Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店のブログ一覧

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪ 6月26日(土)～6月28日(月) のご予約状況のお知らせです！6月26日(土)11：00～や15：30～のお時間帯に空きがございます。6月27日(日)11：00～や15：50～のお時間帯に空きがございます。6月28日(月)9：00～や11：00～のお時間帯に空きがございます。 ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* みなさん　こんにちは！！6月も早いもので最後の週末となりましたね！いかがお過ごしでしょうか！(*´▽｀*) まだ天気の変化が多い日々が続きますね！暑くなってきて室内外の寒暖差も気になるところですね！(>_<)こまめな水分補給、塩分補給をして梅雨の時期を乗り越えていきましょう！(*’▽’) 週末のお疲れを当店のオススメの肩甲骨ストレッチを取り入れたボディケアで緩和していきませんか？お身体の状態がリセットされてスッキリした状態で生活できるようにスタッフ一同全力でサポートさせていただきます！(*^^*)ぜひ一緒に健康なお身体をつくっていきましょう！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております(*^^*) 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～20時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F<電話番号>03-3610-3050

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、6月25日(金) のご予約状況のお知らせです！明日はどのお時間帯も比較的空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* みなさん　こんにちは！！最近、目や頭まわりにお疲れを感じていませんか？今の時期(梅雨時)は目のがお疲れになりやすそうです。目の疲れは自律神経の乱れからおこってる可能性があるそうです。この時期の疲れ目やかすみ目といった目の不調は気象病の一症状としてあらわれることがあるそうです。気象病とは気圧や温度、湿度の変化の影響を受けることによって生じる体調不良のことです。気圧が低下して湿度が高くなり、梅雨冷えと蒸し暑さによる気温変化が大きい梅雨時に起きるだるさなどの体調不良は典型的な気象病と言える可能性があります。目を含めたさまざまな器官の働きは、自律神経によってバランスがとられています。自律神経には、身体を活発化させる交感神経と休息状態を保たせる副交感神経があり、一方が優位になるともう一方の働きが弱まります。梅雨前線の近くに発生しやすい低気圧のもとでは、自律神経のバランスが崩れて目の不調を感じる事が多くなるそうです。そんな時はご自分でのセルフケアがオススメです。①遠くと近くを交互に見る　目をリラックスさせて近くをみたり遠くを見たりを交互に繰り返すと、眼中の筋肉がほぐれやすくなります。②こめかみのほぐし　力を入れすぎないようにやさしく、人差し指と中指をこめかみにあてて円を描くように押してあげる。③目の体操　まぶたを閉じたり大きく開いたり、左右上下に視線を動かしたりする動作を繰り返す。まばたきによって目の乾燥を防ぎ、視線を動かす事で目のストレッチになります。④温かいタオルで温める　まぶたにのせると、目の周辺の筋肉がほぐれやすくなります。上記のセルフケアでもお疲れが取れな時は『アイヘッドケア』をコースに追加するのがオススメですのぜ、是非体験してみてください。 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております(*^^*) 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ご予約はこちら↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/k3w0i1/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGUCAoZGJknUtXDA7qwyq Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～20時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F<電話番号>03-3610-3050

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、6月24日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は11：00～や15：20～、18：50のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* みなさん　こんにちは！！今日は暖かく過ごしやすい気候ですね！こんな天気の日は外に出て軽い運動やお散歩の絶好の機会ですよね！(*^^*)熱中症には気を付けながらこまめな水分補給、塩分補給をして元気に過ごしていきましょう！ 肩甲骨には17種類の筋肉がついているのを皆さんご存知でしょうか？当店のコースメニューの疲労撃退コースでは肩甲骨まわり筋肉を中心に全身をほぐしていくコースとなっております。肩甲骨をほぐしていくと首、肩、腕、背中、腰などの筋肉とも繋がっているので全身がすっきりします！(*´▽｀*)お身体全身のだるさを一緒に解消しませんか？ 何か気になる事などございましたら気軽にお声がけくださいね！(*’▽’) 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております(*^^*) 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～20時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F<電話番号>03-3610-3050

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、6月23日(水) のご予約状況のお知らせです！明日はどのお時間帯も比較的空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* みなさん　こんにちは！！梅雨後半は２週間で夏対策の体づくりを・・・　　ポイントは『汗』と『リズム』今年も猛暑が予想されているそうです。懸念されるのは梅雨明けの後のいきなりの暑さでバテてしまうことです。この暑さを乗り切る体を作るには今のうちから準備を始めた方がいいそうです。熱中症や夏バテは体に熱がこもってしまう『夏負け』の状態だそうです。暑さに体を慣らす『暑熱順化(しょねつじゅんか)』に必要な期間は、10日～2週間とされているそうです。一番必要なのは『汗をかく』ことです。軽い運動などで身体を使いましょう。散歩やウォーキングなど汗ばむ程度に行うのがオススメです。次に大事なのが、体のリズム(体内時計)を整える。起床時間は一定に保つようにするといいそうです。朝の光を浴びて、朝食を食べる事が体内時計の調整に役に立つそうです。その他にも色々ありますが、できる事からやってみましょう。 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております(*^^*) 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ご予約はこちら↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/k3w0i1/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGUCAoZGJknUtXDA7qwyq Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～20時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F<電話番号>03-3610-3050

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、6月22日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は12：50～や13：20～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* みなさん　こんにちは！！早いもので、もう夏至ですね！今年も約半年が経ちましたが皆さんいかがお過ごしでしょうか？(^-^)毎日湿度が高く、暑いのが苦手な方には過ごしにくい時期ですよね(;・∀・) 水分補給をこまめにしつつ、蒸し蒸しした暑さを乗り超えていきましょう！(*^^*) 7月からは-5℃のグレープフルーツの爽やかな香りの炭酸スプレーで頭周りの血流を促していく爽快ヘッドスパが始まります！パチパチと弾けるような爽快感で目や頭のお疲れをリフレッシュしていきませんか？暑い季節ならではの爽快感を味わえるメニューとなっておりますので、この機会にぜひお試しください！(*’▽’) セットコースでもコースメニューのオプションとしても受けられますので気になる方は気軽にお声がけください！(*^^*) 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております(*^^*) 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～20時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F<電話番号>03-3610-3050

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、6月19日(土)、6月20日(日)、6月21日(月) のご予約状況のお知らせです！6月19日(土)14：20～や15：10～のお時間帯に空きがございます。6月20日(日)10：30～や11：40～のお時間帯に空きがございます。6月21日(月)11：30～や12：50～、14：15～のお時間帯に空きがございます。 ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* みなさん　こんにちは！！毎日暑い日が続いていますね！いかがお過ごしでしょうか？昼と夜の寒暖差が強く寝苦しさを感じられている方も多いかと思います！(>_<)一週間のお疲れを週末にリフレッシュして快適に過ごしていきませんか(*^^*) 当店のボディケア、フットケアで全身の筋肉をもみほぐしたり、ストレッチを入れる事によって血流を流して疲れにくいお身体をぜひ一緒に作っていきましょう！(*’▽’) 目や頭がお疲れの方や腸まわりの調子が悪い方にもおすすめのセットコースも充実しておりますので、お身体のお悩み気軽にご相談くださいね！(*^^*) 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております(*^^*) 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～20時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F<電話番号>03-3610-3050

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、6月18日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は9：00～や11：00～・16：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* みなさん　こんにちは！！梅雨のやる気のなさは、ジメっとした湿気が原因かもしれません。適度な湿気は皮膚や髪を潤すなど、身を守るために役立ちますが、過剰な湿度はよくないそうです。東洋医学でいう湿邪の状態になり、水分やリンパ、血液などの流れが悪くなってしまうそうです。血液やリンパは酸素や栄養分の運搬、老廃物の回収を行なっているため、滞ればさまざまな部位に悪影響を及ぼす事があるそうです。足元の張り感、頭のお疲れ、だるさといった体調の悪さの他、気持ちが重たくなるほど精神面にもあらわれてくるそうです。そんな時は足元からしっかりほぐせる、セットコースがオススメです。 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております(*^^*) 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ご予約はこちら↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/k3w0i1/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGUCAoZGJknUtXDA7qwyq Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F<電話番号>03-3610-3050

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、6月17日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は10：00～や12：50～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* みなさん　こんにちは！！暑い日が続いていますね！皆さんいかがお過ごしでしょうか？(*’▽’)6月も気づけば半ばとなりましたね！梅雨の時期は天気による温度差、湿度差が激しくお身体の状態が不安定になりがちですよね(>_<) 安定させるためにも適度な運動やストレッチをして血流を巡らせてこまめな水分補給をすることによってお身体の状態も安定しやすいと思います！ 当店のリラク系ボディケアでは肩甲骨まわりを中心に筋肉をもみほぐしたり、ストレッチをすることによって全身の筋肉の柔軟性をあげ、おつらさの出にくいお身体づくりのサポートをさせていただいております！お身体の不調などでお悩みの方はぜひご相談ください！(*^^*) 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております(*^^*) 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ご予約はこちら↓↓ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～20時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F<電話番号>03-3610-3050

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、6月16日(水) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～や16：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* みなさん　こんにちは！！突然ですが、最近は運動やストレッチは行えていますか～？外での運動は厳しいという方もマスクをして運動は大変！！という方多いと思います。そこで！ご自宅で簡単にできる運動をご紹介いたします。それは「もも上げ」です。もも上げには背筋がピンと伸びて、良い姿勢になるや足腰が鍛えられて老化防止ができる！や腰痛やひざ痛の予防にもなります。意外！と思った方いらっしゃると思います！もも上げも素晴らしい運動方法なので是非お試しください♪ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております(*^^*) 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F<電話番号>03-3610-3050

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、6月15日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は14：30～や16：55～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* みなさん　こんにちは！！暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか？梅雨入りが発表され、急な気候の変化や湿度の高さが気になりますよね(*_*;熱中症の方も出ているようなので水分補給をこまめにとって体調に気を付けていきましょう！(^^)/ 最近は気候の変化やお仕事などによる頭のおつらさが出る方が増えておりますね(>_<) お身体の不調などでお悩みの方はぜひ当店のボディケアやフットケアをいかがでしょうか！頭周りや目のお疲れの方にはオプションメニューのアイヘッドケアを特にオススメしております！血行を良くしたりストレスの緩和で快適な生活を送っていきましょう！(*’▽’) 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております(*^^*) 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ご予約はこちら↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/k3w0i1/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGUCAoZGJknUtXDA7qwyq Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～20時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F<電話番号>03-3610-3050

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪6月12日(土)～14日(月) のご予約状況のお知らせです！12日(土)11：20～や11：50～・16：40～のお時間帯に空きがございます。13日(日)10：30～や15：00～・夕方のお時間帯に空きがございます。14日(月)14：00～や17：10～のお時間帯に空きがございます。 ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* みなさん　こんにちは！！今日も真夏日並みの暑さですがいかがお過ごしですか？最近朝晩と涼しく昼間は暑いなんて日が続いてます、。季節の変わり目となり体調を崩しやすいといわれています。体調を崩しやすい季節の変わり目では、昼と夜の気温差や月平均の気温の寒暖差が大きくなります。具体的には、【6～7月】【9～11月】【3～4月】頃には注意が必要です。季節の変わり目の体調不良の原因として、寒暖差やストレスなどによって自律神経のバランスが崩れることで生じる自律神経の乱れが挙げられます。 自律神経には、昼間や活動時に作用する「交感神経」と夜間やリラックスしているときに働く「副交感神経」の2種類があります。 これらがうまくバランスを取って作用することで、体温や発汗の調整、呼吸、循環、代謝などがスムーズに行われています。 寒暖差や環境の変化が大きい季節の変わり目を快適に過ごすためには、自律神経のバランスを崩さないようにすることが大切です。 しかし、寒暖差が大きくなると、体温や発汗をひんぱんに調整しなければならなくなるため、2つの神経のバランスが崩れてしまいます。 なので、寒暖差や環境の変化が大きい季節の変わり目を快適に過ごすためには、自律神経のバランスを崩さないようにすることが大切です。 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております(*^^*) 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ご予約はこちら↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/k3w0i1/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGUCAoZGJknUtXDA7qwyq Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F<電話番号>03-3610-3050

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪6月11日(金)のご予約状況のお知らせです！12：00～や16：00～のお時間帯に空きがございます。 ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* みなさん　こんにちは！！天気がバラバラだったり寒暖差に身体が疲れる季節になってきましたね。お身体が縮こまってしまう時期でもあります。おつらさが出る前にボディケアやフットケアでお身体のお疲れが出ないよう、ストレスの緩和や血行促進にスタッフ一同、皆さまの健康のサポートをさせていただければと思います！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております(*^^*) 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F<電話番号>03-3610-3050

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、6月10日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は11：00～12：00や16：20～17：20までのお時間帯に空きがございます。是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・* みなさん　こんにちは！！今日は、夏みたいに暑いですね…。梅雨のジメジメした気候よりはカラっとしていて過ごしやすいですが、急な太陽カンカン照りで皆さんの体力も奪われてないですか？？炎天下で紫外線に当たり過ぎると肌の老化をすすめたり、皮膚がんの原因にもなることが分かってきみたいです。なので、これから夏にかけて紫外線には気を付けながら、日焼け対策をしっかり行なっていきましょう！！後、こまめな水分と塩分で熱中症予防もしっかりとしていきましょうね(*’▽’)ノ 。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・* Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております(^^) 。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・* 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ご予約はこちら↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/k3w0i1/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGUCAoZGJknUtXDA7qwyq Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F<電話番号>03-3610-3050

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、6月9日(水) のご予約状況のお知らせです！明日は11：00～や16：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* みなさん　こんにちは！！唐突ですが雨が増えてきた近頃でも乾燥も気になりませんか？マスクを着用してはいるものの、私自身喉の乾燥が気になります、、喉を潤すことはウイルスの防御機能を高めますので、こまめに水分補給をする事が大切ですね。飲み物は冷たい物よりも温かい物や常温のほうが喉を潤してくれるそうです！冷たい飲み物は内臓の冷えにも繋がりますので温かい飲み物を飲んでウイルスに負けない強いお身体を作っていきたいですね！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております(*^^*) 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F<電話番号>03-3610-3050

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、6月8日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は9：00～や14：10～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* みなさん　こんにちは！！ みなさんストレッチ習慣はありますか？運動前やお仕事前などに適度なストレッチを入れてあげると筋肉も柔軟性が出て、血行も促されます！長時間の動作前などに入れてあげることでお身体へのストレスもだいぶ軽減が期待できますよ！(*’▽’) お疲れのお身体には当店おすすめの揉みほぐしやストレッチで楽なお身体を維持、向上していきませんか？(*^^*) 6月のセットコースでは梅雨の時期ならではのふくらはぎの血流の滞りを促す梅雨対策コースもご提供しておりますので、足やふくらはぎのだるさにお悩みの方におすすめです！ お身体のおつらさに当店スタッフ一同、全力でサポートしてまいりますので、お気軽にお声下さいね！(*´ω｀*) 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております(*^^*) 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ご予約はこちら↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/k3w0i1/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGUCAoZGJknUtXDA7qwyq Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪ 6月5日(土)～7日(月) のご予約状況のお知らせです！5日(土)10：30～や13：20～・18：40～のお時間帯に空きがございます。6日(日)どのお時間帯にも比較的空きがございます。7日(月)12：30～や16：10～のお時間帯に空きがございます。 ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* みなさん　こんにちは！！今日は雨なのでお家からでるのも億劫になりますよね。こんな日は体調もイマイチに感じる方も多いと思います。なので、お家でながらストレッチをしてみてくださいヽ(^o^)丿背中のストレッチや股関節のストレッチ、肩甲骨のストレッチなんかはテレビを観ながらでも行えますので、是非やってみてください。 ストレッチの仕方がイマイチわからない方は是非、リラク曳舟店へお越しください。色々なストレッチをお伝えしています。 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております(*^^*) 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ご予約はこちら↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/k3w0i1/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGUCAoZGJknUtXDA7qwyq Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F<電話番号>03-3610-3050

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、6月4日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は10：00～や12：40～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* みなさん　こんにちは！！ 今日は暖かく持ちの良い天気で過ごしやすいですね！散歩や運動をしたりするにもちょうど良さそうですよね！(*´▽｀*) みなさんストレッチ習慣はありますか？運動前やお仕事前などに適度なストレッチを入れてあげると筋肉も柔軟性が出て、血行も促されます！長時間の動作前などに入れてあげることでお身体へのストレスもだいぶ軽減が期待できますよ！(*’▽’) お疲れのお身体には当店おすすめの揉みほぐしやストレッチで楽なお身体を維持、向上していきませんか？(*^^*) 6月のセットコースでは梅雨の時期ならではのふくらはぎの血流の滞りを促す梅雨対策コースもご提供しておりますので、足やふくらはぎのだるさにお悩みの方におすすめです！ お身体のおつらさに当店スタッフ一同、全力でサポートしてまいりますので、お気軽にお声下さいね！(*´ω｀*) 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております(*^^*) 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～20時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F<電話番号>03-3610-3050

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、6月3日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は11：00～や15：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* みなさん　こんにちは！！乾燥、気になりませんか？マスクを着用してはいるものの、私自身喉の乾燥がこの時期気になります、、喉を潤すことはウイルスの防御機能を高めますので、こまめに水分補給をする事が大切ですね。飲み物は冷たい物よりも温かい物や常温のほうが喉を潤してくれるそうです！冷たい飲み物は内臓の冷えにも繋がりますので温かい飲み物を飲んでウイルスに負けない強いお身体を作っていきたいですね！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております(*^^*) 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F<電話番号>03-3610-3050

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、6月2日(水) のご予約状況のお知らせです！明日は10：00～や15：30～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* みなさん　こんにちは！！6月に入りましたね！皆さんいかがお過ごしでしょうか！晴れたり雨が降ったりと天候の変化が多い日が続きますね。気候の変化で体調を崩されたり、頭のお痛みに悩んでいる方もとても増えていますので体調管理に気を付けながら毎日健康に過ごしていきましょう！(*’▽’) お疲れの身体にはボディケアやフットケアで血行を促して、筋肉を緩めていくとお身体が温かくなり、ストレスや緊張の緩和にも効果が期待できます！当店のボディケア、フットケアで是非お身体が楽な状態を維持して向上し毎日快適に過ごしていきましょう！ 6月のセットコースはフットバスに浸かって頂きながらふくらはぎや脛まわりの筋肉をほぐしていく梅雨対策コースとなっております！梅雨を一緒に乗り越えていきましょう！(*^^*) 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております(*^^*) 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～20時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F<電話番号>03-3610-3050

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、6月1日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は11：00～20：00までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・* みなさん　こんにちは！！今日の夕方から天気が崩れる予報が出てますね…。少しは過ごしやすくなっても天気はころころと替わるので、気圧の変化や気温差で体調を崩さないように、手洗いうがいを徹底していきましょう！！湯船に浸かるのも、代謝を上げてくれるのでおすすめです(*’▽’)ノ 。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・* Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております(^^) 。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・* 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ご予約はこちら↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/k3w0i1/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGUCAoZGJknUtXDA7qwyq Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F<電話番号>03-3610-3050