Re.Ra.Ku イーアス高尾店のブログ一覧

こんにちは！ReRaKuイーアス高尾店　山本です。 本日は肩甲骨についてご紹介します！ 肩甲骨は17種類の筋肉が付着しており、上半身の中継地点として機能しています。 肩甲骨まわりの筋肉をしっかりほぐすことで全身のバランスが整っていきます。 肩甲骨の可動域が広がると首、肩、腰、背中、腕などにつながる筋肉が柔らかく動くようになることで血行が促進されて疲労回復にも役立つことが期待できます。 日頃のお疲れで気になる方はぜひ、当店に足を運んでスッキリしていきませんか？ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】青柳◎　畠山◎　残間◎ ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————–*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*) リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！ 八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちは！ReRaKuイーアス高尾店　山本です。 「熱帯夜」という言葉、一度は耳にしたことがあるんじゃないでしょうか？熱帯夜とは夕方から翌日の朝までの最低気温が25℃以上になる夜のことだそうです。ちなみに、夜間の最低気温摂氏30度以上の夜は「超熱帯夜」と言うらしいですよ。 暑い夜はなかなか寝付けないなんてことよくありますよね。本日は睡眠のお話です。 適正な睡眠時間は【6～8時間】くらいと言われています。睡眠時間が4時間以内の人は、7時間以上の人に比べて肥満になる確率が高い（およそ1.7倍）といわれています。 睡眠時間を適切に設けると鬱になりにくい、心臓疾患、脳卒中のリスクが減るなどの予防肌や髪のアンチエイジングにつながるなどの効果があります。 ゴールデンタイムは【時間帯】できまるのではなくて、入眠【90分～120分】の眠りの深さで決まります。睡眠中は成長ホルモンがたくさんでるので適正な睡眠時間で過ごしていきたいですね！ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】山本◎　残間◎　高橋◎　加藤× ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————–*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*) リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！ 八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店の山本　です。 今週もやってまいりました、毎週土曜日は　ReRaKuイーアス高尾店のセラピスト紹介です！本日は、爽やかな施術でおなじみの加藤　流星くんです！＊私が勝手につけたキャッチフレーズです。 名前：加藤　流星　（カトウ　リュウセイ） 趣味：映画鑑賞好きな動物：うさぎ好きな色：水色好きなアーティスト：FUNKY MONKEY BΛBY’S 流星君は甘党です。特にチョコレートに目がないそうです、、、(^　^♪ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】畠山◎　残間◎　加藤◎　高橋◎ ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————–*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*) リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！ 八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　山本です。 本日は私の個人的なニュースを描いていこうかなと思います。 私は今、クーラーをつけるか付けないかで、ずっと葛藤しております。 と言いますのも、これから８月も控えているというのに、今クーをつけてしまったら夏を乗り切れないかもしれないのではと考えているからです。 皆さんはもうクーラーを付けてますでしょうか？これから８月になり、夏も本気を出してきます。 冷風に体を長時間当て続けるのはあまりよくないと聞きますよね、お身体の健康に少し目を向けていただければと思います。 元気な体で、楽しい夏をお過ごしください！ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】畠山◎　青柳◎　高橋◎　加藤◎ ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————–*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*) リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！ 八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちは！ReRaKuイーアス高尾店　山本です。 本日は爽快ヘッドスパのお得な情報をお伝えいたします！ ただいま当店は施術を受けてくださった方全員に対し、爽快ヘッドスパをお得に受けられる、くじ引きを行っております。 A賞５００円引き　B賞３００円引き　C賞１００円引き どれが当たるかはお楽しみ♪この機会をお見逃しなく！ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】 山本△　残間◎　高橋◎ ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————–*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*) リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！ 八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　山本です。 当店では、施術を始める前に必ず柔軟性チェックを行っています。 柔軟性チェックを3つご紹介します。 ○腕上げの動き→肩甲骨の動き 手のひら同士を合わせながら肘を曲げずにまっすぐ上へあげます。 ・耳の前で止まる→硬い・腕の真横→普通・耳の後ろまで上がる→柔らかい ○前屈の動き→腰、下半身の動き両足をそろえて膝を曲げずにゆっくり前屈をします。 ・指先が床につくのが一番ベストです。 〇背中握手の動き→肩甲骨の動き 右手が上、左手が下から背中で握手するような形で手を組みます。また、反対も同様にやります。 ・背中握手ができる状態が一番ベストです。 ぜひ、お時間ある時にお家で試してみて下さい。 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】山本◎　畠山◎　加藤◎　残間× ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————–*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*) リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！ 八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店の山本です！ 本日はRe.Ra.Kuがお客様をサポートするために行ってる受付から施術まで、施術後からお客様のケア、アドバイス、提案までの流れをご紹介いたします。前日のブログでも少し触れた部分も含まれてます♪ 1　ヒアリング施術する前に注意事項の説明を聞いていただきます。iPadで本日お疲れの箇所を選択していただきます。スタッフがお身体の状態に合わせて最適なコースをご提案いたします。 2　施術はじめに柔軟性チェックをし、お身体の状態を確認します。生活習慣、運動習慣などをご質問いたします。コミニケーションを取りながらお疲れの箇所を中心に施術を行います。 3　健康アドバイス本日のお身体の状態に合わせて簡単にできるセルフストレッチのご紹介、最適なコースや次回来店プラン、次回予約などのご提案をさせていただきます。 お客様が毎日健康で快適な生活が送れるようにアドバイスすることを目的として施術いたしております。お客様と共にお身体のケアを作り上げていくRe.Ra.Kuをこれからもよろしくお願いいたします(*^-^*) 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】 山本◎　加藤◎　高橋◎ ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————–*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*) リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！ 八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちは！ReRaKuイーアス高尾店の山本です。 皆様、夏バテに負けない体づくりはできていますでしょうか？ Re.Ra.Kuでは、お客様とのコミュニケーションをとても大事にしています。 なぜなら、お客様のお身体の悩みを聞くことでより深くお客様の健康サポートができるからです。 施術中にお客様との担当CLP(セラピスト)がしっかりとコミュニケーションをとることで、より適切に、お客様のお身体の課題に寄り添ったケア方法をご提案します。 一人ひとりに寄り添ったアドバイスで心も身体も健康にしていきます。 私も元気に接客中！！！ ぜひ、当店に足を運んで疲れているお身体をほぐしてみませんか？ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】畠山◎　蘇◎　残間◎ ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————–*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*) リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！ 八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちは、ReRaKuイーアス高尾店の山本です。 本日はRe.Ra.Ku公式アプリについてご紹介します♪ ただいま、Re.Ra.Ku公式アプリを登録して頂くと当日使える300円クーポンがもらえます。 ・メンバーズカード不要 ・アプリを開いて受付で提示するだけでOK ・空き状況や利用履歴などリアルタイムで確認できる ・お得な情報をお届け ぜひ、当店に足を運んでみて下さい。 スタッフ一同心よりあなたをお待ちしております。(^^♪ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】 残間　◎ 加藤　◎ 高橋　◎ ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————–*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*) リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！ 八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　山本です！ 今週もやってまいりました、毎週土曜日は　ReRaKuイーアス高尾店のセラピスト紹介です！本日はポカポカハンドの、青柳ゆみさんです！ 名前：青柳 　ゆみ　（アオヤギ　ユミ） 趣味：映画、アニメ鑑賞、音楽好きな音楽のジャンル：ロック星座：いて座 青柳さんは、早め早めの行動をとる良さを私の教えてくださりました。トーク力がずば抜けてすごい方です。お笑いのセンスもあるんだとか、、。( ´∀｀ ) 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】畠山◎　残間◎　高橋◎　加藤◎ ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————–*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*) リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！ 八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみ　です。 ただいまリラクでは夏の【爽快ヘッドスパキャンペーン】を実施しております！ ７月から９月の期間限定のヒンヤリ冷たい爽快ムースのコース ２０分　２７５０円１０分　１４３０円に A賞５００円引き　B賞３００円引き　C賞１００円引きが当たるプレゼントくじをやっております。 夏の暑い時、ヒンヤリ冷たいムースでお得に頭をほぐしてみてくださいね！ ぜひお待ちいたしております。。。。(^^)/ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】残間　◎加藤　△高橋　◎ ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————–*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*) リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！ 八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店の山本です。 みなさん！暑い夏を楽しんでますか！？ 私は海辺をドライブしたり、BBQをしたりと満喫しております！ 本日はそんな夏イベントの反動により疲れが溜まりやすい、肩首回りに特化したコースの紹介です。 《肩くびストレッチ》 主に慢性的で強い肩まわりや首に疲れを感じる方・通常のもみほぐしだけでは満足感を得られない方にオススメです。 また、ボデイケアと肩くびストレッチを一緒に受けられるコースがございます。 日頃のお疲れが気になる方もぜひ、体感していただき、お身体をリフレッシュしてみませんか？ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】 山本◎、畠山◎、加藤◎ ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————–*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*) リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！ 八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちは！ReRaKuイーアス高尾店の山本です。 本日は自律神経の乱れによる疲労のお話です。 皆様、急に暑くなると気温の変化に身体が対応できなくて、 知らぬ間に疲れが溜まってる！？ なんてこと一度は経験があるんじゃないでしょうか？ 特に汗をかく準備ができていない身体で冷房の場所から、いきなり炎天下の中に行くと熱中症になりやすくなります。 春ごろから、半身浴や軽い運動、ウォーキングなどで発汗して汗腺広げ、汗を出やすい身体にしておく準備は大切です。 夏でもシャワーだけではなくぬるめの湯舟に浸かったりしてジワーッと汗をかいて身体を冷やす大事な汗をかきやすい状態にしていきましょう！ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】山本×　残間△　高橋◎ ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————–*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*) リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！ 八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちは！ReRaKuイーアス高尾店　山本です。 突然ですが皆さん、こちら何に使う道具かわかりますでしょうか？ 初めてみたよ！といった方もおられるのではないでしょうか？ こちらは、、、 「足枕」といいまして、施術中のお客様のお身体にできるだけ負担がかからないようにするために使われる道具です。 画像の足枕は、私、山本のデビュー作、「まごころ」といった名前の初作ものです。(^　^♪ぶかっこうですが、逆に初々しさがあっていいんじゃないでしょうか？(笑) 今はちゃんと作れます！ こちらの足枕、毎回使うわけではございません！お客様のお身体の状態に合わせて使ったり使わなかったりします。 一人一人に沿ったメニューや対応を取らせていただき、皆様の健康のサポートが出来たらいいなと考えております。 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】 山本×　高橋◎　残間◎ ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————–*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*) リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！ 八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちは！ReRaKuイーアス高尾店の山本です。 本日はフットケア40分についてご紹介します。 当店では、ボデイケアの他にフットケアもやっております。 フットケアは、主に足をメインで気になるところやお疲れの箇所も含めてクリームやオイルを使って足全体をほぐします。 今回ご紹介するフットケアの40分コースでは、仰向けの姿勢でふくらはぎと足裏のケアをしていきます。 デスクワークで長時間座り姿勢が多い方、山登りした後の疲れなどがある方にオススメです。当店でもファンの多い人気のコースになっております。 暑い夏、重だるい足とはおさらばしませんか？ お気軽にお問い合わせください。 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】 畠山×　残間△　加藤◎ ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————–*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*) リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！ 八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店の山本です。 暑い日が続いておりますね、夏バテなんて言葉もありますが、皆様お身体硬くなっていませんか？ 季節の変わり目は自律神経のバランスが乱れがちになります。 だからこそ、が大事ですね( ^^) _旦~~ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】山本◎、残間◎、加藤◎、高橋◎ ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————–*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*) リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！ 八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちは！ReRaKuイーアス高尾店　山本です。 今週もやってまいりました、毎週土曜日は　ReRaKuイーアス高尾店のセラピスト紹介です！本日は頼れる姐さん、畠山　江津子さんです！ 名前：畠山　江津子（ハタケヤマ　エツコ） 趣味：ダンス好きな飲み物：ワイン好きな色：オレンジ色好きなアーティスト：Stray Kids サラサラヘアーがとても素敵！畠山さん曰く、気分でその日ごとに身長が変わるんだとか、、、（・＿。） 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】畠山×　残間×　加藤△　高橋◎ ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————–*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*) リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！ 八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　です。本日は自律神経のお話しになります。 自律神経とは人間がこの地球上で暮らしやすいように体をコントロールしてくれる機能のことです。 体温の調節、心臓の動き、呼吸のリズム、ホルモンの働き、免疫の働き、発汗、代謝のバランスなどがあります。 また、自律神経は交換神経(体を興奮させる）と副交感神経(体をリラックスさせる）2つの神経があります。 健康にとって自律神経のバランスはとても大事です。 そして自立神経のバランスを整えるには呼吸をコントロールすることが大切なのです。 たまには、リラックスしてゆっくりと、深い呼吸をしてみてくださいね(^^♪ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】畠山◎　高橋◎　残間◎ ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————–*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*) リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！ 八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　山本です。 本日はメインメニューの他にもある、多様なオプションメニューのご紹介です！ 【肩くびストレッチ】　40分　6600円　20分　3300円【脚こしストレッチ】　40分　6600円　20分　3300円 【アイヘッドケア】　　20分　2200円　10分　1100円【ハンドケア】　　　　30分　3300円　20分　2200円【おなかケア】　　　 20分　2200円　10分　1100円 【横向き肩甲骨ストレッチ】　　20分　2200円 疲れた箇所をしっかり伸ばすストレッチのメニューや、そのほかのお疲れの箇所に合わせたメニューもございます。いつもの施術に＋１でお身体をスッキリさせませんか？ぜひお試しくださいませ。(^^)/ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】山本◎、加藤◎、畠山× ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————–*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*) リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！ 八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちは！ReRaKuイーアス高尾店　山本です。本日は【酸化】と【糖化】についてのお話です。 突然ですが、酸素がないと細胞は生きられません。でも体は酸素がありすぎると【酸化】してしまいます。酸化＝【サビ】で体の機能低下になります。 ポリフェノールやビタミンを多く含むものをとって紫外線を受けすぎない、たばこを吸わないなどの酸化防止効果をに気を付けることをおススメします。 また体は糖質がないとエネルギーを作り出せません。でも【糖質】がありすぎると体は【糖化】してしまいます。糖化=【焦げ】でシミ、くすみ、老化現象の一つとなります。 炭水化物、お菓子を食べ過ぎない、糖質制限、適度に運動する、などの糖化防止も心がけることをおススメします。 この体にとって必要不可欠だけど【毒素】となる酸化と糖化。デトックスするには摂り過ぎないことが必要です。 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】畠山◎　山本◎　残間◎　加藤◎ ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————–*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*) リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！ 八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ