Re.Ra.Ku イーアス高尾店のブログ一覧

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　スブデ　です。 季節限定ハンドケアは、オプションメニューのハンドケアを季節限定でクリームでほぐしていきます。 クリームの種類は2月は大人気の爽やかなゆずと5種類の天然精油を贅沢に配合して作ったカモミール。3月桜も選べます。是非、この機会に楽しんでください♪ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】 12:15から21：00蘇、畠山、岩田 ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　加藤流星です。 まだまだコロナが落ち着かない中でデスクワークがしばらく続く方が多いと思います。 デスクワークによる疲れの原因は、特に長時間座り姿勢で長く作業している方がほとんどです。 その中で最も多いのが、首肩まわりの疲れ、腰への負担、足の冷え、頭の痛みです。 なかなか疲れをなくすことは難しいかと思いますが、それでもリラックスしたい方や少しでも疲れを なくしたい方にボデイケアと一緒にオプションメニューも選ぶことができますので当店をご利用して 下さい。疲れているあなたをスタッフ一同お待ちしております。 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】11:00から21:00岩田× 青柳◎ 残間△ 加藤◎ ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみです(*^-^*) 今日は【好転反応】の対処法です。。。ボデイケアの後、老廃物が全身に流れることによる【好転反応】がおきたときは体内の血流も良好になっていますので、お水やお白湯をたっぷり飲みます。老廃物の排泄が活発になっておりますのでアルコールやカフェインは控えます。熱いお風呂や長湯は避け、リラックスした環境でゆっくりと過ごしてください。 ぜひRe.Ra.Kuのほぐしで老廃物を出してくださいませ！(*^-^*) 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】16：20～21：00残間◎、青柳◎、岩田×、加藤◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみです(*^-^*) 今日は【好転反応】のお話しです。 【好転反応】とは。。。。施術後、老廃物が全身を流れることによって起こる眠気やだるさなどの一過性の反応です。体内の不要物質を対外に排出しようとする際の働きですので、心配する必要はありません。老廃物が出ているな。。。と思ってくださいね(*^-^*) Re.Ra.Kuのボデイケアで老廃物を出していきましょう！ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】10：10から11：00お1人様のご案内可能！11：00から21：00蘇△　残間△　青柳◎　加藤◎　山口◎ ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみです(*^-^*)今日は老廃物のお話しです。 【老廃物】とは？筋肉を動かすためのエネルギー源となった糖質等の残りカスなど、人間の生体活動において不必要な物質を【老廃物】と言います。 老廃物が蓄積すると体内の環境が悪くなり、人間が本来もっている力を発揮できなくなります。それが、だるさ、重さ、などの疲れに繋がります。 Re.Ra.Kuのボデイケアで蓄積された老廃物を取り除きましょう！ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】10:10から11：00お1人様のご案内可能！14：55から21：00蘇、岩田 ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみです(*^-^*) 只今、Re.Ra.Ku高尾店ではハンドケアキャンペーンを行っております！ゆずとカモミールの香りのクリームで腕と手をほぐしていきます。日常生活で細やかな動きをする手は知らないうちに疲れがたまっていることも。。。。血管や神経が集中している手をケアすることで血のめぐりがスムーズに！精油成分の入ったクリームが手に潤いを与えます。 手先ポカポカしたい方。腕の疲れを和らげたい方。リラックスしたい方に。潤い成分で美しい手先になりたい方。。。に お勧めしております(*^-^*)ぜひお試しくださいね！ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】青柳◎加藤◎残間× ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみです(*^-^*) 寒くなってきて、筋肉もギュッと硬くなり暖かい季節より特にコリやハリが気になりますね。。。手足なども冷えてつりやすくなります。 Re.Ra.Ku高尾店ではホットピローでお身体を暖めながらほぐすのをお勧めしております。筋肉がカチカチでどうにも硬くなって辛い方、冷え症でいつも身体や手足が冷たい方、暖めながらやることで筋肉も緩み、血行もよくなります。そしてなにより気持ち良くリラックス状態で施術を受けられ筋肉のほぐれが増します。。。。(*^-^*) 1ピロー330円にてご案内しております。お身体だけではなく目を暖めるホットピローもありますのでぜひお試しください。 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】10:10から21：00蘇、加藤、残間 ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 *———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみです(*^-^*)今日はお家で簡単にできる肩甲骨のストレッチです。 　　【　I　T　Y　W　】ストレッチ 両腕を上に真っすぐ上げて（手の平は向かい合わせて）　【　I　】両腕を横に水平に開いて上げて　【　T　】両腕を斜め上に開いて上げて　【　Y　】両腕を水平に上げて肘を曲げて【　W　】 これをペットボトルなどを持ちながら5回ずつ元の腕の位置に戻しながらゆっくり大きくやります。肩甲骨を柔らかくする簡単ストレッチです。じわっと汗がでてきますよ。。。(*^-^*)簡単なことから少しずつ毎日続けてみる事が大切です。ぜひお試しくださいね！ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】12:00から21：00蘇、岩田、青柳 *———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　加藤流星です。 フットケアでは、足のお疲れが気になる方におススメしています。 本日はアロマオイルについてお話をします。 ◎グレープフルーツ　(爽やかで甘酸っぱい香り)・すっきりリフレッシュ・脂肪燃焼、代謝アップ・むくみ ◎ローズ　(華やかで優雅な香り)・ゆったりリラックス・女性ホルモン・お肌の引き締め、再生力アップ ◎ラベンダー　(穏やかなフローラルの香り)・リラックス・自律神経を整える・不眠、頭痛 ◎無香料　(コラーゲン)・潤い 日頃の疲れを癒しながらフットケアでスッキリしませんか？ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】12時から21時　岩田　残間　青柳　加藤 *———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　加藤流星です。 特に頭痛になりやすい原因とは、1日考え事が多い方・ストレス・眼精疲労・肩こり・二日酔いなど比較的おこりやすいものです。 主に脳障害や動脈硬化など深い病気が原因で起きる場合もあるのでなるべく難しいことは考えずに頭をリラックスさせることが大切です。 頭の疲れが気になる方に当店オススメのアイヘッドケアがございます。 疲れることが多くなかなか疲れが取れないあなたをお待ちしております。 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】12：00から21：00岩田、残間、青柳、加藤 *———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　加藤流星です。 長時間立って仕事されている方や体を動かした後にくる疲れなど特に多いのが足の疲れの原因だと思います。 また、足の疲れが多い方には、フットケアをオススメしております。 他にも気になるのが夜の寒さによって足の冷えが多いのも原因の一つです。 自律神経やホルモンのバランスが崩れることによって抹消の血管が収縮されて血液量が少なってしまうことです。 そうならないためにもお身体を冷やさずに温めるのが一番だと思います。 フットケアでオイル使って足全体を血液流していきますのでぜひ、お疲れな部分をなくしながらスッキリさせていきませんか？ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】11:05から21：00蘇、残間、加藤 *———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　加藤流星です。 手の疲れが多い原因としては、デスクワークで長時間作業していたり、重たい荷物持った時の疲れがくることが多いと思います。 日常生活の中でも必ず両手は一番使うことが多いのでお身体の中でも特にお疲れが溜まりやすい部分です。 お疲れなお身体と一緒に全身ほぐしていきますので普段から気になっている方もスッキリできると思います。 両手をしっかりほぐしてもらいたい方には、当店オススメのハンドケアキャンペーンがございますので気軽にコース決めながらお身体をリフレッシュしていきませんか？ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】 11:00から18：00蘇、青柳、岩田 *———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　加藤流星です。 全身の筋肉は連動性を持ち、繋がっています。 肩が気になるお客様は肩の筋肉だけがこわばっているわけではありません。 全身をほぐすことによっておつらい箇所はより筋肉が緩みやすくなっていきます。 お疲れの箇所を中心にほぐしながら筋肉を伸ばす動きや関節の柔軟性の変化などよりリラックス効果を得ることができます。 なるべくお疲れをためないようにスタッフ一同サポートしていきますので仕事帰りや休日の休みに一息していきませんか？ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】 11:00から19:30 岩田、残間、加藤 *———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　加藤流星です。 当店では、施術を始める前に必ず柔軟性チェックを行っています。 柔軟性チェックを3つご紹介します。 〇腕上げの動き→肩甲骨の動き 手のひら同士を合わせながら肘を曲げずにまっすぐ上へあげます。・耳の前で止まる→硬い・腕の真横→普通・耳の後ろまで上がる→柔らかい 〇前屈の動き→腰、下半身の動き 両足をそろえて膝を曲げずにゆっくり前屈をします。・指先が床につくのが一番ベストです。 〇背中握手の動き→肩甲骨の動き 右手が上、左手が下から背中で握手するような形で手を組みます。また、反対も同様にやります。・背中握手ができる状態が一番ベストです。 ぜひ、お時間ある時にお家で試してみて下さい。 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】青柳、岩田、蘇11：45から21：00 *———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　加藤流星です。 本日は首、肩の疲れの原因についてお話します。 主に首、肩の疲れの原因としては、デスクワークに変わって長時間パソコンと向き合っている方や読書をしている方にとって日常生活でもとても悩まされていると思います。 時間に余裕がない方はまず短時間でのストレッチをやるだけでも変わっていきます。 当店では、なるべくお疲れをためすぎずないよう少しでもお疲れをなくすためにお身体の状態を見ながらお客様にあった提案をさせていただきます。 ぜひ、お疲れな身体をほぐしてスッキリしてみませんか？ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】10:10から21：00蘇、青柳、加藤 *———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　加藤流星です。 腰の疲れの原因としては、重い荷物持った時に急にくる痛み・長時間姿勢を悪くして腰を痛めることがあるので気をつけないとだれでもなりやすいものです。 腰のお疲れが特に気になる方は当店のオススメのダイエットコースがございます。 骨盤のバランスを整えることによって普段使えていなかった骨盤周りの筋肉をしっかり働かせることができるようになります。 また、代謝アップにもつながりますのでお疲れな身体をほぐしてリラックスしてみませんか？ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】 13:00から21:00岩田、青柳、残間 *———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　加藤流星です。 硬い筋肉への集中ケアと時短でも効率的な施術についてお話します。 ストレッチは関節にまつわる筋肉を深さ(層)に関わらずケアすることができます。 硬い筋肉が伸びるところまでしか動かせないが、硬い部分を優先的にケアできます。 また、連動する筋肉に対しても広範囲にアプローチすることで、限られた時間の中でより効率的なケアが可能になります。 時間がない中でもストレッチをすることで少しでもお疲れをなくすようお身体を大切にしていきましょう。 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】☆本日満員御礼☆明日以降のご予約を承ります！お気軽にお問い合わせ下さい *———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　加藤流星です。 健康の可動域が広がると首、肩、腰、背中、腕などにつながる筋肉が柔らかく動くようになることで血行が促進されて疲労回復に役立ちます。 また、筋肉による制限が無くなるので精神的にも開放され、ストレス解消に役立ちます。 正しい姿勢を楽に維持できる為バストアップ・ヒップアップ効果が期待できるようになります。 肉体の柔軟性が高まることで老化予防が期待されます。 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】10:10から21：00蘇、残間、青柳 *———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店 畠山江津子です(*^-^*) 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】16：00からご案内できます。出勤　畠山△　岩田◎　加藤◎*———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　加藤流星です。 呼吸への意識やリラックス効果についてお話します。 適度な強度(痛みNG)でゆっくりストレッチをかけることで、リラックス効果を高めながら 筋肉を緩めることができます。 また、吐く呼吸を重視することで、副交感神経を優位にし、自律神経のバランスを整えることにもつながります。 効果的にストレッチを活用し、施術効果を高めながらお客様の身体を一緒にサポートしていきます。 短時間でもストレッチをやることで怪我の予防につながりますのでぜひ、やってみて下さい。 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】12:00から21：00加藤、岩田、畠山、蘇 *———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ