今週末から冷え込むそうですね！ 皆さんお身体冷やさない様に気を付けてくださいね。 寒い時期は、身体を前にちぢこめてしまう事により、特に肩や首回りが固まりやすくなります。 首や肩が前のめりになることで、背中側の筋肉が引っ張られて行き、上半身はどんどん張ってきます＞＜ リラクのボディケアで、お疲れの箇所を中心に、全身しっかりほぐしませんか？ 身体と心は繋がっています。 身体が疲れたままだと、心もスッキリしませんよね＞＜ ボディケアで全身軽くして、心もすっきりしましょう！☆ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、 お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。 一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間 平日：11:30 ～ 22:00 (最終受付 21:30) 土曜日：11:00～18:00 (最終受付 17:30) ＊日曜・祝日は定休日とさせていただいております。 日比谷シティ店は昼夜かなり混み合いやすい店舗になっております＾＾☆ ご来店の際は、お早めにお電話かオンライン、ホットペッパービューティーからのご予約がオススメです＾＾☆！！ 東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルジングB1F 都営三田線『内幸町駅』駅Ａ６直結　徒歩4分 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅Ｃ４方面直結（地上には出ず、地下で繋がっております）徒歩 5分 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩８分 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩８分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 TEL 03-6205-7299 HP：https://reraku.jp/studio/hibiyacity ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

リラク日比谷シティ店の佐々木です！！ みなさま、いつもご覧頂きありがとうございます＼(^o^)／ 今日から12月になりましたね！ 街のイルミネーションもライトアップされて華やかになってきて クリスマスや年末へのカウントダウンに向けてまっしぐらですね。 皆さまは週末は大切な方とお出かけされるでしょうか？ 平日は忙しいという方も週末にゆっくりと大切な方と一緒に お身体ほぐされにきませんか？当店はペアのお客様大歓迎です！！ 皆さまのご来店お待ちしております。 ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、 お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。 一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間 平日：11:30 ～ 22:00 (最終受付 21:30) 土曜日：11:00～18:00 (最終受付 17:30) ＊日曜・祝日は定休日とさせていただいております。 電話予約：　03-6205-7299 オンライン予約ＵＲＬ：mitsuraku.jp ホットペッパー予約URL：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000316630/ 日比谷シティ店は昼夜かなり混み合いやすい店舗になっております＾＾☆ ご来店の際は、お早めにお電話かオンライン、ホットペッパービューティーからのご予約がオススメです＾＾☆！！ 東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルジングB1F 都営三田線『内幸町駅』駅Ａ６直結　徒歩4分 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅Ｃ４方面直結（地上には出ず、地下で繋がっております）徒歩 5分 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩８分 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩８分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 TEL 03-6205-7299 HP：https://reraku.jp/studio/hibiyacity ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

リラク日比谷シティ店の白倉です！！  みなさま、いつもご覧頂きありがとうございます＼(^o^)／ 今年は暖冬だ！と思い油断していましたが、 なにやら来週から急激に寒くなるみたいです 寒くなると、身体が縮こまってしまいますよね(>_<) そうすると自然に筋肉や血管も縮まっている状態になりますよね。 このままだと、こりやすくなってしまうので、 落ち着いた場所や暖かい場所に付いたら、 良く伸ばしてあげましょう！ 縮まった後に良く伸ばしてあげる事で、いつもより伸び感が強く、ストレッチ効果も期待できます！ 特に肩や腕周りを伸ばすことがおススメです！ 硬くて動かしにくい・伸ばしにくいと言う方は肩甲骨のストレッチ受けてみませんか？ 迫る年末に向けて疲れを取って身体を柔らかくしましょう！ お昼後のお時間比較的ご案内スムーズになっております！ スタッフ一同、お待ちしております☆ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、 お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。 一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間  平日：11:30 ～ 22:00 (最終受付 21:30) 土曜日：11:00～18:00 (最終受付 17:30) ＊日曜・祝日は定休日とさせていただいております。 電話予約：　03-6205-7299 オンライン予約ＵＲＬ：mitsuraku.jp 日比谷シティ店は昼夜かなり混み合いやすい店舗になっております＾＾☆ ご来店の際は、お早めにお電話かオンラインのご予約がオススメです＾＾☆！！ 東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルジングB1F 都営三田線『内幸町駅』駅Ａ６直結　徒歩4分 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅Ｃ４方面直結（地上には出ず、地下で繋がっております）徒歩 5分 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩８分 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩８分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 TEL 03-6205-7299 HP：https://reraku.jp/studio/hibiyacity  ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

  リラク日比谷シティ店の佐々木です！！ みなさま、いつもご覧頂きありがとうございます＼(^o^)／ 皆さま、肩や腰のお疲れが出やすい季節といえは、いつを想像しますか？ 比較的リラクゼーションに来てくださるお客様や夏のほうが多いのですが 身体のお疲れがでやすいのは、冬なんです！！ 体が冷えてくる血行不良になり、肩や腰のお疲れにつながりやすいです。 なので、冷えはお疲れの大敵ですよね！ 沢山コートなどの厚着をするだけでも、体って重くなりそうですよね。 そんな時にオススメなのが、体を温めていくこと。身体を温めていくことで 肩や腰の血流がよくなり体もスッキリしやすいです。 当店では施術中にお体が温まる ほっとピローを使い温まりながら お身体をほぐしていくキャンペーンを行っております。 アイヘッドケアだけでなく施術中に通常のボディケアにつけられますので 是非お試し下さい！！ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、 お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。 一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間 平日：11:30 ～ 22:00 (最終受付 21:30) 土曜日：11:00～18:00 (最終受付 17:30) ＊日曜・祝日は定休日とさせていただいております。 電話予約：　03-6205-7299 オンライン予約ＵＲＬ：mitsuraku.jp ホットペッパー予約URL：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000316630/ 日比谷シティ店は昼夜かなり混み合いやすい店舗になっております＾＾☆ ご来店の際は、お早めにお電話かオンライン、ホットペッパービューティーからのご予約がオススメです＾＾☆！！ 東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルジングB1F 都営三田線『内幸町駅』駅Ａ６直結　徒歩4分 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅Ｃ４方面直結（地上には出ず、地下で繋がっております）徒歩 5分 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩８分 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩８分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 TEL 03-6205-7299 HP：https://reraku.jp/studio/hibiyacity ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

リラク日比谷シティ店の吉田千菜美です！！ みなさま、いつもご覧頂きありがとうございます＼(^o^)／ この時期は冷え込みが厳しくなると共に、乾燥も気になる時期ですよね。 中でもデスクワークの方は、1日中PC作業をしていると目元が疲れて乾燥もしてしまいますよね。 只今当店では、ほっとアイヘッドケアを実施しております☆ 目元を温めてほぐしてあげることで、日頃感じている眼精疲労を取っていくことが出来ますよ！ とてもスッキリしてお仕事のやる気もさらにUP！間違いなしです（笑）☆ ぜひこの機会に、目元や頭周りのケアをしていきませんか☆ みなさまのお越しをお待ちしております☆ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、 お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。 一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間 平日：11:30 ～ 22:00 (最終受付 21:30) 土曜日：11:00～18:00 (最終受付 17:30) ＊日曜・祝日は定休日とさせていただいております。 電話予約：　03-6205-7299 オンライン予約ＵＲＬ：mitsuraku.jp ホットペッパー予約URL：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000316630/ 日比谷シティ店は昼夜かなり混み合いやすい店舗になっております＾＾☆ ご来店の際は、お早めにお電話かオンライン、ホットペッパービューティーからのご予約がオススメです＾＾☆！！ 東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルジングB1F 都営三田線『内幸町駅』駅Ａ６直結　徒歩4分 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅Ｃ４方面直結（地上には出ず、地下で繋がっております）徒歩 5分 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩８分 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩８分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 TEL 03-6205-7299 HP：https://reraku.jp/studio/hibiyacity ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

リラク日比谷シティ店の白倉です！！  みなさま、いつもご覧頂きありがとうございます＼(^o^)／ 午前中頑張って、疲れた方や、 午後に大事な会議や、アポがあり、しっかりしないといけない方に！ そんな時は、気持ちだけでなく、身体もスッキリさせてみませんか？ 液晶や机に向かい続けて、首や肩と言った上半身の疲れには肩甲骨ケアが、 よく歩いたり、少し急いで走ったりして疲れたふくらはぎや足裏にはフットのケアがおススメです！ 他にも目元や、腕、お腹周りと言ったポイントを集中的にほぐすオプションも各種ご用意しております！ 普段ほぐせず、疲れを溜め込んで身体が重だるいと感じたら！ お身体にご褒美上げてみませんか？ スタッフ一同、心からお待ちしております！ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、 お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。 一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間  平日：11:30 ～ 22:00 (最終受付 21:30) 土曜日：11:00～18:00 (最終受付 17:30) ＊日曜・祝日は定休日とさせていただいております。 電話予約：　03-6205-7299 オンライン予約ＵＲＬ：mitsuraku.jp ホットペッパー予約URL：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000316630/ 日比谷シティ店は昼夜かなり混み合いやすい店舗になっております＾＾☆ ご来店の際は、お早めにお電話かオンライン、ホットペッパービューティーからのご予約がオススメです＾＾☆！！ 東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルジングB1F 都営三田線『内幸町駅』駅Ａ６直結　徒歩4分 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅Ｃ４方面直結（地上には出ず、地下で繋がっております）徒歩 5分 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩８分 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩８分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 TEL 03-6205-7299 HP：https://reraku.jp/studio/hibiyacity  ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

  リラク日比谷シティ店の佐々木です！！ みなさま、いつもご覧頂きありがとうございます＼(^o^)／ 本日はリラクが行っている健康管理サービスについてお話をしたいと思います。 病気ではないけれど、肩や腰がつらいこのようなお悩みや抱えていませんか これらは、健康ではなく、病気でもない未病（みびょう）という状態です。 リラクではこのような未病の状態のお客様に身体が楽になって 快適に毎日過ごせるように定期的な来店プランのアドバイスや ストレッチなどのアドバイスを行っています。 その場しのぎのほぐしも、気持ちいいけれど、 身体が楽な状態をキープできるように出来るって とても魅力的だと思いませんか。 お体のお悩み是非とも相談下さい。 スタッフと一緒に皆さまのお身体の悩みを解消できたら幸せです ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、 お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。 一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間 平日：11:30 ～ 22:00 (最終受付 21:30) 土曜日：11:00～18:00 (最終受付 17:30) ＊日曜・祝日は定休日とさせていただいております。 電話予約：　03-6205-7299 オンライン予約ＵＲＬ：mitsuraku.jp ホットペッパー予約URL：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000316630/ 日比谷シティ店は昼夜かなり混み合いやすい店舗になっております＾＾☆ ご来店の際は、お早めにお電話かオンライン、ホットペッパービューティーからのご予約がオススメです＾＾☆！！ 東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルジングB1F 都営三田線『内幸町駅』駅Ａ６直結　徒歩4分 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅Ｃ４方面直結（地上には出ず、地下で繋がっております）徒歩 5分 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩８分 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩８分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 TEL 03-6205-7299 HP：https://reraku.jp/studio/hibiyacity ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

リラク日比谷シティ店の白倉です！！ みなさま、いつもご覧頂きありがとうございます＼(^o^)／ 平日お仕事の方は、祝日土日と久しぶりの三連休ですね！ どこか遠くに出かける方や、溜まっていた家事をする方もいると思います。 移動するにも、荷物を運ぶにも、足を使います。 そんな日の終わりにご自身の足を改めてみて触って確認してみて下さい。 靴が入りにくくなったり、ソックスの締め付けが強くなっていたりしませんか？ そんな足のダルさが気になる方には、フットケアがおススメです！ 第二の心臓と呼ばれるふくらはぎから足元をしっかりとほぐしリラックスさせることで、 ダルさを次の日に持ち越さずすっきり出来ますよ(^_-)-☆ そんな日比谷シティでは、 本日は11：00～18：00までのご案内、 更に13：30～18：00ではペアでのご案内も可能となっております( ﾟДﾟ) ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、 お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。 一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間  平日：11:30 ～ 22:00 (最終受付 21:30) 土曜日：11:00～18:00 (最終受付 17:30) ＊日曜・祝日は定休日とさせていただいております。 電話予約：　03-6205-7299 オンライン予約ＵＲＬ：mitsuraku.jp ホットペッパー予約URL：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000316630/ 日比谷シティ店は昼夜かなり混み合いやすい店舗になっております＾＾☆ ご来店の際は、お早めにお電話かオンライン、ホットペッパービューティーからのご予約がオススメです＾＾☆！！ 東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルジングB1F 都営三田線『内幸町駅』駅Ａ６直結　徒歩4分 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅Ｃ４方面直結（地上には出ず、地下で繋がっております）徒歩 5分 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩８分 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩８分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 TEL 03-6205-7299 HP：https://reraku.jp/studio/hibiyacity  ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

リラク日比谷シティ店の白倉です！！  みなさま、いつもご覧頂きありがとうございます＼(^o^)／ 寒くなってくると、身体が丸まりやすく、縮こまりやすくなります。 冷えて筋肉が固まるだけでなく、 つながっている骨を引っ張り、別の筋肉や骨をゆがめしまう可能性があります。 そんな不安には、バウエルケア！ バウエルケアでは、お腹周りの腹筋や腸と言った、普段ほぐさないような箇所をケアします。 そして何よりも、横隔膜をほぐすことによって、 呼吸だけでなく、引っ張られる背中を緩める事も期待できます！ 寒さが増してきて、姿勢が気になる方や、お腹の調子が気になる方に！ バウエルケアおススメしております！ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、 お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。 一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 日比谷シティ店 営業時間  平日：11:30 ～ 22:00 (最終受付 21:30) 土曜日：11:00～18:00 (最終受付 17:30) ＊日曜・祝日は定休日とさせていただいております。 電話予約：　03-6205-7299 オンライン予約ＵＲＬ：mitsuraku.jp ホットペッパー予約URL：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000316630/ 日比谷シティ店は昼夜かなり混み合いやすい店舗になっております＾＾☆ ご来店の際は、お早めにお電話かオンライン、ホットペッパービューティーからのご予約がオススメです＾＾☆！！ 東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルジングB1F 都営三田線『内幸町駅』駅Ａ６直結　徒歩4分 東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅Ｃ４方面直結（地上には出ず、地下で繋がっております）徒歩 5分 東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩８分 東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩８分 山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分 TEL 03-6205-7299 HP：https://reraku.jp/studio/hibiyacity  ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★