WEB予約する
採用情報

Re.Ra.Ku 東中野店のブログ一覧

冬の体調管理

2019

12.11

14:33

冬の体調管理

こんにちは! Re.Ra.Ku東中野店です(/・ω・)/ もうあっという間に12月になってしまいましたね。。 今年も、今月で終わりだと思うとあっという間の1年だと毎年思います(笑) 皆様は今年の1年はどうでしたか? 平成から令和へと年号が変わったことが1番の出来事かもしれませんね(‘◇’)ゞ 最後の1ヶ月だからこそ、体調管理など気をつけてください! もうインフルエンザも流行しているそうです! インフルエンザの予防策としては 当たり前のことですが・・・ ・手洗い(指の間や爪にもウイルスがいる可能性があるのでしっかり!) ・うがい(最初はぶくぶく洗いからする方がいいそうです!) ・睡眠(十分な睡眠を取ることで抵抗力が高まります!) を更に意識して普段の生活に取り入れてみましょう(*^-^*) 年末で忙しいからこそ、ボディケアやフットケアでお身体のお疲れを取るのも ストレス軽減に繋がるのでおススメです(‘ω’)ノ 12月限定キャンペーン ①平日限定(27日迄)全コース組合せ自由120分(オプション2種まで可・̟+550円でグレードアップコース可) ②フットケア+ボディケア組合せ自由90分 ③ボディケア40分+オプション20分 みなさまのご来店をお待ちいたしております♪▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△Re.Ra.Ku東中野店営業時間:11:00~21:00 (最終受付20:30)TEL:03-3364-5028東京都中野区東中野5-1-1 ユニゾンモール東中野2F↓★ご予約の際はオンライン予約も便利です★↓このスタジオを予約する▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ LINE@はじめました!お店のお得な情報やクーポンを配信していきます☆ぜひ、友達登録してください♪

冬の体調管理

こんにちは! Re.Ra.Ku東中野店です(/・ω・)/ もうあっという間に12月になってしまいましたね。。 今年も、今月で終わりだと思うとあっという間の1年だと毎年思います(笑) 皆様は今年の1年はどうでしたか? 平成から令和へと年号が変わったことが1番の出来事かもしれませんね(‘◇’)ゞ 最後の1ヶ月だからこそ、体調管理など気をつけてください! もうインフルエンザも流行しているそうです! インフルエンザの予防策としては 当たり前のことですが・・・ ・手洗い(指の間や爪にもウイルスがいる可能性があるのでしっかり!) ・うがい(最初はぶくぶく洗いからする方がいいそうです!) ・睡眠(十分な睡眠を取ることで抵抗力が高まります!) を更に意識して普段の生活に取り入れてみましょう(*^-^*) 年末で忙しいからこそ、ボディケアやフットケアでお身体のお疲れを取るのも ストレス軽減に繋がるのでおススメです(‘ω’)ノ 12月限定キャンペーン ①平日限定(27日迄)全コース組合せ自由120分(オプション2種まで可・̟+550円でグレードアップコース可) ②フットケア+ボディケア組合せ自由90分 ③ボディケア40分+オプション20分 みなさまのご来店をお待ちいたしております♪▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△Re.Ra.Ku東中野店営業時間:11:00~21:00 (最終受付20:30)TEL:03-3364-5028東京都中野区東中野5-1-1 ユニゾンモール東中野2F↓★ご予約の際はオンライン予約も便利です★↓このスタジオを予約する▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ LINE@はじめました!お店のお得な情報やクーポンを配信していきます☆ぜひ、友達登録してください♪

2019.12.11 14:33

10月23日 空き状況~Re.Ra.Ku.東中野店~

2019

10.23

13:01

10月23日 空き状況~Re.Ra.Ku.東中野店~

こんにちは!! Re.Ra.Ku東中野店です。 最近天気が悪い日々が続いていましたが、今日は少し暖かくて少し過ごしやすい天気になってます。 ですが、日中から夜にかけて気温差が10度以上と高低差が凄いので、日中暖かくても一枚羽織りものがあると良いかと思います。 本日10月23日をたまたま調べたところ、今日は電信電話記念日だそうです。 1869年10月23日(旧暦:明治2年9月19日)に、東京〜横浜間で日本初となる公衆電信線の架線工事が開始されたことにちなんで、当時の電電公社(現:NTT)が記念日に制定。 だそうです。 今や公衆電話や固定電話ではなく携帯電話の時代ですが便利になる為のスタートがこの日にあったと思うと素晴らしい日だったんだなと改めて実感いたします。 なかなか公衆電話は街で見かけなくなりましたが、久しぶりに見つけたら電話をかけてみようと思います。 ☆★☆★☆★10月23日(水)の空き情報★☆★☆★☆14:30~、15:45~上記のお時間帯でご案内しやすくなっております。オンライン上で△や×と表示されていてもご案内できる場合がありますのでお気軽にお問い合わせください。みなさまのご来店をお待ちいたしております♪▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△Re.Ra.Ku東中野店営業時間:11:00~21:00 (最終受付20:30)TEL:03-3364-5028東京都中野区東中野5-1-1 ユニゾンモール東中野2F↓★ご予約の際はオンライン予約も便利です★↓このスタジオを予約する▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ LINE@はじめました!お店のお得な情報やクーポンを配信していきます☆ぜひ、友達登録してください♪

10月23日 空き状況~Re.Ra.Ku.東中野店~

こんにちは!! Re.Ra.Ku東中野店です。 最近天気が悪い日々が続いていましたが、今日は少し暖かくて少し過ごしやすい天気になってます。 ですが、日中から夜にかけて気温差が10度以上と高低差が凄いので、日中暖かくても一枚羽織りものがあると良いかと思います。 本日10月23日をたまたま調べたところ、今日は電信電話記念日だそうです。 1869年10月23日(旧暦:明治2年9月19日)に、東京〜横浜間で日本初となる公衆電信線の架線工事が開始されたことにちなんで、当時の電電公社(現:NTT)が記念日に制定。 だそうです。 今や公衆電話や固定電話ではなく携帯電話の時代ですが便利になる為のスタートがこの日にあったと思うと素晴らしい日だったんだなと改めて実感いたします。 なかなか公衆電話は街で見かけなくなりましたが、久しぶりに見つけたら電話をかけてみようと思います。 ☆★☆★☆★10月23日(水)の空き情報★☆★☆★☆14:30~、15:45~上記のお時間帯でご案内しやすくなっております。オンライン上で△や×と表示されていてもご案内できる場合がありますのでお気軽にお問い合わせください。みなさまのご来店をお待ちいたしております♪▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△Re.Ra.Ku東中野店営業時間:11:00~21:00 (最終受付20:30)TEL:03-3364-5028東京都中野区東中野5-1-1 ユニゾンモール東中野2F↓★ご予約の際はオンライン予約も便利です★↓このスタジオを予約する▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ LINE@はじめました!お店のお得な情報やクーポンを配信していきます☆ぜひ、友達登録してください♪

2019.10.23 13:01

リラクチャンピオンシップ2019!東中野から優勝者現る!

2019

02.18

21:00

リラクチャンピオンシップ2019!東中野から優勝者現る!

こんにちは!リラク東中野店です。 2019年2月14日、Re.Ra.Ku の社内コンテスト【リラクチャンピオンシップ2019決勝大会】が開催されました。 全CLP1162名の中から自薦他薦により110名がコンテストに出場し、 予選を通過した4部門17名が決勝に臨みました。 東中野店からはなんと2名、竹原優子と津雪美幌が決勝へ出場しました! 決勝戦の結果! タイ古式部門にて竹原が【金メダル】を獲得いたしました!(*´▽`*) ボディケア部門にて津雪が【ベスト5】に入賞いたしました! これも日頃東中野店にお越しくださる皆さまのおかげです。 誠にありがとうございます! これからも日々の努力を怠らず、更にお客様を笑顔に出来るようにがんばります\(^o^)/

リラクチャンピオンシップ2019!東中野から優勝者現る!

こんにちは!リラク東中野店です。 2019年2月14日、Re.Ra.Ku の社内コンテスト【リラクチャンピオンシップ2019決勝大会】が開催されました。 全CLP1162名の中から自薦他薦により110名がコンテストに出場し、 予選を通過した4部門17名が決勝に臨みました。 東中野店からはなんと2名、竹原優子と津雪美幌が決勝へ出場しました! 決勝戦の結果! タイ古式部門にて竹原が【金メダル】を獲得いたしました!(*´▽`*) ボディケア部門にて津雪が【ベスト5】に入賞いたしました! これも日頃東中野店にお越しくださる皆さまのおかげです。 誠にありがとうございます! これからも日々の努力を怠らず、更にお客様を笑顔に出来るようにがんばります\(^o^)/

2019.02.18 21:00

もうすぐで12月!

2018

11.26

17:22

もうすぐで12月!

みなさんこんにちは!リラク東中野店です(^O^)/   早いもので、今年も一か月ちょっとで終わりますね。 朝晩の冷え込みが厳しくなってきました。気温差のせいで喉の不調や、なんとなく身体の疲れがぬけない、、など感じませんか?? 季節の変わり目はお身体の自律神経のバランスが崩れやすく、その状態でお仕事や育児家事などを頑張ってしまうとお身体が悲鳴をあげてしまいます(~_~) そんな時は、ほぐしとストレッチのあるRe.Ra.Kuで少しでも心と体に安らぎを☆ 平日一床限定でタイ古式、またオプションメニューでバウエルケアもご用意しております。 メニューの豊富さが東中野店の自慢です!どうぞお気軽に御相談ください。   では皆様のご来店、心よりお待ち申し上げております!    

もうすぐで12月!

みなさんこんにちは!リラク東中野店です(^O^)/   早いもので、今年も一か月ちょっとで終わりますね。 朝晩の冷え込みが厳しくなってきました。気温差のせいで喉の不調や、なんとなく身体の疲れがぬけない、、など感じませんか?? 季節の変わり目はお身体の自律神経のバランスが崩れやすく、その状態でお仕事や育児家事などを頑張ってしまうとお身体が悲鳴をあげてしまいます(~_~) そんな時は、ほぐしとストレッチのあるRe.Ra.Kuで少しでも心と体に安らぎを☆ 平日一床限定でタイ古式、またオプションメニューでバウエルケアもご用意しております。 メニューの豊富さが東中野店の自慢です!どうぞお気軽に御相談ください。   では皆様のご来店、心よりお待ち申し上げております!    

2018.11.26 17:22

☆Re.Ra.Ku東中野店☆バウエルケア&のむヨーグルトで腸活のススメ☆

2018

11.01

12:10

☆Re.Ra.Ku東中野店☆バウエルケア&のむヨーグルトで腸活のススメ☆

こんにちは!Re.Ra.Ku東中野店です! ☆「Re.Ra.Ku」と「メイトー」のタイアップキャンペーン☆ 【おなかにいいコトキャンペーン】を実施中です! 期間中、Re.Ra.Ku東中野店で施術を受けられた皆様に「LKM512のむヨーグルト」を1本無料プレゼント! ※在庫なくなり次第終了となります。 《当店実施期間》 2018年11月1日(木)〜11月30日(金) 《「LKM512のむヨーグルト」とは?》 メイトー独自研究!生きて腸まで届き、増加するビフィズス菌「LKM512」が配合されたのむヨーグルト。ビフィズス菌「LKM512」は、便秘が改善されるだけでなく、アトピーのかゆみがひいたり、マウスの実験では寿命が伸びた研究結果も確認されている、注目のビフィズス菌です。また、本製品は脂肪ゼロなので、脂肪分を気にすることなく、毎日の飲用にオススメです! ☆☆☆更に☆☆☆ 10月から、新たに「バウエルケア(腸ケア)」を導入いたしました! お腹周りをほぐすことによって、リラックス効果や、腰周りのツラさの緩和が期待できます。 10分から追加できますので、ぜひお試しください! ☆★☆★☆★11月1日(木)の空き情報★☆★☆★☆ 12:00~21:00 上記のお時間帯でご案内しやすくなっております。 オンライン上で△や×と表示されていてもご案内できる場合がありますのでお気軽にお問い合わせください。 ☆★☆★☆★今月のキャンペーン★☆★☆★☆ 1.ボディケアフットケア組合せ自由80分コース 2.全コース組合せ自由120分コース 2.平日限定組合せ自由150分コース 詳しくは店頭もしくはTELにて♪ フットケアとボディケアを組み合わせて頂くと、より身体の巡りが促進されますよ☆ みなさまのご来店をお待ちいたしております♪ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku東中野店 営業時間:11:00~21:00 (最終受付20:30) TEL:03-3364-5028 東京都中野区東中野5-1-1 ユニゾンモール東中野2F ↓★ご予約の際はオンライン予約も便利です★↓ このスタジオを予約する ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ LINE@はじめました! お店のお得な情報・空き状況・スタッフ出勤情報・ストレッチ情報を配信しています☆ ぜひ、友達登録してください♪

☆Re.Ra.Ku東中野店☆バウエルケア&のむヨーグルトで腸活のススメ☆

こんにちは!Re.Ra.Ku東中野店です! ☆「Re.Ra.Ku」と「メイトー」のタイアップキャンペーン☆ 【おなかにいいコトキャンペーン】を実施中です! 期間中、Re.Ra.Ku東中野店で施術を受けられた皆様に「LKM512のむヨーグルト」を1本無料プレゼント! ※在庫なくなり次第終了となります。 《当店実施期間》 2018年11月1日(木)〜11月30日(金) 《「LKM512のむヨーグルト」とは?》 メイトー独自研究!生きて腸まで届き、増加するビフィズス菌「LKM512」が配合されたのむヨーグルト。ビフィズス菌「LKM512」は、便秘が改善されるだけでなく、アトピーのかゆみがひいたり、マウスの実験では寿命が伸びた研究結果も確認されている、注目のビフィズス菌です。また、本製品は脂肪ゼロなので、脂肪分を気にすることなく、毎日の飲用にオススメです! ☆☆☆更に☆☆☆ 10月から、新たに「バウエルケア(腸ケア)」を導入いたしました! お腹周りをほぐすことによって、リラックス効果や、腰周りのツラさの緩和が期待できます。 10分から追加できますので、ぜひお試しください! ☆★☆★☆★11月1日(木)の空き情報★☆★☆★☆ 12:00~21:00 上記のお時間帯でご案内しやすくなっております。 オンライン上で△や×と表示されていてもご案内できる場合がありますのでお気軽にお問い合わせください。 ☆★☆★☆★今月のキャンペーン★☆★☆★☆ 1.ボディケアフットケア組合せ自由80分コース 2.全コース組合せ自由120分コース 2.平日限定組合せ自由150分コース 詳しくは店頭もしくはTELにて♪ フットケアとボディケアを組み合わせて頂くと、より身体の巡りが促進されますよ☆ みなさまのご来店をお待ちいたしております♪ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku東中野店 営業時間:11:00~21:00 (最終受付20:30) TEL:03-3364-5028 東京都中野区東中野5-1-1 ユニゾンモール東中野2F ↓★ご予約の際はオンライン予約も便利です★↓ このスタジオを予約する ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ LINE@はじめました! お店のお得な情報・空き状況・スタッフ出勤情報・ストレッチ情報を配信しています☆ ぜひ、友達登録してください♪

2018.11.01 12:10

連休特別コースやってます!!☆Re.Ra.Ku東中野店☆

2018

07.15

19:40

連休特別コースやってます!!☆Re.Ra.Ku東中野店☆

はい! Re.Ra.Ku東中野店です! 3連休ですね!!!あっというまに2日間おわってしまいましたが。。。 こっそりと!3連休限定コースを御用意しております!!! フットケア・ボディケア・アイヘッドケア・ハンドケア・角質ケア さらにボディケアは骨盤ケアもSPコースも選び放題の120分が…なんと!!! ここではお値段がおつたえできません!!(笑)(笑)(笑) ぜひオンライン予約やお電話にて詳細を確認してみてください☆ ☆★☆★☆★7月16日(祝)の空き情報★☆★☆★☆ 12:00~21:00 上記のお時間帯でご案内しやすくなっております。 オンライン上で△や×と表示されていてもご案内できる場合がありますのでお気軽にお問い合わせください。 ☆★☆★☆★今月のキャンペーン★☆★☆★☆ 1.★爽快スカルプスプレー付★ボディケアかフットケア60分+アイヘッドかハンドケア20分 合計80分コース 2.★爽快スカルプスプレー付★100分組合せ自由コース 詳しくは店頭もしくはTELにて♪ フットケアとボディケアを組み合わせて頂くと、より身体の巡りが促進されますよ☆ みなさまのご来店をお待ちいたしております♪ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku東中野店 営業時間:11:00~21:00 (最終受付20:30) TEL:03-3364-5028 東京都中野区東中野5-1-1 ユニゾンモール東中野2F ↓★ご予約の際はオンライン予約も便利です★↓ このスタジオを予約する ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ LINE@はじめました! お店のお得な情報やクーポンを配信していきます☆ ぜひ、友達登録してください♪

連休特別コースやってます!!☆Re.Ra.Ku東中野店☆

はい! Re.Ra.Ku東中野店です! 3連休ですね!!!あっというまに2日間おわってしまいましたが。。。 こっそりと!3連休限定コースを御用意しております!!! フットケア・ボディケア・アイヘッドケア・ハンドケア・角質ケア さらにボディケアは骨盤ケアもSPコースも選び放題の120分が…なんと!!! ここではお値段がおつたえできません!!(笑)(笑)(笑) ぜひオンライン予約やお電話にて詳細を確認してみてください☆ ☆★☆★☆★7月16日(祝)の空き情報★☆★☆★☆ 12:00~21:00 上記のお時間帯でご案内しやすくなっております。 オンライン上で△や×と表示されていてもご案内できる場合がありますのでお気軽にお問い合わせください。 ☆★☆★☆★今月のキャンペーン★☆★☆★☆ 1.★爽快スカルプスプレー付★ボディケアかフットケア60分+アイヘッドかハンドケア20分 合計80分コース 2.★爽快スカルプスプレー付★100分組合せ自由コース 詳しくは店頭もしくはTELにて♪ フットケアとボディケアを組み合わせて頂くと、より身体の巡りが促進されますよ☆ みなさまのご来店をお待ちいたしております♪ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku東中野店 営業時間:11:00~21:00 (最終受付20:30) TEL:03-3364-5028 東京都中野区東中野5-1-1 ユニゾンモール東中野2F ↓★ご予約の際はオンライン予約も便利です★↓ このスタジオを予約する ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ LINE@はじめました! お店のお得な情報やクーポンを配信していきます☆ ぜひ、友達登録してください♪

2018.07.15 19:40

ランニングの途中経過…!☆Re.Ra.Ku東中野店☆

2018

07.13

11:48

ランニングの途中経過…!☆Re.Ra.Ku東中野店☆

はい! Re.Ra.Ku東中野店@たけこです! 前回、「ランニング?ジョギング?をはじめました~!」というご報告をさせていただきましたが、 なんと、続いております!(笑)あの3日坊主ダイエッターたけこが…!3週間も!(笑) その途中経過のご報告です! 月・水・金の帰り道に3km(20~30分)のランニング。なんと!-2.8kg、体重を減らすことができました~!(*^_^*) ドンドン♪ぱふぱふ♪ 運動を定期的に行ってみて気付いたこと: ・眠りの質が上がった気がする! ・脚のだるさはあるものの、肩が疲れにくくなった気がする! ※個人の感想です   運動と睡眠、運動と疲れについてのお話は、また後日☆   ~それでは、本日の東中野店情報です~ ☆★☆★☆★7月13日(金)の空き情報★☆★☆★☆ 12:00~21:00 上記のお時間帯でご案内しやすくなっております。 オンライン上で△や×と表示されていてもご案内できる場合がありますのでお気軽にお問い合わせください。 ☆★☆★☆★今月のキャンペーン★☆★☆★☆ 1.★爽快スカルプスプレー付★ボディケアかフットケア60分+アイヘッドかハンドケア20分 合計80分コース 2.★爽快スカルプスプレー付★100分組合せ自由コース 詳しくは店頭もしくはTELにて♪ フットケアとボディケアを組み合わせて頂くと、より身体の巡りが促進されますよ☆ みなさまのご来店をお待ちいたしております♪ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku東中野店 営業時間:11:00~21:00 (最終受付20:30) TEL:03-3364-5028 東京都中野区東中野5-1-1 ユニゾンモール東中野2F ↓★ご予約の際はオンライン予約も便利です★↓ このスタジオを予約する ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ LINE@はじめました! お店のお得な情報やクーポンを配信していきます☆ ぜひ、友達登録してください♪

ランニングの途中経過…!☆Re.Ra.Ku東中野店☆

はい! Re.Ra.Ku東中野店@たけこです! 前回、「ランニング?ジョギング?をはじめました~!」というご報告をさせていただきましたが、 なんと、続いております!(笑)あの3日坊主ダイエッターたけこが…!3週間も!(笑) その途中経過のご報告です! 月・水・金の帰り道に3km(20~30分)のランニング。なんと!-2.8kg、体重を減らすことができました~!(*^_^*) ドンドン♪ぱふぱふ♪ 運動を定期的に行ってみて気付いたこと: ・眠りの質が上がった気がする! ・脚のだるさはあるものの、肩が疲れにくくなった気がする! ※個人の感想です   運動と睡眠、運動と疲れについてのお話は、また後日☆   ~それでは、本日の東中野店情報です~ ☆★☆★☆★7月13日(金)の空き情報★☆★☆★☆ 12:00~21:00 上記のお時間帯でご案内しやすくなっております。 オンライン上で△や×と表示されていてもご案内できる場合がありますのでお気軽にお問い合わせください。 ☆★☆★☆★今月のキャンペーン★☆★☆★☆ 1.★爽快スカルプスプレー付★ボディケアかフットケア60分+アイヘッドかハンドケア20分 合計80分コース 2.★爽快スカルプスプレー付★100分組合せ自由コース 詳しくは店頭もしくはTELにて♪ フットケアとボディケアを組み合わせて頂くと、より身体の巡りが促進されますよ☆ みなさまのご来店をお待ちいたしております♪ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku東中野店 営業時間:11:00~21:00 (最終受付20:30) TEL:03-3364-5028 東京都中野区東中野5-1-1 ユニゾンモール東中野2F ↓★ご予約の際はオンライン予約も便利です★↓ このスタジオを予約する ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ LINE@はじめました! お店のお得な情報やクーポンを配信していきます☆ ぜひ、友達登録してください♪

2018.07.13 11:48

ランニングとジョギングの違いとは…☆Re.Ra.Ku東中野店☆

2018

06.28

14:40

ランニングとジョギングの違いとは…☆Re.Ra.Ku東中野店☆

はい! Re.Ra.Ku東中野店です! 最近、帰り道に30分走ることを始めました、たけこです。 ふとランニングとジョギングって同じ走ることだけど何か違うの?と思い立ち調べてみました! ・ランニング スポーツ趣味、息が弾むくらいの強度 ・ジョギング 健康増進/準備運動、会話ができる程度の強度 つまり、運動の強度が強いほうがランニングということらしいです! 目安としてはランニングは6.4km/h以上、それ以下がジョギング。(参考:国立健康・栄養研究所METs表) もしくは、心拍数130~150をランニング、110~130をジョギングとも分けれるそうです。   私はまだまだランナー初心者なので、ジョギングから!6km/hで30分走って帰ってます(*’ω’*) 帰り道に走っているので、行きかえりの荷物も極力すくなくしています~! というのも、一度家に入ってしまうとすぐ眠たくなってしまうので…(˘ω˘)(笑)続けやすいやり方を試行錯誤しています。 走るようになってから、走り終えた後のスッキリ感が癖になってきています♪このまま続けて夏までに絞りますよ~!   ☆★☆★☆★6月28日(木)の空き情報★☆★☆★☆ 14:30~21:00 上記のお時間帯でご案内しやすくなっております。 オンライン上で△や×と表示されていてもご案内できる場合がありますのでお気軽にお問い合わせください。 ☆★☆★☆★今月のキャンペーン★☆★☆★☆ 1.ボディケア60分+アイヘッドかハンドケア20分 合計80分コース 2.平日限定120分組合せ自由コース 詳しくは店頭もしくはTELにて♪ フットケアとボディケアを組み合わせて頂くと、より血行が促進されますよ☆ みなさまのご来店をお待ちいたしております♪ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku東中野店 営業時間:11:00~21:00 (最終受付20:30) TEL:03-3364-5028 東京都中野区東中野5-1-1 ユニゾンモール東中野2F ↓★ご予約の際はオンライン予約も便利です★↓ このスタジオを予約する ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ LINE@はじめました! お店のお得な情報やクーポンを配信していきます☆ ぜひ、友達登録してください♪

ランニングとジョギングの違いとは…☆Re.Ra.Ku東中野店☆

はい! Re.Ra.Ku東中野店です! 最近、帰り道に30分走ることを始めました、たけこです。 ふとランニングとジョギングって同じ走ることだけど何か違うの?と思い立ち調べてみました! ・ランニング スポーツ趣味、息が弾むくらいの強度 ・ジョギング 健康増進/準備運動、会話ができる程度の強度 つまり、運動の強度が強いほうがランニングということらしいです! 目安としてはランニングは6.4km/h以上、それ以下がジョギング。(参考:国立健康・栄養研究所METs表) もしくは、心拍数130~150をランニング、110~130をジョギングとも分けれるそうです。   私はまだまだランナー初心者なので、ジョギングから!6km/hで30分走って帰ってます(*’ω’*) 帰り道に走っているので、行きかえりの荷物も極力すくなくしています~! というのも、一度家に入ってしまうとすぐ眠たくなってしまうので…(˘ω˘)(笑)続けやすいやり方を試行錯誤しています。 走るようになってから、走り終えた後のスッキリ感が癖になってきています♪このまま続けて夏までに絞りますよ~!   ☆★☆★☆★6月28日(木)の空き情報★☆★☆★☆ 14:30~21:00 上記のお時間帯でご案内しやすくなっております。 オンライン上で△や×と表示されていてもご案内できる場合がありますのでお気軽にお問い合わせください。 ☆★☆★☆★今月のキャンペーン★☆★☆★☆ 1.ボディケア60分+アイヘッドかハンドケア20分 合計80分コース 2.平日限定120分組合せ自由コース 詳しくは店頭もしくはTELにて♪ フットケアとボディケアを組み合わせて頂くと、より血行が促進されますよ☆ みなさまのご来店をお待ちいたしております♪ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku東中野店 営業時間:11:00~21:00 (最終受付20:30) TEL:03-3364-5028 東京都中野区東中野5-1-1 ユニゾンモール東中野2F ↓★ご予約の際はオンライン予約も便利です★↓ このスタジオを予約する ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ LINE@はじめました! お店のお得な情報やクーポンを配信していきます☆ ぜひ、友達登録してください♪

2018.06.28 14:40

☆Re.Ra.Ku東中野店☆ 6月13日(水)の空き状況☆

2018

06.13

12:33

☆Re.Ra.Ku東中野店☆ 6月13日(水)の空き状況☆

はい! Re.Ra.Ku東中野店です♪ ☆★☆★☆★6月13日(水)の空き情報★☆★☆★☆ 12:00~21:00 上記のお時間帯でご案内しやすくなっております。 オンライン上で△や×と表示されていてもご案内できる場合がありますのでお気軽にお問い合わせください。 ☆★☆★☆★今月のキャンペーン★☆★☆★☆ 1.ボディケア60分+アイヘッドかハンドケア20分 合計80分コース 2.平日限定120分組合せ自由コース 詳しくは店頭もしくはTELにて♪ フットケアとボディケアを組み合わせて頂くと、より身体の巡りが促進されますよ☆ みなさまのご来店をお待ちいたしております♪ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku東中野店 営業時間:11:00~21:00 (最終受付20:30) TEL:03-3364-5028 東京都中野区東中野5-1-1 ユニゾンモール東中野2F ↓★ご予約の際はオンライン予約も便利です★↓ このスタジオを予約する ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ LINE@はじめました! お店のお得な情報やクーポンを配信していきます☆ ぜひ、友達登録してください♪

☆Re.Ra.Ku東中野店☆ 6月13日(水)の空き状況☆

はい! Re.Ra.Ku東中野店です♪ ☆★☆★☆★6月13日(水)の空き情報★☆★☆★☆ 12:00~21:00 上記のお時間帯でご案内しやすくなっております。 オンライン上で△や×と表示されていてもご案内できる場合がありますのでお気軽にお問い合わせください。 ☆★☆★☆★今月のキャンペーン★☆★☆★☆ 1.ボディケア60分+アイヘッドかハンドケア20分 合計80分コース 2.平日限定120分組合せ自由コース 詳しくは店頭もしくはTELにて♪ フットケアとボディケアを組み合わせて頂くと、より身体の巡りが促進されますよ☆ みなさまのご来店をお待ちいたしております♪ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku東中野店 営業時間:11:00~21:00 (最終受付20:30) TEL:03-3364-5028 東京都中野区東中野5-1-1 ユニゾンモール東中野2F ↓★ご予約の際はオンライン予約も便利です★↓ このスタジオを予約する ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ LINE@はじめました! お店のお得な情報やクーポンを配信していきます☆ ぜひ、友達登録してください♪

2018.06.13 12:33

湿度の高い日☆Re.Ra.Ku東中野店☆

2018

06.10

12:11

湿度の高い日☆Re.Ra.Ku東中野店☆

はい! Re.Ra.Ku東中野店webの看板娘@たけこです! 今日はお天気は雨マーク。湿度が高くなっておりますね。 湿度の高い日は、汗がかきにくく体温調整がしにくくなっております。 熱が身体にこもったままになると、体力をどんどん消耗し、疲れやすい状態になりますので、 室内は湿度をさげる対策もお勧めです☆この時期は換気や、除湿を行って熱がこもらないようにしましょう☆ さて、本日の空き状況です。 ☆★☆★☆★6月10日(日)の空き情報★☆★☆★☆ 12:00~21:00 上記のお時間帯でご案内しやすくなっております。 オンライン上で△や×と表示されていてもご案内できる場合がありますのでお気軽にお問い合わせください。 ☆★☆★☆★今月のキャンペーン★☆★☆★☆ 1.ボディケア60分+アイヘッドかハンドケア20分 合計80分コース 2.平日限定120分組合せ自由コース 詳しくは店頭もしくはTELにて♪ フットケアとボディケアを組み合わせて頂くと、より身体の巡りが促進されますよ☆ みなさまのご来店をお待ちいたしております♪ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku東中野店 営業時間:11:00~21:00 (最終受付20:30) TEL:03-3364-5028 東京都中野区東中野5-1-1 ユニゾンモール東中野2F ↓★ご予約の際はオンライン予約も便利です★↓ このスタジオを予約する ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ LINE@はじめました! お店のお得な情報やクーポンを配信していきます☆ ぜひ、友達登録してください♪

湿度の高い日☆Re.Ra.Ku東中野店☆

はい! Re.Ra.Ku東中野店webの看板娘@たけこです! 今日はお天気は雨マーク。湿度が高くなっておりますね。 湿度の高い日は、汗がかきにくく体温調整がしにくくなっております。 熱が身体にこもったままになると、体力をどんどん消耗し、疲れやすい状態になりますので、 室内は湿度をさげる対策もお勧めです☆この時期は換気や、除湿を行って熱がこもらないようにしましょう☆ さて、本日の空き状況です。 ☆★☆★☆★6月10日(日)の空き情報★☆★☆★☆ 12:00~21:00 上記のお時間帯でご案内しやすくなっております。 オンライン上で△や×と表示されていてもご案内できる場合がありますのでお気軽にお問い合わせください。 ☆★☆★☆★今月のキャンペーン★☆★☆★☆ 1.ボディケア60分+アイヘッドかハンドケア20分 合計80分コース 2.平日限定120分組合せ自由コース 詳しくは店頭もしくはTELにて♪ フットケアとボディケアを組み合わせて頂くと、より身体の巡りが促進されますよ☆ みなさまのご来店をお待ちいたしております♪ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku東中野店 営業時間:11:00~21:00 (最終受付20:30) TEL:03-3364-5028 東京都中野区東中野5-1-1 ユニゾンモール東中野2F ↓★ご予約の際はオンライン予約も便利です★↓ このスタジオを予約する ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ LINE@はじめました! お店のお得な情報やクーポンを配信していきます☆ ぜひ、友達登録してください♪

2018.06.10 12:11

☆Re.Ra.Ku東中野店☆6月9日(土)の空き状況☆

2018

06.09

11:15

☆Re.Ra.Ku東中野店☆6月9日(土)の空き状況☆

こんにちは! Re.Ra.Ku東中野店です! じめじめなお天気>< この時期は免疫力が低下しやすいので、ボディケアで整えましょう☆ ☆★☆★☆★6月9日(土)の空き情報★☆★☆★☆ 12:00~21:00 上記のお時間帯でご案内しやすくなっております。 オンライン上で△や×と表示されていてもご案内できる場合がありますのでお気軽にお問い合わせください。 ☆★☆★☆★今月のキャンペーン★☆★☆★☆ 1.ボディケア60分+アイヘッドかハンドケア20分 合計80分コース 2.平日限定120分組合せ自由コース 詳しくは店頭もしくはTELにて♪ フットケアとボディケアを組み合わせて頂くと、より血行が促進されますよ☆ みなさまのご来店をお待ちいたしております♪ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku東中野店 営業時間:11:00~21:00 (最終受付20:30) TEL:03-3364-5028 東京都中野区東中野5-1-1 ユニゾンモール東中野2F ↓★ご予約の際はオンライン予約も便利です★↓ このスタジオを予約する ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△

☆Re.Ra.Ku東中野店☆6月9日(土)の空き状況☆

こんにちは! Re.Ra.Ku東中野店です! じめじめなお天気>< この時期は免疫力が低下しやすいので、ボディケアで整えましょう☆ ☆★☆★☆★6月9日(土)の空き情報★☆★☆★☆ 12:00~21:00 上記のお時間帯でご案内しやすくなっております。 オンライン上で△や×と表示されていてもご案内できる場合がありますのでお気軽にお問い合わせください。 ☆★☆★☆★今月のキャンペーン★☆★☆★☆ 1.ボディケア60分+アイヘッドかハンドケア20分 合計80分コース 2.平日限定120分組合せ自由コース 詳しくは店頭もしくはTELにて♪ フットケアとボディケアを組み合わせて頂くと、より血行が促進されますよ☆ みなさまのご来店をお待ちいたしております♪ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku東中野店 営業時間:11:00~21:00 (最終受付20:30) TEL:03-3364-5028 東京都中野区東中野5-1-1 ユニゾンモール東中野2F ↓★ご予約の際はオンライン予約も便利です★↓ このスタジオを予約する ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△

2018.06.09 11:15

梅雨の紫外線について☆Re.Ra.Ku東中野店☆

2018

06.08

15:37

梅雨の紫外線について☆Re.Ra.Ku東中野店☆

はい! Re.Ra.Ku東中野店webの看板娘@たけこです! 暑い!びっくりしました!梅雨はどこに行ったんでしょうか!?(笑) 明日は更に暑く30度近くなるそうです。梅雨はどこに行ったんでしょうか!?(笑) (笑) (笑) この時季、雨・曇りだからと日焼け止めを塗らなかったりもしますが、 晴れ間の多い5月と変わらぬ紫外線が降り注いでいます。 強い紫外線を浴びると、肌の日焼けの他、免疫機能の低下なども影響されます。 気温差の激しい時期でもありますので、体調を崩しやすいのも納得ですね(T_T) そんなときには免疫力アップ!が期待できるボディケアもぜひ取り入れて下さいませ(*^^)v ☆★☆★☆★6月8日(金)の空き情報★☆★☆★☆ 14:00~21:00 上記のお時間帯でご案内しやすくなっております。 オンライン上で△や×と表示されていてもご案内できる場合がありますのでお気軽にお問い合わせください。 ☆★☆★☆★今月のキャンペーン★☆★☆★☆ 1.ボディケア60分+アイヘッドかハンドケア20分 合計80分コース 2.平日限定120分組合せ自由コース 詳しくは店頭もしくはTELにて♪ フットケアとボディケアを組み合わせて頂くと、より身体の巡りが促進されますよ☆ みなさまのご来店をお待ちいたしております♪ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku東中野店 営業時間:11:00~21:00 (最終受付20:30) TEL:03-3364-5028 東京都中野区東中野5-1-1 ユニゾンモール東中野2F ↓★ご予約の際はオンライン予約も便利です★↓ このスタジオを予約する ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ LINE@はじめました! お店のお得な情報やクーポンを配信していきます☆ ぜひ、友達登録してください♪

梅雨の紫外線について☆Re.Ra.Ku東中野店☆

はい! Re.Ra.Ku東中野店webの看板娘@たけこです! 暑い!びっくりしました!梅雨はどこに行ったんでしょうか!?(笑) 明日は更に暑く30度近くなるそうです。梅雨はどこに行ったんでしょうか!?(笑) (笑) (笑) この時季、雨・曇りだからと日焼け止めを塗らなかったりもしますが、 晴れ間の多い5月と変わらぬ紫外線が降り注いでいます。 強い紫外線を浴びると、肌の日焼けの他、免疫機能の低下なども影響されます。 気温差の激しい時期でもありますので、体調を崩しやすいのも納得ですね(T_T) そんなときには免疫力アップ!が期待できるボディケアもぜひ取り入れて下さいませ(*^^)v ☆★☆★☆★6月8日(金)の空き情報★☆★☆★☆ 14:00~21:00 上記のお時間帯でご案内しやすくなっております。 オンライン上で△や×と表示されていてもご案内できる場合がありますのでお気軽にお問い合わせください。 ☆★☆★☆★今月のキャンペーン★☆★☆★☆ 1.ボディケア60分+アイヘッドかハンドケア20分 合計80分コース 2.平日限定120分組合せ自由コース 詳しくは店頭もしくはTELにて♪ フットケアとボディケアを組み合わせて頂くと、より身体の巡りが促進されますよ☆ みなさまのご来店をお待ちいたしております♪ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku東中野店 営業時間:11:00~21:00 (最終受付20:30) TEL:03-3364-5028 東京都中野区東中野5-1-1 ユニゾンモール東中野2F ↓★ご予約の際はオンライン予約も便利です★↓ このスタジオを予約する ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ LINE@はじめました! お店のお得な情報やクーポンを配信していきます☆ ぜひ、友達登録してください♪

2018.06.08 15:37

梅雨入り☆Re.Ra.Ku東中野店☆

2018

06.06

12:33

梅雨入り☆Re.Ra.Ku東中野店☆

はい、Re.Ra.Ku東中野店です☆ 都内は本日から梅雨入りだそうですね!気温がぐっとさがって自律神経が乱れやすく、体調を崩しやすくなりますのでお気を付け下さい。 自律神経の整え方は、前回のブログ記事をぜひご参考くださいね♪ ☆★☆★☆★6月6日(水)の空き情報★☆★☆★☆ 14:00~21:00 上記のお時間帯でご案内しやすくなっております。 オンライン上で△や×と表示されていてもご案内できる場合がありますのでお気軽にお問い合わせください。 ☆★☆★☆★今月のキャンペーン★☆★☆★☆ 平日限定組合せ自由120分コース 人気のオプション(ハンドケア、アイヘッドケア、角質ケア)も2つまで可能です☆ お疲れによって組み合わせ方は無限大です!!!! 本格的に暑くなっていく前にお身体のメンテナンスをしましょう(^^)/ みなさまのご来店をお待ちいたしております♪ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku東中野店 営業時間:11:00~21:00 (最終受付20:30) TEL:03-3364-5028 東京都中野区東中野5-1-1 ユニゾンモール東中野2F ↓★ご予約の際はオンライン予約も便利です★↓ このスタジオを予約する ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ LINE@はじめました! お店のお得な情報やクーポンを配信していきます☆ ぜひ、友達登録してください♪

梅雨入り☆Re.Ra.Ku東中野店☆

はい、Re.Ra.Ku東中野店です☆ 都内は本日から梅雨入りだそうですね!気温がぐっとさがって自律神経が乱れやすく、体調を崩しやすくなりますのでお気を付け下さい。 自律神経の整え方は、前回のブログ記事をぜひご参考くださいね♪ ☆★☆★☆★6月6日(水)の空き情報★☆★☆★☆ 14:00~21:00 上記のお時間帯でご案内しやすくなっております。 オンライン上で△や×と表示されていてもご案内できる場合がありますのでお気軽にお問い合わせください。 ☆★☆★☆★今月のキャンペーン★☆★☆★☆ 平日限定組合せ自由120分コース 人気のオプション(ハンドケア、アイヘッドケア、角質ケア)も2つまで可能です☆ お疲れによって組み合わせ方は無限大です!!!! 本格的に暑くなっていく前にお身体のメンテナンスをしましょう(^^)/ みなさまのご来店をお待ちいたしております♪ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku東中野店 営業時間:11:00~21:00 (最終受付20:30) TEL:03-3364-5028 東京都中野区東中野5-1-1 ユニゾンモール東中野2F ↓★ご予約の際はオンライン予約も便利です★↓ このスタジオを予約する ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ LINE@はじめました! お店のお得な情報やクーポンを配信していきます☆ ぜひ、友達登録してください♪

2018.06.06 12:33

自律神経を整える方法☆Re.Ra.Ku東中野店☆

2018

06.02

14:33

自律神経を整える方法☆Re.Ra.Ku東中野店☆

はい、Re.Ra.Ku東中野店です☆ あっという間に6月です! 意外と体調を崩しやすい時期ですよね…?! なぜなら… 自律神経のバランスが崩れると免疫力が下がり、 風邪や病気を引き起こしやすい状態になっているからなんです!!! 体調を崩さないために、自律神経を整える方法を3つご紹介します! 1. 十分な睡眠をとること 注意していただきたいのは寝不足はもちろんですが、寝すぎてもいけません! 2. 毎朝、日光を浴びること 日光を10分浴びるだけで自律神経を整えることが出来ます。 3. 軽い運動をすること 自律神経を整えるための運動はウォーキングやお散歩でok! 簡単なことを意識するだけで自律神経を整えられるので意識してみて下さいね!! ☆★☆★☆★6月2日(土)の空き情報★☆★☆★☆ 14:00~17:00 18:00~21:00 上記のお時間帯でご案内しやすくなっております。 オンライン上で△や×と表示されていてもご案内できる場合がありますのでお気軽にお問い合わせください。 みなさまのご来店をお待ちいたしております♪ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku東中野店 営業時間:11:00~21:00 (最終受付20:30) TEL:03-3364-5028 東京都中野区東中野5-1-1 ユニゾンモール東中野2F ↓★ご予約の際はオンライン予約も便利です★↓ このスタジオを予約する ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△

自律神経を整える方法☆Re.Ra.Ku東中野店☆

はい、Re.Ra.Ku東中野店です☆ あっという間に6月です! 意外と体調を崩しやすい時期ですよね…?! なぜなら… 自律神経のバランスが崩れると免疫力が下がり、 風邪や病気を引き起こしやすい状態になっているからなんです!!! 体調を崩さないために、自律神経を整える方法を3つご紹介します! 1. 十分な睡眠をとること 注意していただきたいのは寝不足はもちろんですが、寝すぎてもいけません! 2. 毎朝、日光を浴びること 日光を10分浴びるだけで自律神経を整えることが出来ます。 3. 軽い運動をすること 自律神経を整えるための運動はウォーキングやお散歩でok! 簡単なことを意識するだけで自律神経を整えられるので意識してみて下さいね!! ☆★☆★☆★6月2日(土)の空き情報★☆★☆★☆ 14:00~17:00 18:00~21:00 上記のお時間帯でご案内しやすくなっております。 オンライン上で△や×と表示されていてもご案内できる場合がありますのでお気軽にお問い合わせください。 みなさまのご来店をお待ちいたしております♪ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku東中野店 営業時間:11:00~21:00 (最終受付20:30) TEL:03-3364-5028 東京都中野区東中野5-1-1 ユニゾンモール東中野2F ↓★ご予約の際はオンライン予約も便利です★↓ このスタジオを予約する ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△

2018.06.02 14:33

☆Re.Ra.Ku東中野店☆ 5月30日(月)の空き状況☆

2018

05.30

11:32

☆Re.Ra.Ku東中野店☆ 5月30日(月)の空き状況☆

こんにちは☆彡Re.Ra.Ku東中野店です!気温差が激しい5月…自室神経も乱れやすくなっておりますので、ぜひ心身のお疲れを取りにいらしてくださいね♪ ☆★☆★☆★5月30日(水)の空き情報★☆★☆★☆ 13:00~21:00 上記のお時間帯でご案内しやすくなっております。 オンライン上で△や×と表示されていてもご案内できる場合がありますのでお気軽にお問い合わせください。 ☆★☆★☆★今月のキャンペーン★☆★☆★☆ 1.フットケア30分+ボディケア50分 2.フットケア40分+ボディケア60分 フットケアとボディケアを組み合わせて頂くと、より血行が促進されますよ☆ みなさまのご来店をお待ちいたしております♪ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku東中野店 営業時間:11:00~21:00 (最終受付20:30) TEL:03-3364-5028 東京都中野区東中野5-1-1 ユニゾンモール東中野2F ↓★ご予約の際はオンライン予約も便利です★↓ このスタジオを予約する ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△

☆Re.Ra.Ku東中野店☆ 5月30日(月)の空き状況☆

こんにちは☆彡Re.Ra.Ku東中野店です!気温差が激しい5月…自室神経も乱れやすくなっておりますので、ぜひ心身のお疲れを取りにいらしてくださいね♪ ☆★☆★☆★5月30日(水)の空き情報★☆★☆★☆ 13:00~21:00 上記のお時間帯でご案内しやすくなっております。 オンライン上で△や×と表示されていてもご案内できる場合がありますのでお気軽にお問い合わせください。 ☆★☆★☆★今月のキャンペーン★☆★☆★☆ 1.フットケア30分+ボディケア50分 2.フットケア40分+ボディケア60分 フットケアとボディケアを組み合わせて頂くと、より血行が促進されますよ☆ みなさまのご来店をお待ちいたしております♪ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku東中野店 営業時間:11:00~21:00 (最終受付20:30) TEL:03-3364-5028 東京都中野区東中野5-1-1 ユニゾンモール東中野2F ↓★ご予約の際はオンライン予約も便利です★↓ このスタジオを予約する ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△

2018.05.30 11:32

今年こそ…!☆Re.Ra.Ku東中野店☆

2018

05.28

13:05

今年こそ…!☆Re.Ra.Ku東中野店☆

はい! Re.Ra.Ku東中野店webの看板娘@たけこです! もう間もなく、5月も終わり6月を迎えようとしておりますが、 みなさんは「今年こそ!」という目標はありますでしょうか?その進捗はいかがでしょうか? @たけこの目標は、「今年こそ、身体を絞ってキープする!」 具体的には、30歳の誕生日となる11/2までに-5kg!そして年明けまでキープ! 今後たまに経過報告をさせていただくかもしれません(笑)宜しくお願い致します! さてさて、お話は変わりまして本日の空き状況です。 ☆★☆★☆★5月28日(月)の空き情報★☆★☆★☆ 15:30~21:00 上記のお時間帯でご案内しやすくなっております。 オンライン上で△や×と表示されていてもご案内できる場合がありますのでお気軽にお問い合わせください。 ☆★☆★☆★今月のキャンペーン★☆★☆★☆ 1.フットケア30分+ボディケア50分 2.フットケア40分+ボディケア60分 フットケアとボディケアを組み合わせて頂くと、より血行が促進されますよ☆ みなさまのご来店をお待ちいたしております♪ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku東中野店 営業時間:11:00~21:00 (最終受付20:30) TEL:03-3364-5028 東京都中野区東中野5-1-1 ユニゾンモール東中野2F ↓★ご予約の際はオンライン予約も便利です★↓ このスタジオを予約する ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△

今年こそ…!☆Re.Ra.Ku東中野店☆

はい! Re.Ra.Ku東中野店webの看板娘@たけこです! もう間もなく、5月も終わり6月を迎えようとしておりますが、 みなさんは「今年こそ!」という目標はありますでしょうか?その進捗はいかがでしょうか? @たけこの目標は、「今年こそ、身体を絞ってキープする!」 具体的には、30歳の誕生日となる11/2までに-5kg!そして年明けまでキープ! 今後たまに経過報告をさせていただくかもしれません(笑)宜しくお願い致します! さてさて、お話は変わりまして本日の空き状況です。 ☆★☆★☆★5月28日(月)の空き情報★☆★☆★☆ 15:30~21:00 上記のお時間帯でご案内しやすくなっております。 オンライン上で△や×と表示されていてもご案内できる場合がありますのでお気軽にお問い合わせください。 ☆★☆★☆★今月のキャンペーン★☆★☆★☆ 1.フットケア30分+ボディケア50分 2.フットケア40分+ボディケア60分 フットケアとボディケアを組み合わせて頂くと、より血行が促進されますよ☆ みなさまのご来店をお待ちいたしております♪ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku東中野店 営業時間:11:00~21:00 (最終受付20:30) TEL:03-3364-5028 東京都中野区東中野5-1-1 ユニゾンモール東中野2F ↓★ご予約の際はオンライン予約も便利です★↓ このスタジオを予約する ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△

2018.05.28 13:05

受付にスタッフ質問コーナーができました☆Re.Ra.Ku東中野店☆

2018

05.17

11:15

受付にスタッフ質問コーナーができました☆Re.Ra.Ku東中野店☆

はい! Re.Ra.Ku東中野店webの看板娘@たけこです! 先日、受付に東中野メンバーの似顔絵と質問コーナーをつくってみました♪ 今月のテーマは…「好きな食べ物」! 全員揃って話していた時は「私カルビ~」「じゃあ私はホルモン~」などと あたかも「好きな焼肉の種類」であるかのような話だったのに、 いざ他のメンバーの答えを見たらとても可愛らしい回答でびっくりしました\(^o^)/ お題大募集中です!是非スタッフにお声がけください~♪ さてさて、お話は変わりまして本日の空き状況です。 ☆★☆★☆★5月17日(木)の空き情報★☆★☆★☆ 13:00~21:00 上記のお時間帯でご案内しやすくなっております。 オンライン上で△や×と表示されていてもご案内できる場合がありますのでお気軽にお問い合わせください。 ☆★☆★☆★今月のキャンペーン★☆★☆★☆ 1.フットケア30分+ボディケア50分 合計 80 分 2.フットケア40分+ボディケア60分 合計 100 分 フットケアとボディケアを組み合わせて頂くと、より血行が促進されますよ☆ みなさまのご来店をお待ちいたしております♪ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku東中野店 営業時間:11:00~21:00 (最終受付20:30) TEL:03-3364-5028 東京都中野区東中野5-1-1 ユニゾンモール東中野2F ↓★ご予約の際はオンライン予約も便利です★↓ このスタジオを予約する ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△

受付にスタッフ質問コーナーができました☆Re.Ra.Ku東中野店☆

はい! Re.Ra.Ku東中野店webの看板娘@たけこです! 先日、受付に東中野メンバーの似顔絵と質問コーナーをつくってみました♪ 今月のテーマは…「好きな食べ物」! 全員揃って話していた時は「私カルビ~」「じゃあ私はホルモン~」などと あたかも「好きな焼肉の種類」であるかのような話だったのに、 いざ他のメンバーの答えを見たらとても可愛らしい回答でびっくりしました\(^o^)/ お題大募集中です!是非スタッフにお声がけください~♪ さてさて、お話は変わりまして本日の空き状況です。 ☆★☆★☆★5月17日(木)の空き情報★☆★☆★☆ 13:00~21:00 上記のお時間帯でご案内しやすくなっております。 オンライン上で△や×と表示されていてもご案内できる場合がありますのでお気軽にお問い合わせください。 ☆★☆★☆★今月のキャンペーン★☆★☆★☆ 1.フットケア30分+ボディケア50分 合計 80 分 2.フットケア40分+ボディケア60分 合計 100 分 フットケアとボディケアを組み合わせて頂くと、より血行が促進されますよ☆ みなさまのご来店をお待ちいたしております♪ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku東中野店 営業時間:11:00~21:00 (最終受付20:30) TEL:03-3364-5028 東京都中野区東中野5-1-1 ユニゾンモール東中野2F ↓★ご予約の際はオンライン予約も便利です★↓ このスタジオを予約する ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△

2018.05.17 11:15

☆Re.Ra.Ku東中野店☆ 5月16日(水)の空き状況☆

2018

05.16

14:30

☆Re.Ra.Ku東中野店☆ 5月16日(水)の空き状況☆

はい! Re.Ra.Ku東中野店webの看板娘@たけこです!今日はとっても暑いですね~~~(~w~;) お仕事前に新宿で映画(コナン)を観て、その脚で紀伊国屋のソフトクリームを食べました♪ 今年初のソフトクリームはほうじ茶ソフト。とってもおいしいですよ!(^O^)/ さてさて、お話は変わりまして本日の空き状況です。 ☆★☆★☆★5月16日(水)の空き情報★☆★☆★☆ 14:00~21:00 上記のお時間帯でご案内しやすくなっております。 オンライン上で△や×と表示されていてもご案内できる場合がありますのでお気軽にお問い合わせください。 ☆★☆★☆★今月のキャンペーン★☆★☆★☆ 1.フットケア30分+ボディケア50分 合計 80 分 2.フットケア40分+ボディケア60分 合計 100 分 フットケアとボディケアを組み合わせて頂くと、より血行が促進されますよ☆ みなさまのご来店をお待ちいたしております♪ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku東中野店 営業時間:11:00~21:00 (最終受付20:30) TEL:03-3364-5028 東京都中野区東中野5-1-1 ユニゾンモール東中野2F ↓★ご予約の際はオンライン予約も便利です★↓ このスタジオを予約する ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△

☆Re.Ra.Ku東中野店☆ 5月16日(水)の空き状況☆

はい! Re.Ra.Ku東中野店webの看板娘@たけこです!今日はとっても暑いですね~~~(~w~;) お仕事前に新宿で映画(コナン)を観て、その脚で紀伊国屋のソフトクリームを食べました♪ 今年初のソフトクリームはほうじ茶ソフト。とってもおいしいですよ!(^O^)/ さてさて、お話は変わりまして本日の空き状況です。 ☆★☆★☆★5月16日(水)の空き情報★☆★☆★☆ 14:00~21:00 上記のお時間帯でご案内しやすくなっております。 オンライン上で△や×と表示されていてもご案内できる場合がありますのでお気軽にお問い合わせください。 ☆★☆★☆★今月のキャンペーン★☆★☆★☆ 1.フットケア30分+ボディケア50分 合計 80 分 2.フットケア40分+ボディケア60分 合計 100 分 フットケアとボディケアを組み合わせて頂くと、より血行が促進されますよ☆ みなさまのご来店をお待ちいたしております♪ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku東中野店 営業時間:11:00~21:00 (最終受付20:30) TEL:03-3364-5028 東京都中野区東中野5-1-1 ユニゾンモール東中野2F ↓★ご予約の際はオンライン予約も便利です★↓ このスタジオを予約する ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△

2018.05.16 14:30

本日は母の日☆Re.Ra.Ku東中野店☆

2018

05.13

11:30

本日は母の日☆Re.Ra.Ku東中野店☆

はい! Re.Ra.Ku東中野店webの看板娘@たけこです!本日は母の日ですね~♪ ちなみに、今こちらのブログをご覧の皆さまはすでにご来店いただいているお客様でしょうか? それとも、行ってみようか考え中の皆さまでしょうか?(゜-゜*) 母の日のプレゼントに、お母様と一緒にご来店予定の方に朗報☆ ただ今期間限定で「初回の方 60分以上のコースが20%OFF」でご案内中です! 以前から気になっていた…そんなあなたも是非!(笑) プリペイドカードの「リラクカード」をギフトで贈ったりされるかたもいらっしゃいます☆ ぜひぜひご利用くださいませ~v さてさて、お話は変わりまして本日の空き状況です。   ☆★☆★☆★5月14日(日)の空き情報★☆★☆★☆ 12:00~21:00 上記のお時間帯でご案内しやすくなっております。 オンライン上で△や×と表示されていてもご案内できる場合がありますのでお気軽にお問い合わせください。   ☆★☆★☆★今月のキャンペーン★☆★☆★☆ 1.フットケア30分+ボディケア50分 合計 80 分 2.フットケア40分+ボディケア60分 合計 100 分 フットケアとボディケアを組み合わせて頂くと、より血行が促進されますよ☆ みなさまのご来店をお待ちいたしております♪   ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku東中野店 営業時間:11:00~21:00 (最終受付20:30) TEL:03-3364-5028 東京都中野区東中野5-1-1 ユニゾンモール東中野2F ↓★ご予約の際はオンライン予約も便利です★↓ このスタジオを予約する ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△

本日は母の日☆Re.Ra.Ku東中野店☆

はい! Re.Ra.Ku東中野店webの看板娘@たけこです!本日は母の日ですね~♪ ちなみに、今こちらのブログをご覧の皆さまはすでにご来店いただいているお客様でしょうか? それとも、行ってみようか考え中の皆さまでしょうか?(゜-゜*) 母の日のプレゼントに、お母様と一緒にご来店予定の方に朗報☆ ただ今期間限定で「初回の方 60分以上のコースが20%OFF」でご案内中です! 以前から気になっていた…そんなあなたも是非!(笑) プリペイドカードの「リラクカード」をギフトで贈ったりされるかたもいらっしゃいます☆ ぜひぜひご利用くださいませ~v さてさて、お話は変わりまして本日の空き状況です。   ☆★☆★☆★5月14日(日)の空き情報★☆★☆★☆ 12:00~21:00 上記のお時間帯でご案内しやすくなっております。 オンライン上で△や×と表示されていてもご案内できる場合がありますのでお気軽にお問い合わせください。   ☆★☆★☆★今月のキャンペーン★☆★☆★☆ 1.フットケア30分+ボディケア50分 合計 80 分 2.フットケア40分+ボディケア60分 合計 100 分 フットケアとボディケアを組み合わせて頂くと、より血行が促進されますよ☆ みなさまのご来店をお待ちいたしております♪   ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ Re.Ra.Ku東中野店 営業時間:11:00~21:00 (最終受付20:30) TEL:03-3364-5028 東京都中野区東中野5-1-1 ユニゾンモール東中野2F ↓★ご予約の際はオンライン予約も便利です★↓ このスタジオを予約する ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△

2018.05.13 11:30

電話予約する 0333645028

電話予約する