Re.Ra.Ku イーアス高尾店のブログ一覧

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみ　です。 今日はお得な平日限定のコースのご紹介です。 【組合せ自由なカスタムコース】 時間内にボデイ、フット、アイヘッド、ハンド、おなかが自由に組み合わせできるコースです。（肩くびストレッチ20分３３００円　スポーツパフォーマンス１１００円プラス） ７０分コース　７７００円　１００分コース　１１０００円となっております。 身体も疲れているけど、頭も重いのでやりたい。身体と足を両方やりたい。身体と足と腕も組み合わせたい。などなど。時間内におさまれば自由に組み合わせできてお得になっております。日頃、頑張っている自分のお身体に贅沢なご褒美をいかがですか？(*^-^*) 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】12:00から21:00畠山△　岩田×　残間◎　青柳◎　加藤◎　 ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————–*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*) リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！ 八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみです。 リラクでは履くフットケア【ラク圧ソックス】を販売しております。 フットケアがお好きな方立ち仕事の多い方足が冷えてむくみやすい方セルフケアが苦手な方などにお勧めのソックスです。 ふくらはぎの圧はしっかり強めに筋肉のポンプ機能をサポートします。 従来のただ圧が強いだけのサポートソックスと違い 下から上にらせん状に柔らかく圧がかかり長時間はいても疲れずにふくらはぎを支え 足口の脱ぎ履きが楽なソックスとなっております。 Mサイズ　Lサイズ　(黒）１３２０円です。受付時に担当にお声がけください。ぜひお試しくださいませ。 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】10:10から21：00ペア予約もご案内可能です(*^-^*) ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————–*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*) リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！ 八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみです。 ７月からやっております、爽快ヘッドスパの割引クジが引き続き店頭にて実施いたしております。(*^-^*) １０分コース　１４３０円２０分コース　２７５０円 割引クジ　A賞５００円引き　B賞３００円引き　C賞１００円引き必ず当たるクジとなっております。 夏期限定の【爽快ヘッドスパ】ぜひクールなムースで頭スッキリ爽やかなほぐしを体感してみてくださいね。 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】10:10から21:00畠山◎　岩田◎　残間◎ ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————–*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*) リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！ 八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　加藤流星です。 健康管理サービスについてご紹介します。 Re.Ra.Kuでは、癒しではなく健康管理サービスを提供しております。 ・その場限りではなく、お客様が毎日健康で快適な生活を送れるようにサポートすることを目的としております。 ・お客様とコミュニケーションを取りながら生活状況や運動習慣をお伺いさせて頂きます。 ・お身体の状態に合わせてセルフケアや定期的な来店プランのアドバイスをさせて頂きます。  お気軽にお問い合わせください。 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】12:00から21：00畠山◎　岩田◎　加藤◎ ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————–*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*) リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！ 八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　加藤流星です。 夏期限定爽快ヘッドスパセットコースをご紹介します。 フットケアとボディケアを組み合わせながらさらに爽快ヘッドスパ20分のついたお得なセットコースになっています。 ◎爽快ロング100フットケア×ボディケア　80分爽快ヘッドスパ　　　　　　20分　 ◎爽快120フットケア×ボディケア　100分爽快ヘッドスパ　　　　　　20分 ◎爽快140フットケア×ボディケア　120分爽快ヘッドスパ　　　　　　20分 夏にぴったりなコースになっておりますのでお疲れなお身体をほぐして全身スッキリしてみませんか？ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】12：45から21：00岩田◎　青柳◎　残間△ ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————–*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*) リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！ 八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　加藤流星です。 8月も継続して夏季限定の爽快ヘッドスパをやっております。 暑い日が続く毎日ですが、Re.Ra.Kuではお客様が毎日健康で快適な暮らしができるようサポートしていきます。 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】10：10から21：0013：00以降はペア予約のご案内も可能です(*^-^*)岩田◎　残間◎　加藤◎ ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————–*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*) リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！ 八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　加藤流星です。 Re.Ra.Ku公式アプリについてご紹介します。 ただいま、Re.Ra.Ku公式アプリを登録して頂くと当日使える300円クーポンがもらえます。 ・メンバーズカード不要 ・アプリを開いて受付で提示するだけでOK ・空き状況や利用履歴などリアルタイムで確認できる ・お得な情報をお届け ぜひ、当店に足を運んでみて下さい。 スタッフ一同心よりあなたをお待ちしております。 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】12：30から21：00岩田✕　青柳△　加藤◎　残間△ ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————–*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*) リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！ 八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみ　です。 暑い猛暑が続くと夜寝る時のエアコンの温度調節も暑くて目が覚めたり、逆に冷えて身体が痛くなったりと難しいですよね。 適切な睡眠時間は【６～８時間】くらいと言われています。 睡眠時間が４時間以内の人は７時間以上の人に比べて肥満になる確率が高いといわれていて適切な睡眠時間だと、うつになりにくい、心臓疾患、脳卒中のリスクが減るアンチエイジングにつながるなどの効果が期待されます。 成長ホルモンが出るのは入眠から【９０分～１２０分】の眠りの深さで決まると言われています。リラクのボデイケアでリラックスして良い睡眠を心がけてくださいね。 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】10:10から20:00屋内駐車場も完備しておりますので、濡れずにご来店いただけます♪ ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————–*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*) リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！ 八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみ　です。 好転反応とは施術後、老廃物が全身を流れることで起こる【眠気】や【だるさ】などの反応です。体内の不要物質を体外に排出しようとする際の働きですので、心配する必要はありません。 老廃物とは筋肉を動かすためのエネルギー源となった糖質等の残りカスなどです。老廃物が蓄積すると体内の環境が悪くなり、人間が本来持ってる力を発揮できなくなります。それが【だるさ】や【疲れ】につながります。 施術のあとの好転反応の【対処法】はお水、お白湯をたっぷり飲みます。老廃物の排出が活発になっているのでアルコール、カフェインは控えます。熱いお風呂や長風呂、激しい運動は避け、リラックスして過ごしてください。 Re.Ra.Kuのボデイケアで老輩物を排出して疲れを取り除きましょう。 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】13:15から21:00 ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————–*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*) リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！ 八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみ　です。 【よく、肩がコってます】【背中がハってます】という言葉を耳にします。 長時間同じ姿勢をキープしていると特定の筋肉が局所的にこわばります。これが【コリ】です。 一部の筋肉がこわばることで、その周辺の筋肉の柔軟性も低下してきます。これが【ハリ】です。 ひとつのコリをそのままにして、周りの筋肉までハリが広がる前にぜひRe.Ra.Kuの施術でほぐしてくださいね。 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】10:10から21:00お気軽にお問い合わせください！ ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————–*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*) リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！ 八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみ　です。今日は筋肉のお話しです。 一箇所の筋肉に負担がかかり続けると筋肉はこわばったまま固まります。 固まることで筋肉内の内圧が上がり、血液の流れが悪くなります。 そして血行不良になると筋肉はさらに固まっていきます。 【同じ姿勢をキープし続ける】　【血液の流れが悪い】が筋肉を固める2大要因です。 Re.Ra.Kuのほぐしで凝り固まった筋肉をやわらげましょう！ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】11:35から21：00蘇、残間 ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————–*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*) リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！ 八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　加藤流星です。 フットケア40分についてご紹介します。 当店では、ボデイケアの他にフットケアもやっております。 フットケアは、主に足をメインで気になるところやお疲れの箇所も含めてクリームやオイルを使って足全体をほぐします。 今回ご紹介するフットケアの40分コースでは、仰向けの姿勢でふくらはぎと足裏のケアをしていきます。 デスクワークで長時間座り姿勢が多い方、山登りした後の疲れなどがある方にオススメです。 当店でもファンの多い人気のコースになっております。 お気軽にお問い合わせください。 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】蘇、青柳、岩田13：05から20：00 ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————–*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*) リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！ 八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　加藤流星です。 Re.Ra.Ku公式アプリについてご紹介します。 ただいま、Re.Ra.Ku公式アプリを登録して頂くと当日使える300円クーポンがもらえます。 ・メンバーズカード不要 ・アプリを開いて受付で提示するだけでOK ・空き状況や利用履歴などリアルタイムで確認できる ・お得な情報をお届け ぜひ、当店に足を運んでみて下さい。 スタッフ一同心よりあなたをお待ちしております。 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】11:00から13:2015:40から21:00 ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————–*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*) リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！ 八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　加藤流星です。 健康管理サービスについてご紹介します。 Re.Ra.Kuでは、癒しではなく健康管理サービスを提供しております。 ・その場限りではなく、お客様が毎日健康で快適な生活を送れるようにサポートすることを目的としております。 ・お客様とコミュニケーションを取りながら生活状況や運動習慣をお伺いさせて頂きます。 ・お身体の状態に合わせてセルフケアや定期的な来店プランのアドバイスをさせて頂きます。  お気軽にお問い合わせください。 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】14:00から21：00畠山△　岩田◎　青柳◎ ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————–*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*) リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！ 八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　加藤流星です。 8月も継続して夏季限定の爽快ヘッドスパをやっております。 暑い日が続く毎日ですが、Re.Ra.Kuではお客様が毎日健康で快適な暮らしができるようサポートしていきます。 ぜひ、この機会にお試し下さい。 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】17：00からおひとりさまお気軽にお問い合わせくださいませ(^^)/ ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————–*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*) リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！ 八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　加藤流星です。 Re.Ra.Ku公式アプリについてご紹介します。 ただいま、Re.Ra.Ku公式アプリを登録して頂くと当日使える300円クーポンがもらえます。 ・メンバーズカード不要 ・アプリを開いて受付で提示するだけでOK ・空き状況や利用履歴などリアルタイムで確認できる ・お得な情報をお届け ぜひ、当店に足を運んでみて下さい。 スタッフ一同心よりあなたをお待ちしております。 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】10:00から18:0019:00から21:00 ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————–*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*) リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！ 八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみ　です。今日は、デトックスのお話です。 酸素がないと細胞は生きられません。でも体は酸素がありすぎると【酸化】してしまいます。酸化＝【サビ】で体の機能低下になります。 ポリフェノールやビタミンを多く含むものをとって紫外線を受けすぎない、たばこを吸わないなどの酸化防止効果をに気を付けることをおススメします。 また体は糖質がないとエネルギーを作り出せません。でも【糖質】がありすぎると体は【糖化】してしまいます。糖化=【焦げ】でシミ、くすみ、老化現象の一つとなります。 炭水化物、お菓子を食べ過ぎない、糖質制限、適度に運動する、などの糖化防止も心がけることをおススメします。 この体にとって必要不可欠だけど【毒素】となる酸化と糖化。デトックスするには摂り過ぎないことが必要です。 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】11:45から21:00畠山◎　残間◎　山口◎　加藤◎　 ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————–*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*) リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！ 八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店青柳ゆみです。今日は自律神経のお話しです。 自律神経とは人間がこの地球上で暮らしやすいように体をコントロールしてくれる機能です。 体温の調節、心臓の動き、呼吸のリズム、ホルモンの働き、免疫の働き、発汗、代謝のバランスなどがあります。 また、自律神経は交換神経(体を興奮させる）と副交感神経(体をリラックスさせる）2つの神経があります。 健康にとって自律神経のバランスはとても大事です。 そして自立神経のバランスを整えるには呼吸をコントロールすることが大切なのです。 たまには、リラックスしてゆっくりと、深い呼吸をしてみてくださいね。 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】11:25から13:3015:00から21:00畠山◎　蘇◎　青柳◎　加藤◎　残間△　岩田△ ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————–*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*) リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！ 八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみです。巻き肩のかたは肩の僧帽筋が常に引っ張られた状態になっているので肩コリになりやすくなります。簡単ストレッチで肩を伸ばしてみましょう。 手のひらを上に向けて脇をくっつけ、肘を90度に曲げます。そのまま前に出してある腕を力を抜きながら、水平に横にもっていきます。ここまでという硬くなった所で一回止めてからさらに胸を張るようにして肩を後ろに少し引きます。最後引く時に肩回りが伸びてる感じがあればストレッチが効いてます。お風呂上り身体が柔らかくなったときなど何回かやってみてください。 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】11:20から21:00岩田  青柳◎ 残間◎ ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————–*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*) リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！ 八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみです。今、Re.Ra.Kuのチャージカードにチャージすると必ず１０分無料チケットがもらえます！ １万円チャージで１０分無料チケット１枚(１０００円お得） ３万円チャージで１０分無料チケット５枚（５０００円お得） ５万円チャージで１０分無料チケット１０枚（１００００円お得） キャンペーン実施中です！（８月末まで） 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】11:00から21:00畠山◎　残間◎　加藤◎ ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————–*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*) リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！ 八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ